睡眠時間を削る方法を教えて下さい。

睡眠時間を削る方法を ..

219:病弱名無しさん
02/09/28 19:13 TakEYZ93
1日6時間睡眠で昼過ぎにいつも眠気に負けて寝てしまいます。
会議中でもお構い無しです。
医者にも見てもらいましたが睡眠不足？らしいです。
医者に言わせると人には寝なくても大丈夫な人と
寝なくてはダメな人がいるらしいのですがそうなんですか？

ナルコではないらしいですが、学生時代からずっとなんですよね…
リタリンのむか飲まないかというところまで来ています。
6時間以下にしたいとか言いません。
6時間で昼間眠くならないようになりませんかね…
薬無しでなんとかなるならそうしたいです。

ちなみに階段昇降では眠気に太刀打ちできませんでした。

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