三日坊主のウォーキン ..
2:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/09 08:05:46.64 PEsc/DZS.net
2chMate 0.8.6/KYOCERA/KYY21/4.2.2/LR最近このスマートフォンを身元証明用に持って歩いてる＼(^^)／歩数計カウンター付きだよ。
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/09 15:45:37.25 PEsc/DZS.net
買い物&公園ウォーキングで一万一千歩完了(^^)/汗かいたよ
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/10 08:45:12.15 9ZqzAcdA.net
見慣れた近所より、電車で一駅くらいの場所を散歩しるといい。
景色が新鮮。
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/10 11:56:58.06 /Vo71sMI.net
6000ぽほどでやめて、、いまハムトースト玉子スープ中＼(^^)／昨日の歌謡コンサート聞きながらのウォーキング
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/10 11:59:21.28 hQYe0GPO.net
三日坊主でもいいでしょう。
散歩は体調に良い。
最初は短い距離で、慣れれば長い距離も良し、自分のペースで
やれば良い。
１日７キロ程で１カ月なら２００キロか。
年間で２千キロも可能だし、体調がすこぶる良い気がする。
あくまで自分のペースで・・・
7:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
14/12/13 17:31:17.78 Au4Vw8QL.net
今日は寒いし、公園はサッカー大会開催中で駐車スペース離れたとこになるから、昨日歩いて正解者だよ。6000歩ゆっくり������
8:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
14/12/13 19:29:33.70 Y/gB/Tgp.net
ウォーキングは膝を傷めるぞ
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/16 09:05:34.18 0krVR+hL.net
腰、膝、足首&足のつけね、、、みんな痛める可能性はあるよ。寝てるだけだと腰に悪いし歩くことも困難なほど筋肉も無くなり骨皮スジの土左衛門さんになったり、危険。。
冬場も月に10日は歩こうよ！大変だけどね！
10:あっそ
14/12/16 14:48:58.26 vmhE8MuJ.net
>ウォーキングは腰、膝、足首&足のつけね、、、みんな痛める可能性はあるよ
だったら自転車に乗ればええやん。
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/16 15:50:43.51 0krVR+hL.net
7000歩歩いた。雨降り雨上がり雨降り、
オレ(*´∀`)♪ウォーキングのベテランになった
足腰は、痛めない工夫を十二分にやっとる。
12:あっそ
14/12/16 17:02:47.84 vmhE8MuJ.net
足腰は、痛めない工夫を十二分にやっとるって
そんなうまい手があるのかぃ。あったら教えろよケチ
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/18 18:24:34.83 AEkk00Zx.net
風が少し弱まったから4000ぽ歩いた。ウォーキングはウォーミングアップが大事だ
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/21 20:12:46.82 d3OrSnKy.net
買い物ついでに、、、約三千歩数計値。革ジャンの襟立てての行進モード(*^^*)
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/22 12:05:10.62 mup6hhOV.net
昼前に8000歩、ひさびさジョグも少々、汗した(*´ω｀*)
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/23 16:28:15.43 8apr7kfL.net
本日、天皇誕生日晴れにつき記念4000歩ウォーキング完了。頑張らない、のんびりが基本でスマートフォン携行。
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/25 20:14:12.20 Sq5Y7q1o.net
一万歩、ウォーキング達成！
年内最後の万歩越えのつもりで、時間的に励んだ(*^^*)百分
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/27 08:41:43.73 UEhGhsdk.net
一万歩って１歩５０センチとして５キロ位？
頑張りましたね。
でも距離はそうでもないが、速く歩く爺さんも結構いるね。
あくまで自分のペースですが
19:名無しさん＠お腹いっぱい
14/12/30 11:25:03.70 CFfMA7vES
俺の場合、友人に葉書３枚出そうとする。朝飯前に１枚、朝飯後に１枚、昼飯
前に１枚出しに行きます。まあ、面倒くさいようですが、自分流でやっていま
す。またある日は煙草の吸殻やゴミなどを拾いながら歩きます。今は雪かき。
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/12/30 15:49:05.34 cLHWd9/r.net
本年最終回8000ぽウォーキングした。買い物は駐車場イッパイで、夜７時前に行くよ♪
21: 【鹿】 【480円】
15/01/01 12:43:02.01 pYxi13JV.net
あけおめ！→今年は早めに始動予定。
明日が晴れならウオークだね～( ・∀・)ｲｲ!!
