【コナミ以外で】ボディアタック　NO23【選べます】

【コナミ以外で】ボディアタック　NO23【選べます】 at SPORTSCLUB

[前50を表示]
200:名無し会員さん
16/11/01 03:04:10.06 VzqgiLFqk
アタックで唯一楽しいのはランニングトラックだと思う

201:名無し会員さん
16/11/01 05:57:00.96 VNpHUXhix
一番くだらないわ。ランニングトラック
30分構成が一番効率良いし、パワートラックが好きだ

202:名無し会員さん
16/11/01 11:39:38.99 TT7Khu//o
混んでるところでしかやったことないんじゃないの？

全力疾走できるくらい、すかすかのスタジオでやるランニングトラックは、すごく爽快感があるよ

混んでるところで、だらだら走るランニングトラックは確かにつまらない

203:名無し会員さん
16/11/01 12:21:16.22 TT7Khu//o
200だけど
過去最高の思い出は、コンバットならいつも80人くらいは入るスタジオで、10人くらいでアタック60をやったとき。
広々としていて気持ちよかった。
ランニングトラックは、そのくらいの密度じゃないと、なかなか楽しめない
だらだら走るおっさんやおばさんが邪魔になるような状態だと楽しくない

204:名無し会員さん
16/11/01 12:44:30.46 UeiGQrv5.net
新曲パワートラック
バーピーとか手床につくやつは先日手首怪我した友達はできないからひたすらスクワットしてたまぁはなから出るなだろうけど
オプションもたしか手つきよね？そもそもオプションないか？

205:名無し会員さん
16/11/01 16:49:36.88 35ruqgut.net
各動作の好みでナンバーの良し悪し言ったって
そんなの知らんがな。
選曲やコリオ関係ない話。
アタックやるなら動作の得手不得手はあっても克服しろと。

206:名無し会員さん
16/11/01 18:58:00.83 1dsBLV9z.net
アタックに階級つけたいw
年に数回試験があって、昇級してくって感じで。審査員難しいなー

207:名無し会員さん
16/11/01 20:42:20.70 N4R11DrP.net
とりあえず活動量計で心拍取ってグラフうpしろお前ら
タラタラやってんのが数値に一目瞭然に現れるぞw

208:名無し会員さん
16/11/01 21:03:32.63 mlkf4Zlj.net
>>202
94の、パワトラにはバーピは無いのんやが？

209:名無し会員さん
16/11/01 23:41:10.61 qtUPEmLbj
>>201
だったらグリットやれ、ぼけ

210:名無し会員さん
16/11/02 00:50:15.20 53fp34Hv.net
バーピーからのマウンテンクライマーちゃうんかな。まちごうてる？

211:名無し会員さん
16/11/02 03:37:31.55 RAtsogVn.net
プランクからのマウンテンクライム
バーピーは脚を蹴って立ち上がるかジャンプするまでの一連の動き

212:名無し会員さん
16/11/02 07:58:18.80 KBFiR6Gj.net
>>205
心肺機能高い奴は心拍数じゃ分からないよ

213:名無し会員さん
16/11/02 08:55:42.03 cP5CQfLj.net
プランクからちゃうで、立ったところからスタート。

214:名無し会員さん
16/11/02 09:42:05.42 H7lSYX8h.net
198さん
それ間違えた
しかし手はつくでしょ
あれ手つかないオプションはないよね

215:名無し会員さん
16/11/02 17:56:40.33 6FAi99mx.net
くそったれ
最後にアタックやって2ヶ月以上たってしまった！
アタックやりて～

216:名無し会員さん
16/11/02 19:29:17.88 nUj4+P/Z.net
>>213
ちゃんと日本語で書いて

217:名無し会員さん
16/11/02 21:42:20.88 GhOLH82k.net
週一しかできなくなったから週末が待ち遠しい
行けない時はすごく間隔空いちゃうし

218:名無し会員さん
16/11/02 21:43:02.52 g9HZ4M4q.net
LMJ早く全国でアタックできるようにしろや！

219:名無し会員さん
16/11/03 08:28:26.64 cO53FNij.net
別にあんなのやんなくていいじゃん
外走れよ

220:名無し会員さん
16/11/03 14:22:37.13 1AX3hVtI.net
アタックを早くやらせろコノヤロー

221:名無し会員さん
16/11/03 14:37:39.89 O+N1YWfd.net
吠えてるのは地方の人々？

222:名無し会員さん
16/11/03 14:50:17.01 uY5B6kJ1.net
アタックやらせろ
アタックやらせてくれ
アタックやらせて下さい

223:名無し会員さん
16/11/03 15:41:29.46 AY5idYld.net
アタック出来なくて文句言ってる奴はこっちに行ってくれ
ｽﾚﾘﾝｸ(sportsclub板)
ここはアタックが出来る人たちの場所
朝鮮人は出て行け

224:名無し会員さん
16/11/04 22:36:21.51 Z++mLr8X.net
>>210
俺かな？this is loveでも180いかない

225:名無し会員さん
16/11/04 23:38:58.62 nzQrvEa7.net
>>221
地方人にもアタックやらせろバカヤローこの野郎！

226:名無し会員さん
16/11/04 23:43:58.78 hgtXqJor.net
ライアットがウォーミングアップ

227:名無し会員さん
16/11/05 00:21:06.38 +WQy5Kxw.net
アタック５６、久しぶりにやると楽しいw
この頃が一番楽しかったなぁ
新曲発表会はイントラ４・５人でやったりしてイベント感満載でさ…
もう１０年も経つんだね

228:名無し会員さん
16/11/05 06:39:32.19 fh2llODU.net
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
次のシズラー

229:名無し会員さん
16/11/05 07:55:27.19 GokoLXmv.net
移籍した非小波は新曲イベやってくれるし
複数人のイントラでやって
ちゃんと全体にちらばって盛り上げてくれるから移籍して満足

230:名無し会員さん
16/11/05 12:24:25.25 B8raxeJO.net
そりゃ良かった

231:名無し会員さん
16/11/05 13:42:42.58 ywrTrOd/.net
あーよかったですね

232:名無し会員さん
16/11/05 17:54:05.09 JKsjmec7.net
>>227
満足してるのはお前だけで
移籍先の会員からはうざがられてるんだろ

233:名無し会員さん
16/11/05 20:06:31.34 ORt1AGQG.net
>>226
一曲目腕立てしかしてないw

234:名無し会員さん
16/11/06 02:00:04.84 ikPUkvn5.net
アタックの新曲19本しかできなかったな
でも今まで45分クラスが多かったので
初めてかな　マスターばっかりだったのは

