体重別スレッド80～89kg台 part10

体重別スレッド80～89kg台 part10 at SHAPEUP

1001:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/10/25 17:04:07.40 JsR54NvR.net
>>979
でも腹に全く入れない状態が長い方が健康にもダイエットにもいいんじゃ？
まあ人それぞれだけどね

1002:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/10/25 17:06:49.01 zctO5rSB.net
>>979
それ太るための食い方

1003:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/10/25 23:07:47.76 lD4CtUYP.net
かっこいい身体になるには運動必須
ただ細いだけの全然羨ましくない体型には好んでなりたくねえす
食事制限メインなのはわかるけど、運動習慣もみにつけたほうが
ダイエット以外の部分も利するところありだぞ

1004:BIGBOSS
22/10/26 08:33:08.58 +JslfBBp.net
>>969
おまえはそれだから失敗するんだろうな
カロリーを減らしても体感では我慢してない感じにするんだよ
そのための工夫をおまえらダイエットが下手くそな奴らはやらない
 >>979
少しはPFCバランスぐらい考えろ
素人しかおらん

1005:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/10/26 08:52:36.26 EKtpugrE.net
80k台のスレで偉そうにされてもお前が185以上じゃない限り所詮ゴミカスのイタチごっこ

1006:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/10/26 09:35:06.64 eV+LS6r2.net
>>986
big bossは札付きの当り屋なんでさわったらダメなんすよ

1007:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/10/26 11:17:24.32 lt94Fqn/.net
キャベツ山盛りと魚をおかずで食べ
主食はレンチンで米化したオートミールにしてる
オートミールは米化するならロールドオーツ一択
白米は過食スイッチ入りやすいし腹減るので家ではあまり食べない

1008:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/10/26 11:20:27.81 oAe/6neu.net
次スレ
体重別スレッド80～89kg台 part11(ワ無し)
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

1009:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/10/26 22:59:52.66 UNizSpUe.net
80.3 もう少し
だがここからのあと一歩が行ったり来たりで全然減らないの

1010:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/10/29 08:13:52.83 l7tguhEf.net
>>949
78.0kg
来週も80kg未満なら卒業します！

1011:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/10/29 08:20:49.75 MiA7YV6d.net
もう卒業でいいだろ

1012:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/10/29 11:46:21.12 pV1FgSUo.net
それはもう卒業だろう

1013:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/10/29 18:31:41.40 l7tguhEf.net
まじ？
じゃあ卒業します！

1014:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/10/29 19:11:44.71 h7NrkIBS.net
俺なんか一瞬でも79キロ代になったら卒業するつもりやで

1015:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/10/29 22:46:33.23 1VdCJEv0.net
>>995
また来週会おうなって言われるオチ

1016:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/10/31 12:25:30.22 eBKq6l9V.net
ここ3～4日78kg台、週に約1kgずつ10kg減量、70kg～79kg台に行きます

1017:BIGBOSS
22/10/31 17:43:30.70 MFTw6cCr.net
80キロ切ってから5年経過したら卒業でいいよｗ
5年でも早いぐらいだ

1018:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/10/31 18:56:14.65 xmKTNFyd.net
133キロから89キロになったので入学します！

1019:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/10/31 23:23:03.94 Vqzb7F3E.net
卒業おめでとう

1020:1001
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