b-monster 39本目 - 暇つぶし2ch

b-monster 39本目 ..

731:名無し会員さん
18/11/12 11:41:03.39 DIC0cYHf.net
>>704
>>705
ありがとうございます！
呼吸の事まで気が回っていませんでした。
気をつけてやってみようと思います！
楽しくてつい1日2回受けてしまいますが、1回で全力を出す事を優先した方が心肺機能は鍛えられそうですね！
オーバーワークでは意味がない、その通りだと思います。
慣れの部分で1日2回目出来るようになったり、連日受けられるようにはなりましたが、心拍に関しては成長が感じられないので。
平均心拍も170前後と余りにも高すぎるのでよっぽど心肺機能が弱いのだと思います。
頑張ります！

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