【スポーツ】スマートウォッチ総合【ビジネス用】5

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276:名無しさん＠３周年
20/11/07 20:35:45.44 XAuyE1HR.net
>>271
あー、今は糖質制限やケトン体活用する方法でなくて、単純にローカロリーにしてるだけです。
ケトンでなければＭＣＴ摂取は必須ではないと思うんで摂ってないです。
脂質として摂ってるのはオメガ３カプセルと鶏むね肉の少し残った脂くらい？
野菜食うのにドレッシングやマヨ使わず自作のシーズニングソルトで食べてるから、
脂質も控えてるし、やはり糖質が足りてないのか、体脂肪率が変わらんのです。
と、さすがにダイエット板でやったほうがいいっすな、この話は。

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