【概念・糞袋禁止】ボディパンプ39【有酸素運動禁止】

【概念・糞袋禁止】ボディパンプ39【有酸素運動禁止】 at SPORTSCLUB

[前50を表示]
250:名無し会員さん
17/09/07 23:57:44.68 iL4bnxqW.net
>>249
頼む

251:名無し会員さん
17/09/08 00:26:38.98 GWZCn4iC.net
新フォーマットの説明
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)

252:名無し会員さん
17/09/09 22:24:21.58 3sxOZu1o.net
>>353
他の奴のことは知らんが、低学歴の害虫には難しいことは予想通り。
calとJが同じディメンジョンであることも知らない害虫に理解できる分けがないからね。
エビデンスは害虫が宇宙を測定したら出すよ。

「(普通)実在/架空」と「ある/ない」は同意語でも代替えするような言葉でもはない。
「(普通)実在/架空」が論点か、「ある/ない」が論点で使い分ければいいだけだよ。
オレが「オレの感情は実在する。」って言ったのは架空ではないという意味だよ。
では、架空の感情が「ある」か「ない」かというと、あるのは明らかだよ。
例えば、結婚詐欺は架空の感情で騙すんだよね。

253:名無し会員さん
17/09/16 13:55:29.31 EzxRusyW.net
>>252
屁だな？

254:名無し会員さん
17/09/16 13:59:43.58 JoIAaQXe.net
屁だよ

255:名無し会員さん
17/09/23 03:47:13.40 oFP02ijG.net
クラスが終わったら根性棒に油塗ってる？
錆び防止

256:名無し会員さん
17/09/24 14:05:41.12 sjhmB5eW.net
トレーニングの途中

257:名無し会員さん
17/09/24 14:17:21.07 sjhmB5eW.net
今更だけど種目と種目の間で器具の片付け禁止と終了後の片付けの時に人にぶつからないよう気をつけろよ

258:名無し会員さん
17/09/24 16:57:38.57 HqL5HGfF.net
途中片付け禁止は昔から言われてるけど定着しないよな
そもそも本国のLMでは途中入退室OKらしいし

259:名無し会員さん
17/09/25 14:58:05.26 /cr2xMIM.net
イントラによって、
今ここで片付けちゃいましょう、とか
ショルダーの後にちょっとだけ時間作ってるのでそこで、とか
終わるまで一切片付けるな！、とか
色々なんだよなー

260:名無し会員さん
17/09/25 15:58:58.70 EfjSqoBC.net
うん、店舗事情によりだな

261:名無し会員さん
17/09/26 21:26:45.56 QAIk9Sop.net
バーベル持ち上げる時に反り腰にならないように腹に意識して力入れるよな
たまに反り腰の人見ると腰大丈夫か心配になる

262:名無し会員さん
17/09/26 22:14:47.01 TAadVf/d.net
「あなたの反り腰を支えてあげたい」

263:名無し会員さん
17/09/28 13:18:21.13 DiR7IYIm.net
>>244
俺も思ったけど、ググったらなるほどって感じだった。
胸筋に縦方向に刺激を加えるってことか。
URLﾘﾝｸ(kintorecamp.com)
でも特大があったとしても10kgまでだから、5kgとか負荷が軽すぎるとは思う。

264:名無し会員さん
17/09/28 14:55:53.12 Gbzz2f6F.net
>>263
まぁ昔の#で既出なんだけどな

265:名無し会員さん
17/09/28 15:13:16.24 TBQJTekI.net
10kgを重ねてやってみる。

266:名無し会員さん
17/09/28 23:55:01.68 S5n/G2ea.net
>>264
何番よ？

267:名無し会員さん
17/09/29 00:11:51.26 3bz/qE4G.net
38か。約16年前ｗｗ
んでもこれはプレートじゃなくてバーベルやな・・・。
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)

268:名無し会員さん
17/10/03 01:27:52.32 q7eFeL2D.net
パンプで興味を持って、重量増やしてトレーニングしてみたくなったら
フリーウェイトコーナーへGoってことだな。
正しいフォームもスタジオの集団レッスンよりはきちんと教えてもらえる、ハズ。

269:名無し会員さん
17/10/03 08:13:19.04 6Cn7j3b2.net
概念紛争は終了しました。

270:名無し会員さん
17/10/03 09:06:53.81 Q+ZZy4IX.net
新曲やばない？
見所がショルダーのチェンスモしかないし、
チェストに限ってはなぜかプレートでプルオーバー？
なんだこれ。

271:名無し会員さん
17/10/03 09:09:52.71 e6AD/5Mu.net
チェストのプルオーバー、バーでやれば良いんかね。それか特大重ねるか。
プルオーバー無視したいわ。

272:名無し会員さん
17/10/05 08:48:01.93 FDBM9O78.net
害虫の方が都合の悪いことをごまかしてる。
オレは「実在」を害虫実在と普通実在に分けて誤解のないようにしてるのに、それを曖昧にして逃げている。
もう一度言うが、「有酸素運動は非実在だが、(普通)実在する。」はいいよね？

273:名無し会員さん
17/10/05 13:30:37.61 7uMPSuSV.net
>>272
屁だな

274:名無し会員さん
17/10/05 17:36:17.56 pWieGGVG.net
ランジの32パルスはテンション上がる
特に、1回目のパルスは、疲労具合がアンバランスでけっこう辛い
ボーナスのランジ/ショルダー、いつかできるのだろうか…

275:名無し会員さん
17/10/05 17:41:30.89 X5p+L77o.net
ランジとショルダーのやつって45分のクラスだと必ずできる訳じゃないんだ

276:名無し会員さん
17/10/06 00:37:56.34 ZWASRifw.net
イントラのやる気次第だな。
ボーナスもそうだが、やらんでも良いものを１回２回のレッスンのためにわざわざ覚えるか？って話。

277:名無し会員さん
17/10/07 09:51:13.26 E3YklMtd.net
コナミだと1月からしか新45やらんからな～。
とりあえず今のところは104も新45があるから、
103の新45ができるのはMIX期の2月からってことか・・・。（更にイントラ次第）

278:名無し会員さん
17/10/07 13:17:08.07 +AhC6XLl.net
新45って？

279:名無し会員さん
17/10/07 13:49:57.94 IOY44S29.net
>>278
じねーよだな

280:名無し会員さん
17/10/07 13:51:20.22 la8wrRsV.net
45のフォーマットに追加があったのよ
今までの45かバイセプとトライのミックス＆ショルダー、ランジのミックスを選べる。

281:名無し会員さん
17/10/07 20:12:42.83 DWxKYKjZ.net
103 full
URLﾘﾝｸ(vimeo.com)

