速いストレートを投げるには？part8

速いストレートを投げるには？part8 at MLB

40:名無しさん＠実況は実況板で
16/11/26 10:06:31.22 p8+eo3RM.net
菅野の指トレは良いよね
ボールの回転が上がったおかげかボールがビュンビュン鳴る

41:名無しさん＠実況は実況板で
16/11/26 10:34:37.42 C7cXFILR.net
>>40
どんな感じでやってる？

42:名無しさん＠実況は実況板で
16/11/26 13:09:33.92 0ifVIrSo.net
>>41
3kgをひたすらやってる
回数は決めてなくて5回落としたら終わりってルールにしてる
注意してるのは指をなるべく使うようにウエイトボールをしっかり回転させてる事くらい

43:名無しさん＠実況は実況板で
16/11/26 17:08:28.27 C7cXFILR.net
球速上がった？

44:名無しさん＠実況は実況板で
16/11/26 17:19:29.87 v4lTyU4r.net
球速はスピードガンで測ってないから数値的には分からない
体感では速くなったと思う
1番変わったのはボールの回転もそうだけど球数投げられるようになった事かな
今まで50球も投げたら握力無くなってたから長いイニング投げられなかったしカーブとか変化球中心に投げてたけど今はストレート中心で投げられるようになった

45:名無しさん＠実況は実況板で
16/11/26 22:04:12.41 C7cXFILR.net
>>44
俺もそう
スピンが増えたのかリリースした瞬間に音が自分で聞こえるようになったのと、球数放っても疲れが少ないし翌日も疲労が少なくなった

46:名無しさん＠実況は実況板で
16/11/27 10:31:07.28 QhLGzgrS.net
最近5イニング以降に握力落ちること多いから俺も指トレやってみよ
握力昔は70ぐらいあったんだけどこないだ測ったら62まで落ちてたし
目指せ花山薫

47:名無しさん＠実況は実況板で
16/11/27 16:21:40.74 tpo08KV5.net
イニングと握力測定の握力は関係ないと思うよ
イニングの握力はどれだけ維持できるかだから

48:名無しさん＠実況は実況板で
16/11/27 17:31:47.91 INXTXC1V.net
握力のスタミナというかなんというかね

49:名無しさん＠実況は実況板で
16/11/27 18:27:15.90 HJ1ov6ng.net
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
これを見ると指力はどこの筋肉からきているかよく分からない
前腕なのか？

50:名無しさん＠実況は実況板で
16/11/27 20:21:18.66 vYn9Xuz5.net
>>47
筋肉の種類は違うけど全く関係ないとも言い切れないよ
以前7～8割の力で投げられてたボールが今は9～10割の力で投げないといけないんだから

51:名無しさん＠実況は実況板で
16/11/27 20:54:30.20 IAnAwbqd.net
指の力は前腕で合ってる前腕の中でも人差し指と中指をちょこちょこ動かしてピクピク動いてる筋肉だね
鍛えても大きくなりにくい筋肉だから鍛えてる感はあまりないかも

52:名無しさん＠実況は実況板で
16/11/27 21:21:02.84 Pqo3D4Yl.net
握力すげ

53:名無しさん＠実況は実況板で
16/11/27 22:31:34.60 0ar2pA73.net
間違いなく指トレはいいよ
握力うんぬんよりもボールが指に掛かる感覚が分かるようになる

54:名無しさん＠実況は実況板で
16/11/27 22:45:07.42 TgxQaXqF.net
指トレはほんと良いよね
インフルの予防接種に行ったら注射したところが赤く腫れてるせいで壁当てすらできない
利き腕にしてもらったのは失敗だったな‥‥

55:名無しさん＠実況は実況板で
16/11/28 13:26:20.18 MViQGHmL.net
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
こういう迷惑なやつマジぶっ殺したい　無職のカタワがなに調子乗ってんだか
働けゴミクズ　何の価値もねえ素人の草野球でがなる障害者のおっさんｗ

56:名無しさん＠実況は実況板で
16/11/28 17:26:09.49 LiZhIWEh.net
道路とかでしていたならそりゃ迷惑だがキチンとした野球場でやってて何で怒るんだろうね

57:名無しさん＠実況は実況板で
16/12/02 21:57:02.55 vBGjAr8G.net
背筋力測りたいんだけどどこで測れるんだろう
近くのジムは測れないし総合体育館とかかな？

58:名無しさん＠実況は実況板で
16/12/02 22:01:19.83 NoKR2+ul.net
>>57
公営のトレーニングルーム
ゲーセンでも、そういうゲームあるよ

59:名無しさん＠実況は実況板で
16/12/02 22:22:15.08 vBGjAr8G.net
>>58ゲーセンのやつって鯖読みまくりじゃなかった？
とりあえず今度トレーニングジム行ってみる

60:名無しさん＠実況は実況板で
16/12/02 22:27:51.59 NoKR2+ul.net
>>59
そんなに違いでるの？