【議論マターリ】手帳 ..
436:＿ねん＿くみ なまえ＿＿＿＿＿
16/02/02 22:41:21.73 .net
2、3時間しか寝なくても大丈夫なハイパフォーマーもいるし睡眠時間は人によるよね。疲れを翌日に持ち越して週末ぐったりしてるなら睡眠時間が足りないと思う。
業務的な時間制約が無ければ、ちゃんと寝てスッキリした頭で効率よくやった方がいいよ
行動記録と一緒に心身のコンディションも手帳に記録してみるのオススメ(手帳スレなので
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1616日前に更新/201 KB
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