282:名無し会員さん
17/10/08 03:20:25.17 rSdZxdB5.net
ええな

283:名無し会員さん
17/10/08 05:24:54.82 3P5UrDip.net
>>281
ありがとう
トライ/バイが忙しすぎる
ランジ/ショルダーは脳トレの域だ
>>280
新45、1度はやってみたいが、幻で終わりそう…

284:名無し会員さん
17/10/09 21:06:12.35 +pTIX9SA.net
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)

285:名無し会員さん
17/10/10 17:19:34.03 vLjHxl2a.net
bp104wwwww

286:名無し会員さん
17/10/12 23:04:16.18 dApWTB5n.net
新曲、腰が痛ぇーな。ショルダーの時に腹圧高めとかないと。

287:名無し会員さん
17/10/14 06:17:15.67 NYCQeRPH.net
>>286
曲じゃなく
お前の所為じゃない？

288:名無し会員さん
17/10/14 07:45:06.72 nsea98AE.net
演者さん元気かな

289:名無し会員さん
17/10/17 01:21:35.56 Te3Mv5r1.net
プルオーバーと腹筋の時にプレートから砂が顔に…

290:名無し会員さん
17/10/17 13:49:06.90 .net
>>193
いつもありがとう。今回もこれで「予習（笑）」してバッチリだったわ
毎回出てくる「コリオシート厨」に負けずに次回もよろ！
> 【ランジ】※プレート1枚・オプションでバーOK
> SET1
＜略＞
> SET2
> スクワットワイダースタンス
> 3/1　×4
> 2/2　×8
　　↑
ここ「2/2　×8」じゃなくて、「2/2　×4」からの「シングル　×8」ですね
> 32パルス×1
> 【ショルダー】
> SET1
> 立って両手プレート
> 2/2　リアデルトイドフライ×4
> 3/1　〃×4
> 4/4　〃×4
　↑
このスーパスローは 2回ですね
> 3パルスリアデルトイドフライ×8
>
> SET2
＜略＞

291:名無し会員さん
17/10/17 13:54:54.58 .net
>>281
こちらもサンクス
youkuとかP2Pとかずっとヲチしてたけど出てこないので、あきらめてた・・・
もっと早く、このスレに寄ればよかった（笑）

292:名無し会員さん
17/10/17 18:24:48.29 6GvptUqe.net
>>290
もう104も105も分かるけど？

293:名無し会員さん
17/10/17 19:53:23.51 NpDVAU7E.net
>>193
お疲れ様です
いつもありがとうございます

294:名無し会員さん
17/10/19 17:58:43.77 /wq0oWUi.net
>>282
ショルダーランジは素晴らしいな
曲もブライアンアダムスで完全オリジナル、ボーナストラックみたいなもんや
やってくれんかのう？

295:名無し会員さん
17/10/25 18:47:56.87 4JoTgo8v.net
3アホと称して「ボディパンプは無酸素運動」の餌に有酸素運動だと思っている奴が食い付いたんだから、知識ひけらかそうとしたとしか思えないわ。
違う理由があるのなら教えてくれよ。
低学歴でもパパママに躾けてもらってよかったね。
ちゃんと躾けてもらったなら、負けた時は謝ろうね。
「ボディパンプは運動様式から見れば筋トレなので無酸素運動に見えるが、実は有酸素運動である」などとは言ったことはない。
誰がどうみてもボディパンプは有酸素運動だよ。

296:名無し会員さん
17/10/25 19:08:05.73 4j+hwfpk.net
>>295
隔離スレへ行けこのボケ

297:名無し会員さん
17/10/25 19:40:45.11 HmXc6Q3F.net
>>296
ボケではなく
屁

298:名無し会員さん
17/10/25 21:43:43.88 oMB3JJ8W.net
>>295は屁ではない。
なぜならばオレが屁だから。
じねーよさんはさすがですね。

299:名無し会員さん
17/10/25 21:48:59.13 HmXc6Q3F.net
>>298
屁氏だろ？

300:名無し会員さん
17/10/26 18:38:54.70 mvp8ZJMT.net
>>298
じねーよは俺だからw

301:名無し会員さん
17/10/29 22:04:47.22 z16B4YPf.net
【ウォーミングアップ】
SET1
4/4　デッドリフト×2
2/2　デッドリフト×4
2/2　アップライトロー×4
2/2　デッドロー×2
1/1　デッドロー×4
SET2
2/2　デッドリフト×4
2/2　アップライトロー×4
2/2　クリプレ×2
1/1　クリプレ×4
パワープレス×2　（ラストでスクワットワイドスタンス）
1/1　スクワット×8
2ボトムハーフスクワット×4
SET3
2/2　デッドリフト×4
2/2　アップライトロー×4
プレートに持ち替える
2/2　プレートクリプレ×1
1/1　プレートクリプレ×4
プレートパワープレス×2
2/2/2/2　バックワードステッピングランジ左右×2
2/2/2/2　バックワードステッピングランジ＆プレートプレス左右×2

【スクワット】
SET1（ワイドスタンス）
2/2　×8
3/1　×8
2ボトムハーフ×8
4/4　×2
1/1　×16
SET2（ワイダースタンス）
4/4　×2
2/2　×8
3/1　×8
2ボトムハーフ×8
4/4　×2
1/1　×16
※すぐにSET3へ
SET3
2ボトムハーフ×8
4/4　×2
1/1　×16

302:名無し会員さん
17/10/29 22:05:10.89 z16B4YPf.net
【チェスト】
SET1（ワイドグリップ）
4/4　×2
3/1　×4
2/2　×4
1/1　×16
SET2（ミッドグリップ）
3/1　×4
2/2　×4
1/1　×8
台でプッシュアップへ
2/2　×2
1/1　×8
16ボトムハーフパルス×1
SET3（ミッドグリップ）
3/1　×4
2/2　×4
1/1　×8
台でプッシュアップへ
2/2　×2
1/1　×8
16ボトムハーフパルス×1

【バック】
SET1
4/4　デッドリフト×2
3/1　デッドリフト×4
トリプルロー×4
クリプレ×8
※すぐにSET2へ
SET2
2/2　×4
3/1　×4
トリプルロー×4
クリプレ×8
プレートに持ち替える
トリプルプレートスクワットプレス×4
SET3
3/1　デッドリフト×4
トリプルロー×4
クリプレ×8
プレートに持ち替える
トリプルプレートスクワットプレス×4

303:名無し会員さん
17/10/29 22:05:27.47 z16B4YPf.net
【トライセプス】
SET1（立ってプレート）
4/4　エクステンション×1
2/2　×4
1/1　×8
2パルスエクステンション×8
SET2（プッシュアップ）
2/2　×7
1/1　×7
座ってプレート
2パルスエクステンション×8
SET3（ディップス）
2/2　×2
1/1　×7
座ってプレート
2パルスエクステンション×8
SET4（ディップス）
SET3と同じ