235:名無し会員さん
16/11/06 07:02:27.40 gxs/kX79.net
インターバルにスーパマンが来た！
パワーは‥

236:名無し会員さん
16/11/06 10:56:17.14 gRkyngZB.net
ボウタイランのある３曲目はスーパーマンなしかな。
インターバルのスーパーマンは48のFootloose以来だ。
今回のパワーはたぶんスーパーマンないでしょ。
アスレチックストレングスで横に飛ばないスーパーマンがでてくる可能性はあるけど。

237:名無し会員さん
16/11/06 20:24:07.62 xOoAjmf2.net
ぼっちで店舗はしごしてる奴いる？

238:名無し会員さん
16/11/06 20:41:31.00 Z3rlP1CB.net
>>235
俺

239:名無し会員さん
16/11/06 20:56:24.03 QOdeh2Wr.net
この前のイベントで久しぶりにアタックやって、コナミやめる決心した。来月からアタック出来るジムに移籍する。

240:名無し会員さん
16/11/06 21:21:25.97 xOoAjmf2.net
>>236
はしごしようかなあ
でもレスオタ必ず見かけるからなあ
でもアタック週1は物足りないんだよ

241:名無し会員さん
16/11/06 21:25:58.08 iJPPsqKK.net
>>237
来月と言わず今月でもいいじゃない。
非コナミのアタックは快適だぞ

242:名無し会員さん
16/11/06 22:39:17.12 jk9T1ewR.net
フットルース聞いてたらアタックやりたくなってきた！
もうコナミでお気に入りイントラでは出来ないがやってくれそうなイントラ探してさまよってきます

243:名無し会員さん
16/11/06 22:43:36.19 XHN/q2Sb.net
>>238
ぼっちではしごしてますよ
コナミでできなくなって最近入会したとこだけど気にしてない

244:名無し会員さん
16/11/06 23:49:38.01 d922sctx.net
アタック新曲やった
昔っぽい感じになったね
つまんないからアタック引退することにしたよ
老害が喜ぶようなコリオはやめろ、筋肉BBA

245:名無し会員さん
16/11/07 05:09:32.46 Z0eZFIHOw
94のこと？
どこが昔っぽいのさ。

246:名無し会員さん
16/11/07 11:46:12.41 p7srD40q.net
お前がやめればええんやで？
体力なしww

247:名無し会員さん
16/11/07 18:55:30.27 xwvUM+9c.net
アタックは身支度みたいなもんだからなあ。

248:名無し会員さん
16/11/10 14:49:20.60 D+CkyF4p.net
Block行くと駐車場代やらで一回3000円くらいかかるなぁ

249:名無し会員さん
16/11/10 17:48:38.48 6kbbvr8A.net
たっかｗｗｗｗそこまでしてやるプログラムじゃねえだろｗｗ

250:名無し会員さん
16/11/10 23:38:09.99 Q8dbKOyF.net
Blockはシャワー1個しかないからコナミ茶屋町で風呂に入って帰るんでしょw

251:名無し会員さん
16/11/14 00:15:26.49 QceUyZw/.net
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
次の新曲 9曲目でてたよ
タックジャンプ嵐

252:名無し会員さん
16/11/14 01:25:09.84 QvOe7mpw.net
ガンダルフが出たら一発で膝に水溜りそう。
この曲カッコよくて好きだったのにテンポ（ピッチ）速すぎるな。

253:名無し会員さん
16/11/14 07:33:35.72 QceUyZw/.net
ここの、住民何十代がおおいんかな。もとKONA民50近い人が10年前はできたがもうアタックのタックジャンプはむりだっていってたな
どんな年齢にもできるプログラムっで作ってるんだろうが、さすがに無理のある動きもあるよね

254:名無し会員さん
16/11/14 07:35:27.96 QceUyZw/.net
そのためのオプションか

255:名無し会員さん
16/11/14 09:03:04.15 P51+yUok.net
>>249
タックジャンプ最後だけですね
その部分はテンポがゆっくりなので逆にしんどかったりするんでしょうか

256:名無し会員さん
16/11/14 10:53:40.87 6jAkh/45.net
なかなか良さげっすね。
自分40代ですが、70代でもオプション使わない方いますよ。

257:名無し会員さん
16/11/14 11:51:56.39 YQm1j8L2.net
>>249
94のパワーより1分ほど長いな。
今から胸熱だぜ。

258:名無し会員さん
16/11/14 12:23:27.80 olEwcYXt.net
>>254
70代パワフルだなー
次作バーピーからの最後のタックジャンプって好きなパターン

259:名無し会員さん
16/11/14 12:31:55.63 1BGHVldi.net
CYCLE & STUDIO R Shibuya
LesMills（レスミルズ）特化型ダブルスタジオ　オープニングスタッフ募集！
※BODYPUMP/BODYBALANCE/BODYJAM/GRITの資格保有者
URLﾘﾝｸ(www.fitnessjob.jp)
何故かコンバット/アタックが無い

260:名無し会員さん
16/11/14 13:10:14.16 5Z69679X.net
>>257
アタコンの有資格者はダブつき気味なんじゃね？

261:名無し会員さん
16/11/14 13:10:48.19 5Z69679X.net
>>257
つーかここチャリだけじゃないのか！

262:名無し会員さん
16/11/14 13:39:14.08 1BGHVldi.net
>>259
元々HPには「同社最新のサイクルエクササイズ専用と人気のレギュラーエクササイズ専用の
ダブルスタジオモデルの１号店となります。」
と書いてあるからな
URLﾘﾝｸ(www.s-renaissance.co.jp)

263:名無し会員さん
16/11/14 13:46:30.79 Y3rtLaES.net
>>259
何を今さら…w

264:名無し会員さん
16/11/14 14:37:32.47 8EMtWB1l.net
>>256
すっごく分かりますw
あの浮遊感がたまらんですw

265:名無し会員さん
16/11/14 15:48:01.25 olEwcYXt.net
>>262
トラック9くらいになるとテンションも心拍数もおかしくなってるからまだ行けるまだ高く的になるんだよね
まぁ実際は脳内ハイになってるだけなんだが

266:名無し会員さん
16/11/14 17:47:54.05 92EQJwdd.net
>>263
確かにw
アタックは合法お薬だと思う。会社帰りの一杯とも大差ないですねー。

267:名無し会員さん
16/11/14 20:33:47.75 mCMWw5wG.net
アタック難民ですぅあぁアタックしたい
なんか無性に63-9とか71-9がしたい・・・・でも出来ない

268:名無し会員さん
16/11/14 21:20:00.57 Toxqv4Ud.net
>>263
プライオまでは苦しいけど
パワーになってようやくエンジンかかり出すな

