b-monster 11本目
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444:名無し会員さん
17/09/14 16:57:22.07 xtCd151B.net
>>436
ロールインの時なら腹筋よりも大臀筋とか太腿とかじゃない？下半身支える力弱いから。
私も自覚なかったけど、整体で軸足側の腰だけ腫れてた。
一方向だけ向いてるから筋力無いとどうしても立ち位置で身体が歪んで行ってる気がする。
最近はポジションを一回毎に変えてるよー。一度逆側向いてやってみて。
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