【バイセプス】
SET1（バー）
2/2　×8
1/3　×4
4スローミッドレンジパルス×4
（バイセプスロー×1・シングルカール×2）コンボ×4
※すぐにSET2へ
SET2
2/2　×4
1/3　×4
4スローミッドレンジパルス×4
コンボ×4
SET3（両手プレート※オプションバー）
4/4　×4
（右カール×1・左カール×1・両手カール×2）コンボ×4
↑※バーの場合（1/3×1・シングルカール×2）コンボ×4
SET3
SET2と同じ

304:名無し会員さん
17/10/29 22:05:51.92 z16B4YPf.net
【ランジ】
SET1（プレート・左足）
4/4　×2
4パルスランジ×8
2/2/2/2　バックワードステッピングランジ×6
1/1　バックワードステッピングランジ×24
ミッドスタンス16パルススクワット×1
SET2（プレート・右足）
SET1と同じ
最後4/4　スクワット×1

【ショルダー】
SET1（バー）
4/4　アップライトロー×4
3/1　×4
2/2　×8
（ボトムハーフプレス・プレス）コンボ×8
プッシュプレス×8
SET2（両手プレート）
4/4　アップライトロー×1
2/2　×4
（アップライトロー×1・フロントレイズ×1）コンボ×8
SET3（バー）
4/4　アップライトロー×3
（ボトムハーフプレス・プレス）コンボ×8
SET4（両手プレート）
4/4　アップライトロー×1
2/2　×4
（アップライトロー×1・フロントレイズ×1）コンボ×8
SET5（バー）
4/4　アップライトロー×3
（ボトムハーフプレス・プレス）コンボ×8
プッシュプレス×8

【コア】（プレート）
16パルスクランチ×1
2/2　×4
1/1/2　×4
（プレートリフト→ツイスト左・右・左・右→2パルスプレートリフト）コンボ×4
※すぐにSET2へ
SET2
2/2　×4
1/1/2　×4
コンボ×8

305:名無し会員さん
17/10/29 22:06:44.94 z16B4YPf.net
【ボーナス：ショルダー】
SET1（立って両手プレート）
4/4　リアデルトイドフライ×4
3/1　×4
2/2　×4
2トップハーフサイドレイズ×8
SET2（バー）
3/1　アップライトロー×2
2/2　×4
（1/3アップライトロー×1・1/3フロントレイズ）コンボ×4
（ボトムハーフプレス・プレス）コンボ×8
プッシュプレス×8
SET3（バー）
SET2と同じ

306:名無し会員さん
17/10/29 22:07:16.70 z16B4YPf.net
【トライセプス／バイセプス】
SET1（立ってプレート）
4/4　エクステンション×1
2/2　×4
1/1/2　×4
1/1　×8
4パルス×8
SET2（バー）
2/2　×2
1/1　×8
2ミッドレンジパルス×16
SET3（ディップス）
1/1　×12
4パルス×8
SET4（バー）
2/2　×2
1/1　×8
2ミッドレンジパルス×16
SET5（プッシュアップ）
1/1　×12
4パルス×8

【ランジ／ショルダー】
SET1（両手プレート・左足）
4/4　ランジ＆サイドレイズ左右×2
2/2/2/2　×2
トリプルパルスランジ＆トリプルパルスサイドレイズ左右×4
SET2
※左足バックで下げて、ペックデックの閉じた状態からスタート）
4/4　ペックデック×1
4/4/4/4　（ランジ＆アーノルドプレス×1・リバース×1）コンボ×2
（※両手開く→手足同時に上げる→両手閉じる→手足同時に下げる、リバースは逆の動き）
1/1/1/1　コンボ×2（最後にセットスタンスへ）
（左足バックランジ＆左手プレス×2・左足バックランジ＆両手プレス×2）コンボ×8
SET3
SET2を右足で。

307:名無し会員さん
17/10/29 22:08:18.69 z16B4YPf.net
>>290
結構間違えててすまんｗ
今度は多分合ってると思う！

308:名無し会員さん
17/10/30 10:42:51.61 XnlaFRFH.net
>>ID:z16B4YPf
ありがとうございます

309:名無し会員さん
17/10/30 15:46:09.30 cfdY9BC6.net
>>306
消えろ、ハゲ
そんなもん覚えてる暇があるなら
もっとしっかりしたフォームでカウントいっぱい
使ってやれや

310:名無し会員さん
17/11/01 09:46:49.52 O0LOHDgm.net
さっそくミスってたわ・・・。
【ショルダー】
SET1（バー）
4/4　アップライトロー×4
3/1　×4
2/2　×8 　←　2/2　×4
（ボトムハーフプレス・プレス）コンボ×8
プッシュプレス×8

311:名無し会員さん
17/11/04 17:20:47.07 ojvUKa67.net
ゴミがシコシコ動画見ながらメモメモww
んなもんコリオシート同梱されてるから不要だわwwe

312:名無し会員さん
17/11/05 09:58:30.55 iwlbnE+I.net
トライ・バイのコリオシートの4/4×4ってのは盛大に間違えてるよなｗ

313:名無し会員さん
17/11/08 22:17:59.41 XMIJL6Rb.net
害虫が徹底にやりたいそうなので付き合っている。
害虫が徹底にやられたら終わり。
因みに、最初はオレが立てたのではない。
おそらく、害虫が立てたか、ドゾーが立てたのだろう。
オレはここには来たくなかったが、害虫に挑発されて仕方なく来た。
来たからにはお望み通り徹底的にやるだけだ。

314:名無し会員さん
17/11/11 01:08:51.79 NBKO+QCJ.net
>>311
持ってないくせに、くやしぃのぅｗｗｗ

315:名無し会員さん
17/11/11 16:49:23.13 0cW06T+O.net
>>314 「こう煽ればきっと貼ってくれるだろう」
残念だのうwwwwwwwwww
悔しいのうwwwww

316:名無し会員さん
17/11/12 07:42:05.23 rGgcxQ11.net
>>315
こういう奴って毎回この言い訳で貼らないよなｗｗｗ

317:名無し会員さん
17/11/12 18:15:20.76 2uTzWpOZ.net
>>316
欲しいんか？

318:名無し会員さん
17/11/13 12:26:05.19 e0vpLgTr.net
>>317
一々聞く暇あったらさっさと貼れハゲ。
というか、持ってない癖に虚勢張んな。俺は持ってるけどねｗｗｗｗ

