◆雑談スレ482◆匠の青木馬

◆雑談スレ482◆匠の� ..

215:<丶｀∀´>（´・ω・｀）（｀ハ´　）さん
20/01/15 22:30:39 rm7uwT2r.net
実は腰やっちゃってからずっと、軽い筋トレみたいなのをずっとやってるんだが、
僧帽筋周りと背中から腰にかけてのインナーマッスルトレーニングが覿面に効いたw
医者も驚く回復力w
屈もうが反らそうが、もうまるで平気！

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