269:名無し会員さん
16/11/14 22:04:49.07 l5y29495.net
アタックのパワーはかなりの有酸素運動？

270:名無し会員さん
16/11/14 22:40:31.29 JkIBsXz0.net
>>266
たしかにわかるわ
エンジンかかるから次のコンバットやたらおかしくなるんだな笑っ

271:名無し会員さん
16/11/16 06:51:00.77 ZOJArOmb.net
陰キャだけどレスミルズ大好き
インターバルでの声出しは未だにひく

272:名無し会員さん
16/11/16 22:39:51.26 Y6FEooqK.net
>>250
原曲聞いたが、確かにピッチ早い、しかしラディカルや、モッサとちがい編集い原曲あるしし物真似タレントがうたってないだけレスミルズは音勝ちだよ

273:名無し会員さん
16/11/16 22:48:33.98 husBLYk9.net
93パワーの名曲riotもそうだけど
原曲よりテンポ上げてるの多いな。
原曲の良さを残しつつアタックとしてのワークアウトや楽しさのために臨機応変に変えてるところがレスミの凄さだな。

274:名無し会員さん
16/11/17 00:16:11.22 3zV/qjuu.net
編曲はアタよりステップの方が好き

275:名無し会員さん
16/11/17 00:27:31.05 1k+p8I6+.net
>>249
見れなくなってる

276:名無し会員さん
16/11/17 12:27:45.25 5hWjbovk.net
262
アップもとが削除したかな

277:名無し会員さん
16/11/17 12:29:35.38 5hWjbovk.net
>>272
時間合わずステップうけてないや
こんどうけよ

278:名無し会員さん
16/11/19 01:51:27.72 08R485oM.net
アタック４５の筋トレってショートバージョンだよね？

279:名無し会員さん
16/11/19 23:30:24.59 ZCcF9HPtZ
新曲でもないのに、全く同じ選曲が今月3度目。
手抜きなのか？

280:名無し会員さん
16/11/20 19:21:10.42 PR4w8Q4f.net
>>276
違う

281:名無し会員さん
16/11/20 19:58:56.14 YFS1SZ4z.net
レスミ初心者なんだがスケジュールがコンバットとパンプだらけなんだけど、この２つがメインなの？
一通りやってみてアタックが一番面白くてハマりそうだったんだけど

282:名無し会員さん
16/11/20 20:03:03.12 IOxIV5MO.net
>>279
一番人気はコンバットらしいけど
コナミはパンプコンバットバランスしかもう扱ってない

283:名無し会員さん
16/11/20 22:44:04.03 YPEyENhv.net
>>280
ありがとう　早くみんなに追いつけるように頑張るよ

284:名無し会員さん
16/11/20 22:45:51.42 UA07oZUh.net
>>278
ショートバージョンって３０だけ？

285:名無し会員さん
16/11/20 23:55:59.49 wGryIdbg.net
45分クラスは筋トレ二つやらないで
良いからエアロとインターバル戻せ。

286:名無し会員さん
16/11/21 00:10:24.30 TkA1gY80.net
>>283
インターバルやってくれるイントラもいるよ

287:名無し会員さん
16/11/21 10:40:20.63 rauCeBkI.net
それは通報しないとダメだな
フォーマット守らないイントラは消せ

288:名無し会員さん
16/11/21 11:21:42.01 67UDQqcG.net
>>285
おっと予告かな？

289:名無し会員さん
16/11/21 12:26:13.15 vKnDsciu.net
URLﾘﾝｸ(ja.m.wikipedia.org)
ボディアタック wiki

290:名無し会員さん
16/11/21 12:28:14.20 vKnDsciu.net
ボディアタック45（45分）編集
マスタークラスから、インターバルトラック・パワートラックのどちらかとコアコンディショニングを除いた9曲で行われる。

291:名無し会員さん
16/11/21 12:28:33.34 vKnDsciu.net
ショートクラスがない場合や、時間的都合でショートクラスに参加できない初心者はこのクラスから受けることが多いが、マスタークラスに近い強度があり、2番目のピークから直にクールダウンに移る等の負荷が大きいので、出来る限り避けたほうがよい。

292:名無し会員さん
16/11/21 12:34:39.40 9fhhKg3y.net
いつのフォーマットだよ（笑）
それより
12月1日（木）から始まるキャンペーン期間中に対象のレスミルズ商品を10,800円（税込）以上購入したレシートまたはインボイスを一口として応募すると、12月17日（土）に開催される
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293:名無し会員さん
16/11/21 12:38:21.88 vKnDsciu.net
きたまたキャンペーンやるんだな

294:名無し会員さん
16/11/21 18:59:11.89 96Prq2Wu.net
>>285
都内だけどやっぱLMJに伝えたほうがいいかね。

295:名無し会員さん
16/11/21 21:15:17.10 hb7/lPi5.net
>>288
五曲目の腕立て&スクワット、十曲目の腹筋どちらかを選べる
オプションを加えるだけなら良かったのに余計な改悪だよ。

296:名無し会員さん
16/11/22 00:17:08.39 C6uQsxyS.net
>>293
そのクラスはそれが定例化してるの？それが正しいとさえ参加者がおもてるなら気の毒
イントラの加減にも程があるけどさ

297:名無し会員さん
16/11/22 00:24:51.63 Yr5fj9ml.net
wiki修正しとかんとあかんね
45分のフォーマットは、最近のビデオ撮りのまんまで、1、2、4、5、6、7、9、10、11
30分は、1、2、4、7、9、5S
インターバルかパワーって言ってるのは、２年くらい前のフォーマットやな

298:名無し会員さん
16/11/22 00:55:56.68 1hw1driD.net
>>289
第2ピークから直にクールダウン
ってのは改善されたんだな。
前のフォーマットが良いけどね。

299:名無し会員さん
16/11/22 01:48:23.17 TMlxrN2S.net
最後にアタックをしたのが8月31日だからもう3ヶ月弱のノーアタックかぁ
持久力落ちまくってるだろうなorz

300:名無し会員さん
16/11/22 08:03:51.17 Qo2tOV+c.net
>>293
いまは1,2,4,5,6,7,9,10で、選べないよ。

301:名無し会員さん
16/11/22 08:05:02.17 Qo2tOV+c.net
それと基本はクールダウンなしだよ。知ったかで11とか書くなよ。

302:名無し会員さん
16/11/22 09:03:26.42 3U2hTU+v.net
>>292
言ったほうがいい
いまだとマジですぐに警告来るから
知ってるイントラさん二人ほどライセンス剥奪にまでなってるよ
もう少し気を引き締めて欲しいよね

303:名無し会員さん
16/11/22 11:23:14.65 buHwZSwY.net
そんなにガチガチに考える意味ってあるの？
しかも参加者が。
45でインターバルやると親がタヒぬの？
遊びがあっても良いじゃない。

