鬱でも休まずに会社行っている人7

鬱でも休まずに会社行っている人7 at UTU

1:優しい名無しさん
09/02/11 20:41:21 Jl29+6cU
前スレ
鬱でも休まずに会社行っている人6
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)

メンヘルサロン板にスレ立てました。もしスレストあったらそちらへ
【駆け込み】鬱と付き合い出勤する人、した人【寺】
ｽﾚﾘﾝｸ(mental板)

2:優しい名無しさん
09/02/11 20:46:07 cT60igcu
たちわ

3:優しい名無しさん
09/02/11 20:47:36 dh+rh86Y
>>1
乙

4:995
09/02/11 21:20:19 dh+rh86Y
>>996
いえ～、素直に９９６さんは、ご自身の乗りきり法でやっておられるんだなあ。と感心したんです。
９９８さんもそのひとりみたいですよ。＾＾　ありがとうございます。

>>997
試してみます。酸素供給量ｕｐがポイントですね。
頭・首筋のつぼマッサージとかも血流ｕｐして効果あるかもしれませんね。
参考になりました。m(__)m

5:優しい名無しさん
09/02/11 21:29:47 VdarvFt6
　　　①おつつ～♪・・
　　￣￣￣U￣￣￣
　　　　　　　 ο
　　　　　　/⌒;_,,..,,,,_　ｽﾋﾟｰ　　　
　　　　　 /▼ ,' 3．：`ヽｰっ　　　　　
　　　　　/▲ * ⊃　　⌒_つ　　　　
　　　　＠/´`'ｰ--‐'''''"　

6:優しい名無しさん
09/02/11 21:48:00 7nj8IZ7I
>>1乙
今帰宅中
入って３日目でさくさくこなしてる自分をほめてみる

7:優しい名無しさん
09/02/12 02:09:34 qZVWMyV/
>>6
鬱じゃない

8:優しい名無しさん
09/02/12 02:14:48 MUKHp/Mw
黙れ
メデポリンでフラフラしながらやってんだよ
しね

9:優しい名無しさん
09/02/12 05:00:59 cY76Kwpg
>>1さん、ありがとうございます。これから行ってきます。
不安はありますが、なんとかやっていけるようにします。
今日お仕事の皆さん、どうかお身体には気をつけて、あまり無理をなさらずに、無事に１日を過ごせますように祈ってます。

10:優しい名無しさん
09/02/12 06:04:06 hYBCNYJz
おはようございます。
なんとか今日もやり過ごせますように。

11:優しい名無しさん
09/02/12 07:12:19 IPR74zUp
おはようございます。
昨日は休みだったので、大分楽になりました。
今週もあと2日、無理せずいきましょう。

12:優しい名無しさん
09/02/12 07:22:25 gpPjuIxL
無事、自分と皆さんが家路に帰れることを祈ります電車の中より

13:優しい名無しさん
09/02/12 07:25:27 Eel7p/me
首の裏側をよくマッサージすると脳によい栄養がいくみたいです。
自分の場合はマッサージ機使ってしてますが、
脳が活性化する気がします。
今日も適当にがんばりましょう。

14:優しい名無しさん
09/02/12 07:37:09 qyZBTB1z
今日も皆さんの無事を祈ってます。
では、仕事行ってきます。

15:優しい名無しさん
09/02/12 07:39:06 tMrrTCYE
安定剤ないと生きていけない。
薬漬けだよもう。

16:優しい名無しさん
09/02/12 07:45:51 oHuDhMzW
マッサージ機はマンガ喫茶に置いてあるね。
俺も薬漬けで、顔はまんまるになるし、吹き出物はあちこちに出るし、、、

やだー(>_<)

17:優しい名無しさん
09/02/12 07:54:49 TqV7E/nA
さあ
今日一日出れば三連休だ
頑張るぞ

18:優しい名無しさん
09/02/12 10:14:49 ADYzEiXc
会社に来ると頭痛くなる

19:優しい名無しさん
09/02/12 10:36:47 EsNrpPW0
>>18
誰もが多かれ少なかれ、似たようなものかも・・・
仕事モードにＯＮスイッチが入って、緊張して、毛細血管が収縮して血流が悪くなっているのかも・・・
>>13をご参考に。。。

まだまだ寒いですが、会社の換気は大丈夫ですか？会社・事務所などの換気にもご注意ください。空気が悪いと頭痛の誘因になりますよ。
換気が悪い場合、自分が外に出て深呼吸されるのもひとつの手段だと思いますが・・・

20:優しい名無しさん
09/02/12 10:44:12 uU/vMFh/
久々に見にきたら一体どれが
本スレなのやらw

21:優しい名無しさん
09/02/12 11:39:00 NXQz8c1U
あと半日…適度に頑張りましょう

22:優しい名無しさん
09/02/12 12:26:10 QI+TLOEx
>>19さん
18です
レスありがとう
外の空気吸いますね

23:優しい名無しさん
09/02/12 12:34:51 3+jHynlF
さぁ昼からもいきますか。みんなもほどほどにね。
ふんもっふ

24:優しい名無しさん
09/02/12 12:48:50 2peZ9sqG
泣きそうだけど
がんがる。
ふんもっふー

25:優しい名無しさん
09/02/12 13:39:08 qvByXP6X
みんながんばれ！
部屋の中から応援してる！

26:優しい名無しさん
09/02/12 19:33:35 SV2CKSxA
贅沢かなぁ。転職したい。

27:優しい名無しさん
09/02/12 22:13:00 h3dgV0W8
おれもだよ。>>26

28:優しい名無しさん
09/02/12 22:14:54 /kT0NoK/
転職もどきが頻繁にある仕事なので自分はむしろ今の職場にずっといたいyo
明日は遅番、夜遅いががんばるよ

29:優しい名無しさん
09/02/12 22:30:40 hYBCNYJz
>>4 >>998 ありがとうございます。

独りよがりのつぶやきなのに、少しでもお役に立てたのなら、嬉しいです。
鬱になってから（その前からかも）、自分なんて何の役にも立たないって
落ち込んでいたので・・・。

30:優しい名無しさん
09/02/12 22:44:20 e7TR4FjE
つかれた。。。
まだかいしゃです。。。
昼たべtない

31:優しい名無しさん
09/02/12 22:56:41 P6QXF8bv
>>30
早く帰れるといいですね、あんまり無理しないで。

32:995=4
09/02/12 23:03:51 EsNrpPW0
>>29
こんばんは～。お疲れ様です。m(__)m
自分自身では、役に立つ・立たないの判断は案外難しいのかもしれませんよ。
自分自身での無意識な思いこみみたいなものもあるかもしれませんし。
かと言って、周囲の評価も、いつも客観的で公正であるとは限りませんし・・・
考えはじめると、大変な事になりそうです。やめておきましょう。（苦笑）

多分、何の役にも立っていない事はないと思う。思いたいです！（言いきっちゃいますがネ。笑）

ネットの功罪、いろいろあると思いますが、今回の２９さんのカキコは少なくとも、
遠く離れた（多分・笑）、９９８さんや自分にとっては「功」となるカキコで役に立ったのです。→これ事実です
ありがとうございました。

