睡眠時間を削る方法を教えて下さい。

睡眠時間を削る方法を ..

770:natural short sleeper
02/11/09 22:22 SA27kgVr
俺の知り合いのショトースリーパーの生活習慣も普通睡眠の人とは決定的に違う。俺の生活習慣も
普通眠の人と決定的に違う。そういった周りの人間や自分の経験に元づいて意見を言わせてもらう
が、「睡眠時間」ってのは「どんな所で生活していて、どんな物や人に囲まれていて、どんな物を食っ
ていて、どんな所で寝て、何時ごろに寝ているのか」などで決まっていると思う。「普通の人となんらか
わらない生活習慣を送っているけど私はショートスリーパーです」なんて話しは、いまだかつて1度も
聞いたことないし、1度も見たこともない。ショトースリパーの人たちってやっぱり「何か」が決定的に違
うんですよ。「普通の人ってのは、普通の事をしてるから普通の人」なんだと思う。「普通の生活を送り
ながら、ショートスリーパーになりたい」ってのは欲張りすぎだと思う。別の短眠スレで「９９年度灘高
主席卒業の東大現役生」が自分の受験時代の生活習慣をかなり詳しく書いてただろ？彼の生活習
慣なんて一般人とあまりに大きくかけ離れていたじゃないか。1日にコーヒー４リットル飲んで、体重が
１年間で数十キロ落ちて、試験前に下剤飲んでいく奴なんてパンピーにいるか？そんな奴いないだ
ろ？俺の知り合いのショートスリパーは「東大現役生」君にかなり近いタイプだ。私の知り合いの短眠
者の生活でパンピーと違うところは「毎日コーヒーを数リットル、市販されているタバコのうち１番きつ
いやつを毎日数箱、寝る時間は昼の１２時から３時までで、外で直射日光を浴びながら寝る」だ。彼も
違うだろ、決定的に違うだろ。ここのスレに出てくるショートスリーパーの人たちも「噛みすぎで顎関節
症になった」とか「瞑想をしている」とか「内寛骨筋の肥大により腸自体潰れてしまってる」とかパン
ピーとは「何か」が違う人たちがほとんどじゃないですか。「ナチュの言ってる事は非現実的だ、あん
な事続けられるとは到底思えない」的なこと言ってるようじゃ何も始まらない。「(食事はいつもと変わ
らずに)夜寝る前だけコーヒー牛乳を飲むようにしました」とか「ちょっとだけ小食にしてみました♪」な
んて「ちょっと変えました」程度でショートスリーパーになれるわけがない。変えるんだよ生活習慣をお
もいっきり。変えるんだよ決定的に。

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