FEELCYCLE 強度3 - 暇つぶし2ch

FEELCYCLE 強度3 at SPORTSCLUB

[前50を表示]
800:名無し会員さん
18/11/17 08:43:03.06 w53ojmIK.net
タピバ＝Tap It Back
ハウチュー＝BSB Hous 1（ハウス＋チューブ）

801:名無し会員さん
18/11/17 09:06:54.88 /InG0L7J.net
>>773
ありがとうございます。
まだ経験が浅いのでこれから出てくるのかな、楽しみにしてます。

802:名無し会員さん
18/11/17 12:34:28.31 GpcN1e6A.net
2DVGT、超超超楽しかった！！
強度はAかSかなって感じでした。
また出たいです！！

803:名無し会員さん
18/11/17 12:39:35.55 xNzR5eDG.net
>>775
早速ありがとう！BB2 DVGT終わったベテラン会員達がロッカーで「キツかった」と言って、やや廃人になってたからびっくりした。
SKRILLEX

804:もリリース当初はAランク高め～Sランクって評価されてたから、その辺なのかな？ BB2 2018にも楽曲入るのか、気になるところ！

805:名無し会員さん
18/11/17 12:40:46.25 +HLaHSoA.net
DVGTたぶんA。
Sは無いよ。

806:名無し会員さん
18/11/17 12:44:37.18 J+cWLTnX.net
Sとしか思えなかったですけど。

807:名無し会員さん
18/11/17 12:50:54.19 V/f8Xr3b.net
>248
ピークはあんまり高くなくない？
64 P3 runも1本しかないし

808:名無し会員さん
18/11/17 12:51:52.18 V/f8Xr3b.net
>>779
安価間違えました
 >>778へのレスです

809:名無し会員さん
18/11/17 18:56:30.41 FFGxCk9o.net
2018めちゃくちゃキツイSSに近くない？
BSBiはSSで間違いなく良いと思う
BB2DVGTはS相当だなあ
BB1のDVGTはBB1とは思えなかった、下手なBB2よりキツイ

810:名無し会員さん
18/11/17 19:03:00.35 sCA3JtRc.net
2016<2018<2017だと思った！

811:名無し会員さん
18/11/17 19:08:21.25 FFGxCk9o.net
いやー2017よりキツイよー
今日DVGTと2018て受けて
死ぬかと思った
明日筋肉痛で休むようだわ

812:名無し会員さん
18/11/17 19:18:15.49 Y8A8JsRg.net
2018きつかった！
2017よりかはキツくないけどP3ランが頻発。

813:名無し会員さん
18/11/17 19:30:41.23 HJ/TY/qa.net
2018、安定のS上位って感じ？
2と4と9が何のPRGの曲かわからなかった

814:名無し会員さん
18/11/17 19:37:32.69 WDeiSoP0.net
>>785
2はスクリかな？
4ってどのあたりだろ？エルハウス？2-Rock2？もう忘れちゃった！
9曲目は3-Hous3って言ってた。
2017と同じくらいキツく感じたけど、でもまあ
2016<<<2018<2017かなあ。
個人的に構成がよかったと感じた。曲じゃなくてコリオの順番という意味で。
やはりP3runが長いから疲れるね。カウントがもっと短かったり、P2だったら強度はグッと下がりそう。
Sでいいと思う。

815:名無し会員さん
18/11/17 20:20:00.13 5UZ93BKK.net
2はスクリでしたよー
4はレッグ、確かL-hous1だったかなー？？
2017受けたの一ヶ月くらい前だったからどっちがきついか比較できない…
でも私もすごく好きな構成だと思ったなぁ。

816:名無し会員さん
18/11/17 20:39:11.68 sCA3JtRc.net
ラストに2-hous3のラストの曲来たら絶望だったけど
2017のBanana→bubbleのようなこれから全力ランできないよっていう絶望感がなかったから2017<2018に感じた

817:名無し会員さん
18/11/17 20:43:51.59 UurAK7Hc.net
>>786
強度、同意です。Sでいいかと。
最初から最後までそこそこ強度は高めですが、ラストがそこまでキツくなかったので
2017みたいな絶望感はなくて良かったですｗ

818:名無し会員さん
18/11/17 21:25:42.22 8nvB3wIv.net
ようつべに2018プレイリスト、もう上がっとる！

819:名無し会員さん
18/11/17 21:32:22.42 8nvB3wIv.net
>>789
同意！強度S、2018＜2017かな。
2018は絶望感がないのと、5～6曲目のトルク具合とランの全力加減で強度を自己調整できる。

820:名無し会員さん
18/11/17 22:08:45.43 UurAK7Hc.net
2018年にリリースされたプログラムって全部bb2-2018に入ってるのかな？
Bi、DVGT、Jonas、B7、L8はbb2-2019に持ち越し？

821:名無し会員さん
18/11/17 22:10:19.47 xcbcjyf+.net
2018はBurnぶっこまなかったのね

822:名無し会員さん
18/11/17 22:19:42.42 HJ/TY/qa.net
>>786-787
ありがとう、本スレと >>790でも確認しました
3, 7, 10はわりと普通で9がキツめで6はトルク次第って感じ
 >>792
出典PRG（ネタバレ）→ URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
B7とBiは2019の対象外、
DVGTはリリースが2018と同日なので2019の対象か微妙、
JONASは12/1リリースなんで2019の対象かな

823:名無し会員さん
18/11/17 22:

824:37:22.83 ID:NiV5rYPo.net

825:名無し会員さん
18/11/17 22:47:13.87 93aWFsl+.net
>>794
4曲目L8からだったんだｗ
フライングじゃんｗ
入れる曲なかったのかな

826:名無し会員さん
18/11/17 23:15:56.94 ueHUocU3.net
>B7とBiは2019の対象外
Wiは2016年11月にリリースしている
バナナが2017にあるなら、Biから入れるも有りじゃないかな

