オカマが筋トレするわよ？　７個目

オカマが筋トレするわよ？　７個目 at GAYSALOON

734:陽気な名無しさん
10/05/12 22:44:38 wOl24G6v0
脂肪でもつけない限り難しいわ・・・

735:陽気な名無しさん
10/05/12 23:56:16 /QFEdHQk0
筋トレしていい体になると、ショボイ奴がキモくなるからやらない方がいいよ

736:陽気な名無しさん
10/05/13 00:16:11 ymfwY1EU0
うはwwそれあるwww

若いのにブヨブヨな身体をみるとなんとも残念な気持ちに

737:陽気な名無しさん
10/05/13 01:13:02 CnpINoG50
若くても細いのは生理的に受け付けない…鍛え始めてからよりマッチョ好きになっちゃたなぁ。

738:陽気な名無しさん
10/05/13 01:14:23 m/uaTvg90
どんどん周囲を洗脳してマッチョを増やすのよ。

739:陽気な名無しさん
10/05/13 01:19:12 0t3sS3K80
やめて！

ジムが混むわ！！！

740:陽気な名無しさん
10/05/13 10:22:23 IE4EFFRx0
マッチョが増えれば良いけど実際はこんなのばっかり増えるんでしょ
これで鍛わってマッチョだと勘違いしてるキモ豚釜が。

URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)

741:陽気な名無しさん
10/05/13 10:27:25 dPT2D1WX0
あらやだ、イケるわｗ

742:陽気な名無しさん
10/05/13 23:39:16 P+V8pUKt0
定期的に話題に出るね、この人
十分良い身体だと思うけど

743:陽気な名無しさん
10/05/14 07:20:33 kNSHO6jp0
私怨関係の方が定期的に晒してるのよw

744:陽気な名無しさん
10/05/14 10:03:28 zV1cklQI0
スレも立って盛り上がってたしね。まだあるのかしら？？
浅草三人臭ﾅﾝﾄｶ・・

>十分良い身体だと思うけど

ってどんだけｗｗトレも何もしてない方？

私怨かどうかは別として良い教訓にはなるわねｗ

745:陽気な名無しさん
10/05/14 12:32:31 LRQL0NVZ0
やっと規制とけた…筋トレ４カ月の初心者ですが、質問です。

ベンチでダンベルフライをやってるんですが、背中のアーチを意識的に作ろうとすると腰が痛いんです。
アーチを作った時点ではなくて、フライを始めると、なんですが。角度をつけすぎなんですかね？
腰を痛めないコツとかあればアドバイスお願いします。

746:陽気な名無しさん
10/05/14 13:48:11 rZUPyDlM0
まずは十分に腰を鍛えてるべきなんじゃないかしら？

747:陽気な名無しさん
10/05/14 13:51:53 TkFbl/7v0
初心者は無理はダメ！

748:陽気な名無しさん
10/05/14 13:55:53 VY5CKQHF0
>>740　あら、アタシもいけるわ。
そもそもこれくらいをガチムチって言うんじゃないのかしら。

749:陽気な名無しさん
10/05/14 16:44:52 Ju2vBvkf0
>>745 足を上げてやってみたらどうかな？自分もベンチでハリキリすぎると
背中と腰の間辺りのスジが釣っちゃう感じになるから、そうゆう時は足上げてやってる。

750:陽気な名無しさん
10/05/14 23:39:36 LRQL0NVZ0
アドバイスありがとうございます。
フォームを重視してるんで無理してるつもりはないんですけどね～でも充分に気をつけます。
今度足をベンチに載せて軽いダンベルでやってみますね。安定しなそうだけど（汗

751:陽気な名無しさん
10/05/15 01:21:15 YJ0blu2Z0
>>748
「ガチムチ」なんて人それぞれでいいのよ。
ある人が見れば痩せたガチムチ、ある人から見れば太ったガチムチ、
各個人が自分の「ガチムチ」を信じればいいの。
不毛な争いをするより、それぞれが自分のガチムチで幸せならそれでいいのよ。

752:陽気な名無しさん
10/05/15 02:13:56 icDPNDN30
アタシもこのブログ主イケるけど、マッチョとは言わないわよね。
ガチムチ、もしくは普通にデブでいいと思うの。

753:陽気な名無しさん
10/05/15 09:29:01 nnp6iUca0
なんか>>740がイケる！だの良い体！だのが急に湧いてきてるけど
ご苦労様。

>>748
あんたみたいなのがいるから釜のガチムチ＝ただの駄豚って言われちゃうのよ
デブ専は好き好きだから勝手にすればいいけど
間違ってもあれをガチムチだと公言しないようにね。
あれは100%ただの脂肪塊のムチだけよ

754:陽気な名無しさん
10/05/15 09:37:52 nnp6iUca0
>>745
無理に背中にアーチを作ろうとするからいけないのよ
あと開いた時に無用に下まで下ろしすぎ
それでも痛くなるならフライにしては負荷が重過ぎる