【全板集合】2chにある無駄な知識を集めるスレ303

【全板集合】2chにある無駄な知識を集めるスレ303 at GLINE

302:水先案名無い人
20/09/01 15:40:36 PXTNOuq20.net
体を鍛えたい「ジムへ行く」「家で筋トレ」どちらが正解なのか [998671801]
URLﾘﾝｸ(itest.5ch.net)

140 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0dca-8QnA) 2020/09/01 10:36:41
真面目に答えると最初にジムに行ってフリーウェイトのフォームを一通り教えて貰って興味持ったらそこから3年はホームジムの設備整えて宅トレが良い
スペースが確保できるならだけどな
マシンが必要になるのは細かい筋肉の鍛え分けなんかが必要になってくる段階で
それって競技者とか上級者以降だからそれまではホームトレで十分と言うのが俺の考え
チンニングバー付きのパワーラック　インクラインベンチ　アジャスタブルダンベル（出来れば片側40kg）オリンピックシャフト　バーベルプレート160kg分ぐらい有れば間違いなく満足にトレ出来るよ
費用は安物で20万　中ぐらいで30〜50万　準業務用レベルで50万〜100万ってところ

次ページ

続きを表示

1を表示