304:名無し会員さん
16/11/22 13:11:34.33 65R5ImVi.net
>>301
イントラが破ってることが問題
品質の低下につながる
アタックは87以降スポーツディメンジョンを全面に押し出して売りにしている
その意向に従わないならライセンス剥奪もやむなし

305:名無し会員さん
16/11/22 14:00:46.47 1hw1driD.net
>>298
9固定に成ったのは知ってる。前の流れが良かった、
その上で45分で除外されてたコアが選べれば完璧
だったかなと思って書いたまでだよ。
>>301
客の要求が強いんだろうな。マスタークラスが無い
ジムだとエアロやインターが無いから入れてくれと。

306:名無し会員さん
16/11/22 14:10:38.57 HtX+p6yK.net
そういう客は出禁にすればいいんでないの？
イントラがしっかりすればいいだけのことだと思うよ
もうコナミが総代理店じゃないんだから、LMI基準で厳しくいかないとね

307:名無し会員さん
16/11/22 18:09:05.43 cWVa/350.net
>>302
ウォーミングアップの3ディメンション化もな
それでアップにストレングスディメンションで筋コンが入ってきてるのに、わかってなくて、アップから筋コン入れるなとか言ってるバカの多いことwww

308:名無し会員さん
16/11/25 01:18:15.92 8mKBgHIy.net
アタック、CX、バランス楽しい!

309:名無し会員さん
16/11/26 14:39:35.67 YKWmRa8Q.net
以前はアタックはただ疲れるだけのつまらんプログラムだと思ってたが、
最近コンバットやパンプやった後物足りなく思いながらアタックやったら充実感半端なかった

310:名無し会員さん
16/11/26 23:39:22.03 9xwTV81f.net
意を決して移籍した先のイントラが酷すぎる。コナミのイントラ達のアタック受けたい。本当に戻って来ないのかよ。

311:名無し会員さん
16/11/26 23:41:23.28 FMQvMZ6M.net
>>308
ジョイフィットのイントラそんなに酷いの？

312:名無し会員さん
16/11/27 00:25:42.13 s6OkyV70.net
>>308
前スレでもそんな話題あったな。
コナミのイントラはハズレが無かったから、酷いイントラの存在すら知らなかったが。
肥満アタックイントラもいるらしいよ。

313:名無し会員さん
16/11/27 09:03:20.01 VzJk3yq4.net
今では非コナミに移籍したコナンミンだが、イントラのレベルはコナミの方が良かったな。
養成ノウハウの違いか、新人でも、ひと月スタジオに立てば、そこそこ出来るようになるのに。

314:名無し会員さん
16/11/27 10:35:05.40 46eHtyEc.net
フォームはまあコナミで学んだからいいけど
上半身のコリオが適当で戸惑う
サイドプランクで手を伸ばすのか肘曲げるのか
スケーターで手を前に伸ばすのかグーにして曲げるのか
つべでシズラーみて確認してる

315:名無し会員さん
16/11/27 11:01:12.41 zJTsOB6x.net
>>312
どうでもいい細かいことに変なこだわりを持つ奴って
他のこともネチネチ言うんだろうな。
近くにいてほしくない。消えて

316:名無し会員さん
16/11/27 12:47:28.87 xRFhYght.net
まぁ外国は適当だよね

ニュージーランドでも適当なのかな

317:名無し会員さん
16/11/27 18:34:55.74 GNONwXBO.net
>>312
上半身くらい許したげて。
こっちは曲余り、曲足らず、左右の動きが違うんだから、、

318:名無し会員さん
16/11/28 21:04:52.61 f9GSfUrA.net
外人、94の音源つべに上げてくれないなぁ

319:名無し会員さん
16/11/29 19:24:07.86 5da1Ldbz.net
コンバット板でもコリオ違いがあるとかないまとか昔のKONAMIでは、やって�

320:ﾆか騒いでたよ

321:名無し会員さん
16/11/29 20:53:24.85 wbrQigir.net
９４ならここに…

322:名無し会員さん
16/11/30 19:52:04.85 gjjq5oo6.net
コナミのイントラももうだいぶ転職してるよ
転職先のスポクラを選べばいいんじゃない？

323:名無し会員さん
16/11/30 23:45:28.24 n7EEa3Yt.net
昨日のBlock、札幌から来てた人いたよ

324:名無し会員さん
16/11/30 23:58:42.65 IqbgkK33.net
転職なんかしてないよ
馬鹿は消えろ

325:名無し会員さん
16/12/01 00:04:01.43 VDLqXFKd.net
Reebok FITNESS EVENT
powered by Les Mills JAPAN
Vol. 2
日時 2016年12月17日（土）
スペシャルゲストとして、人気トレーナーのリサ・オズボーンとガンダルフ・アーチャーが緊急参加！

URLﾘﾝｸ(reebok.jp)

326:名無し会員さん
16/12/01 12:21:43.13 QDFTDti/.net
>>322
これいく人いる？みんな当たるんじゃ？

327:名無し会員さん
16/12/01 17:16:37.49 zuNkpyvu.net
リーボックのイベントページで
ボディアタックの代表イントラみたいな感じで
栄のトレーナーが載ってるんだけど
今載ってるアタックのHTってこの人？
コナミと決別前はN辺とK端だったけど、2人とも現レスミルズにはいなさそうだよね

328:名無し会員さん
16/12/02 00:00:42.90 R5TGtvtX.net
コナミ浜松が閉店して2年たち、アタックとも縁が切れたまんま・・・
ついでにコナミそのものとアタックの縁も切れたんだが、
それは置いといて、
今の30分と45分のフォーマットって、
どうなってるの？
また縁が復活したら知りたい。
情報キボンヌ

329:名無し会員さん
16/12/02 07:45:39.65 9Yny+go8.net
>>325
>>295

330:名無し会員さん
16/12/02 10:28:16.59 fbYBwnUC.net
>>325
サーラとか行けそうにない？
日曜昼前にマスターあるよ。
というかこの店、ショートとマスターしかないんだ。

331:名無し会員さん
16/12/02 14:37:33.33 16XV8atr.net
野辺くんはレスミルズジャパン所属

332:名無し会員さん
16/12/05 00:59:05.09 rRLWt9hY.net
床が滑り過ぎて
強度上げられない…

333:名無し会員さん
16/12/05 07:50:39.00 vgbo6IWn.net
俺もそれあったけどシューズ変えたら無くなった。底の材質とかあるんかな？

334:名無し会員さん
16/12/05 10:16:48.07 korAwWFG.net
床の材質だとおもう
AVIA、フットサルシューズ、ウェーブダイバース
試したけどどれもダメだった
人が多いと除湿間に合わなくて鏡曇るし
床がビニール製だから湿気吸ってくれない
小波は木製だから多少は湿気吸ってくれてた

