【Why are you here？ ..
302:名無し会員さん
17/07/12 11:46:12.39 lhOlMXAo.net
太ももの裏に効かせるように漕ぐのがいまいち感覚つかめません。。
過去スレ見て、足の付け根で引き上げるように/一番下まで踏み込まない等実践するも、それでも太ももの前側で漕いじゃってるみたいなんですよね。
ももの後ろ側を意識して漕ぎたいのに、実際やってみると前が疲れちゃうんです。最近は日常生活で階段登る時も、ももの前側に疲労を感じるようになってきてしまって…
ちなみにP3で後ろに蹴り上げる？みたくして漕ぐと、ちょっともも裏が使えているような気がします。
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2529日前に更新/116 KB
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