319:名無し会員さん
17/11/13 16:34:37.58 e0vpLgTr.net
ほら、誰かがUPしてたから、削除される前にゲッツしとけよ！
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)

320:名無し会員さん
17/11/14 09:08:59.08 BgiEOXMD.net
悔しいのうｗで優越感アピールしてたおバカさんはハンカチでも咥えてるの？

321:名無し会員さん
17/11/14 20:31:21.82 dHEDDwit.net
>>319
なんか音が出ないんですけど

322:名無し会員さん
17/11/15 00:12:23.04 SJt7v5rM.net
ミュート解除しろよ

323:名無し会員さん
17/11/15 00:16:26.79 QTAwCTAO.net
>>319
㌧
でも音声ミスってるな

324:名無し会員さん
17/11/15 00:43:57.09 QTAwCTAO.net
スマン
さらにリンク先からゲッツできたわ！

325:名無し会員さん
17/11/15 07:46:45.02 onLO0/Xp.net
害虫にとってはいい勉強だっただろう。
「の」と「は」の違い、概念や実在の意味、J（ジュール）や熱の仕事当量の物理知識。
そして何より、知識ひけらかそうとしてはいけないこと。
低学歴の害虫には少し難しかったかもしれないが、今後の人生の肥しにしてくれ。
概念バカにしてゴメンね。

326:名無し会員さん
17/11/16 12:29:52.39 mdxf0Zw9.net
>>319
レスミの問い合わせにURL送ったら削除されてらｗ

327:名無し会員さん
17/11/17 08:07:27.03 PsEfnst8.net
>>318
欲しくて必死すぎぃ
でも俺のは日本語だから貼れんのよww

328:名無し会員さん
17/11/17 08:17:47.32 BUQvW5cz.net
>>327
必死過ぎｗ　そんなもん俺も持ってるしｗ

329:名無し会員さん
17/11/17 23:15:21.47 aGLUPEyj.net
コリオ覚えられないイントラか？
確かに客に予習されたら嫌だわなｗ

330:名無し会員さん
17/11/18 10:20:26.75 yh13G6fO.net
害虫のことは知らないが、オレは火病などなったことないよ。

331:名無し会員さん
17/11/18 10:20:48.84 yh13G6fO.net
まぁ、害虫は「有酸素運動は概念」っておバカ発言して、みんなに「概念してくる～」とかバカにされても、おバカ発言しちゃったかとがわからないのは、何かの病気なのなもしれない。

332:名無し会員さん
17/11/19 05:43:22.60 m2Ch3I0D.net
>>328
ネタ確信

333:名無し会員さん
17/11/20 08:26:44.31 .net
>>311
毎回毎回、嘘松乙
素人がコリオシート買える訳がないのに
何ですぐバレるウソつくの？？？病気なの？

334:名無し会員さん
17/11/20 16:05:58.30 ShKbakJK.net
関係者だからまた配信前の日本語版持ってるんだよ

335:名無し会員さん
17/11/21 00:35:47.88 CM5JypT8.net
>>334
わかったから。
本当でも嘘でもいいけど、晒せないんだったらダマってろよ・・・
お前がゴミだわ

336:名無し会員さん
17/11/21 12:30:56.86 tME5YDwx.net
欲しいのうwwww悔しいのうwwww

337:名無し会員さん
17/11/22 01:44:23.53 SPpCgfBV.net
お疲れちゃん
>319をゲッツしたから、コリオシートはもう不要

338:名無し会員さん
17/11/24 09:30:26.69 .net
（シート厨て、コリオシートはイントラ用だから「左右逆」って知らないようだ）

339:名無し会員さん
17/11/24 12:23:07.24 5MM/e62F.net
などと意味不明な事を申しており..

340:名無し会員さん
17/11/24 15:39:38.24 .net
>>338
DVDは、「イントラからみた生徒」設定だから、生徒と同じ動きなんだよな？
ま、パンプはあまり左右非対称ないけど、ステップとかコリオシートより
DVD見て書き起こした方が左右間違いが少ないね？

341:名無し会員さん
17/11/24 15:40:26.21 .net
!id:ignore
おまいら、どうやってID消してるの？

342:名無し会員さん
17/11/27 11:16:12.50 .net
どれ？

343:名無し会員さん
17/11/27 11:17:24.48 .net
レズミルス謹製ではないが、一般人（？）のフル動画が上がってる
URLﾘﾝｸ(v.youku.com)

344:名無し会員さん
17/11/27 11:19:11.78 .net
■Youkuの視聴方法
URLﾘﾝｸ(yuyu.miau2.net)
■会員登録せずにダウンロードする方法
URLﾘﾝｸ(matomeno-sato.net)
■mp4に変換する方法
URLﾘﾝｸ(blogs.yahoo.co.jp)
（↑これの後半）

345:名無し会員さん
17/11/28 10:33:38.50 .net
コリオシート厨が黙ってしまったとこみると、「コリオシートは左右が逆に
なる」ってことを知らなかった＝コリオシートを見たことがないってことだな？

346:名無し会員さん
17/11/29 10:11:30.06 PoDBeTtH.net
1+1は2だぞレベルの当たり前の事書かれててポカーンなだけじゃね？

347:名無し会員さん
17/11/29 11:10:30.70 tX6RsPne.net
>>345
ドンマイ

348:名無し会員さん
17/11/29 11:49:27.00 jfq0/vR6.net
>>345
空気吸えてドヤるオマエって..

349:名無し会員さん
17/11/29 12:28:51.84 MNVHgtS6.net
ツールに触れてまだ1年位なんでそういう事語りたい、こもりんちゃんw

350:名無し会員さん
17/12/03 21:58:02.80 liG40svQ.net
常に最前列で、イントラには上目線で、声だけでかいおっさんがいる
スクワットやランジは常にイージーで、
バックの時もフォーム滅茶苦茶
その他もgdgd
でもかけ声だけは威勢がいい
見ないようにしてるけど、イライラする…
自分はどう？って言われたら困るけど…

351:名無し会員さん
17/12/04 10:50:45.68 .net
>>343　の者だが製造物責任（輸入物責任？）のメンテ情報
その動画の中国人（？）インストラクター
SET2（ワイダースタンス）
4/4　×2
2/2　×8
3/1　×8
の部分むちゃくちゃ間違ってますね
当初はどっちが間違ってるかわかんなかったけど、昨日あたりからよく探せば
ウオームアップ～チェストの最初部分までの公式動画が出回ってるので、
上記の書き出しコリオが正しかったことが確認（youku一般人動画が間違ってる）
今流れてる公式動画も音ズレが酷い上、公式インストラクター（SQ担当）も
なぜか中国人で
4/4　×2
の部分のコールが「ぽーぽー（four-fourって言いたいんだろうけど）」って
聞こえる