335:名無し会員さん
16/12/05 10:23:52.34 OYXBaLS4.net
この季節アタックみたいな強度高いレッスン
どうしても床が湿って滑りやすくなる。
自分も最前列にいながら何度か派手にすっ転んでる。
それでもシューズ次第でだいぶ滑りは軽減出来る。
ランニングタイプよりリーボックのフッィトネスタイプの方が滑りにくさはは全然良くなる。

336:名無し会員さん
16/12/05 14:49:19.06 9yzoChmd.net
バスケシューズ用の滑り止め塗る位しか。。

337:名無し会員さん
16/12/05 17:08:53.26 hVgYu2SH.net
リーボックのウルトラシリーズかな
画像で底見る限り滑りやすそうな気がして買ってないけど
滑らないの？

338:320
16/12/05 17:18:50.20 OYXBaLS4.net
>>334
自分はZプリントって奴履いてるけど
エクササイズ特化だからウルトラも同じように滑らないと思う。
クッション製も高くて横運動もブレーキちゃんと効くね。

339:名無し会員さん
16/12/05 20:30:37.53 YAvAVW00.net
綱引き用の滑り止めスプレー買ったことある。
床が乾いてうちは全く滑らず、足が床に引っかかるくらいだが、濡れたら同じ。
しかも濡れた後乾くと、床のゴミが靴底にこびりついてて、次回はもっと滑りやすくなってる。
コナミは良い意味で床がボロくて良かったわ。

340:名無し会員さん
16/12/07 11:31:37.55 MBWL0g60.net
エアコン直下のところはまだましだけど
汗冷えして頭痛してくるから
どっちをとるかだな

341:名無し会員さん
16/12/07 12:15:58.36 2wYM/eyg.net
アッパーボディコンのときのトライセプス自分で一生懸命だから見る余裕ないんだがみんな膝つきだよね？

342:名無し会員さん
16/12/07 21:28:27.03 +jWk5vM2.net
いまどきはダンス全盛だから、わざと滑りやすくなってない？
アタックのようなレッスンを受けるのは少数派だから。

343:名無し会員さん
16/12/07 22:15:41.43 GALpzS0P.net
>>338
人によるけど、膝つかないで通せるのは、
相対筋力の高い人ぐらい。

344:名無し会員さん
16/12/08 00:26:08.07 gZ/Y7wla.net
今まで全部膝上げだが95だけはキツくてムリ

345:名無し会員さん
16/12/08 23:34:01.03 6yAItulg.net
非小波の床が糞過ぎて滑ってかなわんわ
強度上げきれなくてストレスたまる

346:名無し会員さん
16/12/09 15:44:47.15 OS1bC6dK.net
>>338
いやなら行かなきゃいいだけ
どうせ床の滑りに影響されない動きも言い訳してサボってるんだろｗ
たぶん難民のお前に非小波の会員が感じてるストレスに比べたら大したストレスじゃない

347:名無し会員さん
16/12/09 15:47:32.73 OS1bC6dK.net
>>342
アンカミス
いやなら行かなきゃいいだけ
どうせ床の滑りに影響されない動きも言い訳してサボってるんだろｗ
たぶん難民のお前に非小波の会員が感じてるストレスに比べたら大したストレスじゃない

348:名無し会員さん
16/12/10 08:56:32.33 hPYZ5ghC.net
こないだ、移籍先で難民と言われたよ。
迷惑かけてごめんな。。
せめて週一の参加にしてる。

349:名無し会員さん
16/12/10 11:00:28.43 pP+Ll0Ye.net
普通に楽しめばいいんじゃないか

350:名無し会員さん
16/12/10 17:35:55.66 vUBTohmp.net
95のフル動画を見たけど曲もコリオもいい！これはやりたいな…

351:名無し会員さん
16/12/11 09:56:29.00 HF0kOcei.net
>>342
同感女医だろ？

352:名無し会員さん
16/12/11 09:57:11.42 HF0kOcei.net
>>347
4曲目とパワーだったけか？
歌えるよ

353:名無し会員さん
16/12/11 12:50:53.66 iX4YSBB1.net
>>348
毎回必ず誰かすっ転んでる
イントラも転んでる
体の使い方とかが悪いとかそういう問題じゃない

354:名無し会員さん
16/12/11 22:49:02.49 jkdpjamo.net
ＪＯＹはスタジオの床がなってないよね
経費削減で木材の床材使えないのかもしれないが会員の安全性を考えたら今の床材はダメ

355:名無し会員さん
16/12/11 22:51:36.20 iX4YSBB1.net
危機管理意識がなあ
コリオのフォームも怪我を防ぐ注意喚起できてない
イントラ多すぎる

356:名無し会員さん
16/12/11 23:26:29.93 tIfQwGtj.net
ダンス用の床材使うと滑りやすいとか何とか

357:名無し会員さん
16/12/12 00:16:10.33 Z2XbjQiE.net
>>353
ばかなの？

358:名無し会員さん
16/12/12 06:14:53.28 jFDqJZkc.net
空調も除湿されてるところと鏡曇りっぱなしのところの格差が出てる

359:名無し会員さん
16/12/12 21:01:07.38 5vLXDcQD.net
>>350
サークルの時にイントラが必死で俺のいたとこのゆかモップがけしてる。。スマン
しかしボウリングの球を磨いてるようなもんなんだよな。。

360:名無し会員さん
16/12/12 23:43:00.91 Z2XbjQiE.net
>>356
タオルやマットも使えないの？
ばかなの？
マナー知らない恥知らず。

361:名無し会員さん
16/12/14 19:35:40.58 FsYUBLUi.net
URLﾘﾝｸ(www.instagram.com)
鈴木さん見た目もそうだけど、動きがとても女とは思えない
タックジャンプはもっとすごい

362:名無し会員さん
16/12/14 23:18:56.29 NI/cBsDH.net
> 346
ジャックの手はもう少し直線的に伸ばした方がいいと思います。腰は落ちてて良い感じですね(^-^)

363:名無し会員さん
16/12/15 17:05:27.13 Py+qViDY.net
凄い身体能力だな。
男性でもなかなかいないよ。

364:名無し会員さん
16/12/15 17:28:07.20 QuU5awN8.net
なかなかここまで腰落としてジャックできないよ

365:名無し会員さん
16/12/15 17:29:28.37 QuU5awN8.net
ってかBlock楽しそう
みんな揃ってる

366:名無し会員さん
16/12/15 17:46:12.64 JCih+rRB.net
股関節が柔らかいね
女性特有だ

367:名無し会員さん
16/12/15 19:07:52.19 54CaN1hK.net
これくらい普通だと思うけどな
それより会員が下手なのが多い
オイオイばっか気にして動きが緩慢
若い人が多いのはうらやましい、都内は爺婆ばっか