22: 【大吉】
15/01/03 19:32:19.85 MtyvcF4L.net
駅伝ワンセグ視聴してた合間に6000歩ちょい
ジョグ＆ウォーキング、、体がスッキリ！
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/01/06 18:54:21.77 LT/memrt.net
昼前ウォーキングで一万歩越えといた。毎月一回以上は記録しときたい、、一万歩。
夕方から雨！明日まで雨降り予報なんで今日頑張ってた！
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/01/06 20:56:53.00 psIqDil3.net
今日夜中の９時はＮＨＫを見よう
33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2015/01/06(火) 18:48:58.57 ID:LT/memrt
アパマンショップ八王子八尾店！わかった！利用する鴨！
三井のりハウス！薬師丸ひろ子！畠山みどり！
三日坊主のウォーキング鍛錬 [転載禁止]c2ch.net
22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2015/01/06(火) 18:54:21.77 ID:LT/memrt
昼前ウォーキングで一万歩越えといた。毎月一回以上は記録しときたい、、一万歩。
夕方から雨！明日まで雨降り予報なんで今日頑張ってた！
じいさんフラフラするな
55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2015/01/06(火) 20:14:19.41 ID:LT/memrt
老人タモリがフラフラ京都歩きしたみたい！遊んでんじゃ寝ーよ！タモリ！福一原発で汚染水の汲み出し隊員になれ
高齢者の体力伸びる
17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2015/01/06(火) 20:21:27.18 ID:LT/memrt
介護保険の予防事業としてボケない体操、ボケない筋トレ
ボケない年寄り体操とか、一気に金が投入されてる。
体操教室花盛りはなざかり！
じいさん集まれ
54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2015/01/06(火) 20:28:04.12 ID:LT/memrt
タモリじじいが散歩番組でまたまた小銭稼ぎ始めてる
ブラブラタモリ！じいさん集まれってさ！ロケ地追っかけ老人部隊造ろう！♪(*´ω｀*)
おは爺のスポーツ情報館
14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2015/01/06(火) 20:31:09.28 ID:LT/memrt
箱根駅伝で青山学院大学が初優勝！高校サッカー&ラグビーの優勝高校は不明♪(*´ω｀*)
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/01/08 19:07:55.79 ET12vSwD.net
【復活】au IS04 by TOSHIBA【Wi-Fi】 [転載禁止]��2ch.net
ｽﾚﾘﾝｸ(smartphone板)
オレ♪初出場初優勝初雪スマホスレも宜しく！タブレットはアンドロイド板があるよ♪
昼前に7000歩ウォーキングジョグも取り入れ、汗だく。
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/01/10 23:52:38.37 KGNKJVVO.net
2箇所で歩いて 1万ぽお ウォーキング 感動 完了しました。
27:あぼーん
あぼーん
あぼーん
28:糞スレ撲滅委員会
15/01/11 06:40:41.62 eVAkEJES.net
蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶醴蠶蠶蠶醴體髏髏蠶醯醴蠶醴髏蠶醴醴醴醴髏蠶蠶蠶蠶蠶醴醴醴醴髏蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶
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蠶蠶蠶蠶蠶蠶醴蠶幽繹蠶醴雖雁聴隅醴蠶蠶醴羈贍貔躍醴蠶蠶髏髏蠶髏醴醴醴醴醴醴醴醴蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶
蠶蠶蠶蠶髏蠶蠶髏蠶軅體詣觀召銈召状隅醴羇剤錐鋸醯艪蠶髏歡笵髏醴醴靃醴醴醴醴醴醴醴蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶
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蠶蠶蠶蠶盛護燗燗鷦妓冖マ∴、 ベ俎罎靄躇諚牧べ ベ⊇川衍掘雁隴躔醴醴蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶
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蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠧止． ベシ 旧疆蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶ﾊﾞーｶｗ
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/01/11 08:11:52.33 bhIZqeYb.net
荒らさないで下さい！あらさないでください��♪荒らさないで下さいもう１どぉ{~~}
30:糞スレ撲滅委員会
15/01/11 08:43:17.14 ssYUGuLz.net
蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶醴蠶蠶蠶醴體髏髏蠶醯醴蠶醴髏蠶醴醴醴醴髏蠶蠶蠶蠶蠶醴醴醴醴髏蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶
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31:糞スレ撲滅委員会
15/01/11 08:43:42.88 ssYUGuLz.net
蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶醴蠶蠶蠶醴體髏髏蠶醯醴蠶醴髏蠶醴醴醴醴髏蠶蠶蠶蠶蠶醴醴醴醴髏蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶
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32:糞スレ撲滅委員会
15/01/11 08:44:11.07 ssYUGuLz.net
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蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶鬮。 ″ シ 、ｕムЩ糴庇 ∴シ⊇汾衍儲醴醴醴蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶
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蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠧止． ベシ 旧疆蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶ﾊﾞーｶｗ
33:糞スレ撲滅委員会
15/01/11 08:44:37.18 ssYUGuLz.net
蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶醴蠶蠶蠶醴體髏髏蠶醯醴蠶醴髏蠶醴醴醴醴髏蠶蠶蠶蠶蠶醴醴醴醴髏蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶
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蠶蠶蠶蠶髏蠶蠶髏蠶軅體詣觀召銈召状隅醴羇剤錐鋸醯艪蠶髏歡笵髏醴醴靃醴醴醴醴醴醴醴蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶
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蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠧止． ベシ 旧疆蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶ﾊﾞーｶｗ
34:糞スレ撲滅委員会
15/01/11 08:45:02.86 ssYUGuLz.net
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蠶蠶蠶蠶髏蠶蠶髏蠶軅體詣觀召銈召状隅醴羇剤錐鋸醯艪蠶髏歡笵髏醴醴靃醴醴醴醴醴醴醴蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶
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蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠧止． ベシ 旧疆蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶ﾊﾞーｶｗ
35:糞スレ撲滅委員会
15/01/11 08:45:28.47 ssYUGuLz.net
蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶醴蠶蠶蠶醴體髏髏蠶醯醴蠶醴髏蠶醴醴醴醴髏蠶蠶蠶蠶蠶醴醴醴醴髏蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶
蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶鬮諄醴蠶蠶躔霾醴醴蠶蠶蠶醴醴髏驩醴醴醴醴蠶蠶蠶蠶蠶蠶醴醴醴醴醴蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶
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蠶蠶蠶蠶髏蠶蠶髏蠶軅體詣觀召銈召状隅醴羇剤錐鋸醯艪蠶髏歡笵髏醴醴靃醴醴醴醴醴醴醴蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶
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蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶監 ベ交ベヨ疆齔 ∴Ｓ⊇浴衒鍠譴醴醴蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶
蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠢』 ベ三ヘベ鴪彭 ベ⊇⊇氾衒掘儲醴醴蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶
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蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶鈊 逧此払（錙蠶髏醴靃㍗ ベ３⊇氾衒躔醴醴醴蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶
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蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶鹹 情靃苛泣罅 ∴３Ｓ川Γ ヨ据醴醴蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶
蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶醢〟 ヴ県戸” ⊇⊇ジ ∃据醴蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶
蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠧〟 ⊇⊇゛ ヨ溷醴蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶
蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠧止． ベシ 旧疆蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶蠶ﾊﾞーｶｗ
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/01/11 18:35:56.18 bhIZqeYb.net
サッカー少年等の試合形式の練習とか眺めながら、９周辺ウォーキング、13000歩越え
概算８キロメートルかな(^^)
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/01/12 16:22:28.17 GxmakJgt.net
公園 ウォーキングで6店舗6000po、ヤマダ電機 他買い物ぶらりで+500
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/01/13 13:38:37.71 HylvdpSH.net
9000歩、ジョグして汗した。
39: ◆cqxclbaQk/hG
15/01/13 15:40:05.38 lHJ0X45W.net
最初に無があった
無から有が生まれた
これが全ての真理
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/01/14 17:34:57.50 pI/YLkSK.net
良いよ( v^-゜)♪ 毎日天気
今日も1万歩 ウォーキ 全ジョブの半分 ング
ちょっと言葉が グラタン
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/01/15 11:17:27.38 Bw5PD2tp.net
雨降り予報が当たった、6000歩ウォーキングで切り上げた、パンと玉子10個購入して帰宅。昼寝と風呂予定。
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/01/15 15:57:11.34 VCB2KEng.net
雨で散歩が出来ん。
寒いがこつこつと１日平均７キロを歩けば、今月も２００キロを目安。
１１２キロ歩いたから、残り８８キロか。
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/01/21 10:09:21.82 Wi182pIH.net
昨日は午前午後の二回歩いて、やっと一万歩越えた。
寒い日、風があると膝とか痛みが出たりするけど、
故障ケガって程ではない(^-^)
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/01/24 10:03:01.45 HKJ+/gaF.net
昨日は北風が強く、自転車がばたばた倒れていた。
散歩も途中から風が更に強くなり、前に進めないくらいになった。
何かテレビでラブビーの足をかけを思い出して、やってみたら
前に進んだ。
それでも更に風が強くなり、呼吸も辛くなってからは背面で歩いて
帰ってきました。
いつもの倍足を使いました。
45:あぼーん
あぼーん
あぼーん
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/01/24 16:50:22.55 +spjRuFy.net
《人をジロジロ見るおっさん》には敵意、否、【殺意】すら湧くわ。
いやらしい目で見やがって！俺はそういう猟奇的な趣味ねーから！
【最近、もてないから
電車内でオトコノコをジロジロ見る変態中高年が急増しています。
注意しましょう！】
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/01/25 15:58:22.57 +wxI8psv.net
2chMate 0.8.6/KYOCERA/KYY21/4.2.2/
歩数計が10800って数値を示してたお昼歩き！
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/01/25 17:58:09.17 Aazjlny6.net
最近増えたよな。
自分が６０，７０になったおじいちゃんだという自覚がなく
若い子をジロジロといやらしい目線で舐めまわすように見る
気持ちの悪～い老人、中高年の男が、さ。
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/01/29 17:24:00.02 v4dTePIU.net
耳あて、手袋無しだと冷える冷える、着用してても冷たくなるね！
一万歩超えての、ウォーキング完。
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/01/29 17:24:57.62 Xje0oV3w.net
今日は寒かったけれど、７キロ散歩しました。
寒いが、北風吹かない分楽な感じ。
これで１月の目安の２００キロを達成。
寒い時期の２００キロ目安はラッキー。
年間２千キロへ先ずは順調。
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/01/31 15:46:27.60 klQUHTWH.net
革ジャン着てのウォーキング三回目かな～～ジャンパー日差しに当てて冷たい風にも曝して、活用。六千歩！
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/02/04 18:50:01.67 8P/0hBXe.net
満月の立春寒波やってきた。
明日の分まで歩いた二回で
12500歩の快調ウォーキング。