33:優しい名無しさん
09/02/12 23:17:30 LDfOWJ/G
ここには優しい人がいっぱい。覗いて、自分も頑張ろうって勇気もらいます。
明日も大変だけど、頑張って行ってきます。
皆さん、おやすみなさい。

34:優しい名無しさん
09/02/13 03:52:04 y6oUQjPi

　　　∧∧
　　 (´ﾟ∀ﾟ｀) おふとんｻｲｺｰ
　＿|　⊃／(＿＿_
／　└-(＿＿＿_／
￣￣￣￣￣￣￣

　_ ﾁｸﾁｸ
..Ω　　　　　＜⌒／ヽ-、_＿_
　　　　　　／＜_/＿＿＿＿／
　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣

　_ ﾁｸﾁｸ
..Ω　　　　　＜｡⌒／ヽ-、_＿_
　　　　　／＜｡3/＿＿＿＿／
　　　　　￣￣￣￣￣￣￣

　　　∧∧
　　 (´ﾟωﾟ｀) でも眠れない
　＿|　⊃／(＿＿_
／　└-(＿＿＿_／
￣￣￣￣￣￣￣

35:優しい名無しさん
09/02/13 05:00:29 dYR0h679
おはようございます。これから行ってきます。
今日お仕事の皆さん、どうかお身体には気をつけて、あまり無理をなさらずに、無事に１日を過ごせますように祈ってます。

36:優しい名無しさん
09/02/13 06:35:09 jjG9wT5r
眠いよー

。

37:優しい名無しさん
09/02/13 06:44:03 1zPNCxVB
おはようございます
今日行けば休みだ、でもまた月曜日はやってくる…
会社行っても上手く喋れない、だから連絡事項しか話して貰えない
会話の仕方すら忘れた、メンタルクリニックへ行ってたけど
薬局で処方せん出したときの薬剤師のリアクションが嫌で一年間行ってない
仕事は好きなんだけど、仕事の邪魔をし嫌にしているのが自分自身。
自分を変えたいなぁ。朝からごめん、行ってくる

38:優しい名無しさん
09/02/13 07:04:42 vM1SlgS8
今日から出向。
前にけんかしたところなので、激しく行きたくない。
これに精神不安定の付加も加わり
さらに行くのがいやだ。
けど、行くしかない。
なんとか逃げ切りたい。

39:優しい名無しさん
09/02/13 07:29:54 w49Xa7uP
>>37
まずは深呼吸して落ち着いて。このスレのみんながあなたを支えているよ。
一緒に少しでも自分を変えていこうよ。
｢できる｣「治る」って自分に言ってごらん何回も。

さて、俺も行ってきます。皆さんの無事も祈ってます。

40:優しい名無しさん
09/02/13 10:09:49 0UlRbv+6
がんばれがんばれがんばれがんばれがんばれがんばれがんばれがんばれがんばれがんばれがんばれがんばれが
んばれがんばれがんばれがんばれがんばれがんばれがんばれがんばれがんばれがんばれがんばれがんばれがん
ばれがんばれがんばれがんばれがんばれがんばれがんばれがんばれがんばれがんばれがんばれがんばれがんば
れがんばれがんばれがんばれがんばれがんばれがんばれがんばれがんばれがんばれがんばれがんばれがんばれがんばれがんばれがんばれがんばれ
がんばれがんばれがんばれがんばれがんばれがんばれまだ大丈夫だろがんばれ倒れるまでやれがんばれがんばれガンバレ

41:優しい名無しさん
09/02/13 10:10:30 0UlRbv+6
ブロンODする
もうだめだ

42:優しい名無しさん
09/02/13 10:25:56 pXmEh19i
病院通い始めて、薬飲み始めて5年目。
まだ治らないのかな。
仕事は行ってる。3ヶ月休んで転職した。
このまま休んだら一生、社会に復帰できない気がしたから。

昨年、パキシルとデパスの量が増えた。
マイスリーとソラナックスも飲んでる。
今年に入って、PとDの量を減らして、とお願いした。桶もらった。

今、激しい脱力感と不安感でいっぱい。
5年飲んでまだ治らないんだなぁ…。と、ぬるい会社からｶｷｺ

43:優しい名無しさん
09/02/13 10:39:01 7EwwJon2
初めてここを読みました。
皆さん頑張ってるんだなあ、自分も頑張ろう。
鬱症状ではなく風邪で先月末から2度ほど休んでしまいましたが、今日は鬱がひどいです。
しかし自分が休むと先輩が倍、仕事をしなくてはならず申し訳なくて落ち込んでしまいます。
夜勤なのですが、事務所の業績が悪化していて勤務先の支店が潰れる可能性もあり
やっと慣れて来た仕事なのに辞める事になるのかとか色々な事を考え始めると
デパス1錠アモバン2錠で寝付いてたのに全然眠れなくなってきました。
今日は加えてハルシオン1錠も飲んでますが眠気が来ません、20時から仕事なんです。
今週は土曜日も休日出勤ですが明日も今日みたいな1日だったらと思うと恐ろしいです。
眠れなくて辛くて泣けてくると言うのはなんなんでしょうか？
出社前の夕方にいつもの病院に行こうか迷ってます。
マジで、いっそ今日は休んでしまいたいですが先輩への迷惑を考えると自己嫌悪で辛くなります。
書いてる事がまとまらずすいません、早く意識が無くなって欲しい。
今までみたいにアラームで17時30分に起きられるだろうか？
今日は不安で不安で仕方ありません。
情けない書き込みをして申し訳ありませんでした。

44:優しい名無しさん
09/02/13 11:45:58 zDZseoI8
俺も今日はしんどいな、、
朝からなんとも言えない重苦しさ。
だいぶ鬱は回復に向かってると思ってたのにな、、、
起きるには起きたものの、いつも朝食は食べられるのに
残してしまった、、、。
これから昼休みだってのに食欲も湧かないし、、、。
調子が良くなってはまた落ち込んで、、の繰り返しなんだよな～

45:優しい名無しさん
09/02/13 12:28:04 +YgrLc+G
私もこのスレの皆さんには励まされてます。
後半日、昼からもいきますか。ふんもっふ！

46:優しい名無しさん
09/02/13 12:37:52 0UlRbv+6
今日もお昼たべる時間ありません
食欲ないからいいけど

47:優しい名無しさん
09/02/13 12:38:12 jjG9wT5r
あー辛い。会話に入っていけず、私だけ放置状態。会話に入れないって辛いね
(:_;)リタリン飲みました。

48:優しい名無しさん
09/02/13 13:21:41 /NFKlO8d
やたら眠い
過眠かな…
便秘で気持ち悪いし気持ちがだるい

お金の為にやらなきゃ…

49:優しい名無しさん
09/02/13 13:31:46 cNE8YIY6
ここＲＯＭると鬱が分かるかも。薬に頼ってはいるけど仕事してる。
今日は風邪で休み。

家庭の事情が非常に切迫してきた。その為の新しい知恵もつくかもしれん。

50:995=4
09/02/13 13:40:10 nj5HjTwa
今日は低気圧の影響で、強風が吹き、不安定な天候です。
春風一番ですか？冬から春へ、徐々に季節の変わり目に入っていきます。
季節の変わり目って、結構、身体のリズムが保ちずらくありませんか？？？（思い過ごし？）