827:名無し会員さん
18/11/18 00:14:11.53 ZbwRu/Z1.net
Wiは2-2016より後にリリースされてるんだよね
2-Hous3も2017年のうちにリリースされてるけど
2-2017のリリースより後だったので2-2018に入った
つまり2-2019の対象は2-2018以降にリリースされたPRGで
B7とBiは外れるのではないかと…
>>796
L8はぜんぜん広まらないだけでリリースはされてる
Webからのリンクはないけどプレイリストも公開済み

828:名無し会員さん
18/11/18 01:18:18.56 V4JMzP+E.net
この頃出てくるPGの強度が比較的高いものが多いから
Sの中でも強度がの差がかなり出てきてるし
A+みたいなの作ってもいいと思うんだけど
候補として格下げでよく話に上がるB5とか
Wi,W7, SKRILLEX, ARGD,DVGT

829:名無し会員さん
18/11/18 08:28:24.94 aDwG34gv.net
なんでbsbiのリストはないんだろう？
ハード過ぎるから実はまだ未完成プログラムなのかな

830:名無し会員さん
18/11/18 08:41:05.09 8S8u/bUH.net
強度表って、例えばDランクようやく漕げる程度の人がSランクに出て45分も嫌な思いしないための指標でしょ。
Sランクレベルの人がたまたまSランクの強度高めのPRG漕いで、1～2割漕げなかったかなんてどうでもいい。
できない1～2割はいい練習になるだろうし、人によって得意分野違うから誤差範囲でしょ。
そんなに細分化する必要なし。

831:名無し会員さん
18/11/18 08:46:23.95 5jdPp/pv.net
>>801
そうなんだよね
そこまで細分化すると、個人の得意不得意に影響されるから議論終わらないw

832:名無し会員さん
18/11/18 09:09:15.21 yK9HREwA.net
>>801
この話題何回も出るから801さんテンプレにしたいわー

833:名無し会員さん
18/11/18 09:18:32.22 yK9HREwA.net
>>801
この話題何回も出るから801さんテンプレにしたいわー

834:名無し会員さん
18/11/18 16:17:57.93 rSc7M5l9.net
人によって得意不得意はあるし、同じ人でもその時の体調や気分でかなり感じ方変わってきたりするし、同じランク内でも一律に序列化できないよね

835:名無し会員さん
18/11/18 23:28:18.15 QQndrnVN.net
>>788
絶望感って単語だけでもう同意です笑
BananaからのBubbleのrun＋3rdP→2ndPの繰り返しは少しでも気を抜いたら心が折れてしまうから。
2018もキツいけど、ラストの曲がそこまでじゃないので救われました。

836:名無し会員さん
18/11/19 00:01:20.85 PegchEJ+.net
個人的にはDVGTより2018のほうがキツかった。

837:名無し会員さん
18/11/19 12:10:04.18 TdBHowME.net
1-DVGTはどんな感じ？
トライアルに連れてっても平気？

838:名無し会員さん
18/11/19 12:59:22.65 9YlFUXh0.net
絶対無理

839:名無し会員さん
18/11/19 22:27:46.07 R71dsmuq.net
笑っちゃいました。
受けてみたいです。BB2相当？？

840:名無し会員さん
18/11/19 23:22:23.15 RDUpkwUA.net
2018楽しかったー！
2016<2018<<2017かな
ダンベルでIRさんが貧血起こしたのか指示出しも曖昧だったけどみんなで意図を汲んで乗り切って、なんとかラストまで漕ぎきったIRさんに長い拍手が送られててジンとした。
ガチ漕ぎしてくれたらテンション上がるけど体調悪い時もあるだろうし無理はしないで欲しいなと。

841:名無し会員さん
18/11/19 23:24:53.88 9GfInVdN.net
>>811
無理しないでほしいですよね。2017を漕いだ後に明らかに具合悪そうなIRがいて心配になりました。
それを一緒に見てたはずなのにリザレクションだからと写真をお願いする人が列を作ってて、ガッカリしました。

842:名無し会員さん
18/11/19 23:34:02.75 NGhLrqyA.net
>>810
MLN1より少し強度低いって感じかな
BB1にしてはP3が多め
動きは単調だから慣れれば初心者でも漕げる

843:名無し会員さん
18/11/20 00:21:37.01 kSo0/OXu.net
インストラクターでも具合悪くなるときってあるんだ。恐ろしいなあ。長く続けらんないよそんな仕事…

844:名無し会員さん
18/11/20 12:26:00.61 kM/VnUaV.net
女性なら生理の時、特に重い人は辛そう。自分はPMSがかなりきついから、同じような人は大変だと思う。
男性イントラさんでも朝とか辛そうにしてる人いるしね。プロとはいえ、管理でどうこうできない体質の部分は辛いだろうなと思う。特に強度高いレッスンのとき。

845:名無し会員さん
18/11/20 13:28:36.28 voLKL5LB.net
bb2 DVGTはA～S、
2018は間違いなくS
bsbiはSS。
DVGTのダブルタイムサイサイがすごい面白かった！

846:名無し会員さん
18/11/20 22:33:15.23 EZrE1QqY.net
2018はキツそうという思い込みから、
P&P意外はさほどトルク上げなかったら大丈夫でした。
そこそこ上げたらSかな。

847:名無し会員さん
18/11/20 23:19:39.01 puUosmow.net
>>817
P&Pって何？

848:名無し会員さん
18/11/20 23:47:00.28 V/6+4LWl.net
プッシュ＆プル

849:名無し会員さん
18/11/20 23:49:51.57 puUosmow.net
>>819
ありがとう、思いつかなかった

850:名無し会員さん
18/11/20 23:50:05.81 EZrE1QqY.net
>>818
プッシュandプル･･･こんな言い方しません？すいません素人で。