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/02/07 18:25:52.14 v7RIz/Cc.net
小学生のサッカー試合イベント見ながら��快走一万歩～
汗して一枚脱いだよ(゜ロ゜)
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/02/10 20:39:01.27 vhkPfbtT.net
30代40代のあんちゃんに負けたくないからいつも全速力で飛ばしてた。
正月明けに今日も一番と満足で帰ってたら胸が苦しくなり力が抜けてきて異常を感じた。
車を側にあった内科に入れて助けを求めて救急搬送されたら心筋梗塞だった。
軽度で後遺症もなく二週間で退院したがウォーキングは禁止された。
家内が医者に負けず嫌いな性格だから無理をすると余計な告げ口をしていた。
みなさんは無理しないように楽しんで。
春には再開します。
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/02/11 14:30:49.84 gItZtgwR.net
負けず嫌いは怪我の元
マイペースでいいですよ
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/02/12 09:48:43.39 NpikYlTC.net
今日まで３月の気候です。
今日散歩して２月は百キロ。
良いペースというか良過ぎるペース。
明日は北風が強く寒い予報。
ペースダウンになるが、残り１６日間で百キロだとそう無理せずに
散歩出来そう。
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/02/18 10:08:54.45 rFeZCRtG.net
平日10時から五分、コミュニティFMからウォーキング体操の掛け声音楽が流れて、聞き入ったりの日々。
テレビ体操もゆっくりボケ予防運動に切り替わってたりで我らが世代向け番組全盛期？故障は大敵！！
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/02/18 15:33:08.40 bPp4iV8n.net
ウォーキングは楽しいね
最初の頃は1kmも歩けば足がしびれて腰も多少痛くなってたけど、少しずつ距離のばして
3日に1日が2日に1日のウォーキングになり2ヶ月経過でしびれながらも3km歩けるようになった
3ヶ月目で徐々にしびれも少なくなり、毎日3km歩くようになって、4ヶ月目の今はしびれも無くなり毎日5km
もう、10kmだって苦もなく歩けそう
きっかけはLDL-Cが一昨年140→昨年170とメタボ診断だったけど、少々歩いたくらいではぽっこリ腹は凹まないねぇ
でも、生活にハリも出るし当分続けようと思ってるよ
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/02/22 07:52:01.83 WUr6VQ6G.net
フジテレビで東京マラソン見物するから散歩ウォーキングは休みます。右足ふくらはぎ痛解消するまでまたまた慎重生活！雨上がり&雨降り前モード( ﾟ∋ﾟ)
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/02/22 10:17:30.38 WUr6VQ6G.net
買い物外出で五百歩ウォーキング完了！東京マラソン
銀座通り走行中😄
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/02/23 07:17:08.22 IV+7DT1B.net
雨降りの朝でも皇居外周ランニング常習者は元気に走ってますね！って半蔵門発のラジオが伝えてくれてる。
温かい朝みたい。
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/02/24 18:27:31.71 OLNz7zKI.net
今日も5kmウォーキングした、足が短いから正味1時間わずか超える
今日の折り返し点はパン屋、ここのパンとコーヒーがうんまいのだ
￥113のパン1個買うとコーヒーお替り自由が￥134になる、￥247の楽しみ
途中で休憩して食ってたら、ウォーキングの効果が半減だろなw
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/03/02 11:46:53.98 0dq+/ont.net
１月２月、今年は散歩ウォーキング回数歩数計値共に、
人生最高値を記録した筈だよ！16日以上運動した。
2ちゃんの仕様とか変化に対応できるかオレ不明😇😇
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/03/05 23:42:46.29 qlsORdA9.net
2月はウォーキング皆勤だった、残念ながら3月は先日の1日中の雨でもう無理
明日から数日距離延ばして取り返そうっと、歩数なんてどうでも良いよ
万歩計買ってるけど、使ってない
歩く道決まってるから車で測ってるし、距離の記憶だけで十分
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/03/07 08:54:55.50 lyjNp16K.net
昨日７キロ歩いた。
平均７キロだと１カ月２００キロが目安。
１月も２月も２００キロだけど、２月は頑張った。
雨もあるし余り頑張るのもどうかと思うので、もう少しゆったりと
いこうと思う。
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/03/08 22:27:47.58 dDapAciN.net
昨日も1日中しとしと雨でウォーキングできなかった
3月はこれで2日も欠勤したので、今日は一昨日に続いて7kmまで頑張ったよ
3kmではほとんど現状維持だった体重が、5km歩くようになって体重が徐々に
下がってきた、7km歩くとかなり効果がありそう、明朝の計測が楽しみ
67:名なし
15/03/09 12:46:41.75 k+wG7h7q.net
年寄りの体力３％アップだって、好きでしているのでは、なか、
死ぬ事もできず、老人ホームで、天井見ながら２・３年も生きたく、ないで、