今の時期、な～んか調子上がらないのも仕方ないのかも。自然には逆らえません・・・
皆さんお一人お一人、それぞれの状況によって、違いがあると思いますが、自分にあった乗りきり法を探し出して、
毎日を乗り切って参りましょう。。。　まずは深呼吸。　あせらない！あきらめない！

51:優しい名無しさん
09/02/13 13:58:56 K2l72yGo
なんか風邪っぽい、

おじいちゃんがしょうが湯飲むといいって…
しょうが湯って初めてだからよくわからんけど、
どんなの？

52:優しい名無しさん
09/02/13 14:04:50 K2l72yGo
まわりに風邪うつしたらとんでもないし風邪ひいてもマスク着用でいけば風邪うつさないから大丈夫だよね？

少し頑張ろ

53:995=4
09/02/13 15:59:20 nj5HjTwa
>>43
こんにちは。前スレ９９０番台にも同じようなカキコがあったのですが、
４３さんもカキコ文面からお察しするにとっても真面目なお方だと思います。
まあ、私（他人）からの一意見なのですが・・・

「申し訳なくて落ち込んでしまいます」
なってしまった事を悔やんでいても悪循環です。
風邪ならば、完璧に風邪を治癒する事を最優先にしてください。
言うまでもなく、普段は健康管理にご注意ください。
それでも、風邪をひいてしまった場合、罪悪感を感じる必要はありません。
再度、完璧に風邪を治癒する事を最優先に欠勤される事で良いと思います。
無理をしても、後々悪影響を引きずってしまうのではないでしょうか？
無理出勤して、先輩に風邪を移してしまってはそれこそ大変ですよ。
勇気を持って、非常時は割り切って休む。
怠けや不摂生でない事は、４３さんご自身が一番良くご存知なはずです。
それならば、その時に判断される最良の方法は「休んで治癒する」と言う結果になると思うのですが・・・。
出勤されてる時は先輩さんとチームワーク良く、お仕事頑張ってください。m(__)m

54:995=4
09/02/13 16:00:56 nj5HjTwa
>>43
「色々な事を考え始めると」
今、４３さんの立場では、現実問題として、色々な事を考えなければいけないのかもしれませんが、
考え過ぎていませんか？→「全然眠れなくなってきました」→考え過ぎが原因では？？？
先々の事を考えるのは良い事だと思います。考え過ぎても通常通りの生活を送れるのであれば問題はありません。
しかし、病いを抱えた状態での考え過ぎは如何なものでしょうか？
実際、「全然眠れなくなってきました」と弊害が出ているんですよね。
考え過ぎ→眠れない→睡眠不足→体調不良→仕事に悪影響や風邪をひく→自己嫌悪→考え過ぎ→眠れない・・・
負のスパイラルになっていませんか？
先々の事を考えるのは良い事ですが、「程度の問題」だと思います。
私は以前、上司に「いい加減になれ。」と言われた事があります。
「いい加減にしなさい」→やめなさい。「いい加減にする」→不真面目・怠ける。
「いい加減」と言うと、否定的（マイナス的）な表現ですが、私が上司から言われた「いい加減」とは、
「さじ加減を調整しなさい（いい加減）」と言う事でした。
ある時はさじ加減を強め（加・プラス）に持っていく場合。ある時はさじ加減を弱め（減・マイナス）に持っていく場合。
先々の事を考えるのでも、自分なりに「さじ加減」を意識しながら考え過ぎないように注意される事も大切かと思います。
真面目な方は、なんでもかんでも深く考え込まれる事も多いかと思いますが、そのままでは擦り切れてしまいませんか？
「いい加減」さも必要なのではないでしょうか？
肯定的（プラス的）な「いい加減」と言う事を頭の片隅に置いておいて頂きたいと思います。
柔軟さ・・・深呼吸して、少しストレッチ体操でもしてみますかね・・・猫を見習いたい（笑）

55:995=4
09/02/13 16:01:47 nj5HjTwa
>>43
「病院に行こうか迷ってます」
今の４３さんの状態（眠れないｅｔｃ）ですと、大切な通院もままならなくなっておられますね。
やはり通院は、主治医から客観的な判断を仰げる大切なチェックポイントではないでしょうか？
病院は唯一、今の苦しみを安心して訴えられる場所ではないのでしょうか？
病院に行こうか迷ってます→こう言う時は、病院に行かなければいけない悪い時ではないですか？
天気も悪く、気がすすまず億劫ですが、通院されて主治医とお話しなさってください。m(__)m

以上、私の一方的な感想です。連、すみませんでした。

56:995=4
09/02/13 17:10:17 nj5HjTwa
>>47
まったく状況が判らないのに、ひと言言わせてください。お気を悪くなされないでくださいね。すみませんm(__)m
「仮定」私だけ（貴方ひとり）ＶＳ　同僚３人　と言う仮定で述べさせていただきます。

１：同僚３人が悪意（差別的思惑）で貴方を「のけもの」にしている場合など。
　　貴方は同僚３人に決して敵意を持ってはいけません。１日の１／３以上を一緒にいなければいけない苦痛大きいかもしれません。
　　収入を得る為の我慢だと思って、「貴方の最終限度ライン」を越えない範囲で我慢して仕事をこなしてください。
　　勿論、業務上必要であれば、同僚３人と一致協力して仕事を遂行していく。収入の為です。頑張ってください。
　　勤務時は、出勤・退勤時の挨拶や、勤務時スマイル・ありがとうございます。など、最低限のコミュニケーションは大切になさって
　　ください。会社を出れば、関係のない３人と割り切って、余暇をリフレッシュに努める。

２：同僚３人が善意（中立的思惑）で貴方を「のけもの」にしている場合など。
　　同僚３人は、貴方に対して敵意を持っていないのですが、どう貴方に接していいのかが判らない為に遠慮していて、
　　結果的に貴方は「のけもの」になってしまっている事があるのかもしれません。　
　　同僚３人は貴方を気遣って、そっとしておいてあげようとの思いが、「私だけ放置状態」になってしまっているのかも。
　　この場合も、出勤・退勤時の挨拶や、勤務時スマイル・ありがとうございます。など、
　　最低限のコミュニケーションは大切になさってください。
　　同僚３人（Ａさん・Ｂさん・Ｃさん）、３人の個性（性格）にもよりますが、３人の中で、貴方と性格が合いそうな、
　　突破口になれるような人（例えばＣさん）がいたとすれば、少しづつでも、Ｃさんとのコミュニケーションを大切に
　　されては如何ですか？
　　でも、Ｃさんに集中し過ぎて、Ａさん、Ｂさんへの配慮が疎かにならないように注意が必要かもしれません。

　　以上、詳しい事判らないのに勝手に想像してしまってすみません。m(__)m
　　実際はいろいろ複雑な要素が絡み合っている事と思いますが、単純な事例を考えてみました。
　　ご参考の一助になれば・・・　

