体重別スレ 70-79kg台 ..
329:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾌﾞｰｲﾓ MM0b-4GJ9 [163.49.209.22])
23/10/07 11:35:33.47 7coZY07gM.net
オレは大食いだから1日1食じゃないとカロリーオーバーするわ
3桁あった最盛期は1日6~7合食ってたからな勿論おかずもたっぷり
今は1日1食にして1食で1300kcalとってる
そんくらい食わないと食ってる気がしなくてな
意外と空腹には耐えられると言う意識を得られた事が一番の収穫
1日1食なら焼肉もトンカツも食えるってすげー事だよコレ
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