352:名無し会員さん
17/12/04 10:54:55.94 .net
あと、
>>310
これ訂正前が正しくないですか？
上記動画がそうなってるのと
音楽のリズム的にも
ま、公式みるまで何ともいえませんが
（これも正確かわからないけど、
　　↓
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
も訂正前と同じ動きしてます）

353:名無し会員さん
17/12/06 08:06:27.99 WBhRcTle.net
情弱過ぎる話題は禁止で頼むわw
俄と煽る気にもなれんww

354:名無し会員さん
17/12/08 14:53:18.20 1kbA/Z3j.net
BODYJAM
GRIT
BODYATTACK
BODYVIVE
BODYSTEP
BODYCOMBAT
BODYBALANCE
SH'BAM
CXWORX
BORN TO MOVE
RPM SPRINT
BODYPUMP

355:名無し会員さん
17/12/08 17:23:03.74 xnP4Segl.net
sprint trip barre lmdanceを知らない人かな？

356:名無し会員さん
17/12/08 23:06:40.28 VI+/llYp.net
>>355
無知乙ｗ

357:名無し会員さん
17/12/24 13:46:23.13 Q42ZJ0GC.net
屁

358:名無し会員さん
17/12/24 21:34:51.53 D6w7la1j.net
屁だけど何か？

359:名無し会員さん
17/12/25 06:46:46.09 rtvApiV4.net
>>358
来んな

360:名無し会員さん
17/12/25 07:16:56.34 1LCfNOlq.net
この嫌われよう

361:名無し会員さん
17/12/25 21:35:19.55 DMtFV/0i.net
URLﾘﾝｸ(hummer2005.oops.jp)

362:名無し会員さん
17/12/25 23:26:54.18 sYtlOy3I.net
>>360
どんなに嫌われても、
有酸素運動が有（無）酸素運動の概念であることを肯定することはできない。
ましてや、有酸素運動が（普通）実在することを否定することなどできる分けがない。

363:名無し会員さん
17/12/25 23:30:01.05 slPSMwU+.net
>>362
隔離スレ行け

364:名無し会員さん
17/12/25 23:35:14.71 sYtlOy3I.net
もう隔離スレは終わったんだよ。

365:名無し会員さん
17/12/26 04:54:22.37 wzKPf4Bm.net
嫌屁

366:名無し会員さん
17/12/26 11:18:47.18 .net
BP104の公式DVD見た（つうか聞いたｗ）が、しょっぱなからグダグダで吹いたｗ
デッドロー・スーパースローからスタート
　　↓
女性インストラクター　＜　same pace!!!
　　↓
なんと、2/2にテンポ・チェンジｗｗｗ
　　↓
男性インストラクター　＜　change pace!!!!
　　↓
2/2のままアップライトローへｗｗｗｗ
シロウト動画より酷いｗｗｗ

367:名無し会員さん
17/12/26 12:24:59.11 2cViKq9W.net
>>364
じゃあもう蒸し返すなよ。

368:名無し会員さん
17/12/26 13:54:01.38 DTiZO3uT.net
屁散々

369:名無し会員さん
17/12/27 02:50:37.79 LXvOhui+.net
無知を嘲っているつもりの当人が無知でしたって結末ね。

370:名無し会員さん
17/12/27 08:02:23.62 KHGrcMkg.net
屁（無知）

371:名無し会員さん
17/12/28 01:53:45.93 aLtADtYd.net
>>355
これは上からの並び順的にWhat about usの動画で出てくる順番のことだと思うから、
レスミルズのプログラム全部という、君の思ってる意味ではないと思うよ。

372:名無し会員さん
17/12/29 14:46:30.64 hMl9rZZC.net
屁

373:名無し会員さん
17/12/29 21:34:24.67 Y6TBWHP/.net
いきなり前フリなくそれ分かるエスパーおるか？
全くアスペは怖いwww

374:名無し会員さん
17/12/30 19:14:30.50 0m9nfQfX.net
知識ひけらかそうとしたら、無知がバレてしまった害虫

375:名無し会員さん
17/12/30 23:39:14.72 WUr+yZAb.net
>>373
並び方がヒントっつってんのに、必死になって悔しいのうｗｗ

376:名無し会員さん
17/12/31 04:14:41.30 h0i7EPhl.net
>>374
屁だな

377:名無し会員さん
17/12/31 09:36:36.81 mq6EJiiV.net
屁だよ

378:名無し会員さん
17/12/31 17:19:57.66 g5bBqQn7.net
だよな

379:名無し会員さん
17/12/31 23:07:37.09 uDfMCQZu.net
>>375
アスペやばーwww

380:名無し会員さん
17/12/31 23:08:59.58 uDfMCQZu.net
>>375
じゃあこの並び方は？
ノーヒントでわかるやつはエスパーや
BP BC BA BA BB BB BJ BV SB CX GRIT SPRINT TRIP

381:名無し会員さん
18/01/06 08:54:19.56 fR/D60OL.net
104のバックトラック心拍数上がりすぎワロタ

382:名無し会員さん
18/01/06 12:56:16.58 XnP3Hpw6.net
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
43秒からの3-1。スリーワンじゃなく2.5-0.5-1.0なんですけど

383:名無し会員さん
18/01/06 21:33:57.69 Ab1KUGFc.net
104、ランジが久々に楽しい
最近のランジって、諦めるな！負けるな！みたいな雰囲気だったから…
チェスト～バイはしんどい

384:名無し会員さん
18/01/07 14:18:22.56 pcPoFa8U.net
チェストはプッシュアップ量が多いだけの単純なつらさで
それ以外は特に印象に残らない感じだったな。
102、103と割と良かっただけに104はちょっと残念。

385:名無し会員さん
18/01/08 15:43:35.59 0FDZK7Js.net
そういえば、チェストのナロー持ちって、
降ろす時みぞおち！ってイントラが言ってたが、
肘の位置って、ワイドチェストとトライの時の間くらい？

386:名無し会員さん
18/01/08 22:14:46.71 F2vny7eb.net
TBはどんな感じ？

387:名無し会員さん
18/01/09 02:01:22.07 E+Q5U2fJ.net
>>385
ワイドチェストと同じだと思ってたが。
ワイドチェストもみぞおちぐらいって言ってない？
胸の上で持ち帰るの危ないよな。。。

388:名無し会員さん
18/01/10 00:17:30.53 WSTQYNvG.net
>>387
ワイドの時って、胸のトップに！って言われる
乳首めがけて下ろすよう心がけてるw
今日のイントラは、ナローの時、
バーを折り曲げるように、みぞおちへ！と叫んでた
ワイドの時は、脇の横が痛いが、ナローは乳首の上が痛い