57:優しい名無しさん
09/02/13 18:28:55 aq6nzBhL
今週もなんとか乗り切った。

58:優しい名無しさん
09/02/13 18:48:17 srTD1mHF
会社じゃないんですが…学校今日も頑張ったと思う。もの凄い怖くて不安で泣きそうだったけど。部活は一週間だけ休部した。なんだか罪悪感でいっぱいだ…。すれ違った部内の仲間、先輩の目が怖くて泣きそうだった。デパス飲んでゆっくり寝よう。

会社じゃないのに書き込んだりしてすいません…。

59: 株価【121】
09/02/13 18:50:07 mbKFaSvM
もう限界！
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)

60:995=4
09/02/13 20:01:04 nj5HjTwa
>>58
学生さんお疲れ様。ゆっくり休んでください。
皆さん、ほんと真面目です。「罪悪感」「自己嫌悪」・・・
世の中には不真面目でダラしない人が多い中、きっちりと自分を律しられて立派です。
でも、自分自身を追い詰めてしまってはいけないと思います。
いつも１００％全力疾走していては参ってしまいますよ。
全力と言っても、５～１０％くらい「余力」を残しておきませんと・・・
時には、ダラリと３０～４０％にペースダウンしても良いのです。
急がない　急がない　うさぎさんよりカメさんでいいですよね？？？

61:優しい名無しさん
09/02/13 20:22:27 cNE8YIY6
薬飲まないと俺も>>58みたいになるな。ただ薬の量が増えていないのは良いことかもしれんが
家庭環境が最悪になりつつある状態がこの先何をもたらすか？ただでさえ鬱なのに。

62:37
09/02/13 21:03:43 1zPNCxVB
>>39
レスが遅くなりました、きっと朝レス読んでたら明るく元気に会社いけれたと思う
有り難う、今仕事終わりました。早く家に帰ってボーっとしたい…
39も１日ご苦労様、今すげー追い詰められてますが39の無条件に励まてくれるレス
今読んで、少し泣きました。

皆さんも諸事情モロモロあり、一人一人が乗り切ろうと不器用ながらに
四苦八苦されていて、俺ももう一度メンタルクリニックへ行く気になりました
とりあえず、今日は家に帰って直ぐに布団入ります
なんか少し楽になって、久々朝まで寝れそうだ、有り難う
今日初レスで長文でごめん

63:優しい名無しさん
09/02/13 22:13:26 GA7x6f8r
良スレだね。
土日休みの方、ゆっくりお休みになってくださいね。
私は明日から６連勤。つらいけど負けないぞー。
んで、３月で辞職だが、次が決まらん。なにしていいのか、なにならできるのか、よくわからない…。生活もやばいわよ。
ﾁﾗ裏ごめんなさい。

64:優しい名無しさん
09/02/13 23:45:16 dFrFVdF5
53-56はカウンセラーの方ですか？
僕が鬱の時は何にも考えたくないからひたすら寝ます。
でも、変な夢ばっかり見て起きた時には憂鬱感が増しています。
昼間寝るのってあんまり良くないんですね。
このスレ見てると同じような人が沢山いて、皆さん優しくてとても癒されてますよ。

65:優しい名無しさん
09/02/14 05:00:13 qmWKEAE5
おはようございます。これから行ってきます。
最近、不安感と人間不信に陥ってますが、穴をあけないためにも行ってきます。
今日お仕事の皆さん、どうかお身体には気をつけて、あまり無理をなさらずに、無事に１日を過ごせますように祈ってます。

66:優しい名無しさん
09/02/14 07:33:43 /5begxV/
5時オトコ、お互いつらいこともたくさんあるな。
1日しのごう。俺は特に来週木曜までが厳しい毎日。

67:995=4
09/02/14 08:32:33 v2dq9/GU
>>64
おはようございます。いえいえ、通りすがりの一市民です。
勝手に想像して無責任な「個人的意見」を述べさせていただいています。（フザケてはおりませんが・・・）
そう言う意見を言う奴も一人いる。と言う事です。何卒ご容赦の程お願い申し上げます。

夢の事はわかりませんけども、脳の中で勝手に夢を見てしまい、夢の制御（リクエスト）はできませんから、
いい夢＆悪い夢、どのような夢になるのかは、誰もわかりません。
ほとんどの人は夢を見ても、起床すると夢の事など忘れてしまい、夢がどうこうと考えている人少ないのではないでしょうか？
６４さんもどんな夢を見ても、起床後に悪い夢だったからと言って憂鬱感を持つのではなく、夢の事を考え込まないようにされては如何ですか？
昔から、正夢、逆夢といいますよね。いい夢を見ても、現実にはいい事そんなには発生しませんが、何かひとついい事あればラッキー！
悪い夢を見ても、「今の夢、逆夢？何かいい事あるかな？笑」くらいに考えるゆとり持たれてはどうですか？
「僕が鬱の時は何にも考えたくないからひたすら寝ます。」→よろしいのではないですか。しっかり睡眠なさってください。
「変な夢ばっかり見て起きた時には憂鬱感が増しています」→夢は夢。起床後は気になさらないでください。
「昼間寝るのってあんまり良くないんですね」→そんな事はないと思いますよ。お一人お一人、ライフスタイルや事情が違います。昼寝ＯＫ！ではないでしょうか。

68:優しい名無しさん
09/02/14 08:44:27 jI+iToDx
いいアドバイスありがとうございます。
家内にも夢の事気にしすぎと言われます。
あなたがおっしゃるように全て前向きに考えば楽な気持ちになりそうです。
ここにはいろんな悩みを抱えてる人がいますから、また助言してくださいね。

69:優しい名無しさん
09/02/14 08:49:20 Yn5w8XSB
毎日がつらくてしょうがない。今日は危うく休みそうだったが気合いで出勤。
いってきます。

70:優しい名無しさん
09/02/14 09:00:26 nn4r3Vox
ちょっと時間があるのでＰＣからｱｸｾｽしています。
いつもは携帯でみなさんのやりとり読ませてもらっています。
今日は職場の後輩の結婚式。
多分、周りから頑張れとか仕事は適当にしとけとか言われると思う。
お酒はほどほどにして楽しい時間となれればと思ってます。

今日、お仕事の皆様お疲れ様です。
のんびり生きましょう。
何事もない一日となるよう祈ってます。

71:ff
09/02/14 09:13:38 /88HO+t8
時給９００円のパート「男」です、今日から３連投です昼食はバナナ３本だけです。
セロトニンが出ていいと医者が言ってました。
何とか無理せず仕事します、行ってきます。

72:優しい名無しさん
09/02/14 09:20:35 5KPOfrPn
バナナで足りるもんなのか
栄養は結構ありそうだけど。

73:優しい名無しさん
09/02/14 09:45:11 nn4r3Vox
44歳、妻１、高３、高１、中２の息子達がいる。
僕が鬱でなければ幸せな家庭だったのかもしれない。
でも家族がいたから鬱病と闘うことができる。
経済的なこととか不安だらけではあるけれど。
なんとかこの病を克服したい。
絶対に負けない！

