夏競馬！食費を凌ぎ素麺生活する覚悟した俺に栄養素高いレシピ教えてくれ

夏競馬！食費を凌ぎ素 ..

94:名無しさん＠実況で競馬板アウト
17/07/05 22:15:18.12 Utk7m+ZF0.net
>>83
競馬と家庭料理を極めたいと考えてる人ですよ

95:名無しさん＠実況で競馬板アウト
17/07/05 22:15:40.77 JIjpv40W0.net
>>89
ごもっともです
今のレス、考えさせられました

96:名無しさん＠実況で競馬板アウト
17/07/05 22:18:42.68 2KKc+JsL0.net
250円の弁当3食30日で5000円じゃね？

97:名無しさん＠実況で競馬板アウト
17/07/05 22:20:46.47 JIjpv40W0.net
>>91
ご飯が進むね
この組み合わせでお好み焼きもローテーションに組めるからいいね

98:名無しさん＠実況で競馬板アウト
17/07/05 22:21:54.09 JIjpv40W0.net
>>96
22500円じゃね？

99:名無しさん＠実況で競馬板アウト
17/07/05 22:25:07.89 JIjpv40W0.net
>>94
つまり俺の先駆けの人だ

100:名無しさん＠実況で競馬板アウト
17/07/05 22:45:32.69 /Ck+q1O80.net
生ラーメン茹でてゴマだれ・マヨネーズで食うとうまいぞ
お好みでレタスやきゅうり添えて　

101:名無しさん＠実況で競馬板アウト
17/07/05 22:46:44.88 Y4JQlvnH0.net
糖質しかとってないと変化をつけた思考ができないぞ

102:名無しさん＠実況で競馬板アウト
17/07/05 22:47:49.64 ufK7E5jZ0.net
150グラム5千円くらいの安ステーキで凌ぐしかないな

103:トラヌコの玉ちゃん ◆hR0R8XL1ss
17/07/05 22:48:34.82 Bl7lTKm40.net
>>100
冷やし中華もどき(　˙-˙　)

104:名無しさん＠実況で競馬板アウト
17/07/05 22:49:20.78 Utk7m+ZF0.net
馬も名前覚えてからじゃないと中々当たらないんじゃない？今はダートに絞って行くかと考えてる

105:名無しさん＠実況で競馬板アウト
17/07/05 22:51:35.40 qwL7B9Ra0.net
どうせ負けるんだから楽しまないとな

106:名無しさん＠実況で競馬板アウト
17/07/05 22:57:07.78 V93/0ULy0.net
URLﾘﾝｸ(ecobakenproject.blog74.fc2.com)

107:名無しさん＠実況で競馬板アウト
17/07/05 23:00:33.31 Vka6bJsH0.net
母乳おすすめ

108:名無しさん＠実況で競馬板アウト
17/07/05 23:01:31.47 Y4JQlvnH0.net
豚肉でもかって豚キムでもやれ
サラダと海草類（みそ汁）とかもとれよ

109:名無しさん＠実況で競馬板アウト
17/07/05 23:01:43.11 OTw4z0F9O.net
めし代をけちって種銭作っても、多分、ハズレるだろ

110:名無しさん＠実況で競馬板アウト
17/07/05 23:06:27.64 mlJuHbot0.net
どうしても野菜は高いから、節約しようと思ったら手軽に腹一杯になる炭水化物になっちゃうんだよなぁ、、、
一人暮らしで野菜全部買ってたらめっちゃ高いわ。
コンビニの野菜もほんとに栄養あるのかなぁと思うし。
ラタトゥイユとかをたくさん作り置きしといて、毎日ちまちま食べるとかどうかな。

111:名無しさん＠実況で競馬板アウト
17/07/05 23:08:20.75 Ly4ddGYi0.net
だし汁(顆粒だしで十分)に卵豆腐入れて、卵豆腐のタレと、味が足りなかったら少し醤油かめんつゆ足してごらん
美味しいお吸い物ができるよ
薬味は小口ねぎを安いときに買って刻んでジップロックで冷凍しておくと便利だよ
汁を少し濃くして素麺やうどん入れても美味しいと思う
長くてスマン

112:名無しさん＠実況で競馬板アウト
17/07/05 23:10:48.73 Y4JQlvnH0.net
サラダは空気が入らない様に
多めに作って作り置きすれば何日かもつよ
ラップは乾燥しやすいんでダメ

113:名無しさん＠実況で競馬板アウト
17/07/05 23:15:05.57 ZycvWuQe0.net
飯代節約したらダメだろ
競馬は続けてれば勝つチャンスあるけど
死んだら負けが確定するぞ

114:名無しさん＠実況で競馬板アウト
17/07/05 23:21:04.86 Y4JQlvnH0.net
みそ汁とかつくるのが面倒ならゆうげとかあさげかえば
1食10～15円でつくのにな

115:名無しさん＠実況で競馬板アウト
17/07/05 23:45:35.32 Utk7m+ZF0.net
人参生姜大根は少し塩して水分切って酢漬けにすればかなり持つ甘味欲しければ砂糖を酢に好みで溶かす。塩は塩ワカメの塩を使うとかする。ワカメをこのとき食す

116:名無しさん＠実況で競馬板アウト
17/07/05 23:52:09.37 1yrprj/E0.net
>>114
あれは高い方だろ

117:トラヌコの玉ちゃん ◆hR0R8XL1ss
17/07/06 00:05:36.82 n81T8AFe0.net
>>116
マルタイラーメンみたいな袋の安いのあるもんね(*´ω｀*)