389:名無し会員さん
18/01/10 01:23:12.41 RlHQAO7P.net
>>388
狙ったとこが効いているんなら、それでいいんじゃマイカ
腕や肩が筋肉痛じゃなくて、それぞれ大胸筋の上部、下部ならイントラさんの
指示どおりに動かせているのでは？
ちなみにうちのイントラはそういう指示は出さずに歌ってばかりいるｗ

390:名無し会員さん
18/01/10 08:34:45.53 .net
!id:ignore
　!extend:none::1000:512
あれ？どうやって消すんだっけｗ

391:名無し会員さん
18/01/10 08:36:55.87 .net
>>303
いつもありがとうございます。予習バッチリでした
インストラクターより正確なコリオ暗記できましたｗ
> 【トライセプス】
> SET1（立ってプレート）
> 4/4　エクステンション×1
> 2/2　×4
> 1/1　×8
> 2パルスエクステンション×8
>
> SET2（プッシュアップ）
> 2/2　×7
　↑
ここ6回じゃないでしょうか？
PUしょっぱななので、INするタイミングによるなかなぁ？と思って
ましたが、３人のインストラクター（別人）が３人とも６回で、リズム
的にもピッタリあってたので6回ではないかと
（他が7回になるのは、1回分使ってプレート持ち替えるるから）

392:名無し会員さん
18/01/10 08:39:55.19 .net
>>310
> さっそくミスってたわ・・・。
> 【ショルダー】
> SET1（バー）
> 4/4　アップライトロー×4
> 3/1　×4
> 2/2　×8 　←　2/2　×4
ここ訂正されてましたが、訂正前 >>304 が正しく、8回です
「ショルダーのバー2/2はここ１箇所だけで、8回＝結構長い」と
覚えると覚えやすいです
あと、持ち替えのタイミングは「スーパースロー１回分使って
もちあ替える」で（全部同じタイミング）

393:名無し会員さん
18/01/10 08:46:32.70 .net
>>306
TBは、まだ１回しかやってないので、ひょっとしたら記憶違い（場合
によってはインストラクターのミスとかも？）かもしれませんが・・・
> 【ランジ／ショルダー】
> SET2
> ※左足バックで下げて、ペックデックの閉じた状態からスタート）
> 4/4　ペックデック×1
> 4/4/4/4　（ランジ＆アーノルドプレス×1・リバース×1）コンボ×2
> （※両手開く→手足同時に上げる→両手閉じる→手足同時に下げる、リバースは逆の動き）
まず、リズムは2/2/2/2ではないかと
そして、このゆっくりリズムでの「練習」は1回だけでした
「アノールドとリバースを1回だけゆっくりやって、シングル2回で左右とも自然」で
音楽ともあってたので、たぶんこっちじゃないかと

あと初見だと、ランジと合わせづらいですが
（ダウン状態からのスタート）
アーノルド：ダウン→アップ→アップ→ダウン
リバース：アップ→アップ→ダウン→ダウン
とつぶやきながらやると合わせやすいです

394:名無し会員さん
18/01/10 08:49:43.16 .net
>>386
> TBはどんな感じ？
トライバイは、割とふつうです
人によっては、カール（バイ）が軽すぎるかもしれませんので、負荷を
重めに
ランショルは、ふつうに氏ねますｗ
とくに最後のシングルシングルダブルはヤヴァいです
あそこを5Kgでやろうとか思わないほうが吉
2.5kgか、肩が弱いと思われる人は1Kgでも良いくらい

395:名無し会員さん
18/01/10 18:30:07.77 5eCJ4w8i.net
105のコリオ書いてあげようか？

396:名無し会員さん
18/01/11 01:47:59.00 Cog+2WOB.net
>>395
コリオ要らんから動画ちょうだい

397:名無し会員さん
18/01/11 08:01:47.43 g8B/YIOJ.net
一部のトレーナーしかまだ持ってないからムリぽ

398:名無し会員さん
18/01/12 00:55:44.87 8tL3KhvO.net
さよけ

399:名無し会員さん
18/01/12 08:10:44.87 jPsURqut.net
まー、アップでまたラストにプレートでバックステップランジ出てくるぞ
スクワットは2ボトムがキーになってて、メインはシングルx2とのコンビネーションや

400:名無し会員さん
18/01/12 12:17:46.08 adLwAYs4.net
屁

401:名無し会員さん
18/01/13 20:16:25.82 KcOIRFqR.net
屁ですが、何か？

402:名無し会員さん
18/01/14 09:37:38.72 hvCmCvL1.net
（害虫）実在って何だよ？

403:名無し会員さん
18/01/14 10:14:15.56 lyrp63Nd.net
（いいよね）ってなぁに？

404:名無し会員さん
18/01/15 00:10:29.55 CvNS5mqt.net
(害虫）実在と（普通）実在の違いを確認したんだよ。
誰も（害虫）実在の話なんかしていないのに、害虫は勘違いしていたからね。

405:名無し会員さん
18/01/15 10:06:50.35 xgmtmH8n.net
>>404
屁さん
お疲れ様です

406:名無し会員さん
18/01/16 00:01:55.28 gO/MCsCn.net
スマートバー導入促進コリオか・・・

407:名無し会員さん
18/01/16 10:16:29.59 TMzoNCP+.net
昔からそうじゃね？

408:名無し会員さん
18/01/16 17:21:49.54 3m7yVSQ0.net
スマートバー導入率って半分くらい行ってるのかな？
慣れるともうドンオマではやりたくないわ

409:名無し会員さん
18/01/16 21:50:23.24 tze38cPX.net
どんおりばぁな

410:名無し会員さん
18/01/17 13:21:11.53 OEDW/Hjq.net
どんこにし

411:名無し会員さん
18/01/17 13:22:16.02 OEDW/Hjq.net
どんたこす

412:名無し会員さん
18/01/20 09:24:10.08 BD+24yhW.net
キッチリフォームさん
しっかり錘さん
どちらも頑張ってね

413:名無し会員さん
18/01/20 18:02:46.13 lTMLcn3p.net
>>382
ビデオのインストラクターはノリと雰囲気重視なのか、カウントやらフォームやらは参考にならないね。
てか25％インストラクターのコストを抑えるのはいいが、
この映像配信して全世界のインストラクターが覚えてるなら
きちんと教えられる人がどんどん少なくなりそう。
アスリート目指す訳じゃないから故障しなければ別にいいのかもしれないが。

414:名無し会員さん
18/01/20 19:35:10.43 yXE/rybS.net
...とNZで受けた事もないニワカが申しておりますww

415:名無し会員さん
18/01/25 01:29:02.17 /5Yitbp/.net
NZに行ったことあるぜ！
ビデヲを見てもらったらわかると思うが、まずわき毛を処理するんだぜ！