851:名無し会員さん
18/11/20 23:58:31.23 puUosmow.net
3-hous3とBiと比べるとどうですか？
Hous3は他のBB3(Regg,HH,Rock,Hous1)に比べて休める部分が多い気がしました、Biの方が強度高いですか？

852:名無し会員さん
18/11/21 00:30:24.55 8eeGu/Yt.net
高い。ちゃんとやればBiは本当にキツイ

853:名無し会員さん
18/11/21 08:59:02.37 C8rHVLMB.net
こないだも上がってたけど、次スレに向けてご意見募ります。
BB3 Hous3はSSランクは確定、
BB3の中では↓どのへんの位置付けになる？
・既存のBB3強度表
Hous2<2=6<1=3=4<5<Hous1<HH1<Rock1<Regg1
BB3 Hous2のコリオ変更後の強度評価できる方もご意見お待ちしてます。

854:名無し会員さん
18/11/21 09:00:43.72 C8rHVLMB.net
ちなみにBiも強度高いみたいだから、↑この中に一緒に入れる？
それとも、一応ジャンル違いだから別か？

855:名無し会員さん
18/11/21 10:04:24.62 kFNcjFtt.net
>>824
本スレにも貼らないし、その強度表まだいる？
━SSランク［もうあなたはFeelcycleのト・リ・コ］━
(3-1), (3-3), (3-4), 3-5 < 3-HH1, 3-Hous1, 3-Hous3,3-Rock1
ここに入ってるけど個人的に、Hous3は3-5と同じくくりでもいい気がする

856:名無し会員さん
18/11/21 10:18:07.06 5pqFDJK4.net
ＩＲは元気いっぱいな人多いけど、明らかに疲れがたまってるだろう時ありますね。落ちそうになったり、指示出しミスしたり。心配になります。男性でもそうなんだから女性は大変だと思う。

857:名無し会員さん
18/11/21 12:51:02.36 I4KMWTyE.net
強度表に組み込んでいただけたら幸いですね、やっぱりモチベーション上がりますし、だいたいの目安を一覧

858:できると嬉しいもんですm(._.)m

859:名無し会員さん
18/11/21 13:09:43.78 DHnOb6xF.net
レッスン前は体調良いと思っていても
レッスン中汗だくの身体に冷房の風がガーっとあたって
急激に冷えて生理痛や腹痛起きたりもするからね

860:名無し会員さん
18/11/21 14:28:43.96 /0W5gI0+.net
強度表は新入りの私には必須なので継続して(追加して)欲しいです。

861:名無し会員さん
18/11/21 15:29:25.36 TlFCC6Y+.net
古い方の強度表も使ってるの？？

862:名無し会員さん
18/11/21 16:03:31.23 +43yclwO.net
ちょっと前に細分化する必要ないって出てたし
古い方はもう更新必要ないと思うけど

863:名無し会員さん
18/11/21 16:12:04.50 EhxA9Ngl.net
古いの要らん

864:名無し会員さん
18/11/21 17:03:24.89 ihmf3mdi.net
一年ほど通ってSランクもそこそこ楽しめるようになってきた初心者卒業組としては、Aより上は初心者にとっては全部頭おかしいだし、個々の感じ方でなんとも言い難いから初心者には参考にならないし細分化いらね、です。
もし<で細分化はかるならD～Fをした方が有意義かと思います。

865:名無し会員さん
18/11/21 22:22:41.20 Ka2xcx/L.net
同意。Aランクでも普通はムリ。

866:名無し会員さん
18/11/21 23:15:52.36 sY2F6+ot.net
>>834
同意。
ただ、今後のために各ランクの最低ラインは決めておいてもいいのかなとは思っていた。
そのほうがアリアナみたく一曲だけキツイのがあるってなった時にどこに入れるか迷わなくていいのかなーって。

867:名無し会員さん
18/11/21 23:18:49.67 vZmkHmIG.net
何も知らずに初めて受けたプログラムがきつくてトラウマになったことがあるので、それ以来ここの強度表を必ず見てから受けてます。
低・中・高・鬼くらいでいいので継続してほしいです。

868:名無し会員さん
18/11/21 23:37:08.56 8eeGu/Yt.net
A以下をもっと細分化して欲しい

869:名無し会員さん
18/11/21 23:40:36.34 n4VaN74J.net
>>837
わたしも、古い強度表も一応見てるから、新しいPRG出たら両方に追加したいなー。
新しい強度表のランクが確定して、誰が見ても「古い強度表のココだね」ってわかるPRGは検討なしで、次スレ立てた人が追加するので構わないけど。
テンプレで貼る以上、最新情報に更新したい派。

870:名無し会員さん
18/11/21 23:53:22.92 E6w61phJ.net
834です。
私もステップアップ時にここを知らずＡランク入っちゃってトラウマになったんでここの存在はかなり有難いですけど、
やるとしても、例えば各ランク二つ位デビュー戦におススメとして★マークつけとくとか。
Bより上になると一曲だけキツイ、満遍なくキツイ、ランランし過ぎ、それぞれ良し悪しあるから結局入ってみて自分に合うかだなーと。

871:名無し会員さん
18/11/22 00:05:40.68 tc8nCnEY.net
>>837
こういう意見出してる人は2つあるうちのどちらの強度表のことなのか書いて欲しい
＞＝大なり小なりが必要って話なのか
強度表自体をなくす話だと勘違いしてるのかがわからん
今言ってるのはSランク、Aランクとか書いてある強度表は継続したままもう一つの強度表をなくすかって話では？
あとは不等号がどこかに必要かどうか