74:優しい名無しさん
09/02/14 10:04:05 ruGeYooU
結婚して子供もいるヤツァそれだけで幸せ者だ…

75:優しい名無しさん
09/02/14 10:10:46 ZPnoXyoh
今日も出勤です。。。

76:優しい名無しさん
09/02/14 10:28:13 Aq1D3mkh
鬱を理由に無職状態の自分が情けなくなってきました
皆さん頑張っていらっしゃるんですよね…私も仕事しなきゃ

77:43
09/02/14 11:06:44 ujWNi9PG
>53-55 様、色々なアドバイス本当にありがとうございました。
昨日は主治医の先生がおられず神経科は受診できなかったのですが
内科で風邪の方を診察していただき薬も貰ってそれからなんとか、会社に向かいました。
しかし勤務中に猛烈に吐き気がして飲んだ薬も全てゴミ箱の袋にもどしてしまい
職場の皆さんに迷惑をかけて代行で家まで帰りました、散々でした。
こんなことなら無理して行くんじゃなかったと後悔ばかりで
体は辛いので横になってますが昨日から全然眠れません。
（吐いた事が恥ずかしいのもあります）
しかし今日は先輩が休みの日なのでどうしても出勤しなくてはならず
とにかく少しでも寝ないととアモバンを1錠多くしてみました。
情けない事を長々とすいませんでした、月曜日は主治医の先生に診てもらうつもりです。
皆さんも、お仕事頑張って下さい。

78:995=4
09/02/14 11:56:23 v2dq9/GU
>>77
４３さんお疲れ様でした。今日はキツイ勤務となりそうですが、なんとか乗りきってください。
ご出勤まで、できるだけお身体を休めてくださいね。
「吐いた事が恥ずかしいのもあります」→体調が悪かったのですから、お気になされずに。大丈夫ですよ。
どうぞご自愛ください。

79:優しい名無しさん
09/02/14 12:20:15 Zccf2NyR
体がだるくて、ため息ばっかり出る。
何で私だけ、みんなみたいに仕事が出来ないんだろう。みんなが普通に出来る事を、何で私は出来ないんだろう。
焦りばかりが募って、余計何も手につかないよ。でもやらなきゃ。
上司にも部下にも、示しがつかないし。
午後からは、もっとしっかり頑張りますから。

80:優しい名無しさん
09/02/14 12:21:47 FcX1aixq
皆さんお疲れ様です
今日は私も午前中嫌な事がありました。
でもそんな事も言ってられません。
昼からもいきますか。
ふんもっふ

81:優しい名無しさん
09/02/14 13:25:04 rExa+YIS
ポカポカ陽気でなんだか眠いなー。

82:995=4
09/02/14 16:01:01 v2dq9/GU
>>79
７９さんの責任感の強さ、カキコに溢れていますね。お仕事ご苦労様です。
「何で私だけ、みんなみたいに仕事が出来ないんだろう。みんなが普通に出来る事を、何で私は出来ないんだろう。」
↓
他の人との比較によって、発奮材料にされる事は良い事なのですが、ご自身を追い詰めてはいけないと思います。（深呼吸）
「焦りばかりが募って、余計何も手につかないよ。」→焦りはよくありません。
焦り→ミスの発生ｅｔｃ→焦りや落ちこみ→ミスの発生ｅｔｃ→焦りや落ちこみ・・・悪循環になりますよ。ご注意ください。

焦りは何故おこるのか？
他の人との比較が冷静にできていない上、真面目で責任感が強い為、なんとかしなければと気持ちだけが先走り過ぎて、
焦りがおこるのではないでしょうか？
焦って仕事が余計に手につかなくなる。との弊害が起こっています。とにかく、焦らない方策を模索していただけませんか？

「上司にも部下にも、示しがつかないし」→７９さん、本当に責任感がお強いですね。７９さんのお勤めになってる会社は
本当に良い人材（７９さん）を雇用されていると思います。その会社に一生懸命に勤めようとなさっている７９さんには
頭が下がる思いです。しかし、上司や部下、周囲に気を遣い過ぎていませんか？
周囲に気を遣い過ぎているのも、焦りの原因のひとつかもしれません・・・。
大切な事は、まずご自身の仕事を落ちついて遂行する事だと思います。
焦らずご自身の仕事に集中なさって、それから周囲の状況にお気を遣われては如何ですか？

>>54 にもカキコさせていただきましたが、７９さんも「さじ加減」を意識されてはどうですか？
いつもハイペースではくたびれてしまいますよ。「さじ加減」でペース配分を考えてみてください。
人間ですから、時には「いい加減さ」必要だと思うのですが・・・（深呼吸）

83:優しい名無しさん
09/02/14 19:05:13 6PW4htcR
金曜の夜にファイルをいくつか添付したメールを一斉送信して帰ったんだが、
その中に添付してはいけないファイルを添付してしまった。。
どうしよう。
もうどうにもならないんだけれど。
そういうミスに気付きながら過ごす土日が苦痛。
明日のこの時間はもっと苦痛だろうな。
会社に行くのが怖い

84:優しい名無しさん
09/02/14 20:14:36 Zccf2NyR
>>82さん、ありがとうございます。
あまりにも褒められすぎて恥ずかしいです…。

気を抜くとか、さじ加減とか、うまくできないんです。与えられた事を精一杯やりきる事で自分を保っていたし、それが当たり前だと思ってました。
自分勝手で、ワンマンだったかもしれません。

言い表せない不安感に、押し潰されそうです。早く薬が効いて、今までみたいに仕事も遊びも全力で楽しみたい。

85:995=4
09/02/14 22:39:52 v2dq9/GU
>>84
７９さん、こんばんは。
「気を抜くとか、さじ加減とか、うまくできないんです。与えられた事を精一杯やりきる事で自分を保っていたし、それが当たり前だと思ってました。」
↓
ここに７９さんの仕事に対する姿勢の本質が書き込まれているように思います。古い言葉で言うと「滅私奉公」ですか。
真面目・責任感・完璧主義・周囲への気配り・全力投球・実直・・・
本当に、ご苦労様です。お疲れ様です。

さて、お薬を服用されている。という事で、ご自身で「ご病気」である。と言う認識はお有りなんですよね？
７９さん、今、病いにかかっておられるのですから、健常時と同じスピードで疾走していてはお身体を傷めてしまわれる
のではないですか？仕事と治療回復を平行していくのですから、仕事の巡行速度を少し落としていただけませんか？
治療回復には「休息休養」も大変重要ですよ。
是非、勇気をだして、さじ加減を意識してください。さじ加減は「不真面目・怠け」ではありませんよ。
「仕事も遊びも全力で楽しみたい」のであれば、今、休息や治療の優先度を仕事よりも「上」にする必要が
あるのではないでしょうか？まあ、私の一意見ですが・・・
睡眠はしっかりとってくださいね。肩コリとかないですか？深呼吸・リラックス・あせらない・・・
では、失礼します。ご自愛ください。m(__)m

