体重別スレッド80～89kg台 part10

体重別スレッド80A ..

995:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/10/25 00:22:36.68 M+9xCMpE.net
>>974
俺もそんな感じだった
今はカップヌードルだけで満足する

996:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/10/25 00:24:43.21 SuRfyZrV.net
カップヌードルビッグ3個で一日の食事を終わらせても
必要カロリーには満たねえんだよな

997:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/10/25 12:07:01.96 lVUFYvQm.net
毎日ダイエットを意識して食べすぎないようにして
170センチ、79～81キロをいったりきたりの6年
これはもう、この体重が適正体重な気がしてきた

998:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/10/25 12:52:43.81 MsqRncuJ.net
おにぎりダイエットおすすめ
コンビニおにぎり5個を用意して、腹が減ったら1個だけ食う。
腹が減るまでは食わないでおく。
カロリー的には一日5食になってもいいが、理想は体が飢餓感を覚えないようにコントロールし、まだ食わないでいいか……。という境地に至ること。

999:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/10/25 14:38:55.15 WLAJRc2z.net
>>979
若いうちはいいかもね。
糖質の塊のオニギリ一個だけ食っても腹は膨れないから、ひとまず昼だけで3個か4個、夜は一個？バランス悪すぎるしノイローゼになるわ

1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/10/25 14:52:09.57 2QK581zL.net
>>969
そうです。まかりまちがっても
運動して痩せようなんて思わん事です。ましてや
まして何何を食べて痩せるとか
寝る前にコレするだけで痩せるとか
キッチリ食べてしっかり痩せるとか
そういう本売りたい詐欺師に引っかかる
のは論外です

1001:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/10/25 17:04:07.40 JsR54NvR.net
>>979
でも腹に全く入れない状態が長い方が健康にもダイエットにもいいんじゃ？
まあ人それぞれだけどね

1002:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/10/25 17:06:49.01 zctO5rSB.net
>>979
それ太るための食い方

1003:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/10/25 23:07:47.76 lD4CtUYP.net
かっこいい身体になるには運動必須
ただ細いだけの全然羨ましくない体型には好んでなりたくねえす
食事制限メインなのはわかるけど、運動習慣もみにつけたほうが
ダイエット以外の部分も利するところありだぞ

1004:BIGBOSS
22/10/26 08:33:08.58 +JslfBBp.net
>>969
おまえはそれだから失敗するんだろうな
カロリーを減らしても体感では我慢してない感じにするんだよ
そのための工夫をおまえらダイエットが下手くそな奴らはやらない
 >>979
少しはPFCバランスぐらい考えろ
素人しかおらん

1005:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/10/26 08:52:36.26 EKtpugrE.net
80k台のスレで偉そうにされてもお前が185以上じゃない限り所詮ゴミカスのイタチごっこ

1006:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/10/26 09:35:06.64 eV+LS6r2.net
>>986
big bossは札付きの当り屋なんでさわったらダメなんすよ

1007:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/10/26 11:17:24.32 lt94Fqn/.net
キャベツ山盛りと魚をおかずで食べ
主食はレンチンで米化したオートミールにしてる
オートミールは米化するならロールドオーツ一択
白米は過食スイッチ入りやすいし腹減るので家ではあまり食べない

1008:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/10/26 11:20:27.81 oAe/6neu.net
次スレ
体重別スレッド80～89kg台 part11(ワ無し)
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

1009:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/10/26 22:59:52.66 UNizSpUe.net
80.3 もう少し
だがここからのあと一歩が行ったり来たりで全然減らないの

1010:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/10/29 08:13:52.83 l7tguhEf.net
>>949
78.0kg
来週も80kg未満なら卒業します！

1011:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/10/29 08:20:49.75 MiA7YV6d.net
もう卒業でいいだろ

1012:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/10/29 11:46:21.12 pV1FgSUo.net
それはもう卒業だろう

1013:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/10/29 18:31:41.40 l7tguhEf.net
まじ？
じゃあ卒業します！

1014:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/10/29 19:11:44.71 h7NrkIBS.net
俺なんか一瞬でも79キロ代になったら卒業するつもりやで

1015:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/10/29 22:46:33.23 1VdCJEv0.net
>>995
また来週会おうなって言われるオチ

1016:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/10/31 12:25:30.22 eBKq6l9V.net
ここ3～4日78kg台、週に約1kgずつ10kg減量、70kg～79kg台に行きます

1017:BIGBOSS
22/10/31 17:43:30.70 MFTw6cCr.net
80キロ切ってから5年経過したら卒業でいいよｗ
5年でも早いぐらいだ

1018:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/10/31 18:56:14.65 xmKTNFyd.net
133キロから89キロになったので入学します！

1019:名無しさん＠お腹いっぱい。
22/10/31 23:23:03.94 Vqzb7F3E.net
卒業おめでとう

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