872:名無し会員さん
18/11/22 00:40:38.40 YrN8uKEX.net
今すでにあるS～Fの分類と不等号は維持賛成です。ただS～Fをさらに細かく分けるとか星つけるとか表がグチャグチャするからやめないか？
このランクの中で何が受けやすいかとかは話題によく出てくるし。

873:名無し会員さん
18/11/22 01:29:30.83 dR6MGCV3.net
>>837
こういう人は
鬼→SS
高→SS,A
中→B,C
低→D,E,F
とか自分で区切れば良くない

874:？今の区分けの仕方でも意見が分かれるのに昔の不等号方式導入したら揉めるのが目に見えてるし何で>>824が突然古い強度表持ち出してきたのかも不明次スレから古い強度表をテンプレから外してもいいと思う。

875:名無し会員さん
18/11/22 01:56:56.07 Kj6iV3O2.net
837です。失礼しました。
欲を言えば、等符号があったほうが助かりますが、BB2は数が多すぎるのでそこまでは求めません。高になってたらその意気込みでがんばれるんです。あとは他の方もおっしゃってたように自分次第(得意・不得意)になると思います。
ただ、BSシリーズみたいに数が少ないものは等符号形式だとめちゃめちゃありがたいです。
リザレクションのときも本当に助けられました。

876:名無し会員さん
18/11/22 02:03:25.78 zDkPoiv4.net
古い強度表は、(せっかく立ててくれたところこういう言い方をするのは大変申し訳無いが)>>1さんが勘違い？して貼ってくれただけ。たぶんもう誰も更新してない。
スレが進行しているからと気を利かせてくれた >>824さんはそれはそれでありがとう。ただ、>>4 >>8
なので議論・更新していくべきは >>573かと。
まだ入っていないのは2-2018、2-DVGT、1-DVGT、Bi？
L8ってリリースされたんだっけか

877:名無し会員さん
18/11/22 02:14:24.04 dR6MGCV3.net
>>844
このスレが建てられたのも古い強度表の見直しのためで
最終的に行き着いたのが新しい強度表
不等号を多用するのをまた作るのは逆行してるような
今の3-Regg,3-Rock1,3-HH,3-hous1で不等号導入も時間をかけてどうにもならなくて使ってるわけで…

自分は強度マヒ状態でA以下受けなくなってしまってるので、初心者の気持ちが分からず考えがズレているのかも

878:名無し会員さん
18/11/22 02:16:56.02 dR6MGCV3.net
>>844に賛成です。
書き込みに時間がかかってぶり返してしまいました
 >>846は無視して下さい

879:名無し会員さん
18/11/22 02:37:36.60 dR6MGCV3.net
( )は提供終了した通常レッスン、*付は期間限定のイベントレッスン
━SSSランク［feelcycleマスター］━
3-Regg1
━SSランク［もうあなたはFeelcycleのト・リ・コ］━
(3-1), (3-3), (3-4), 3-5, 3-Hous3, Bi-Hous1< 3-HH1, 3-Hous1, 3-Rock1
━Sランク［キツイ。上級者向け］ ━
3-6, 3-Hous2, 2-Regg2, 2-Rock2, 2-Hous3, 2-BM1*, 2-EDM*, 2-ARGD*, 2-DVGT, 2-2016*, 2-2017*,2-2018, B-5, B-6, L-5, L-6, W-7, Wi-Hous1, SKRILLEX,(3-2)
━Aランク［キツイ。病みつきになったら上級者］━
2-16,2-18, 2-90s2, 2-MLN2, 2-HH2, 2-UPGD2, 2-FLG*, 2-QUEEN*, 2-SUMR2*, 2-Xmas3*, B-HH1, L-Hous1, L-Rock1, (2-11), (L-4),
━Bランク［中級者向け。そこそこの強度］━
2-15, 2-Regg1, 2-UPGD1, 2-90s1, 2-ZEDD*, 2-MJ2*, 2-BRMS*, B-7,B-Hous1, L-7, L8, W-Regg1, W-Rock1, (2-12), (W-4),
━Cランク［気持ちよく漕げるあなたは中級者］━
2-17, 2-Hous1, 2-Rock1, 2-MJ1*, 2-SUMR1*, 2-Avicii*, 2-BTLS1/2*, 2-Xmas1/2*, 2-RHNA*, B-4, W-6, W-Soul1, (2-13), (B-3)
━Dランク［トライアルレッスン脱出の第一歩］━
2-Soul1, 2-MLN1, 2-Hous2, 2-HH1, 2-MDNA1*, 2-QOP1*, 2-3Y1/2*, 2-MJ3*, 2-BRJ*, W-5, 1-DVGT, (2-1), (2-2), (2-3), (2-4), (2-5), (2-6), (2-7), (2-8), (2-9), (2-10), (2-14),(B-1), (B-2), (L-1), (L-2), (L-3), (W-1), (W-2), (W-3)
※2-QOP1

880:はレッスン絞り込み部分ではBB2 QNOP1と表記されています ━Eランク［初心者はここをマスターしよう］━ 1-9, 1-11, 1-Comp2, (1-5) ━F ランク［運動不足さんはここから］━ 1-10, 1-90s, 1-Comp1, (1-1), (1-2), (1-3), (1-4), (1-6), (1-7), (1-8) ◆Update ・BiをSSに追加・2-2018,2-DVGTをSに追加・L8をBに追加・1-DVGTをDに追加・3-hous3をBiと同列に随分更新されてないので、スレでのイメージで更新しましたリリース間もないので異論あればどんどん言って下さい

881:名無し会員さん
18/11/22 03:31:52.01 tc8nCnEY.net
DVGTはAだと思うけどなー
ここはSとA半々くらいか
1曲諦めたくなったやつは2HH2に近い感じだし全体的にLHousと同じくらいな気がする
スクリっぽいちょっと複雑なコリオあるけど長いrunはないし

