あすけん62日目（ﾜｯﾁｮｲ）

あすけん62日目（ﾜｯﾁ ..

877:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/11/09 13:13:13.97 I39VIRG3p.net
>>876
有料で選択できるのゆる糖質制限のみ表示されるってだけだから
他のコース選択してるなら関係ないっちゃ関係ない

878:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/11/09 13:26:34.54 iUOi6ypqa.net
たんぱく質が不足しがちになるのは日本人だけ？

879:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/11/09 13:28:16.45 WBWj2FRf0.net
お昼はスープジャーのオートミールだけで足りますか？
サラダチキンやサラダ追加してます？

880:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/11/09 13:30:23.06 kfcANLci0.net
>>867
ありがとう！美味しそう

881:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/11/09 14:02:54.96 XN/4sLTm0.net
>>871
MYアイテムから登録できます！

882:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/11/09 15:34:57.44 K/uHziKC0.net
あすけんでPFCバランス変えられたらいいのになー
ケトジェニックやりたいと思ってるけど
脂質オーバーって未来さんに怒られちゃうw

883:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/11/09 15:40:27.34 3CXzrsA60.net
>>882
点数悪くなるの前提でケトやってる人もいるしやればいいんじゃない？
ケト含めてバランス無視のダイエットやる人って成功するにしても失敗するにしても短期で離脱しちゃうからあすけん的には客にならんのだと思う

884:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/11/09 15:45:23.93 jYmVAzZ/0.net
>>863
水でふやかしたオートミールとか何の拷問だよ

885:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/11/09 15:46:32.12 4M5jFCtea.net
明日の健康のためには未来さん怒るだろうな

886:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/11/09 16:54:04.02 nBdqRC5S0.net
>>860.863
なるほどやっぱり大粒のオートミールだとマグカップに数分浸しただけじゃ厳しいか
スープジャー購入検討します

887:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/11/09 17:20:59.95 jYmVAzZ/0.net
>>885
怒ったとこみたことないけど、どうやったら怒るの？

888:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/11/09 17:50:41.90 WuX0kAZrM.net
スケール壊れた……ワロタ……
今だかつてスケール壊れてこんなに困ったことはない

889:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/11/09 18:27:48.95 jfyBBSs5d.net
今朝寝過ごしてお弁当作る時間なかったから、吉野家の牛丼とサラダ食べたけど、思ったほど突き抜けなかった
飽和脂肪酸はさすがに飛び出たけど、朝のソイジョイと相殺したらカロリーと脂質は範囲内だし、久しぶりにあんな脂身食べて満たされたし、たまーには息抜きでアリかも

890:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/11/09 18:43:50.96 WBGua5zO0.net
iPhoneにも複数選択機能きたー！
意見だして良かった…ありがとうあすけん！

891:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/11/09 18:52:43.53 WUNMKXVCp.net
>>889
脂身を食べてもちゃんと満たされるならいいね
内臓が若くて羨ましいよ
あすけんで管理するようになってから胃腸への負担がない状態がデフォになったからたまに贅沢すると後からの胃もたれに悩まされる事が増えてしまった
太ってた頃もしょっ中お腹下してたけど当時はそれが当たり前だったから気にしてなかったんだよね
適量で我慢できるようになったのはいい事だけどちょっと寂しいわｗ

892:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/11/09 20:14:54.12 3AE7zuXpd.net
>>891
めっちゃわかる
つい先日付き合いでブッフェに行ったんだけど昔より全然食べられず
なおかつその後暫く胃腸の具合が悪くて大変だった
腹八分目とは良く言ったもんだ

893:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/11/09 20:23:24.77 jEuce0JT0.net
あすけんのおかげで毎回検診でひっかかるLDLコレステロールの値が下がった
マジで神アプリ

894:名無しさん@お腹いっぱい。
21/11/09 21:33:15.20 t5yoSZooa.net
今日60点なんだけどおねえさんが糖質を気にするあまり無理して食事量を減らしていませんか…？って泣いてるような表情でめちゃくちゃ心配されてる

895:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/11/09 21:39:13.10 hFrsrBbt0.net
未来さん以外も選べたらなあとも思ったけど、この微妙に垢抜けないけど飽きのこない嫌味の少ないキャラデザインが良いんだろうなと思った

896:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/11/09 21:46:49.33 XN/4sLTm0.net
>>884
私もたまに水でオーバーナイトでふやかしたりするけど好きだけどな　勿論好みも有るとは思うけど拷問と言う程では無いと思うよ　匂いが気になるなら白だし少し入れると良いかも

897:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/11/09 22:35:11.16 l35rMjJoM.net
>>884
大粒のはふやかしても美味しいよ