■■アレルギー性鼻炎（２）■■

■■アレルギー性鼻炎 ..

73:病弱名無しさん
02/06/22 10:49 2EtrYfGn
本に書いてあった鼻を洗浄する方法です↓

１　中指で鼻の両脇を１８回くらい上下にこすり、膿を出しやすくする。
２　鼻の左側の穴を押さえ、右の手のひらに水をすくい、右の穴から入れて
　　口から吐き出す。吸い込むと同時に顔を上げて流し込む方法がやりやすい。
　　これを３回くり返す。
３　同じ要領で左の穴からも水を通し、口から吐き出す。これを３回行う。

この方法を朝と晩の１日２回行う。２～３カ月は鼻水や膿が出続けることも
あるが、すっかり出し切ってしまえば、すっきりして、めまいも起こらなくなる。
最初のうちは痛いかもしれないが慣れてくれば気持ちのいいもの。
ぬるま湯をつかっても良い。
アレルギー性鼻炎に伴うくしゃみ、鼻水、鼻づまりをストップさせる事ができる。

だそうです。私は夜だけやってます。鼻づまりはなかなか解消されているような
気がします。

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