368:名無し会員さん
16/12/15 23:04:11.32 Mh2pyfq/.net
鈴木さんは一度しか参加したことないけどイントラの中では可愛い
背が低いアタックのイントラが多いけど故障しにくいからかな
背が高いとジャックの時に足が開かなかったり猫背になったりしやすい

369:名無し会員さん
16/12/16 00:31:02.64 KyQjvWWk.net
>>365
どの鈴木さん？

370:名無し会員さん
16/12/16 01:00:40.13 zGZaUcM6.net
もしかしてERIちゃん？

371:名無し会員さん
16/12/16 09:40:58.76 bRCch2Bs.net
さいきのほうやね

372:名無し会員さん
16/12/16 12:24:53.16 8coDxHG6.net
Blockみたいなのが渋谷にできるの？

373:名無し会員さん
16/12/16 14:43:41.83 JmlKiZzl.net
鈴木彩貴って名前からして男だと思ってた
見た目はまがいもなく男だし
アタックの動きも男だし、普段の歩き方も男
さいきって読むのか

374:よしくん
16/12/16 17:41:07.53 h5zzsnPy.net
俺が行ってるところに、AV男優っぽい風貌のアタッカーが最前列にいるんすよ。
職業気になります。

375:名無し会員さん
16/12/16 19:38:17.95 DRBw8eA8.net
黒光りしてる筋肉マンはチョコボールのせいでそう見えるわな。

376:名無し会員さん
16/12/16 20:14:19.44 YMB+XXR8.net
>>370
さき

377:名無し会員さん
16/12/17 05:39:09.59 1UhDpBZM.net
さきが本名やけどさいきと読ませてるみたいよ

378:名無し会員さん
16/12/17 08:42:24.06 pLyZ0hIo.net
>>374
さえき、じゃなかったですかね
本名はさき、というのは知らなかった！

379:名無し会員さん
16/12/17 09:13:37.30 a00m4EU0.net
>>370
よく見ると尻の形は女だよ
乳は全くない
永遠の0

380:名無し会員さん
16/12/17 20:58:32.46 XHXjj+JO.net
黒光りしてスキンヘッドの細マッチョのおっさんいるんだけど
心の中でAV男優ってあだ名つけてる

381:名無し会員さん
16/12/19 14:21:04.30 BrKE/UQp.net
リーボックのイベント
アタックは９５じゃなくて９６やったんだな

382:名無し会員さん
16/12/19 17:14:04.88 7HTr/Oyv.net
リサのインスタの集合写真をみる感じだとイベント参加者の平均年齢は45歳くらいか
レスヲタも高齢化が進んでるね

383:名無し会員さん
16/12/19 17:58:41.40 gDyuy3DD.net
リサはいくつなの？

384:名無し会員さん
16/12/19 19:56:13.78 4xnBFunv.net
60

385:名無し会員さん
16/12/19 19:57:23.23 3hxuMTBj.net
リサとセックスしたい。

386:名無し会員さん
16/12/19 22:07:58.73 9yNq5RT+.net
40中くらいやなかった？
たしか、メインコリオグラファーになった時が30台前半やったはず

387:名無し会員さん
16/12/20 00:21:02.69 EiXaQWEf.net
リサって定期的に異常に乳が張ってるよね
ホルモンコントロールしてんだろうか

388:名無し会員さん
16/12/20 06:49:13.53 tPyUq2OS.net
>>384
豊胸手術じゃないの？
筋肉の付き方も、
アナボリックステロイド使ってるんじゃないかと思うレベル。

389:名無し会員さん
16/12/20 07:46:04.82 gGWSZ9MdC
ニュージーランドはステロイドのメッカだからなw

390:名無し会員さん
16/12/20 15:04:21.76 BWP8deA9.net
来週新曲やれる

391:名無し会員さん
16/12/20 19:23:28.93 uKUg7LeL.net
notコナミなウチのクラブも、来週新曲リリースだよ。
YouTubeで予習しとこ。

392:名無し会員さん
16/12/20 20:45:18.17 BWP8deA9.net
パワーが過去最強度な予感

393:名無し会員さん
16/12/20 22:18:00.63 vt3uo+5c.net
新曲受けてきた
パワーそんなにしんどくなかったよ
タックジャンプが少ない
ランニングトラックが楽しかった。
プライオはランジばっかり

394:名無し会員さん
16/12/21 06:30:25.25 6ArnIORy.net
シズラーみたけどタックジャンプ連続からの
バーピータックジャンプじゃなかったっけ
そうでもないんだな

395:名無し会員さん
16/12/21 13:24:44.06 TQ3aCc01.net
>>390
Blockですか？

396:名無し会員さん
16/12/21 15:14:07.31 V645eJr3.net
>>392
そうです

397:名無し会員さん
16/12/21 16:17:24.39 TQ3aCc01.net
>>393
Blockいつも楽しそうで羨ましいけどレベル高そう
動画では男性が多いように見えますがどうですか？
女性一人で行ったら浮きそうで躊躇しています

398:名無し会員さん
16/12/21 16:59:10.51 Spbv2qj3.net
>>394
昨日は特に男性率高かったですね
8割くらい？
女性一人でも別に浮きませんよ
暗闇なので、周りを気にすることなく楽しくアタックできます

399:名無し会員さん
16/12/21 19:08:25.97 TQ3aCc01.net
>>395
なるほど確かにそうですね
暗闇なんだから気にしなくていいですよね
予約してみます
ありがとうございました！

400:名無し会員さん
16/12/22 02:29:03.66 7bzjgI//.net
暗闇だとプッシュアップの時におっぱいをガン見してきたり
サークルランの時にお尻やおっぱいをサラリと触ってくるオヤジがいますよ
嫌がると雰囲気が壊れますので、少しくらい我慢して楽しみましょう

401:名無し会員さん
16/12/22 08:57:49.81 08EZew6E.net
いいなぁ、レベル高いアタック受けたい。
刺激になる。

402:名無し会員さん
16/12/22 12:52:37.76 iWB5B5Tk.net
もう新曲なの？ほか新曲はじめてるところある？うちは年明けだよ

403:名無し会員さん
16/12/23 00:46:28.60 6q9/lG8B.net
ＪＯＹだけどもう市内の１店舗では新曲になってる
市内でもう１店舗で年内にやるって案内が出ているが残り２店舗では案内すら出ていない

