日本一のバレリーナ芸 ..
102:踊る名無しさん
20/06/22 19:18:06 .net
>>85
え？やらせるよ？普通に
むしろバレエレッスンだけで必要な筋肉つけるのは無理があるし
今は怪我防止の意味でも解剖学的に必要な筋肉をエクササイズでつけるの当たり前だよ
どこのバレエ学校でも子供に対してやってるしね
筋肉ないと踊れないしターンアウトも満足にできない
あと、レッスン前のストレッチじゃなくて静的なストレッチね
動的なストレッチならみんなやってるし必要だと思うけど
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1287日前に更新/141 KB
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