睡眠時間を削る方法を教えて下さい。

睡眠時間を削る方法を ..

752:病弱名無しさん
02/11/07 12:45 mob4pwwt
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>今から３００年前の江戸時代、貝原益軒の「養生訓」では「睡眠の慾をこらえて眠り
>を少なくすることが、養生の道である」と説いています。夜間の照明が不自由だった
>時代、多くの人々が過眠におぼれ、それがかえって健康障害をもたらしというのは興
>味深いところです。しかし現代社会では、夜間の照明と２４時間作業が当たり前にな
>っているため、古き時代の過眠の健康障害は稀となった。

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