睡眠時間を削る方法を教えて下さい。

睡眠時間を削る方法を ..

29:natural short sleeper
02/09/11 23:13 qvHNnqRV
今の俺の睡眠はだいたい「３時間睡眠＋隙を見て昼寝」だ。
どんぴしゃ、ナポレオンと一緒だ。
と言ってもナポレオンのように「馬上で昼寝」ではなく「ソファでうたた寝」だ。
そんな俺でも昔は８時間寝てた。ひどい時なら１０時間って時もあった。
いろいろ苦労したよ、ここまで睡眠時間を減らすまでに。

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