86:優しい名無しさん
09/02/14 23:24:49 Yn5w8XSB
頭痛いなあ
明日もなんとか仕事にいけますように。
みなさんおやすみなさい。

87:優しい名無しさん
09/02/14 23:26:12 Zccf2NyR
>>85さん、ありがとうございます。

大袈裟な言い方ですが、今までどうやって仕事をこなしてきたのか、思い出せないです。
会社にも親にも、誰にも打ち明けていません。皆とてもやさしいから、言い出せません。
だから、こうして自分の気持ちを字に表す事で、自分を振り返るリハビリをしている状態です。

沢山素晴らしい言葉を戴いたのに、うまく返す事が出来なくて申し訳ないです。感謝しています。

自分語り申し訳ありません。明日も仕事です。皆さんも、どうかお大事にね。

88:優しい名無しさん
09/02/15 00:14:38 fO/UxCYG
傷の舐め合いはメンヘルサロン板 URLﾘﾝｸ(changi.2ch.net) でお願いします。
LRが読めませんか？

＞ここはメンタルヘルス（心の健康）に関する専門的な情報交換を目的とした掲示板です。
＞心の病を持つ人同士の雑談等はメンヘルサロン板 URLﾘﾝｸ(changi.2ch.net) へ。

メンヘル板は健常者がメンヘラーについて語る板です。
勘違いしたメンヘラーが増殖してしまったのでメンヘルサロン板を作ってさしあげました。
メンヘラー同士のコミュニケーションは、メンヘルサロン板で行って下さい。
メンヘル板で行えば多くの人に迷惑をかけるという事をまず理解して下さい。

あまりひどい場合、全員一度には無理ですが、たまたま目に止まった人をターゲットにさせて頂き、
荒らし報告させて頂いて２ちゃんねるにアクセスできなくしてもらえる様に運営にお願いする他、
開示された書き込みIPアドレスから貴方が使用しているプロバイダーにも通報させて頂いたり、
書き込み内容を緻密に法令と照らし合わせて警察など諸司法機関通報させて頂くなど、
こちらとしてもあまりやりたくは無いですが、排除の為の強攻策をとらせて頂きます。
そうなれば現実社会で貴方のまわりの人にも多大な迷惑がかかります事をご了承下さい。

この書き込みは警告です。既にターゲットを選定中です。
この書き込みをはさんでまた書き込みを行った場合、書き込み回数に関係無く、悪質者として対処します。

メンヘルサロン板にも同様なスレッドがあります。
URLﾘﾝｸ(changi.2ch.net)
今後の書き込みはそちらでお願いします。

89:優しい名無しさん
09/02/15 00:31:42 1AQ4Ilh2
>>88、うるさい

90:優しい名無しさん
09/02/15 01:28:21 fO/UxCYG
>>89

メンヘラー同士のコミュニケーションは、メンヘルサロン板で行って下さい。
メンヘル板で行えば多くの人に迷惑をかけるという事をまず理解して下さい。

91:優しい名無しさん
09/02/15 04:58:44 u9B9TPZm
>>88
高校生が目の前でたばこ吸っていても注意できるような方なんですね。
立派です。
赤信号で交差点を渡ろうとしている人にも注意できるのでしょうね。
立派です。
１円が落ちていても、交番に届ける方なのでしょうね。
立派です。

92:優しい名無しさん
09/02/15 05:28:06 DSmuUQDa
自治荒らしはスルーでおk

93:優しい名無しさん
09/02/15 07:43:17 1AQ4Ilh2
>>92、そうだな。

94:優しい名無しさん
09/02/15 08:18:51 e0fS7i9i
明日行きたくない

95:優しい名無しさん
09/02/15 08:40:04 PxPXFr2B
動悸激しい
しんどい
けど
今日もなんとかいってきます。

96:優しい名無しさん
09/02/15 12:32:56 oH5CiI1e
今日もお仕事の方お疲れ様です。

二週間ぶりの休み！だが何をしていいかわからない。というか体が動かない

作業(仕事)をしていたほうが無駄な時間を過ごさなくていいのかなと考えてしまうくらい侵されている…

97:優しい名無しさん
09/02/15 16:24:00 mrC7MDC5
今日も布団の中でごろごろしていた一日でした。
外に気分転換に出かける気力もない。
明日から仕事に行きたくない。
ずっと気分沈みっぱなし。。

98:優しい名無しさん
09/02/15 17:02:31 J3VP6fan
昨日から頭痛がひどい。薬飲んでも効かない。
吐き気にある。カゼなのかな。

明日は会社だ。行きたくないなぁ。
せめて頭痛が治って欲しい。

99:夏
09/02/15 17:08:14 CK5bJGL5
>>97
俺がいる･･･
ああやだ。いつ終わるんだろうこんな毎日。

100:優しい名無しさん
09/02/15 18:10:24 OMFWp8LM
休日は寝るに限る。

101:優しい名無しさん
09/02/15 18:43:54 J3VP6fan
吐いてしまった（汚くてごめんなさい）。

うつで半年休職→退職して8ヵ月自宅療養。
良くなったと思ったので、なんとか転職。
新しい職場で働き始めて約3ヶ月。

疲れが出てきたのかな。
毎日朝8時から夜8時まで週5時間勤務はうつにはきついな。

102:優しい名無しさん
09/02/15 18:46:25 SPbAnFFk
>>97
>>99
一緒だ。
昨日も今日も布団の中ばかり。
気分もどん底で涙も出てくる。明日から仕事か、、、、
営業職だが数字も悪く所長にガミガミ言われるし、
ハンドル握っている時でも気分がもうろうとしてくる。
「自分は何やってるんだろう・・・」という気分に支配され、
時折ハンドルに突っ伏しては泣く日々。

103:優しい名無しさん
09/02/15 19:47:51 fYDQE2mU
俺も営業職なんだよね。この時間は最悪になる。
だから強引に身体を動かすようにしている。ストレッチやヨガなんだけど。
「営業が上手くいく」「大丈夫」って呪文のように唱えてから深呼吸
これで乗りきっているよ。

104:優しい名無しさん
09/02/15 20:06:47 PxPXFr2B
営業職でがんばってる人お疲れ様です。尊敬します。
あまり無理なさらないでくださいね。
私は一気にいろんなことができないです。
プロジェクトをいくつもかかえるとかできないんです。
発達障害？ただの馬鹿？
他人が怖くて萎縮してまともにホウレンソウもできてない。
で、今日も怒られた。
もうわけがわかりません。
ﾁﾗ裏ごめんなさい。

105:優しい名無しさん
09/02/15 20:12:12 eV4jUHf5
明日から仕事となると憂鬱になりますね。
自分もアキモサン、エピレナート、セルシンを飲んでなんとか凌いでいます。

皆さん今の状況を打破するため何か考えていること、行動していることありますか。

106:優しい名無しさん
09/02/15 20:36:59 Qu/GzYVj
明日行きたくない
お昼休みがつらいけど、何も考えないようにする

107:優しい名無しさん
09/02/15 20:47:04 JTKFNifz
今日も結局コンビニ行っただけで一日ベットの上で過ごした。
さらに医者に止められてる酒飲んじまった。

