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530:名無しさん＠ピンキー
08/06/10 14:46:30
コツつかんだかも
積極的に脱力するんだが、締め付けられる方向と反対に力を入れる。腹を膨らませたときのような感じ。
締め付けて鈍痛が走るのは間違ったやり方。

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