年金（だけ）で悠々自適 part４

年金（だけ）で悠々自適 part４ at CAFE60

685:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/23 17:38:01.81 BctysxJl.net
>>681
国保と介護保険は市町村で異なるからざっくりだけども
夫婦とも65歳以上で収入が年金のみ300万円だと所得税が3.2万、住民税7.3万
国保が年25万円、介護保険料が2人で16万くらい、合計約52万
夫婦とも65歳以上で収入が年金のみ150万円程度なら所得税、住民税は非課税
国保も所得割は０、均等割・平等割も7割減額で、2人で年3万円
介護保険料が住民税が非課税だから2人で9万、合計約12万円
これに収入と関係ない固定資産税とか自動車税とか加算される

686:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/23 17:54:12.04 tGXAUx/j.net
今日の晩御飯の予定はＰＭ８:３０ごろにしようかと、メニューは殆ど決まっているよ、
今は冷奴（木綿しか食べない）、玉ねぎの酢漬け、野菜サラダ、メインディッシュ（坂野の焼いたのが
多い）、お浸し、味噌汁、ごはん1/3、殻つきピーナツ、焼酎お湯割り（これ以外に
糖分０％缶ビールor赤ワインor角ハイボール１缶ｏｒ日本酒180ｍｌをローテーションで）
毎日３６５日同じメニューだよ、メインディッシュが変わるけど焼き魚4、鶏２、肉1の
振り分けで炒めるか唐揚げで。
これで大満足で他のものが食べたいとは思わないのだよね、これで十分有りがたいと思っている。

687:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/23 20:00:30.14 m0SCkKwZ.net
>>685
ありがとう参考になった

688:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/24 18:40:07.86 h9/XtoEn.net
酸化マグネ　教えてもらった者です。
初めてキメられました。だが、これも連用リスクがあるようだね。
便秘はやっかい。

689:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/24 19:00:44.21 Fwr7hGla.net
>>688
酸化マグネシウムは良い薬だよ。
俺はもう5年くらい処方してもらってる。商品名マグラックスで毎食後に一錠ずつ。
それでも出ない時は病院で便秘治療してもらう。

690:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/24 19:12:27.00 ZxtYFVP9.net
言い忘れた。
酸化マグネシウムは副作用の少ない薬で、長期服用しても問題無いと医師が言ってた。

691:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/25 02:07:46.88 8G6WFCtW.net
壁に頭をぶっつけると発火するんですよね

692:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/25 14:32:29.57 g2dZTqVJ.net
>>689
レスありがとう
毎食後、酸化マグネ飲むとして、どうしてもダメな
場合は、他の種類　たとえばコーラックと漢方系などと
結果的に　一時的に併用になったりしますか?
そういうときは、医者の世話になるそうですが。

693:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/25 15:26:43.56 7GLfv8Ml.net
>>692
毎月かかりつけの病院で、高血圧の薬と一緒にマグラックスを処方してもらってる。
担当医はアラフォーの女医さんで、自身も便秘症で服用してるとのこと。副作用、習慣性も無く症状に応じて量を変える。強い便秘薬は習慣性があり腸内を荒すことが多いのでマグラックスだけにしている。よって他の便秘薬との併用は無し。

694:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/25 15:45:07.83 g2dZTqVJ.net
>>693
ご教示ありがとうございます。
服用量の調整で、対処するわけですね。
お医者さん自身も利用されているのなら確かですね。
ネットで調べると色々と出てくるので、つい余計な
心配までしてしまいます。

695:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/25 16:09:44.46 7GLfv8Ml.net
>>694
症状が軽い時は夕食後に一錠、重い時は毎食後にニ錠ずつ。
マグラックスは便の水分を増やす効果があり、沢山服用するとユルユルになります。
それでも効かない時は、病院で出してもらいます。浣腸です。
最初は恥ずかしかったですが、女医さん自身もしてるとのことで仲間意識があり看護婦さんも優しく処置してくれるので安心です。
普通の使い捨ての浣腸は薬が濃く腹痛を伴いますが、薄い薬を多めに注射器で入れるようにしてもらってるので腹痛は無く快適です。
同じ病気を持った担当医は細かな気配りがあり有り難いです。

696:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/25 17:01:25.90 g2dZTqVJ.net
>>695
大変に恵まれた環境にありますね。性別ではなく、個人と個人の
関係性が重要ですから、特に看護士さんの対応とか・・・
それも医師が立派な方だからでしょう、おそらく。
かかりつけになったばかりの私の医師に、そこまで頼めるか?
ちょっと自信がないです。どうしようもなくなれば外聞に
かまっていられないだろうと想像してます。
検索した腸マッサージをしてるけど、まだ効果の有無まで
確認できていないです。

697:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/25 17:53:32.44 7GLfv8Ml.net
>>696
そうですね。恵まれた環境かも。
いつも同じ医師と看護師なので安心です。先日は胃と腸の内視鏡検査をしてもらいました。ポリープが数個見つかり切除しました。後日、良性判定が出て一安心です。
医療は信頼関係が重要ですね。
ところで腸マッサージって何ですか？

698:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/25 18:21:45.35 g2dZTqVJ.net
>>697
そう、信頼関係ですね。人同士の関係性の根底にあるものだが
医療にあっては、これが特に大きいと私も感じます。
腸マッサージというのは、お腹の上から腸がありそうな場所を
マッサージするものらしいです、なんでも腸は、皮膚を通して
接触できる臓器なので、とかが理由になっているようです。
実効性があるなら、便秘薬不要?とも思えますが・・・　半信半疑です。
では、このへんで失礼します。
居座っちゃってすみませんでした。

699:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/25 18:38:44.57 5FdjLFON.net
あら不思議…体を動かせば全て解決

700:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/25 18:39:10.00 7GLfv8Ml.net
>>698
腸マッサージは、マッサージ師が施術するんでしょうか？
効果があるならやってみたいです。
ビフィズス菌ヨーグルトなど便秘に良いといわれているのは色々と試しています。

701:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/25 19:13:48.30 1d1Oq2vQ.net
人生「塞翁が馬」の故事を知らぬと見える。
「七転び八起き」の人生となるか「七転八倒」の人生となるか分からないけど、、、
いずれにせよ長生きはしない方が良いだろう。

702:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/25 21:25:56.77 9ikZ8Dt26
愛欲を独占する淫らな石プレミアムのことはもちろん知ってるよね？

703:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/27 02:29:41.62 UfOX/lxG.net
通常は2回、緩い時は3回、1回はまれ
何か腸内の物は全て不要物と認識してやがる気がする
最短記録は
マルちゃんカップ蕎麦食後 75分で一部放出！(見て判断)

704:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/27 06:28:54.89 0lQiUeed.net
長生きは自然にするもの
人生「塞翁が馬」なら気にせず自然に任せるべき
あーだこーだいうことじゃない

705:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/06/27 11:32:57.65 Wb/O3FT2.net
ヨーロッパから帰国して気がついた、日本でワールドカップを見るのは大変だね。
ちなみに夕方からずっとワールドカップばかりホテルにこもって見てた。
これはこれで意義はあったが別に一箇所に滞在しっぱなしでよかったなと反省中