108:優しい名無しさん
09/02/15 20:47:24 F93mnxRE
>>104
プロジェクト、１つなら大丈夫なの？
プロジェクトリーダーを１つできるだけでもすごいと思うけど。

109:三角
09/02/15 22:16:26 CK5bJGL5
俺は営業10年やって今窓口だが、両方辛い
窓口だからって数字から解放されるわけじゃないし
俺みたいなネクラには向いてないんだろうな
接客は　
苦しい

110:優しい名無しさん
09/02/15 22:26:49 WcfgUN7K
僕は朝、始業前に流れるラジオ体操の音楽に合わせて体操してる。
初めは一人だったけど今は4人でやってます。
それに、先週から昼休みに仮眠する代わりにウォーキングしてる。
歩く前は辛いけど、歩いた後は気持ちがいいよ。
体重が減るにしたがって鬱も治ると信じてやってます。

111:優しい名無しさん
09/02/15 22:29:49 Qzbzsenl
>>97
同じく、私も土日は布団の中で
眠り続けました。
休みの日を活発に過ごす人が
うらやましいです

112:優しい名無しさん
09/02/15 23:37:31 UpfnBPh0
明日仕事休みなんだが葬式だ
恩師が亡くなった

鬱だ氏のうとかいつも平気で言ってたけどいざ本当の死に直面したら無力だな
今は多少回復して生きたいとは思えるようになってきたけど

スレ違いスマソ
月曜始まりのみんな無理せずに

113:優しい名無しさん
09/02/15 23:54:12 a3+N10sS
あんたらみんなえらいよ
私には今の鬱状態を強行突破して仕事に行く気力はわいてこない
えらいとはおもうけど、ここのスレの人たちの存在は凄いプレッシャー
普段あんまり見ないようにしてるけど、自分を否定されている様で辛い

114:優しい名無しさん
09/02/15 23:56:42 WcfgUN7K
悲しいですね。
確かに人は死の前では無力なものです。
格好悪くても、精一杯生きる事が大切だと思います。
体調が良くても悪くても、明日は必ず来るものです。皆さん今週も無事に乗りきれる事を祈ってます。

合掌。

115:優しい名無しさん
09/02/16 00:09:57 mDlKVpDx
金曜日上司がおらず２人っきりだった時、
後輩が遠回しに「仕事やる気無いんでしょ」と馬鹿にしてきた。
言い返す気にも成らなくて睨みつけるだけ。

私のうつの原因はこの後輩がコネで入ってきたお陰で
無理矢理シフトを変えられ、慣れない仕事で失敗ばかりで
嫌な先輩にいびられたお陰なのに・・・。

上司に相談しようにも「その通りにみえるから」と
言われるのが怖くて言えない。

お陰で昨日今日最悪の気分で過さないといけなかった。
明日大丈夫かなぁ・・・。

116:優しい名無しさん
09/02/16 05:00:26 lsWxki0m
おはようございます。これから行ってきます。
休み明け、不安いっぱいですが、穴をあけないためにも行ってきます。
今日お仕事の皆さん、どうかお身体には気をつけて、あまり無理をなさらずに、無事に１日を過ごせますように祈ってます。

117:優しい名無しさん
09/02/16 05:41:06 EotYk2yT
>>116こいつは意地でも行き続ける
たまに鬱じゃないんじゃないかと思う

118:優しい名無しさん
09/02/16 06:03:29 6d0JipI5
頭が痛い。
休めばいいんだろうけど、1日休むとずっと行けなくなりそう。
そして辞めることになってしまいそう。
どうして気楽に休むことができないんだろう。
どうしてすぐ思い詰めてしまうんだろう。
１週間持つかな。
とにかく今日１日が無事に過せますように。

119:優しい名無しさん
09/02/16 06:16:34 Z8OjYwiO
おはようごさいます
早朝覚醒してしまい出勤まで後一時間以上ｱﾘﾏｽ…
鬱が発症するまでは
仕事が嫌いじゃなかったなぁ…
過労で倒れるまで働いても苦じゃなかった

いろいろあって…休職三ヶ月経験して
復職してからは週３くらいのペースで休ませてもらっている
そんな無責任でサボり癖のある問題児の俺を
責めることなく、バカ話で笑わそう、としてくれる皆様……
堪えきれず泣いてしまって、心配かけてしまい
申し訳ありませんでした。

士気が下がらないように鬱でも無理して出社した時、朝礼が終わって解散した後ｺｯｿﾘ帰らせてくれる親方……
頼りにならなくなってしまい本当に申し訳ありません。

他にも、家族先輩友人後輩…。
電話を無視して引きこもっていても、変わることなくつき合ってくださって…感謝。

ああ、そうなんだ
まだ死にたくても死ねないんだ！
さあ頑張ろう。。
長々スマソ…

皆様にとって、良い一日でありますように。
心から

120:優しい名無しさん
09/02/16 07:02:50 TXG0lvT2
仕事行ってくるかぁ。強引に気合いいれて行ってきます。

121:優しい名無しさん
09/02/16 07:41:51 xKYego4x
さあ今週も始まった
一週間頑張るぞ
でも休みたい

122:優しい名無しさん
09/02/16 07:49:39 5kHKbspq
行きたくない…
が、いかなきゃいけない…

123:優しい名無しさん
09/02/16 07:55:06 G320GtM/
今日は代休なんだが
今から劇鬱
腹が痛い

124:優しい名無しさん
09/02/16 08:19:07 fr+aQ/3T
週始め、みんなぼちぼち行こう、と自分に言い聞かせてみる。

デパス飲んだら負けとかって意地でも我慢してる。
余計つらいが飲みたくない。
悪循環。助けて…

125:優しい名無しさん
09/02/16 08:32:49 PqKtjavu
大丈夫。大丈夫。
自分にいいきかせながら
いってきます。
でも今日は朝から怒られるのがわかっているのですげーつらいです。

126:優しい名無しさん
09/02/16 09:22:54 synvRIul
>>124
同じ！
「私もデパス飲んだら負け！」と言い聞かせている。
もう７ヶ月飲んでいない！
今はつらいかも知れないが、いつか自信に変わるよ！

127:優しい名無しさん
09/02/16 10:15:39 q89eqAsm
土曜日は休日出勤
日曜は疲れてグダグダ。。そうじ洗濯はしないといけないのでした。。
全然疲れが取れない。。
ボルタレン効かないよ

128:優しい名無しさん
09/02/16 11:15:25 F6dv2VQa
もう薬飲みまくっているから、顔はまんまる、変な湿疹はできるし、最悪だ(:_;)

129:優しい名無しさん
09/02/16 11:43:39 HmANopTD
休みたい
休みたい
休みたい
なんで急に怖くなるんだろ
行かなきゃと思うと怖いよ

130:優しい名無しさん
09/02/16 12:46:23 Jm5H5gFu
午前中は全く仕事に集中出来ませんでした。でもやらないと後で大変な事になってしまう。頑張らないと

131:優しい名無しさん
09/02/16 12:51:16 fgbLCiea
帰りてぇ～。

132:優しい名無しさん
09/02/16 14:04:23 PqKtjavu
やめるまであと１ヶ月きついよ。
明日は休みだが面接二件。
もういやだけど
なんとかのりきろう…