404:名無し会員さん
16/12/23 08:15:13.47 5u9udy1l.net
一ヶ月後にやるところもあるね

405:名無し会員さん
16/12/23 12:59:38.52 j4zKT36o.net
>>400
そなんだ
新曲いいなーパワートラックたのしみ

406:名無し会員さん
16/12/24 22:31:47.16 Sv4VnoeJZ
スタジオ入場時に走って場所取りするってどうなの？

407:名無し会員さん
16/12/27 23:53:18.15 V5fIG19v.net
プライオがタックジャンプないし
パワーの連続タックジャンプも一回だけだし
アジリティもたいしたことないから
強度はそんなに高くないな
曲はいいよ

408:名無し会員さん
16/12/28 01:15:11.27 irJjwiFd.net
>>404
そなんだ。
曲に期待込める

409:名無し会員さん
16/12/29 00:07:51.45 WTHMC2g4.net
パワーの1番最初はみんなで最初8カウントでシングルニーしながら中央に集まって
次の8カウントで手もつけながら端に戻るのがポイント

410:名無し会員さん
16/12/29 12:06:27.57 uRyBL2E5.net
TRIVEで伊藤慎のアタック
URLﾘﾝｸ(trive-blog.com)

411:名無し会員さん
16/12/30 14:05:46.61 AT+dc7rP.net
コナミでアタック復活しないよなあ
新曲楽しいからコナミのイントラだったらなあと思ってしまう

412:名無し会員さん
16/12/30 17:56:12.41 DElP9paB.net
ない

413:名無し会員さん
16/12/31 20:48:18.36 C9OOY1t0.net
メッセージ送ったら、無いって返事があったよ。
コナミの意見コーナーに、アタステ復活させてってメッセージ送ったら、復活の予定は無いって返事があったよ。

414:名無し会員さん
16/12/31 20:49:54.08 C9OOY1t0.net
彦名でも楽しいよ。
アタックイントラに感謝（≧∇≦）

415:名無し会員さん
16/12/31 23:17:37.09 KY35A/bF.net
１年はアタック、ステップのライセンスは保持されているんだしそれまではあまり期待せずに待ってみる
後は好きなイントラが居る間は週１会員でつないでおく

416:名無し会員さん
17/01/04 23:32:28.77 UUgh6s62.net
BA95楽しー。
９曲目が面白い。

417:名無し会員さん
17/01/04 23:35:28.46 4dkuIB6z.net
新曲けっこうきついね

418:名無し会員さん
17/01/07 11:43:44.31 mdPQDUFE.net
新曲キツかった。
まあ初回は毎回キツイものだが。
5曲目の筋トレが一番ハードかな。
9曲目のパワートラックは相変わらずアツい。
最後のタックジャンプ足が上がらん。

419:名無し会員さん
17/01/07 13:06:25.36 z3TT307v.net
5曲目がキツくてリカバリーに成らんな…

420: まあ、旧5曲目と旧10曲目が合体してから 87以降にずっと言える事だけどな。

421:名無し会員さん
17/01/08 10:26:30.45 ApyQkh8R.net
たしかに5曲目きつい
ランニングパートは楽だった

422:名無し会員さん
17/01/11 00:54:11.45 6k+Dibo/.net
つまらん、ホントにつまらん
ボディアタックでも何でもないよ
名前変えて違うプログラムとしてやってくれ
アタックは80番以前に戻せ

423:名無し会員さん
17/01/11 06:38:29.03 62V2Op09R
膝ついてプッシュアップするとき、
土下座みたいな格好になってる人がいるが、
誰に謝っているんだ？

424:名無し会員さん
17/01/11 06:49:36.97 zUlo0To1P
別に正式なオプションだから問題無い

425:名無し会員さん
17/01/11 13:34:47.98 A3LenSVh.net
無理に粘着せずさっさと去れww

426:名無し会員さん
17/01/11 16:14:09.80 8SSSBKRt.net
ほんとはアタックやりたいんだお…
でももうコナミではアタックできないお…
だから池袋でハイインパクトエアロっての始めるお！　←いまここ

427:名無し会員さん
17/01/11 16:23:25.15 5/F3HXsB.net
>>422
アタックほどじゃ無いよ。
都内ならアタックやってるとこあるから、そっち池。

428:名無し会員さん
17/01/11 18:31:12.44 rYNV+2KC.net
>>422
ちばらきにいけば女医本でアタックやってるよ

429:名無し会員さん
17/01/11 18:56:55.24 RlwyBTHh.net
>>422
オリジナルエアロってのに入ったら難し過ぎて途中退場したわw

430:名無し会員さん
17/01/12 00:27:19.22 vUHb8v67.net
エアロはイントラ色強いからなれないとひどい目に遭う

431:名無し会員さん
17/01/12 00:30:13.41 vUHb8v67.net
5曲目は初っぱなマウンテンくらいまーを
頑張りすぎないことだね
スクワットホールドからの小刻み腕立てがかなり辛いから最初からシズラーしかみてなく余裕じゃね？ていってたから今加減して配分しつつ腕立てしてる

432:名無し会員さん
17/01/12 12:17:52.32 eRgbygC9.net
95はシンプルで追い込みやすくてイイね！
93は有無を言わさぬ激しさがあったけど、95は任される感がある。

433:名無し会員さん
17/01/12 12:19:02.67 3io4hK9c.net
もうお前はやらなくていいよ
脱落してるの認めろw

434:名無し会員さん
17/01/12 12:28:20.87 dItPRFKB.net
最近のパワー系の曲で一番燃えたのは
93のscooterのriotだな。
アレは本当にテンション上がった。
曲って大事だわ。

435:名無し会員さん
17/01/12 12:33:40.81 dItPRFKB.net
アタック含めレスミの面白さって
選曲と構成の良さにあるよな。
ダブルピークで一旦心拍持ち上げて
一度落として再度持ち上げる。
レッスン全体がひとつの曲みたいになってる。
だから終盤のパワーの盛り上がりが半端ない。
他のハイインパクトエアロがあっても
この構成は真似できないから
全く別物になってしまう。
アタックみたいなのやりたければ
現状アタックやるしか方法はない。

436:名無し会員さん
17/01/12 12:46:07.47 vUHb8v67.net
>>431
たしかに構成がよいよ
レスミルズは
曲もよいラディカルやモッサより
まぁあの二つにはアタックらしきのがないからな

437:名無し会員さん
17/01/12 16:42:04.49 aJukPpW+.net
HIITを組み込んでるのアタックだけじゃね

438:名無し会員さん
17/01/12 17:05:53.57 KqElPnv/.net
>>433
GRITがある。
BAのPower Trackのキツいコリオをずっと続ける感じ。
自分からすると、
BAがHIITかというと、？がつく感じ。

439:名無し会員さん
17/01/12 17:10:34.95 KqElPnv/.net
もすこし具体的にいうと、
例えば、バーピーからのタックジャンプ、スタジオの端から端まで往復ダッシュを、オフザビートで1～2分ずっと続ける。
BAで、これに近い動きやっても、
4回くらいやったら、少し息が整えられるコリオにもどるけど、GRITは休憩まで息整えられない。