882:名無し会員さん
18/11/22 04:36:05.89 2Jsfg74q.net
>>849
実は私もAと書き込んだ一人です。
他の方の意見どうですか？

883:名無し会員さん
18/11/22 07:58:31.19 ekkFomRS.net
>>844 >>847
同意。BB2はともかく、シェイプシリーズとPRG数の少ないBB3、BB1は不等号評価の古い強度表を更新してテンプレしていいと思う。
ステップアップに使いやすい表だと思うから、削除しなくていいのでは。
BB2 DVGTは、Aランクに一票。

884:名無し会員さん
18/11/22 08:20:41.34 uBknu3CL.net
それこそ体調や人によって感じ方違うから不等号はいらないと思うんだよね
ざっくりSS～Dまででいいと思うなぁ

885:名無し会員さん
18/11/22 08:27:47.25 C0lAkThT.net
>>850
たぶんこのスレで一番初めにAって自分はカキコした

886:名無し会員さん
18/11/22 08:58:14.31 Zj/Qz/ho.net
等号、不等号の表は不要。

887:名無し会員さん
18/11/22 12:17:47.17 y+bRvxj+.net
Aよりはキツイと思うけどなぁ…

888:名無し会員さん
18/11/23 00:37:37.10 mutS2epb.net
>>854
同意。得意な動き不得意な動きで個人差出るから大まかなランキングでいいと思う。
DVGTはAだと思った。

889:名無し会員さん
18/11/23 00:43:18.20 XA3wadZp.net
不等号で書くと細かい比較になってきりがないから要らん
人によって得手不得手もあるんだからざっくりでいいんだよ
なんで今更この話題が出てきたか意味わからん

890:名無し会員さん
18/11/23 00:55:50.47 U4xuJ9tn.net
不等号信じて初めてL-5出たら、L-HOUS1より遥かに楽だったわ。個人の得手不得手を痛感。

891:名無し会員さん
18/11/23 01:01:16.13 rCbgoaMw.net
俺はL-housよりL5のが強度高いと思うけどな
まあそんなもんだよ

892:名無し会員さん
18/11/23 01:06:30.70 U4xuJ9tn.net
>>859
一緒に受けた他の人達も意見ばらばらだったので、やっぱりそうなりますよね。

893:名無し会員さん
18/11/23 05:32:48.34 wiX7aoUy.net
ステップアップのための強度表。評価が割れたら、高い方にしましょう。

894:名無し会員さん
18/11/23 16:23:26.19 sCGnuc/t.net
AとSは何で分かれるんだろう？
自分でもAよりSにあるのが楽だったり、逆だったりと思う
のが結構多い。ざっくりでいいとか言ってる奴は、AとSマージしてしまえば良いってことだよね。
それだとつまらんから、どのコリオのあたりがキツいのか話できると楽しいから不等号分類には賛成。それが個人の得手、不得手とかで片付けるやつはスルーしとけばいい。という意見もあっても良いと思う。

895:名無し会員さん
18/11/23 16:29:43.02 SdNJlCh6.net
自分イントラ歴長いですけど
店長が一番なんでも許してくれだし楽でしたね
高学歴の後輩と居ると息が詰まりましたが何か？

896:名無し会員さん
18/11/23 16:45:34.38 9uARmMvc.net
イントラに高学歴とか関係あるの？サルよりかはリリースのペースが早いだろうけど

897:名無し会員さん
18/11/23 16:53:28.14 SdNJlCh6.net
どうでもいいけどアッコにおまかせ!とか�

898:竄ﾟて欲しいババをギャンフンと言わせんとな

899:名無し会員さん
18/11/23 16:55:12.57 5jCWOQCb.net
>>862
意味がわからなすぎる

900:名無し会員さん
18/11/23 18:11:24.89 GHcmL63f.net
>>862
具体的にどのプログラム？

901:名無し会員さん
18/11/23 18:17:53.14 3yVggG+C.net
RUN、P3DTが苦な人もいれば、
チューブ・ダンベル・プッシュアップが苦な人もいるし、
細分化した強度表作るなら脚力腕力で分けて作る方がいいと思う
まあそれだともう強度表というよりはコリオの傾向で分別することになるだろうけど
自身がそんなにたくさん受けてないからなんとも言えないけど

902:名無し会員さん
18/11/23 18:22:31.04 Jw3Mf/8W.net
例えば土日とかなら間あければ2プログラムとか受けられるとは思いますが
そういう風に追い込めば痩せて筋肉つく効果ありますか？
平日の仕事帰りとかにAランクあたりやると1プログラムで疲弊してしまいます…

903:名無し会員さん
18/11/23 18:33:29.43 GHcmL63f.net
>>869
筋肉はある程度強度のあるプログラムで追い込みかければつくけど、体重落とすには食事制限した方がいい
筋肉ついて脂肪落ちても体重に変化ない
或いは増加することあるから体重はそんなに気にしないのが精神的に楽です
無理して2レッスン受けると、変な筋肉使って逆に理想に近づけないこともあるから注意が必要

904:名無し会員さん
18/11/23 22:56:38.24 PoOqOhZG.net
まず、ここはヲチと違って建設的な場なので、他人を「奴」などと言うのはやめましょうよ。
3スレ目でそれなりに議論を重ねての結果が載っています。
疑問があるのであれば、感情だけでなく、ほかの人と共有できる事柄を引き合いに出すようにしませんか。

905:名無し会員さん
18/11/23 23:28:31.87 rgeT/vPd.net
Aだと～Sだと～って人は、具体的にどれと比較してとかがあると話し合いやすいんだけどなあ
多数決で数だけ見て決めてるわけじゃないんだし…

906:名無し会員さん
18/11/24 00:31:39.93 6lcKQwLr.net
私も当初は強度表の細かな点、自分の好きなプログラムの強度が低いと疑問を感じていましたが、続けていくうちに、
かなり妥当性の高い強度表だと感じています。様々な議論、＞もつけたりしながら今の形で落ち着いて
来ていますので、過去のスレを読むことも一考かと思います。