133:優しい名無しさん
09/02/16 14:18:02 EZ1SU/6V
仕事中、歯を食いしばりすぎて顎に力が入らない…
パキの副作用か何かわからんけどあくびも出るし
とにかくロレツが回らなくて嫌だよorz

早く帰りたい…

134:優しい名無しさん
09/02/16 16:30:49 d0ogpp5p
私も、ｿﾞﾛﾌﾄからパキシルに変わってからあくびでる。今日は10時迄。頑張るわ。身体が重たい

135:優しい名無しさん
09/02/16 17:33:45 5kHKbspq
さっき病院行ってきた。怒られた。もっと人を信じろとか言われた。信用のある友達にはこのこと言ってみようかと思う。でも怖い…怖くて仕方ない…

136:優しい名無しさん
09/02/16 19:20:59 HgxfmHUT
帰ってきた。。。。
営業職だけに、昼は外で一人の場合が多いが、最近は夕方事務所に戻るのが
怖くて仕方ない。
まったくその日暮という感じ。
とにかく一日が平穏に、怒られる事もなく無事に終える事が出来るように
祈っている。
やはり、今日も運転中に涙が出たし。。。。

137:優しい名無しさん
09/02/16 19:27:46 z8q8lvQr
>>136
お帰り～。お疲れ様m(__)m
今日～明日寒くなりますよ。できれば、お風呂で温まって早めにおやすみください。
明日も無事に行きますよ。深～く考えこまないで・・・
まずは体調管理はバッチリお願いします。
皆さんの平穏お祈りします。。。

138:優しい名無しさん
09/02/16 20:38:32 1CRAX0aU
久しぶりに。。おまえら今日も一日おつかれさん。

139:優しい名無しさん
09/02/16 21:24:33 q89eqAsm
勝手に終わらすなよ。。。
まだ残業してるんだが。。。
休日出勤までしちゃったよ

140:優しい名無しさん
09/02/16 21:26:20 fr+aQ/3T
>>126さん。

>>124です。
７ヵ月も飲んでないんやね。えらいね。

今は薬飲まないのつらいけど、いつかは断てると信じて、私も頑張ります！

レスありがとうね。
勇気もらえました！

141:優しい名無しさん
09/02/16 21:36:25 EDtYN3M7
たまに、休んでしまいます。仕事を辞めれば治るかもしれないけど、生活していかなくてはならないからそれは出来ない…。

142:優しい名無しさん
09/02/16 22:05:05 HmANopTD
会社行ったら注意されたし
きちんと研修してないからわかんないのにさー
うざい…

143:優しい名無しさん
09/02/16 23:58:04 ci8irtea
今日葬式行くと書いた者です。
仕事でも上司のご家族のお通夜よく行くけど今日ほど泣いた日はなかったよ

明日からは亡くなった人の分まで生きる
もちろん無理しない程度で
仕事行くよー

144:優しい名無しさん
09/02/17 01:21:58 lhtadS0n
半年前に燃え尽き症候群になりました。
今は週3日完徹で一ヶ月休みがありません・・・
今日も徹夜‥限界です‥

自分の中の何かが折れた気がしました。
もう死にたいです、もう頑張れないです‥
まだ25歳なのに疲れ切ってしまいました‥

145:優しい名無しさん
09/02/17 01:26:38 MjE9uHRk
>>144
この御時世に景気がいいなｗ

146:優しい名無しさん
09/02/17 01:58:45 lhtadS0n
>>145
違います、社内作業なので１円の儲けもありません。
上が頭狂ってるので‥

147:優しい名無しさん
09/02/17 04:59:54 EdToYw5L
おはようございます。これから行ってきます。
不安でしんどいですが、穴をあけないためにも行ってきます。
今日お仕事の皆さん、どうか暖かくして、あまり無理をなさらずに、無事に１日を過ごせますように祈ってます。

148:優しい名無しさん
09/02/17 05:02:34 sHbRRCGx
>>147
いつもあなたのコメに励まされて自分も頑張って仕事にいってます。
いつも早朝出勤おつかれさまです。
どうぞご自愛ください。

149:優しい名無しさん
09/02/17 05:25:24 EdToYw5L
>>148さん、ありがとうございます。励まされます。辛いですが、なんとか１日やり過ごせるようにします。

150:優しい名無しさん
09/02/17 06:40:16 oF/D6SAX
５時男は本当に鬱病か？と思う今日この頃。

151:優しい名無しさん
09/02/17 06:50:28 UbDTe2vE
ｽﾚﾀｲ読める？
鬱でも休みたくて辛くてもみんな頑張って今日も出社してんだよ
もちろん私だって一度休んだら絶対行きづらくなるから毎日必死で仕事行ってる

152:優しい名無しさん
09/02/17 06:53:05 8nYPKnmY
おはようございます。
私も薬なしで普通に出勤できるようになりたいです。
とりあえず今日は薬の力をかりて行って来ます。
なんとか無事にやり過ごせますように。
みなさんもご無事で。

153:優しい名無しさん
09/02/17 07:00:38 7qFoiiAn
おはようございます。不安でいっぱいで心が苦しいですがいまから会社逝ってきます。無事にいきますように。みなさんもご無事でありますように。

154:優しい名無しさん
09/02/17 07:13:00 v2hK3dll
オレも怖い。怖くてたまらん。
誰も助けてはくれない。
しかし・・・行くしかない。

仕事に行くよ。

155:優しい名無しさん
09/02/17 07:30:09 76070ieB
今日も頑張って仕事行ってきます。
皆さんの無事も祈ってます。

156:優しい名無しさん
09/02/17 07:36:42 rbVJzyPl
>>151
夫が同じようなことを言ってました。
家でどのように接したら気持ちが楽になるのでしょうか？
逆にこうされたくないｔていうのはありますか？
病院にも通っていて精神的限界が近い気がするので、
何とか少しでも立ち直って欲しいです。

157:優しい名無しさん
09/02/17 09:34:42 eE7wHJ0x
有り得ない憂鬱に押し潰される
早番もつらいけど、遅番もつらい
今までなら、ちょっとつらいぐらいなら「ぃよしっ」って顔パンパン叩いて気合い入れてたのに、全然気力がない
薬効かないのかなぁ

158:優しい名無しさん
09/02/17 09:42:20 ol/MZbQg
昨日は朝から暗鬱な気分に、そして今日は朝から悲壮感に見舞われた。
しかも結局のところ、原因は全て自業自得。
弱くて浅はかで薄志弱行な、私が全て悪いのです…。

159:優しい名無しさん
09/02/17 09:51:02 0JnhGDZr
このスレの奴らみんな偉いよ
私には今の鬱状態を強行突破して仕事に行く気力はわいてこない
偉いとは思うけど、今の自分にとってここのスレの人たちの存在は凄いプレッシャー(_´Д｀)
普段あんまり見ないようにしてるけど、自分を否定されている様で辛い
仕事しなきゃ　鬱なんか言い訳にならないんだ　みんな働いてるんだ

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