【コナミ以外で】ボディアタック　NO26【選べます】

【コナミ以外で】ボディアタック　NO26【選べます】 at SPORTSCLUB

1068:名無し会員さん
21/05/28 19:31:08.34 H804ExB2.net
ごめんba50

1069:名無し会員さん
21/05/28 19:31:40.82 H804ExB2.net
>>1037
オフィシャルだから恥ずかしいんだよ

1070:名無し会員さん
21/05/28 21:28:57.11 i3tGJxrh.net
50-4は何度もやったが、34-4の方やってみたい。こっちは足をオープン・クローズしてプッシュアップ..やるイントラいないだろうな、つまんない

1071:名無し会員さん
21/05/28 21:32:26.47 i3tGJxrh.net
間違えた50-7だった、50-4はブタキムの電車だったスマン

1072:名無し会員さん
21/05/28 21:54:39.29 EhCABqc5.net
まほが50なら、こっちは4繋がりだった。
アースクエイクで上海ウェーブ、太鼓なしのデンジャラスでスクエア移動、カモンカモンで、まさかのウォーキングプッシュアップ(これアジリティだろ！)
やたらにナンバー繋がりにこだわるわ

1073:名無し会員さん
21/05/28 22:25:02.59 n2KsXuVL.net
>>1040
ほんとだ、ほぼリサにしか目が行かないので気づかなかった。
今日の8-9は100だった。>>942に言われたのでニープルのプレキューはやらないよう抑えたよ。楽しかったけど久しぶりに63もやりたい。

1074:名無し会員さん
21/05/29 00:20:10.76 D4H79ake.net
>>1043
ラゾか？

1075:名無し会員さん
21/05/29 01:34:52.58 YsQJIzoy.net
>>1045
いや、川崎ではなく千葉だよ

1076:名無し会員さん
21/05/29 10:31:44.87 Dxeo5wRw.net
さぁ今日も
Be There, Hung Up, Brazil, Miracle, Layla
だ
おっと今日は45だからBRAZILはないか。
でも間違えないでね

1077:名無し会員さん
21/05/29 21:49:32.93 LH9CSrsx.net
明日はひさびさにマスターやってきま〜す(^ω^)

1078:名無し会員さん
21/05/29 22:04:06.86 LH9CSrsx.net
前回は担当が遅刻して急遽、別のスタッフがやったナンバーが良かったからな（でも2曲目で終わって残念w）

1079:名無し会員さん
21/06/03 07:21:55.40 crmdXYGU.net
最近ナンバー繋がりが流行ってるなぁ
他の支店でも同じことやってる

1080:名無し会員さん
21/06/03 09:17:29.95 64NAGtV9.net
ナンバー繋がりって何？
友達イントラでやる番号示し合わせるとか？

1081:名無し会員さん
21/06/03 21:39:19.68 AD9ib41U.net
リリースナンバーの下1桁が同じ数字の曲をやったという意味だよ。
それぞれ下1桁が0になってるから...

1082:名無し会員さん
21/06/03 21:39:45.65 AD9ib41U.net
先週の水曜と同じ近所のジムへ。
駐車場料金が取られるため、少し時間を空けてチェックイン。
（BA90-01）Blank Space
（BA90-02）Uptown Funk
（BA60-04）Yeah
（BA110-05）Mr.Navigator
（BA110-07）World Versus Me
（BA60-08）I Believe
（BA110-10）Head Shoulders Knees & Toes
（BA110-11）Love To Go
♬WU
ツーツーでプッシュアップ、WUだから腕立ても軽くでいいよね。
バウンスしながら後ろに向いて走っていくのは気持ちがいい。
♬MI
ブルーノマーズの曲はBA74-09も名曲だけどこっちが好き。
「カモン！」

1083:でテンション上がるね！ニーアップで腕を振って踊ったよ。 ♬PM ランジ×１＆シャッフル×２のコンボより、通常のランジでがっつり頑張ったよ（当社比）ここのインストラクターはあまりパフォーマンスやらない（出来ない）からＤＪはおあずけ、残念（笑） ♬AS ナロー、ミドル、ワイドの順（ナローに戻る）でプッシュアップジャンプするけど全身汗まみれで滑って完全無理ぽ ♬AG ラダー前進して後ろに向かって走ったがスピード倍になるね。サイドステップもさらに倍！なんでも倍かと思いきや、横向きハイニー前進は右と左ね。 ♬IN やっぱりアタックは明るい曲でなければ！ 1セット目のサイドフリックでお星さまにお願いをしたよ。（今月も出来るだけアタックできるように・・）サイドフリックのシングル×２・ダブル×１は２セット目まで、覚えてるよ！ ♬CR クランチ２回後の両足を天井に伸ばしてパルス３回のとき思った。膝が少し曲がってる、体幹を鍛えなきゃ！でもこの曲名ならBA73-07の方だよな（73が新曲だった時このイントラさん、45分のレッスンではいつもインターバルを選択していたな・・） ♬CD 少し流して終了以前はこのイントラさん、筋コンは新曲でその他はバックナンバー通しだったけど今週から新旧交ぜて更に楽しませてくれそう。今日もボディアタックへの愛をま○

1084:名無し会員さん
21/06/03 21:41:42.14 /z+Na8Cn.net
コロナだから仕方がないけど流石に限界もあるからな
みんな勝手にしろ！！！

1085:名無し会員さん
21/06/03 21:42:10.57 /z+Na8Cn.net
どいつもこいつも許容はもう超えてるし

1086:名無し会員さん
21/06/03 21:42:13.64 /z+Na8Cn.net
コロナだから仕方がないけど流石に限界もあるからな
みんな勝手にしろ！！！

1087:1001
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