907:名無し会員さん
18/11/24 01:04:52.27 2aOOYcDr.net
ろくに負荷もかけず、有酸素運動で筋肉つくとかつかないとか、ホントにバカ同士でなにいってんだかｗ

908:名無し会員さん
18/11/24 02:48:53.21 6lcKQwLr.net
>>874匿名のサイトで他人をバカ呼ばわりして満足している天才の貴方は
ヲチスレがお似合いですよｗｗ

909:名無し会員さん
18/11/24 11:20:41.95 juKm2Jz5.net
そもそもここで語ってる方々はそれなりの体型なんでしょうか？
やっぱり説得力って大事と思います。
特にエラそうに語ってる方には自身の体脂肪率と運動経験も追記して頂きたいものです。

910:名無し会員さん
18/11/24 11:33:14.71 4sU/fiqp.net
このスレはFCスレの中でも真面目に話せる貴重なスレ
この辺でやめておきましょうね

911:名無し会員さん
18/11/24 12:33:36.16 guhpdW9Y.net
運動習慣ない私、通って3カ月
最初はDランクでも泣きそうだったけど、週3通って
ようやくAランクあたりにも最後までついていけるようになりました
ただ私は1日1プログラムが限界
連続で受けてる人とか見るとすごいなあと思っちゃう

912:名無し会員さん
18/11/24 12:50:35.13 e/FOd07u.net
>>876
体型や運動経験もたしかに重要な要因とは思います。私180センチ68キロ体脂肪10、運動経験あるガチ漕ぎ勢のつもりでしたが、そんな私もここに書いてあるのは概ね賛同してますよ～。
でも40代くらいのポッチャリさんがBB3rockをドセンでバッチリ漕いでるのも見たことあります。その方をみて、練習や経験でいくらでも漕げるようになると他のFC仲間を禿げ増してます。

913:名無し会員さん
18/11/24 13:24:05.16 l0IPn26n.net
今日初めてBi受けた
腕の負荷が高いのは分かるけど
足の負荷、心拍数はA~Bぐらいに感じた
SSよりはSのがあってる気がするけどな

914:名無し会員さん
18/11/24 13:30:12.08 l0IPn26n.net
>>876
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
痩せたい

915:名無し会員さん
18/11/24 15:39:46.79 zDNT2med.net
>>880
少し安心しました。
キャンセルせずに、受けてみます。

916:名無し会員さん
18/11/24 16:42:22.83 AAWObV9x.net
>>879
いいこと書いてくれてるなーと思ってたら最後の「禿げ増す」でずっこけました。
BB1 Comp3もどんな感じなのか楽しみです。

917:名無し会員さん
18/11/24 17:22:18.83 yRFTX/ht.net
1-11のあとはコンピしかリリースないし、もうBB1のHitは作られないのかねぇ
compilationは動きのバリエーションが少ないのかなぁ
S to SとかやらないままにBB2にいきなりいくよりはちゃんとBB1で解説うけて練習してからの方がいいのに

918:名無し会員さん
18/11/24 17:35:11.47 guhpdW9Y.net
1日、1週間で、何プログラム受ければ痩せますか？

919:名無し会員さん
18/11/24 17:47:33.56 vfNxlZ60.net
>>885
週3～4。暴飲暴食なかったら、自然と基礎代謝あがって痩せる。あなたならがんばれるーや

920:名無し会員さん
18/11/24 23:09:44.29 PVspfvss.net
>>884
comp1にside to sideあるべ？
side to hipはないね。

921:名無し会員さん
18/11/25 08:26:02.70 +/Ig3vFU.net
>>885
食事。少しだけ制限すれば、数ヶ月後には痩せてるよ。
あと活動量計の数値だと、Sの中でもL以外はあまり消費カロリーよくない。
L-housとかrockの消費カロリーがすごい。

922:名無し会員さん
18/11/25 08:42:07.71 1a6Pc4CZ.net
>>888
やっぱり活動量計的なもの使うと、強度がわかっていいですよね。
わたしは始めて5ヶ月ですが、運動経験あるので強度高めのばかり週3か週4で1日2本でてます。
体のラインは確実に変わってきました。マッサージも併用はしてますが。
脚やら腕の使い方間違ってるひとが多いので、そこに気を付ければもっと綺麗に筋肉もつくのになぁって思います。あとストレッチエリアがないので、やった後自分で念入りにするようにしたら痩せるスピード変わったように思います。

923:名無し会員さん
18/11/25 09:07:33.53 +/Ig3vFU.net
>>889
活動量計はおすすめ。さらに運動が楽しくなった。
最近のインストラクターさんは、BB1ですら前説でフォーム説明してくれないからね。
私もプッシュアップ、これでいいのかな？と思いながらやってる。
参考までにこうやるといいよ！というプッシュアップ説明してもらいたいです。

924:名無し会員さん
18/11/25 09:16:20.09 K6S1rnE8.net
腕じゃなくて胸を意識するべきなのかな

925:名無し会員さん
18/11/25 09:25:29.25 FaWmbt8n.net
>>885
貴方の今の体型体重にも寄ると思う。
私は元々細身だったけど体脂肪率は２４％あった。
筋肉ついて一瞬体重増えたけど今は元々の４６㎏で
体脂肪は１７％になったよ。胸のカップ数は変わらずで。
いきなり落とすんじゃなくてじわじわ落とした方が
数値は持続しやすいよ。

926:名無し会員さん
18/11/25 09:28:54.66 FaWmbt8n.net
追記です。
私は１日に２～４プログラム。１週間で８～１０プログラム受けてます。
ガチの運動経験者なので体力には自信あります。
食事制限は一切してないです。お酒も飲んでます。
ただしジャンクフードやコンビニ食は食べないです。