416:名無し会員さん
18/01/25 19:45:20.29 syR1+UGo.net
オワコン

417:名無し会員さん
18/01/26 08:32:07.61 mEAYwjOm.net
>>415
とDanの脛も見たことないエアプが申しております

418:名無し会員さん
18/01/28 21:27:26.11 3qwX7VBd.net
>>417
ダン池田なら知ってる

419:名無し会員さん
18/01/30 01:00:29.80 88k/jTka.net
そういや、いつのまにかグレンも脇毛の処理してるな

420:名無し会員さん
18/01/30 23:44:37.97 fkvUiWYJ.net
>>417
段田男なら知ってる

421:名無し会員さん
18/01/30 23:58:51.68 4bLPYVvq.net
ダッダーン
ボンヨヨヨん
ボンヨヨヨん
なら知ってる

422:名無し会員さん
18/01/31 02:27:11.54 oH2gWD5W.net
ジジイしかいないな、このスレ

423:名無し会員さん
18/01/31 10:15:43.33 uLZorusF.net
>>422
理解するお前もだろ

424:名無し会員さん
18/01/31 20:41:49.87 J2sFy+pz.net
サボってんじねーよ

425:名無し会員さん
18/02/01 01:26:50.64 K4j4OqPP.net
やっと新曲が終わったな。
チェストとバック以外はまぁまぁ良かったかな。

426:名無し会員さん
18/02/01 12:30:04.20 xLYVi8yx.net
>>424
じねってる

427:名無し会員さん
18/02/01 16:10:26.09 5cOFyhmM.net
スマートバーありき（掴めるプレート）のコリオやめちくり～。
2.5kgだと軽いし5kgだと親指が…。105もそうやし…。

428:名無し会員さん
18/02/01 18:15:28.83 sidkzfT3.net
海外のクラブでは別にダンベルを用意してやってる所もあるな

429:名無し会員さん
18/02/01 20:52:26.43 w6ARW1Wc.net
2.5kg2枚に指通したらあかんのか

430:名無し会員さん
18/02/01 22:38:58.26 UtIOjogu.net
>>429
2.5を2枚やったらDonへんの5キロのがマシやろ？

431:名無し会員さん
18/02/02 00:09:37.20 jAcdFbmJ.net
(普通)実在するはいいよね

432:名無し会員さん
18/02/02 17:38:14.24 9KOdHo4T.net
>>431
いいよ

433:名無し会員さん
18/02/02 20:20:47.34 9KOdHo4T.net
>>431
いいって！

434:名無し会員さん
18/02/03 02:25:44.47 fV/qdDHk.net
クラブいきほうだいのお得儲かる情報
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P8BNM

435:名無し会員さん
18/02/03 23:58:06.96 LkK1pjaN.net
105は104の焼き増しっぽいね

436:名無し会員さん
18/02/04 11:05:17.08 lI5aBuzy.net
>>431
屁か？

437:名無し会員さん
18/02/04 13:15:06.28 mAD6dnOO.net
>>436
お前はじねーよか

438:名無し会員さん
18/02/04 14:08:47.21 lI5aBuzy.net
>>437
屁だな

439:名無し会員さん
18/02/04 18:31:16.62 VUmF7ifm.net
>>437
屁だよね？

440:名無し会員さん
18/02/05 00:02:02.25 HCDgRKYI.net
屁だよ

441:名無し会員さん
18/02/05 06:42:11.42 1jSmSrSB.net
やっぱり屁か！

442:名無し会員さん
18/02/05 07:41:51.13 RmArhBG8.net
「実在」の対義語は「架空」ですが、「(害虫)実在」の対義語は「非実在」はいいよね

443:名無し会員さん
18/02/05 08:05:12.87 1jSmSrSB.net
いいよ

444:名無し会員さん
18/02/05 13:23:53.07 a+g0EhOj.net
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)

445:名無し会員さん
18/02/06 12:19:54.92 kB9nQh99.net
屁

446:名無し会員さん
18/02/06 17:03:17.28 1vu/X23h.net
概念

447:名無し会員さん
18/02/07 00:20:06.14 Gc4nP/hU.net
毛だ

448:名無し会員さん
18/02/07 00:52:53.77 Gc4nP/hU.net
しずらー出たけど音声欠けとるがな

449:名無し会員さん
18/02/07 08:55:30.71 WlvQYiF6.net
どうでもいいズラ

450:名無し会員さん
18/02/09 23:28:47.52 7kiBARhZ.net
久しぶりに概念しました

451:名無し会員さん
18/02/10 18:40:37.71 zDd/Q8DL.net
>>450
まだやるのか？もうやめなよ。

452:名無し会員さん
18/02/10 18:57:13.04 TchLSGON.net
>>451
概念さん？

453:名無し会員さん
18/02/10 20:51:09.01 o9xaEPo4.net
バイとトライの錘が一向に増やせない
どうすればいいんだろう？

454:名無し会員さん
18/02/10 21:22:39.97 6FWDoK0p.net
やめないよ。
これから週一で概念するんだから。

455:名無し会員さん
18/02/10 21:37:43.81 zDd/Q8DL.net
>>454
週2の方が良いよ
もし時間取れれば

456:名無し会員さん
18/02/10 21:39:16.63 gbE5Bqhx.net
>>453
正しいかどうかわからないけど
筋トレとパンプを織り交ぜながら超回復の周期に合わせて
可能な限りフル回転するのが一番近道な気がする
パンプオンリーだとあまり肥大しない
筋トレオンリーだと肥大するけど筋持久力が無くなってしまう

457:名無し会員さん
18/02/10 22:42:46.51 MwH9nJyK.net
URLﾘﾝｸ(hummer2005.oops.jp)

