睡眠時間を削る方法を教えて下さい。

睡眠時間を削る方法を ..

290:219
02/10/07 16:00 oI6J2nJl
>>219です。
さっきも仮眠とってました…
食べ過ぎじゃないかとのことですが、
食べる前から眠いんです。(眠くなったらご飯食べにいきます。)
後、定期的に胃を荒らして薬飲んでますが
固形物食べずに胃が持つでしょうか…
胃が空っぽになるとどうにも
胃が痛くなってしょうがないんですが。
最近はカフェインが胃を直撃するようになったので
カフェイン系の眠気覚ましは使えなくなりました。

>>289
精神科(睡眠外来)通って医者にうまいこと言えば
半年くらいでリタリン処方してもらえます。
自分の場合はありのまま言ったら出てきました。
かなり効くらしいです。
幻覚等の副作用にビビって出してもらいませんでしたが。

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