ピンピン・コロリ死にたいだけだで、安楽死とか尊厳死など出きれば
いいな、若者や、家族、子供に迷惑かけたくないな、
２０年後には３人に１人が老人だって、困るな、
68:名なし
15/03/09 12:46:55.13 k+wG7h7q.net
年寄りの体力３％アップだって、好きでしているのでは、なか、
死ぬ事もできず、老人ホームで、天井見ながら２・３年も生きたく、ないで、
ピンピン・コロリ死にたいだけだで、安楽死とか尊厳死など出きれば
いいな、若者や、家族、子供に迷惑かけたくないな、
２０年後には３人に１人が老人だって、困るな、
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/03/10 08:42:33.63 wdnCT9K5.net
関東某所、、、朝からスカッ晴れだよ ひさびさの万歩越えウォーキング日和、朝昼夕方歩け歩け歩けだね～～
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/03/13 00:06:14.97 jKjzAa6O.net
もう、歩くかネットするぐらいしか趣味が無いからねぇ、食道楽も抑えてるし
賭け事は若いとき十分やって勝てないと知ったから今はあまり興味もない
ぐうたら生きるくらいなら、歩いて歩いて健康にほのぼのと生きてる事が一番だね
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/03/13 07:22:53.61 9I2Oaqw9.net
昨日の木曜８時のコンサート名曲にっぽんの歌スペシャル❗105分ワンセグ録画成功。散歩ウォーキングの際に繰返し再生するよ✌
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/03/13 08:58:49.98 S71/s4D8.net
今月は３日間雨で歩いていません。
1日7キロペースですが、昨日散歩して何とか８４キロ歩きました。
歩けなかった分が何とかなっています。
今月は頑張らないで、２００キロ目安じゃやなく１５０キロ目安でも良いと
思っています。
週間天気予報だとこの先３日も雨。
やっぱり２００キロじゃなく１５０キロ目安になりそうか。
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/03/13 22:13:08.75 rh5EOSyk.net
日記スレか
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/03/14 09:43:20.76 kaTD1QAJ.net
いいじゃないのお～
爺だから
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/03/16 01:37:31.83 AyQbsZ8h.net
生活の最優先する一つが運動だ…あと二つある。そのために、喫煙は止めてるし、出来れば確定したい
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/03/20 19:31:17.87 WOBwXyEM.net
歩数計付きdocomoガラケーまたまた調達して日替わりで持ち出し可能、集計取れないが、、今日は9700歩ほど(^^)
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/03/22 20:12:40.38 EY7sXt9I.net
朝晩で17500歩も、、歩き過ぎたらイカンなぁ☀
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/03/29 18:40:23.08 40u8cFl6.net
花粉症からうたた寝風邪で三日は不調した💪
昨日一万歩、今日は五千歩止まりのガラケー歩数計値ねぇ～～☀サクラ咲かず✋
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/03/30 20:26:20.20 /cWfRera.net
歩いても歩いても我が腹は凹まず、ちょっと摘まんでみる
体重は月1kgペースで落ちてるんだけどねぇー
1kgの減量で腹囲が2cm減るとかは大嘘だぁぁね
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/09 18:46:46.35 noir8CJ7.net
昨日の寒さから今日はかなり回復の一万歩ウォーキング
４月から新たな生活始めるのは若い人らしいよ(゜ロ゜)
一応一生不変な生活目指して体力維持目指す！
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/10 19:40:36.07 wGOVhAKN.net
5000屁さ
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/14 09:00:42.20 TqiTyP2y.net
あさイチ ひざ痛解消法伝授やってる ウォーキングも坂道上り下りがあると良いよ♪
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/20 12:01:12.78 6Tk1ju4G.net
７時には終えてる早朝ウォーキング生活に切り替え(*^^*)
１日二回ペースも可能に、、、調子は良いよ( v^-゜)♪
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/30 01:16:06.74 BZ1aprH6.net
雨降りじゃなきゃ日々一万歩ウォーキング実践中。
夜８時には😪💤💤夜中に目覚めます😡
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/30 08:52:52.86 0yXBw2yd.net
１日７キロペースで今月も２００キロ散歩。
これで今年にはいってから４ヶ月続けていて、８００キロ越え。
まあ体調が良い。
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/30 08:56:50.28 74DDc24E.net