458:名無し会員さん
18/02/11 06:20:51.74 wvaSentX.net
>>456
筋トレか…
ありがとうやってみる

459:名無し会員さん
18/02/11 06:37:16.61 150Kz5dP.net
超回復pgr

460:名無し会員さん
18/02/11 07:21:03.09 DT9L7jSf.net
>>454
概念のスクワットの時は屁をしてね

461:名無し会員さん
18/02/11 08:58:56.78 JN0Y/oge.net
概念のスクワットでは屁をするよ

462:名無し会員さん
18/02/11 10:23:14.78 DT9L7jSf.net
>>461
屁だな！

463:名無し会員さん
18/02/11 11:07:33.22 iwhWwJUY.net
>>462
じねーようるさいわ

464:名無し会員さん
18/02/11 11:51:09.65 DT9L7jSf.net
ごめん

465:名無し会員さん
18/02/11 19:21:56.09 9svK7SIZ.net
>>462
屁だよ！

466:名無し会員さん
18/02/11 20:51:23.01 lTnRL0TI.net
ここでまた猫背登場
勘違い痛々しい馬鹿女

467:名無し会員さん
18/02/12 19:11:52.64 NQEilaKh.net
>>465
最近概念してるの？

468:名無し会員さん
18/02/12 20:29:46.56 MNs65cqU.net
このスレもじねーよに荒らされて、もぬけの殻だな

469:名無し会員さん
18/02/12 21:12:36.21 EUEdfc9+.net
>>468
オレジネーヨン

470:名無し会員さん
18/02/12 22:14:13.54 Ekwcpp9h.net
>>467
さぼってたけど、概念またはじめたよ

471:名無し会員さん
18/02/12 23:54:36.78 6AU0N5tq.net
もうオワコンだろ、ボディパンプは

472:名無し会員さん
18/02/13 16:46:49.92 ZnUdsNgf.net
>>471
じゃあ今は何よ？

473:名無し会員さん
18/02/14 09:12:46.97 A6iuXN4J.net
これからオワコン概念してきまっす

474:名無し会員さん
18/02/14 18:56:14.80 WYd1rRNB.net
じゃあ俺は50kgぴょこぴょこSQでドヤってくるかな

475:名無し会員さん
18/02/14 23:30:36.00 WYd1rRNB.net
お疲れお前ら
20kgフォーム厨から羨望と尊敬の眼差しビンビン感じたわｗ
平伏すがよいｗ

476:名無し会員さん
18/02/15 00:48:09.68 ZbTkLYME.net
>>370
60キロ背負ってから書き込めやな

477:名無し会員さん
18/02/15 00:48:54.14 ZbTkLYME.net
何故か369へのレスになってた

478:名無し会員さん
18/02/15 18:03:02.87 B7Zj0t8/.net
>>468
お前は誰だよ？

479:名無し会員さん
18/02/16 18:21:34.44 Q1loYSfb.net
>>468
お前は誰だ？

480:名無し会員さん
18/02/16 22:28:01.59 QW7bjs49.net
オレは屁だ

481:名無し会員さん
18/02/16 22:29:52.40 rpp9lcD+.net
>>480
それは良かったな

482:名無し会員さん
18/02/16 22:41:02.73 QW7bjs49.net
そんなにいいものではない

483:名無し会員さん
18/02/16 23:46:31.28 g7NEMwi3.net
>>476
スタジオいつも満員で10kgプレートが常に欠乏してるから無理
ぴょこるために6枚も使ったら間違いなく叩かれるわｗ
平日昼に行く機会があれば試してみる

484:名無し会員さん
18/02/18 11:57:43.27 4PHSOt83.net
やりきった感演出とピョコピョコ、どっちがカッコいいかな？

485:名無し会員さん
18/02/18 12:23:17.73 2mB8VFdH.net
床ドンだろうな

486:名無し会員さん
18/02/18 20:25:48.51 FpnDraZ4.net
ぴょこぴょこって何？

487:名無し会員さん
18/02/18 20:34:09.74 2mB8VFdH.net
>>486
カエル

488:名無し会員さん
18/02/19 12:20:44.18 MBO/xe81.net
>>480
肛門から排出される気体

489:名無し会員さん
18/02/19 22:12:25.36 KPd23Cof.net
知識ひけらかし

490:名無し会員さん
18/02/20 16:58:27.18 hco+xLfn.net
肛門ひけらかし

491:名無し会員さん
18/02/20 17:40:32.96 6l2Q5SUY.net
ローイング時のバーで十分に股間を刺激して
俺のボディパンプ見晒せ！
と言ってギンギンにテント張ってステップ上に仁王立ち
これが真のパンパー

492:名無し会員さん
18/02/21 08:41:14.37 h7veWiHU.net
>>491
お前は真性な男だな！

493:名無し会員さん
18/02/23 02:12:18.35 rIDuvQYZ.net
アプライトローで乳首ビンビン

494:名無し会員さん
18/02/24 06:44:27.75 rH+SKYzf.net
久しぶりに概念と透かしっ屁してきます！

495:名無し会員さん
18/02/24 12:08:19.10 VxQTn3CQ.net
仰向けで腰だけをステップ台に乗っけてケツにバー差し込んで
バーの他端を上下
BP110から新しいパート「アナルスプヒンクター」略してアナル導入って聞いたけどマジかな？
女性用のオプションでヴァｒｙ

496:名無し会員さん
18/02/24 20:12:49.99 fo57P0Pg.net
110って？

497:名無し会員さん
18/02/25 17:03:47.19 yOg5Apup.net
>>495
じねーよの想像力に感服だわ

498:名無し会員さん
18/02/25 17:58:46.53 X9Fjncop.net
>>497
下ネタ書き込みした事ないっすよw
お前は屁ではないな

499:名無し会員さん
18/02/25 22:13:28.66 azmznw00.net
屁は下ネタは書き込まない
屁は知識ひけらかそうとするが本当は無知な奴を懲らしめる

500:名無し会員さん
18/02/26 07:03:51.14 Bu7t2V0W.net
>>499
屁だな

501:名無し会員さん
18/02/26 12:24:52.83 LdoX3JK0.net
いや、違うな

502:名無し会員さん
18/02/26 18:24:35.53 2WRyysVx.net
下ネタという概念がない世界

503:名無し会員さん
18/02/26 22:20:51.12 mLWieinp.net
>>495
スマートバーじゃ入んねえぞ

504:名無し会員さん
18/02/27 08:32:38.99 lT0xg5XD.net
>>502
下ネタと有酸素運動は概念ですか？

505:名無し会員さん
18/02/27 12:46:13.16 lT0xg5XD.net
（下ネタ）いいよね？

506:名無し会員さん
18/03/01 19:48:15.52 lsJzECAT.net
下ネタは測定できないから概念

507:名無し会員さん
18/03/02 16:15:03.53 teNCqlyq.net
100%純粋な下ネタは概念ですか？

508:名無し会員さん
18/03/02 22:22:53.31 89tnp1Zu.net
100%純粋な下ネタは測定しよがないから概念です

509:名無し会員さん
18/03/03 09:31:14.63 amThE8Fb.net
100%純粋なものは測定できるから概念ではありませんが、
混ぜると概念になります。
つまり、有酸素運動は好気的エネルギー生成と嫌気的エネルギー生成が
混ざっていいるため概念となります。
だって、プッｗ　アホｗ

510:名無し会員さん
18/03/03 17:12:28.27 vnedUJb1.net
>>509
グロ

511:名無し会員さん
18/03/03 17:21:35.33 MfgIwHhS.net
>>509
誰が言ってたの？

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