927:名無し会員さん
18/11/25 10:52:01.67 1a6Pc4CZ.net
>>891
全ての運動に言えると思いけど、私は腹筋というかコアを意識すべきだと思う。
意識できてない人はエルボー、StoSとかおかしくなってる。あと漕いでる時にお尻が浮いて移動しちゃってる。

928:名無し会員さん
18/11/25 10:55:40.81 1a6Pc4CZ.net
>>890
自分のクリスマスプレゼントで買います‼
私が通ってるお店はBB1の説明が一番丁寧。イントラさんたち曰く、プッシュは胸から行くといいらしいです。腕より胸意識してしっかり下ろすって感じでした。

929:名無し会員さん
18/11/25 12:04:22.46 ItyfdB/e.net
comp1でのトライアルをなんとか漕いで入会
身長160cm、60kgでスタート
週3くらい、月20回いかない程度で漕いで
食事も少し気を使うようになったら1年半で49kgになりました
最初はDランクすら無理だったけどいまはSランク焦げる
来年はBB3に挑戦したいです

930:名無し会員さん
18/11/25 12:21:14.64 K354GNyK.net
私も強度高めのプログラムを週3ぐらい受けてます。
お腹が出る事なんてなくなったし、チューブ中心に受け始めたら背中、腕がビビるぐらい引き締まった。
足も前よりは細くなったんだけど、もっと細くしたいな。変な筋肉ついてるかも

931:名無し会員さん
18/11/25 17:15:21.83 HaUpsuEh.net
活動量計てこういうやつですか？
URLﾘﾝｸ(www.fitbit.com)

932:名無し会員さん
18/11/25 18:34:18.81 Q57np3AU.net
>>898
それかリンゴが多いね

933:名無し会員さん
18/11/25 19:07:58.02 KGoNv8Vs.net
>>889
どんなストレッチされてるんですか？

934:名無し会員さん
18/11/25 19:47:32.64 q2MJ2c+g.net
>>897
マジですか！！
一年近くになりますが、5キロ減ですがお腹がまだまだなのです。お尻は上がって背中もスッキリしてきましたが、まだまだです。
週2回でがんばってましたが、週3回がんばります。

935:名無し会員さん
18/11/25 22:41:03.22 rNr64BiB.net
>>896
すごいね、49kgってことはBMI19、もうすぐ「るいそう」だね。そこまで痩せると筋肉量も多生なりとも落ちてるだろうに、Sランク普通に漕げるのすごいわ。

936:名無し会員さん
18/11/25 22:50:27.33 CInN5mse.net
>>902
軽ければ漕ぎやすくはなると思うけど
BMIってあんまり当てにしないほうがいいよ
881の人はBMI高いけど、脂肪率高くないし
その逆で脂肪多くてBMI低い場合もある
見た目、健康てきには前者の方がいいと思う。

937:名無し会員さん
18/11/25 22:55:11.20 gMiRAuNM.net
BMIなんて海外の生命保険屋が広めた謎の数値だかんね

938:名無し会員さん
18/11/25 23:28:40.81 y9D0sJky.net
URLﾘﾝｸ(hummer2005.oops.jp)

939:名無し会員さん
18/11/25 23:34:08.95 Ryku2yAQ.net
>>900
主に下半身と背中、肩周りですね。
お尻と太ももは特に重点的にしてます。ストレッチも筋トレと同じで、漫然とするのではなくどこの筋肉伸ばしてるのか使ってる部位を意識すると全然違いました。
あと去年から10kg落として筋トレで5kg戻しました。今の方が10kg落とした時より引き締まってます。なのでBMIとか体重はあくまで指標の１つと考えた方がいいかと。ちなみに20代女性です。

940:名無し会員さん
18/11/25 23:45:54.68 TukDXaB0.net
>>903 だから、それを言ってるのよ。 BMI低くて脂肪が多いパターンは、つまり筋肉全然ないわけだから、Sランクが漕げてるとか眉唾ものだってこと言ってるんだけど。

942:名無し会員さん
18/11/25 23:54:03.85 TukDXaB0.net
それか、脂肪だけ落として超絶アスリート体型になったなら、Sランク漕げるのかも。
でも筋肉質な160cm49kgって、見た目が女のガリマッチョかなー、FEELだけじゃなくて筋トレもしないとなれない体型な気がする。

943:名無し会員さん
18/11/26 00:39:54.08 3N+HGlrA.net
しっかり筋肉つけながら痩せるのってかなり難しいと思うけどなぁ…
私は筋肉つけるときは食トレもしてるし、ある程度筋肉ついたら減量期に突入するよ。
まあ個人差はあるから一概には言えないのかなぁ。

944:名無し会員さん
18/11/26 01:00:10.74 E0wesg0T.net
163cm 49kg、体脂肪率20%の女です。Sランクはそこそこ大丈夫です。腕の力が弱いのでまだ完璧ではないですがプッシュアップやチューブのないものは余裕です。初めて3kgくらい体重が落ちたんですが、軽くなってからの方が楽に漕げてます。

945:名無し会員さん
18/11/26 01:17:00.93 ByXAo/zX.net
で？っていう
そんなに自己アピールしたいなら所属と本名も書いてけってのw

946:名無し会員さん
18/11/26 01:58:33.82 n9sHccEn.net
L6のダンベルが苦手。
どうやれば徐々に出来るようになるかな？
途中までは耐えられるんだけどだんだん腕と足が当時に崩れてく

947:名無し会員さん
18/11/26 01:59:44.62 YayK2u9i.net
>>912
慣れ
自宅で筋トレ

948:名無し会員さん
18/11/26 02:28:36.24 t7sLJn4Z.net
>>911自己アピールじゃないでしょ。貴方の頭が事故able つまらん煽りで
スレを荒らさないで下さい。お願いします。