440:名無し会員さん
17/01/12 17:16:07.31 LqBognk8.net
話し変わるけど
昔流行ったビリー隊長ってアタックと比べるとどうなん？
アタック慣れた人なら余裕なもんなの？

441:名無し会員さん
17/01/12 19:30:38.48 9qaMpMgt.net
アタックとCXやってる奴なら余裕

442:名無し会員さん
17/01/12 21:05:09.69 vUHb8v67.net
>>436
いまやったら余裕じゃない？あのころは体力なかった

443:名無し会員さん
17/01/13 00:14:46.83 MpFxwshIq
じゃあやってみればいいじゃない

444:名無し会員さん
17/01/13 07:33:46.83 wPGmvFub.net
ビリーはCXっぽいよね

445:名無し会員さん
17/01/15 01:24:22.62 ukoBJoih.net
Block初めて行ってきた
半年ぶりのアタック
74-9grenadeやりながら涙が出た
柚下インストラクター、そして郡マンありがとう

446:名無し会員さん
17/01/15 22:04:18.87 ZV6hT/H+.net
>>441
何人くらいでした？
柚下さん次回あるの？

447:名無し会員さん
17/01/16 09:47:31.44 5phLfo8H.net
>>442
予約が定員35人中34人入ってたよ
また来ますとは言ってたけど、決まってないみたい

448:名無し会員さん
17/01/18 19:59:34.90 fiRqpbWs.net
東京にもコオリマンみたいなとこあると良いなあ。

449:名無し会員さん
17/01/22 10:04:49.26 +E7A9gIA.net
６３番やってほしい。通しで。
１曲目から好き。

450:名無し会員さん
17/01/22 10:20:42.97 +JDIiKxE.net
フィリピンの海と空
URLﾘﾝｸ(neko-hirune.com)

451:名無し会員さん
17/01/22 16:34:24.76 I9cIp3t2.net
ダブルランジでジャンプしてからのシングルランジがツボなんだけど、同じ人いますか？

452:名無し会員さん
17/01/24 09:04:20.25 9UjPvVYC.net
2月のblockは柚ないねー

453:名無し会員さん
17/01/24 16:12:24.91 3FaPPInj.net
アタック引退しました
つまらな～～～～い

454:名無し会員さん
17/01/25 11:33:46.98 qw85rmmC.net
最近動きが単純過ぎて、単なるトレーニングって感じだよな。キックとかスーパーマンとかカウントしてからのハイジャンプとかが楽しいのに。

455:名無し会員さん
17/01/25 12:45:29.59 GOCsr6gh.net
かなめん
意外とBA96で動いてたで
きょどっててぶっつけなのはさすがにわかるが、タックもちゃんと飛んどるし、プッシュアップも膝上げて、ラダーもまぁちゃんとやっとる
画像あげよか？

456:名無し会員さん
17/01/26 08:44:20.73 vTTrzE6L.net
単純でも強度上げて楽しめるのがアタックの良いところだw

457:153
17/01/28 14:50:17.82 d5rNgJee.net
半年ぶりのアタック。
キツイけど糞楽しい。
しかも新しいコリオついてけるか心配だったけどでけた。

458:名無し会員さん
17/01/29 00:39:21.60 lN2flGSk.net
CX→アタック→バランスの順
でレッスンすると効果的だな。

459:名無し会員さん
17/01/30 12:46:39.26 94bXAPFr.net
新曲は3月末くらいから？
コンバットは曲あっぷされてるみたい

460:名無し会員さん
17/01/30 12:48:32.64 94bXAPFr.net
NZね
日本はまた遅れるんかね

461:名無し会員さん
17/01/30 12:50:16.32 /p54Iqsc.net
95のアジリティって場所交代しないの？
いつも通り交代してるIRと
交代しませんって言い切ってるIRいるんだが

462:名無し会員さん
17/01/30 12:51:31.35 RGnUW3uR.net
曲はアップされとるよ

463:名無し会員さん
17/01/30 13:06:54.90 IsTpY4if.net
>>457
ウチは交代しとるな。
交代したからどうということはないが。
すれ違うときにハイタッチするわけでもないしw

464:名無し会員さん
17/01/30 14:13:39.34 +akKdvRt.net
>>457
イントラさんの判断というか、好み次第だわな。

465:名無し会員さん
17/01/30 14:15:45.11 V59MnMXm.net
>>459
最前でスタート、
交代して一番後ろになってちょっとサボるつもりだったのに
交代ないからずっと一番前でゆるい動きができなくて
結局最後まで全力に近い動きでがんばってしまった

466:名無し会員さん
17/01/30 19:12:20.70 TUYWhCF8.net
行くまでは面倒いなあとかウダウダするけど
終わってシャワー浴びてる時に
やっぱアタック楽しいなって思って帰路につく

467:名無し会員さん
17/01/30 21:35:18.52 bRtlRpkd.net
>>462
マゾか、お前は？

俺と同じだな

468:153
17/01/30 21:40:06.92 1zHUi6eY.net
>>462
おなーじ。

469:名無し会員さん
17/01/31 11:36:05.81 QoViNarq.net
アジリティで入れ替わる時って一周目が最前列の人は
二周目で後列に成るみたいな暗黙の了解って有るかね?

470:名無し会員さん
17/01/31 11:55:20.11 43FgH/24.net
暗黙というかそういうフォーメーションかと思ったけど
交代の時に前になりたくない人は
どさくさに紛れて後ろにいくな

471:名無し会員さん
17/01/31 12:23:53.67 /3Nzgvgj.net
アジリティーんときに、最前列だと
向かえあわせの人とタイマンきるかんじになるからこまる
ラダーんときとか目どこにもってく？

472:名無し会員さん
17/01/31 12:31:00.70 L81Ueox1.net
おっぱい

473:名無し会員さん
17/01/31 13:42:32.99 SXuPq+8mN
>>462,463
おまえらマゾキモイ。俺も同じだ。

474:名無し会員さん
17/01/31 16:08:15.60 rLkRzn36.net
>>467
向かいの鏡の自分。

475:名無し会員さん
17/01/31 23:30:18.52 uMw7FTGK.net
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
楽しみだねー。

476:名無し会員さん
17/02/01 00:53:37.66 UP7EXxYC.net
96きたね
95みたいなウォーミングもあるね

477:名無し会員さん
17/02/01 01:07:15.77 UP7EXxYC.net
アジリティー
後ろの下がるとき後ろが、常連だとおもうと怖い
9曲目があのあと何が残ってるか
タックジャンプ？余韻残す動画じゃない？

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