【生命科学】長生きの鍵はカロリー摂取量より空腹の時間、マウス研究 [すらいむ★]

【生命科学】長生きの鍵はカロリー摂取量より空腹の時間、マウス研究 [すらいむ★] at SCIENCEPLUS

104:名無しのひみつ
21/10/21 01:03:15.41 Nfbtvrek.net
最近流行りの毎日16時間ダイエットはいいみたいってこと？
空腹時にマクロファージがどうのこうのみたいなやつ
まあ胃腸を休めるのは重要だろうから
1日2食くらいがちょうどいいんだろうけど
糖質メインの食事だと空腹に耐えられないかや
糖質少なめ脂質適度の食事になりそうだね
タンパク質も必要だから魚や肉をしっかり食べるスタイル

105:名無しのひみつ
21/10/21 01:06:44.56 NlT16Et2.net
俺は早めにあの世へ行っちゃうかなって思ってたが道理でなかなか死なない訳だわ(＾ω＾)

106:名無しのひみつ
21/10/21 01:24:59.66 Kkv6Pe/h.net
中学や高校の頃、やたらとお腹が空いていた

107:名無しのひみつ
21/10/21 01:28:13.46 Nfbtvrek.net
>>106
それは成長期だからだろ
中年以降に同じに栄養取るのはおかしい

108:名無しのひみつ
21/10/21 01:33:48.67 Kkv6Pe/h.net
自炊は良いと思う、健康に

109:るる様
21/10/21 01:52:55.46 Da9pZ0YB.net
分かりますよね？
URLﾘﾝｸ(imgur.com)

110:名無しのひみつ
21/10/21 02:11:29.25 M95RbXDC.net
空腹の時空腹を忘れるくらい何かに集中すると
めちゃくちゃ成果が出る事がある、脳が異常なまで冴えるんだけど生存本能のせいなのかな

111:名無しのひみつ
21/10/21 02:30:37.06 VWTpBosp.net
1日3食派脂肪

112:名無しのひみつ
21/10/21 02:32:11.66 VWTpBosp.net
>>93
血糖値急激に上がらないように、
野菜とタンパク質を先に取ればええやん。

113:名無しのひみつ
21/10/21 03:03:27.36 N5/PsbhA.net
デブは常に何か食べている

114:名無しのひみつ
21/10/21 03:04:21.34 N5/PsbhA.net
ハーラル、断食は正しいんだよ

115:名無しのひみつ
21/10/21 04:21:40.10 Q4fLKVK1.net
持病のせいでかれこれ20年以上一日一食
多くても二食という生活してるが
特に長生きしたいとは思ってないけどな

116:名無しのひみつ
21/10/21 04:43:56.91 qwY479ZX.net
>>110
ちょっとわかる。腹の中が軽くてゾーン的スイッチ入りやすい気はする。
ただ棋士も昼飯食うし、糖分補給するとこみると、再現性は難しいのかな。
研究者だと寝食忘れて超集中みたいなパターンもありそうだけどねぇ。（ドラッグなしで）

117:名無しのひみつ
21/10/21 04:44:52.69 VHZWskRZ.net
>>75
スレタイ読めないのか

118:名無しのひみつ
21/10/21 06:02:05.46 2sa7Xr72.net
人間に換算すると３０年伸びたらしい

119:名無しのひみつ
21/10/21 07:50:48.12 ujR+4ixz.net
睡眠込みで毎日18時間固形物を取らず
残り6時間の間に低糖質な食事や間食を済ます、いわゆるファスティングだね
これが正解なんだろう、十年後の答えに期待だ
空腹を制し楽しめたものだけに次の時代へのチケットが配られる
反知性主義から健康至上主義への移行には
バランスの良い均整のとれた肉体が必須、外見が9割の世界から十割の世界へ
せいぜい足掻こう

120:名無しのひみつ
21/10/21 08:53:46.75 +LP93IX+.net
>>119
なんで低糖質なんだよ馬鹿

121:名無しのひみつ
21/10/21 09:54:16.23 ZAjVC3mv.net
ゾーンとか個人やチームの成功と失敗を単純にグラフにした場合の結果論的大きな波小さな波の成功体験部分に過ぎん
ゾーンの種類とされるタイプなんかは普段より集中してるかどうかの主観さえ個人で違う事を自解してるんだし、
主な成立要因はたまたま良い方向に合致した運や別なものなどの複合的なものだと知るべき
恣意的かつ成立比重が高いものと言ったら自分とは関係無い他の要素なんだよね
ある程度は環境を自前で揃える必要はあるかもな

122:名無しのひみつ
21/10/21 10:16:48.86 6/TuAHZD.net
いま突然閃いた
ニンゲンはなぜ雑食か
進化論が本当かはどうか知らないが
はじめは魚？で海のもの食べてた
それから地上に上がり地上の虫や草を食べた
そして恐竜になり肉食
そして鳥になり
そして
いきなり猿になって
木の実を食べ始め
稲作を覚え
魚を捕り
動物を獲り
野菜を採り
知らんけど

123:名無しのひみつ
21/10/21 11:31:01.79 YrbsG5J4.net
>>1
長期的な影響は分かってない
って締められてた…

124:名無しのひみつ
21/10/21 11:50:11.36 +LP93IX+.net
この手のものは長期的な調査出来ないから当然