949:名無し会員さん
18/11/26 02:34:10.43 haDmX6Pb.net
やっぱりそういう方向行っちゃいましたね。
このスレでは強度に関する事以外の、個人的な達成度などの話題は避けた方が無難です。
>>885あたりから以降の内容は本スレでやりましょ！

950:名無し会員さん
18/11/26 08:02:18.90 k9ZNcXR3.net
896に近い体型で体脂肪は日によりけりで20%程度
ここで言われてるとおりたぶん筋肉は足りないから
B5とかB6は無理、ハウチューがギリギリ
2-hous3や2-Rock2はプッシュアップがきつい

951:名無し会員さん
18/11/26 11:36:14.47 Hr8tycJL.net
Queen楽しいけどきつい
BB1楽しみだな

952:名無し会員さん
18/11/27 11:07:28.94 U0y1kbHQ.net
体力には個人差ありますからね。
２－１８。私にとってはBだった。
トライアングルもダンスのステップ踏む感じで普通に出来たし。
でも運動経験ない人からしたらAとかなんだろうな～。

953:名無し会員さん
18/11/27 12:03:25.78 AvK8/apk.net
とオババがイキっております

954:名無し会員さん
18/11/27 12:14:45.34 BvYtxERH.net
2-18ってどれくらいガチRunするかとホバー次第じゃない？
どちらもちゃんとやれば少なくともAは妥当だと思う
最後が仮にエルボーじゃなくてもいっちょRunだったらSでもいいような…

955:名無し会員さん
18/11/27 12:37:22.37 qiqnS6ws.net
ランが多めのプログラムは本人のやる気次第だね。

956:名無し会員さん
18/11/27 12:42:06.47 TH7Jg6Fq.net
>>921
そうだね
2-hous3がリリース受けた日にSだよねって書き込みしたら
Aだよって意見が数人いてひびった

957:名無し会員さん
18/11/27 14:28:16.42 U0y1kbHQ.net
基準があるといいよね。ペルソナ的な。
入会したてでもフルマラソンとかやるぐらいの運動経験者と
普通に幽霊部員の様な部活やってた人じゃ強度の感じ方全然違うと思う。

958:名無し会員さん
18/11/27 17:04:42.98 ygrADpDd.net
>>920 >>921
2-18はAランクだよね。64countP3run含めてrun多いし、ホバーも3回あるし。最後の曲のsingle elbow downも初見ではビックリな速度だったし、間にstanding fastとrun挟まってたよね。
他のBランクと比べても、絶対Bではない。

959:名無し会員さん
18/11/27 18:25:26.87 5KdFFchC.net
Bi受けてきた
普段ダンベル1kgのところ500gでやったら腕はなんとかなったけど
ラス曲前半終わったところでついてくの諦めた
あと1分半、先は相当長そう…

960:名無し会員さん
18/11/27 22:03:37.60 kH/p0atl.net
そろそろWiに挑戦してみようかと思ってるのですが、具体的に何がキツいか教えてください。
よろしくお願いします！

961:名無し会員さん
18/11/27 22:45:34.66 75DX3qnZ.net
腹筋がつらいです。３曲出てきます。最後は腹筋がつりそう。あとは高速ＤＴでの左右ＬＤ。

962:名無し会員さん
18/11/28 02:19:11.18 5KEUrw8c.net
>>926
怒涛のクランチ祭りとP3DT。
慣れないうちは「？？？？」ってなるかもw
でもラストのシングルツイストはアドレナリン出まくって楽しいから、ぜひ！

963:名無し会員さん
18/11/28 07:28:19.15 Vv0YmJNz.net
Jonas先行！かなり気持ち良く、曲も短くて、全12曲。ダンベルが地味にキツくて笑えます。久々のCランクかBランクというところだと思います。

964:名無し会員さん
18/11/28 08:18:19.47 5KEUrw8c.net
>>929
先行うらやましいです！
ブルーに染まったスタジオ楽しそうでした
強度低めなんですね！ちょっと安心

965:名無し会員さん
18/11/28 08:19:01.94 1bcgas/X.net
>>929
リアーナくらい？
その辺が一番ニーズあるよね！楽しみだなー

966:名無し会員さん
18/11/28 10:33:06.44 hjiDZc9V.net
>>926
腰を前に上体は後ろ、常に腹筋に力を入れた状態でのツイストやスウェー。
腹筋大好きなので喜んでやってます！

967:名無し会員さん
18/11/28 12:08:24.02 POHjmIDM.net
>>926
腹筋に自信がある方ですが、高速ツイストだったかな？今まで筋肉痛になった事が無いような部位が翌日シクシク痛んでました！
やり切ったらすごい達成感ありますよ！

968:名無し会員さん
18/11/28 13:42:54.93 9JwGGdIS.net
ランが少ないからWiは人気よね
とはいえ9曲目に中級者殺しがあるけど

969:名無し会員さん
18/11/28 14:35:14.98 Q9yuOvAR.net
その9曲目ってのは
ラストの腹筋テイストの曲のことですか？(Wｉは9曲編成)
それともラストから２番目のbanana icecreamのことでしょうか？
あれが完コピできたら脱中級ですかね…？

970:名無し会員さん
18/11/28 15:48:54.50 KqevF5pv.net
926です。
みなさまたくさんありがとうございます！
やっぱりもうちょっと先にしようかな、という気持ちと、がんばってみたい気持ちでパニックです(笑)腹筋がないので３曲は死ぬかもしれない。でも、がんばる方向でいきます！

971:名無し会員さん
18/11/28 16:33:45.72 5KEUrw8c.net
>>936
初めて受けた時は、三日間くらい腹筋の筋肉痛が続きました
でもとっても楽しいプログラムですよ！

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