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
↑
沢田研二（ジュリー）の劣化がひどすぎる・・・
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/01 12:20:52.58 dHcyVwOW.net
1日40分以上有酸素運動すると筋肉が劣化するらしい。
40分歩いたくらいでは体重が減らないし、どうしたもんかな。
筋トレもやらんといかんな
3月は皆勤150kmだったが、4月は前半雨が多くて怠けた所為で後半も2日に1回に落ちてしまった
50kmにも届いてない、毎日40分でも良いから今日から頑張るぞ！
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/07 08:12:11.89 pbK0lAk6.net
三日坊主どころか20日連続一万歩越え～～ジョグ＆ウォーキングで汗してる。
夏場猛暑乗り越えには、体力不可欠(*´∀｀)
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/13 23:57:36.26 5pyzdbCz.net
早朝型に切り替えて体力アップ図ろう( v^-゜)♪
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/26 19:30:15.96 WQv6Epfh.net
月間30万歩、、、目前( ﾟ∋ﾟ)(゜ロ゜)明日は、、、、
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/27 08:57:21.61 Ye6+uObW.net
あと６キロで今月２００キロ。
これで５カ月連続で２００キロと今年累計１千キロになる。
来月から１５０キロペースで、年間２千キロの目安も何とかなりそう。
暑くなるので陽が陰る夕方から散歩。
散歩は体調に良い、今日も暑いが夕方から散歩しよう。
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/31 10:59:15.38 k50yYclt.net
早朝ウォーキングだよ🙋四時５時６時台には完了🙌
93:ee
15/06/02 09:25:44.36 ZiaQ5szW.net
メディカルサイト歯科相模原日吉サンテラス歯科藤沢なのはな内科スマイル歯科アイ整形外科亀有リリオ歯科八王寺アクロスみなみの歯科足立ハート新宿くろさか歯科熊本ファミリー歯科桜台歯科森林公園滑川モール歯科小田原めぐみ歯科保土ヶ谷西谷富士見おとなこども歯科
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/03 16:58:11.07 g0TNGN8c.net
ウウォーキングに精を出してあんまり炭酸ガスを出すなよ。
地球環境に悪いがな。
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/04 11:42:13.00 dxTnacgE.net
たまに屁を放つから、、、許せよ！炭酸ガス代
順調だよ早起き公園ウォーキング、、脱落者が多いみたいでオレ( ﾟ∋ﾟ)古参風味
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/06 07:20:14.21 eRY0OYXh.net
雨降りやんで雨上がりスッキリせず、、、休み休み
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/09 06:11:30.90 VLvcwplY.net
梅雨入り雨降りなんでウォーキング休養日の朝。午後練～夕方ウォーキングできる鴨！！
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/17 14:59:41.37 aprQavI3.net
まぁまぁ順調ウォーキングライフ( ﾟ∋ﾟ)(゜ロ゜)
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/22 15:13:19.62 5LSRsAnt.net
ざ床屋に行って、今年初のスポーツ刈り1298円コースでサッパリ！夏のジョグ散歩体制を構築。(^o^)
大雨無いから、、、一万歩越えの日々継続中。
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/25 07:34:51.62 ZZoi7JgF.net
🐣霧が出てなかなか晴れないから早めに完了です7000歩🏃
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/01 05:17:10.90 /gPNbb8Q.net
雨降りスタートの７月、ウォーキングせずの朝､。・゜゜(ノД`)
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/06 05:27:45.08 OD1DI7+a.net
今朝も雨降りケンカせず在宅
梅雨入り後のウォーキング回数７月は急減～
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/09 18:06:23.44 HrR2Trw+.net
朝夕二回歩いて、、12000歩
いささか足がいたい。雨模様で散歩回数減ったから不足、
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/23 07:21:44.02 7nZuNy/N.net
雨降り前に7000歩ウォーキング、、なんとか完了7月17回目
夜中の寝汗分の水分補給が早起き時には充分でないから
歩き始めでもフラフラ気味でヤバいヤバい。
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/01 09:05:44.59 t5HzeiZo.net
暑いが、７月も２００キロ歩きました。
夕方から散歩してますが、６時過ぎても３０度越え。
土手は未だいいが、降りた住宅街は熱気がこもり
ヒートアイランド状態です。
家でシャワーを浴びよう！
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