40歳以上女性のダイエット 7

40歳以上女性のダイエット 7 at SHAPEUP

888:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/07/23 07:40:48.53 FnYm2B2J0.net
>>851
私も
勤務先は緩和ケアで急性期ほど忙しくないけど、だいたい7時に夕飯食べて、そこから朝まで食べない
どうしてもお腹すいた時用に、ミニトマト持ってくけど、そんなときもあまりないから朝食べることになってる
それでも痩せない
運動しないと

889:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/07/23 08:35:56.72 9MUFaSpE0.net
いやいや
介護士さんに看護師さん達
ハードなお仕事、もう聞いた

890:だけで痩せそうなんだけど… byぐーだら専業主婦w

891:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/07/23 09:54:19.36 xg6xQbhg0.net
ジョギングやウォーキングの時間帯が今朝起きられなくてもう太陽ガンガンだったから行かなかった。

892:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/07/23 10:08:58.66 6/MmwMrS0.net
４時半に起きたら明るいけど太陽ガンガンじゃなくて良い感じだよ！６時過ぎると暑くなるから退散

893:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/07/23 10:51:28.48 n+inHXkj0.net
>>855-858
これを64歳のシワシワユルアゴ爺さんが
1人で書いてるってw
キチガイを超えたキチガイw
キングオブキチガイw
女からのレスが欲しくて欲しくてたまらない
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居の続きはまだぁ？
自分の書き込みに自分でレスして
自分にありがとうw
一人芝居がワンパターンすぎませんか？
それに書き始めると数時間で流れるような会話w
わざとらしすぎませんか？
そんな事はどーでもいいけど
ユルあご突き出し64歳チラシのポーズまだですか？
デカジャケットもいいですが赤黒赤黒チェッカーパンツも
味わい深いデスねw
そして知る人ぞ知る幻のクロパンツw
カモーン！
ビチクコビトジジイ！
カモカモカモーン！

894:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/07/23 10:51:50.06 n+inHXkj0.net
>>855-858
65歳155センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 65歳コビトコビト爺さんw
もう65歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは63歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

895:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/07/23 11:59:05.75 FnYm2B2J0.net
>>856
ダイエット前は仕事で体力使ってることにかこつけて好き放題食べてたんだよね
特に夜勤明けは無限に食べられる
うちの病院は患者家族からの差し入れも断らないから常にお菓子がある環境だし
身体使って仕事しているようで消費カロリーにしたら大したことないし、食べたいだけ食べたらそら太る
身長150しかないのに63キロに達した
今は腹八分目と毎日の運動で一月1キロペースで減量して4ヶ月目

896:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/07/23 19:07:04.55 n+inHXkj0.net
>>861
おっ新着レス有り！どんな話かな♪
キチガイコビト爺さんが自分にレスしてるわwww

　　　　　　　／￣￣￣￣＼
　　　　　　/;;::　　　　　　　::;ヽ
　　　　　　|;;:: ｨ●ｧ　　ｨ●ｧ::;;|
　　　　　　|;;::　　　　　　　　::;;
　　　　　　|;;:: 　　c{　っ　　::;;| 　　ビチクの自演一人芝居大発狂
　　　　　　 |;;::　　＿＿　　::;;;|
　　　　　　ヽ;;::　　ー　　::;;／自分にレスして楽しいのか？w
　　　　　　　　＼;;::　　::;;／
　　　　　　　　　 |;;::　 ::;;|
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　　　／￣￣￣　　　　￣￣￣＼
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　　　|;;::　　　　　　　　　　　　　　:

しかししつこいなー
こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w

897:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/07/23 20:23:00.36 HI6CnrIh0.net
＞＞結局プロテインはどれがいいのか悩みまくってま前スレの
＞＞URLﾘﾝｸ(twitter.com)
＞よさそうだねこれ
(deleted an unsolicited ad)

898:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/07/24 07:06:38.82 wLcNW6gm0.net
>>863
相変わらず必死だなw
65歳153センチコビト爺さん
ビチクコビト爺さんの自演一人芝居は
短時間の中で流れるような会話のキャッチボールが
展開されるから分かり易いよねw
このスレでも注目だよねwww

899:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/07/26 07:49:23.30 YQasZla20.net
4ヶ月でマイナス6kg
158cm65kgからのスタートだから目標にはまだまだだけど、1300kcal生活に慣れてきたのでBMI22＝55kgまではたどり着ける手応えを感じてる
ここ見ながらみんな頑張ってるからと自分の励みにしてる
自分で決めた期限はあと8ヶ月、

900:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/07/26 08:06:11.40 MS+DOdf80.net
>>865
おっ新着レス有り！どんな話かな♪
キチガイコビト爺さんが自分にレスしてるわwww

　　　　　　　／￣￣￣￣＼
　　　　　　/;;::　　　　　　　::;ヽ
　　　　　　|;;:: ｨ●ｧ　　ｨ●ｧ::;;|
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　　　　　　|;;:: 　　c{　っ　　::;;| 　　ビチクの自演一人芝居大発狂
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　　　　　　ヽ;;::　　ー　　::;;／自分にレスして楽しいのか？w
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しかししつこいなー
こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w

901:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/07/26 08:06:33.03 MS+DOdf80.net
>>865
65歳155センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 65歳コビトコビト爺さんw
もう65歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは63歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

902:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/07/26 11:29:50.89 9aMsbM/8M.net
血行を良くするのにふくらはぎが大事とかいうからカーフレイズしてたらふくらはぎがぶっとくなってしまった
カーフレイズやめよう

903:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/07/26 12:26:39.82 MS+DOdf80.net
>>868
おっ新着レス有り！どんな話かな♪
キチガイコビト爺さんが自分にレスしてるわwww

　　　　　　　／￣￣￣￣＼
　　　　　　/;;::　　　　　　　::;ヽ
　　　　　　|;;:: ｨ●ｧ　　ｨ●ｧ::;;|
　　　　　　|;;::　　　　　　　　::;;
　　　　　　|;;:: 　　c{　っ　　::;;| 　　ビチクの自演一人芝居大発狂
　　　　　　 |;;::　　＿＿　　::;;;|
　　　　　　ヽ;;::　　ー　　::;;／自分にレスして楽しいのか？w
　　　　　　　　＼;;::　　::;;／
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しかししつこいなー
こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w

904:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/07/26 23:28:36.90 OuGWpAEY0.net
>>865
－6kgうらやましい
そして私とほぼ体型一緒
158cm67kg。
私は今日からglp-1打って
食事制限してる！
注射のおかげで食欲は抑え
られてるけどジュースが
飲みたくなる！水で我慢(∵`)g

905:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/07/27 07:37:18.47 yuprvg5Xa.net
>>870
毎日毎日相変わらずのジジイの1人会話
内容がつまらなさすぎだろw
毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw
ビチクコビトジジイw
65歳貧乏爺さん
コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw
新しいデカジャケット買う金もないのか？
ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ
女は釣れないぞw
ニューチラシのポーズで
アピール
アピール
カモーン！
はよはよカモーン！
65歳153センチのビチクコビトジジイw

906:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/07/27 18:28:04.65 c0NDsKXN0.net
在宅勤務と資格取得の為の勉強(を理由運動激減)で50キロ代になってしまった、、、

907:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/07/27 18:29:35.75 AAMCCwn2a.net
>>872
コビトジジイ
その程度の自演一人芝居じゃつまらない
キチガイの本性を解き放て！
1時間で20件の怒涛の自演一人芝居カモーン！

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