抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part24

抗うつ剤や向精神薬を ..

69:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/11/30 18:34:24.87 8EZlM/iv.net
はじめて2週間だが順調に落ちてる
でもストレス半端ない
間食やめただけと食事制限
気が狂いそう

70:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/11/30 20:24:06.76 +ihPLn3G.net
続かないダイエットはやめた方が良いよ

71:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/01 07:08:59.08 edJuIY8r.net
痩せないのは薬と年齢のせいじゃないかと思い始めてる

72:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/01 07:34:05.26 1i2MFfUz.net
食っちゃ寝してたら健常者だって痩せないよ

73:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/01 08:34:08.38 Pf9jKQsK.net
>>69
朝起きたら頭が重い
俺の体に何が起きてるんだ

74:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/01 08:40:11.14 Pf9jKQsK.net
>>70
閉鎖に3ヶ月ぶち込まれて断薬させられた食事は普通
60キロまで痩せた経験がある
薬の飲みすぎはあると思う

75:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/01 08:52:43.06 Pf9jKQsK.net
頭おかしくなるならダイエットやめた方がいいよね
最近玄関から幽霊の声が聞こえるんだ

76:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/01 15:48:01.32 6BSkzxfN.net
もう頭も体もおかしくなってるから薬飲んでるのにその薬の副作用でおかしくなってダイエットしてもっと頭も体もおかしくする、、、みたいな悪循環になって
なんて生き地獄なんだろうね

77:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/01 17:44:56.06 Q7RkT7pQ.net
■韓国人による卑劣な性犯罪
◆李東逸 →韓国人檀国大学の教授。芝居を観覧するために来日。案内役の日本人女優を劇場で強姦。
◆金允植 →韓国人韓国で強姦罪で指名手配されて日本に逃亡。大阪で100人以上の主婦を強姦。
◆金大根 →韓国人韓国にある日本人学校の教師。連続児童虐待暴行殺人。６人の女児を殺害。
◆李昇一 →韓国人東京テレビ番組「ガキの使い」の関係者を名乗り、少女140人をレイプ。
◆沈週一 →韓国人鳥取和歌山ベランダから部屋へ侵入して女性９人を強姦。創価学会員。
◆張今朝 →韓国人長野「一緒に猫を探して」と小学４年生の女児に声をかけてレイプ。
◆宋治悦 →韓国人東京ナイフで脅して下着姿で手足を縛って目隠しの上、主婦19人を強姦。
◆崔智栄 →北朝鮮籍の朝鮮大学校生新潟木刀で傷を負わせ、18歳の少女２人を車の中で強姦。
◆金乗實 →北朝鮮籍の朝鮮大学校生同上、共犯者。他にもう一人19歳の共犯者（朝鮮籍）あり。
◆鄭明析 →韓国人カルト教団「摂理」の教祖。日本人1000人、台湾人100人、米英仏人などを強姦。
◆千大福 →在日韓国人岐阜市で19歳の女性に対し、暴力団の組長を装って脅迫。自宅に連れ込んで強姦。
◆金保 →在日韓国人通名は永田保。「聖神中央教会」代表。12歳少女に暴行容疑で逮捕。被害者の数は30人。
◆金平和 →在日韓国人女性をバッグに押し込んで拉致、自宅に監禁して暴行。他にも強盗や強姦など21件。
◆李正遠 →韓国人浜松市の連続女性暴行魔。15歳～33歳の女性８人を暴行。窃盗も。懲役18年の実刑判決。
◆文相勲 →韓国人愛媛の独立リーグ所属の野球選手。女性宅に忍び込み強姦。球団を解雇されて起訴される。
◆朴慶培 →在日韓国人通名は新井浩文。派遣型エステ店の女性を暴行した罪に問われ、懲役５年の実刑判決。

78:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/01 17:45:30.80 qWqmZwwQ.net
安''倍"晋.,三は李氏朝鮮の最後の皇太子李垠の孫です。
戦後の秘密工作である李一族復活計画を支援しているのが統一教会。
URLﾘﾝｸ(detail.chiebukuro.yahoo.co.jp)
URLﾘﾝｸ(quasimoto2.exblog.jp)

79:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/01 17:45:50.65 qiey8ntI.net
安,倍.'晋''三は李氏朝鮮の最後の皇太子李垠の孫です。
戦後の秘密工作である李一族復活計画を支援しているのが統一教会。
URLﾘﾝｸ(detail.chiebukuro.yahoo.co.jp)
URLﾘﾝｸ(quasimoto2.exblog.jp)

80:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/01 17:46:59.62 S0qUUCbq.net
皆お大事に

81:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/01 17:51:21.62 se0q3TXs.net
うむ、体重うんぬんの前にまずは体調だな
体調がいいときに体を動かす
体を動かすと体調がよくなる
なんていいサイクルができるといいね

82:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/01 18:43:26.70 i1wU6pFZ.net
足と腕が悪いので、トレーニングはずぼらストレッチをするのと軽い散歩のみ
食事は食べたり食べなかったり
でも、痩せません
摂取カロリーのほうが多いんだろうな
薬の影響もあります
でも、痩せたいです

83:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/02 17:35:31.87 FuS9eR/5.net
太ってるのはわかるんだけど自分の体型にいまいち危機感持てないって人いますか？
症状なのかな

84:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/02 18:35:16.93 Kfm2J61l.net
風呂場の鏡で自分の体を見ると死にたくなる
醜い
すごいデブになる人は気にしない人が多いみたいだけど

85:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/02 19:42:21.80 lTn3P8R4.net
鏡嫌だよねー
洗面所は電気消して着替えること多い
風呂も間接照明にしたいくらいだけど、浴槽に浮いた髪の毛拾わないと気が済まないからジレンマ

86:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/02 20:08:36.08 3bIcFi7g.net
ダイエットにって片道20分弱チャリ漕いで温水プール行ってたけど
度入りのゴーグルなんて買ったもんだから
ババアとかガキがプールん中でションベンしてんの見て萎えてから行ってない
スーパー銭湯行ってた時期もあるけど
そっち方面の方からモテる感じだから最近行ってない
鍛えてないプロレスラー、あるいは細い相撲取りって感じ

87:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/02 20:50:18.83 FuS9eR/5.net
普通にジムでいいんじゃない？

88:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/02 21:53:54.02 3bIcFi7g.net
痩せたいならジム行けよってなるよなあ
でも行かない。追い詰められてねえんだろうな
HbA1cもまだ大丈夫だし、なんて
でもストイックに生きるのは疲れたのです
学生時代剣道で全国出て今じゃ糖質ニート
何がどうなるか分からんものですなｗ

89:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/03 00:58:19.73 FZ3ts8W2.net
>>85
えっ子供なら分かるけどオバサンもオシッコしてるんだ…

90:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/03 09:52:45.38 YygT3qOX.net
病気でも好き放題食べられたら結構ストレス解消になるんだけどな
反対に節制しないといけないの泣ける

91:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/03 12:44:19.84 8T5uoB0m.net
お婆さんもお爺さんもしてる
弛んでるからそのまんま出ちゃうオシッコ
最悪だよ、こっちは息継ぎしてるのに

92:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/03 13:41:33.02 FfjhIf5i.net
マジか…自分昔から目はいいけど、うちの地元ではそんなん見たことないけどな
実はそのプール周辺だけ異様に外国人が多い地域とかなんじゃ？

93:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/03 16:36:28.87 8T5uoB0m.net
外人は居ない、日本のジジババひどいよ
きたねーし、プールも毎日来てからだ鍛えてるからなかなか死なねーし
日本の金食いむし

94:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/03 18:42:18.72 ZHiGIjHE.net
5分の筋トレで息切れする

95:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/03 19:02:03.47 YygT3qOX.net
分かる
5分でもHIIT出来る時はかなり元気な時

96:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/05 11:42:18.44 UJ1r5Dir.net
女性に限るけど、プレ更年期で生理前のイライラが酷くて命の母ホワイト飲み出したら効いて、生理前の食欲も抑えられてるかも
ダイエットには関係ないけどここ数年叫ぶほどイライラしてたのがピタッと収まってビックリしてる

97:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/05 13:37:39.25 pdWFS1ry.net
多分卵巣嚢腫

98:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/05 16:09:30.66 RMKsBpbD.net
>>95
プレ更年期っていくつぐらい？
自分も若いって世代ではないから対象年齢に入るなら試してみたい

99:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/05 16:27:28.40 Smeh8LYf.net
>>95
叫ぶ程って、病気とかじゃなくて
生理前だけなのか
自分は糖質だけど、そんなんいつもだけどなあ
命の母レベルの市販薬で効くなら
たいしたことないのか
まあまあ、それでメンタルが安定するならいいのかね

100:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/05 22:37:33.96 UJ1r5Dir.net
>>97
自分はいま42だけど、30代後半あたりからイライラが酷くなったよ
大体そのくらいの年齢から始まる人もいるんだって

101:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/05 22:41:20.71 UJ1r5Dir.net
>>98
薬の副作用か病気のせいかなと思ってたんだけど、確かに若い頃は病気でも叫ぶほどではなかったし、生理前に少しでも欲求不満になるとイライラが抑えられなくなるんだよね
プラシーボもあるのかもしれないけど、確実に楽になった　

102:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/06 08:20:25.43 eDu35Tyi.net
女のイライラはセックスレスが原因だとよく聞くが
どうなんだろうね

103:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/06 09:01:35.77 LntRMY4l.net
>>100
命の母でメンタル安定するなら
それもいい事だと思う
今、46歳だけどそんなイライラしないなあ
生理前後でも何も思わない
気持ちが平坦な感じ
欲求不満とかないからかもしれないし
ホルモンのバランスとか関係あるのかもなあ
人それぞれだね

104:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/06 11:40:15.42 XJt85zt1.net
>>99
なるほど勉強になったよ
命の母ホワイト試してみるありがとう

105:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/06 12:26:13.62 FiPX/wd1.net
>>102
欲求不満無いってセックスしてんの？

106:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/06 13:33:53.38 QvjM/ynE.net
朝を控え目にすると夜結構食べちゃうな
それで夜はまた控え目に出来るんだけど
別に特に量少ない訳じゃないんだけど食欲旺盛なんだよな

107:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/06 13:44:55.28 4GgDdaJV.net
薬飲まなきゃスルスル落ちるのにと思うけど飲まなきゃ地獄見るし
もういや

108:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/06 14:26:21.62 LntRMY4l.net
>>104
そうだけど？

109:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/06 14:31:41.48 fq/zVYVy.net
いいなあ俺も混ぜてくれよ

110:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/06 15:36:02.81 j8uh7BbT.net
46歳のメンヘラでセックスする相手いるのすごい

111:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/06 15:49:47.87 LntRMY4l.net
そんな珍しい事でもないと思うけどな
相手なんていくらでもいるだろ
女の人は厳しいかもだけど
男の人は風俗行けば、とりあえずはいいだろう

112:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/06 16:14:32.99 /t7LaPu8.net
えっ、生理とか言ってんのに男なの？

113:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/06 16:37:49.09 LntRMY4l.net
女だけど、レスしてきた人が男女どれかはわからないので一応書いた
男性にも更年期はあるので問題ないかと

114:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/06 18:15:44.76 eDu35Tyi.net
今はコロナが怖いから
ひたすらオナニーですよ

115:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/06 20:28:55.44 fq/zVYVy.net
ギャンブル大好きだが女遊びはしてこない人生だった
タバコもやめて、酒もたまに少しだけ飲む程度
VRAVなんていいもんも出てきて、ますます少子化が進むな

116:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/06 20:54:41.22 hhFGTFZ5.net
筋肉落ちたのか体脂肪率が上がってきた

117:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/06 21:19:27.07 FiPX/wd1.net
デブ線か、きもババア

118:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/06 23:07:00.58 q1wYLP5E.net
>>116
巣に帰れ

119:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/07 08:02:25.09 P6qiLDDx.net
体重計に毎日乗るだけでも体重増加予防になると思う。
糖質控えめのタンパク質多めの食事と軽い運動で15キロ痩せたよ

120:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/07 08:57:23.44 AwSmgSpw.net
筋トレして筋肉はついたが
お腹が出たまま

121:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/07 11:32:06.59 opFTXoDO.net
飯
朝飯ヨーグルト
昼メシ乾燥ラーメン
晩メシ野菜
胃が悪いからこれだけなんだが84だわ
胃薬とロナセンで太ってるのかな
ちなみにアローゼンで大量に排便してる
まじ不思議

122:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/07 11:42:04.16 pO/njV8e.net
タンパク質足りなくて体壊すよ

123:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/07 12:23:43.32 opFTXoDO.net
>>121
何取ればいい?卵?食欲無い

124:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/07 13:09:25.24 8M7l6qtX.net
>>122
朝ラーメン昼野菜夜ヨーグルトにしたら痩せるよ

125:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/07 13:18:20.98 pO/njV8e.net
>>122
卵とか納豆はいいよ
魚もたまには食べて

126:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/07 15:21:57.22 rRS0/1RF.net
食べるのどうしてもつらかったら、朝飯のヨーグルトにプロテイン混ぜる手もあるよ
ホエイプロテインとヨーグルトの組み合わせが味的に一番いいのでは
まあ、栄養は普通の食材から採るのが一番だけどさ…つらい時用という事で

127:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/07 15:34:38.03 opFTXoDO.net
>>123
>>124
了解です

128:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/07 21:09:37.03 9+Hgzj+n.net
減量成功した人たちはその後どうやってキープしてますか？

129:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/07 22:35:00.03 P6qiLDDx.net
食べすぎない、よく噛む、
食事の内容に気をつけて自炊、定期的な運動かな

130:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/08 08:37:56.53 LzL33kbQ.net
薬が減ったら異常な食欲も無くなって
痩せてきてベスト体重に戻ったが
症状が悪化して薬が増えたらまた太った
年齢的にもう痩せる気がしない
以前は食事の量を減らして筋トレすれば痩せたのになあ

131:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/08 09:17:20.41 eZ3tEVCj.net
>>129
鬱？糖質？
どちらにしても厄介な病気だよね…
薬飲んでても痩せてる人っているんだろうか

132:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/08 09:25:45.84 vdDg3MJP.net
95キロから75キロまでやっと落ちた
目標あと10キロ減
こっからが大変だ

133:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/08 10:03:58.14 75AE7zc1.net
コタツ入ってたら昨日から右腕が痛い
栄養不足か寒さかなぁ
毎日ロキソニン飲んでみる
外見は異常なし
運動不足の可能性もあるな

134:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/08 12:07:04.25 /uSxhjUL.net
いま115キロで1日40分ウォーキングしてるけど
ふくらはぎの筋肉ばかりついて
お腹が減らない

135:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/08 12:10:50.54 75AE7zc1.net
麦茶は代謝促すらしいけど全然だね

136:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/08 15:31:30.40 RlZCXBid.net
>>133
マジレスすると40分のウォーキングじゃ筋肉は・・・
消費カロリーも何もしないよりはマシ程度
気分転換に歩くならいいけど、そうじゃないならスクワットほうがいい

137:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/08 16:02:55.65 /uSxhjUL.net
>>135
坂道の多い公園だから
めっちゃ筋肉つんだよ。
筋肉痛で辛い💦

138:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/08 18:12:59.81 EcRg0ts8.net
ダイエット疲れした
でもやめる勇気もない

139:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/08 22:05:39.67 75AE7zc1.net
血液サラサラにするサプリとかないんかな
ドロドロだから痩せないのかも

140:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/08 22:08:25.25 Xr7r/DU1.net
確かサラサラにするハーブならあるよ
浄血する作用のある

141:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/08 22:16:58.50 uKSMapp2.net
玉ねぎと納豆食えば

142:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/08 22:43:04.45 k6ogIdIk.net
待合室の人見てるとガリガリかデブばっかだよね。
普通体系がいない

143:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/08 22:54:12.22 Y

144:ggeQZOC.net

145:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/08 23:08:49.69 75AE7zc1.net
サンクス

146:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/08 23:43:57.43 HWLc5Ml7.net
>>127
食べたくなったら食べる!次の日までに動いて全部消費!
悩むだけ時間の無駄!

147:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/08 23:54:09.49 HWLc5Ml7.net
躁鬱で太ったけど運動である程度戻したから、やり方メモ書き程度に書いておきます
デブで走れないので、水入りペットボトル4ｋｇ両手に持って、2時間くらい?小休憩はさみつつ週3から4回ウォーキング。これを一ヶ月。
これで腕の筋肉がつく。
まだ走れないので、YouTubeでひざに負担がかからないボクササイズ、ダンベルワークアウトをやりはじねる。水入りペットをやり切ることができれば、ガチ勢動画を走れる基礎体力がついている。
体重落ちて、膝に負荷かけても平気になったら、本格的なHIITトレーニングやジョギングに以降する

148:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/09 05:42:39.29 rQYu/UaD.net
氷を入れた冷たい水を飲むと食欲がおさまる気がするな

149:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/09 08:38:10.07 v/0erAbm.net
長時間運動する気力が無いよ

150:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/09 09:01:41.48 OW7rwF+W.net
長時間どころか少しもする気力がない

151:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/09 12:47:15.83 Ku4q8LxK.net
そんなんだから太るんだよ
自業自得

152:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/09 13:57:54.34 RYXrbVHj.net
水をこまめに飲んでると食欲は少し落ち着くらしいよ
多分胃酸が薄まるからかなと思う

153:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/09 15:43:19.87 UvySf02S.net
必要最低限の栄養食事取ってたら痩せてきた
嬉しい

154:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/09 18:26:39.71 ErfLh4qs.net
>>150
俺の姉は水をがぶ飲みして
血糖値が下がるらしくてすごい食ってるよ

155:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/09 20:24:05.24 G+xbS5+5.net
サイリウムできな粉わらび餅作って食べたらうまい
弱点は飽きることかな

156:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/09 20:24:14.66 kRud7M0B.net
>>152
それで太ってるの？

157:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/09 21:21:38.30 ErfLh4qs.net
>>154
超デブだよ
もうどうでも良いみたい
旦那にも捨てられたし

158:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/10 09:29:30.68 r3wCiBCW.net
それは辛いね

159:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/10 12:25:46.76 G9VKIsa8.net
>>155
姉弟でメンヘラ？

160:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/10 13:16:36.83 UPW4qSN/.net
胃の調子が悪いからジプレキサ5ミリ飲むことになったけど
痩せれるかな？どうしても飲まないと胃腸がおかしくなるんだ
今の体重は83

161:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/10 13:30:48.46 XXNNzgGI.net
>>158
いや、一番太る薬だから

162:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/10 13:42:18.56 UPW4qSN/.net
>>159
最初の方で成功した人いるみたいだけど
飲まないと胃と腸が痛い
ストレスが原因言われた

163:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/10 14:45:54.33 CReVlYJd.net
182cm70kgだった俺がジプレキサ上限で110まで逝った
痛風になって、いよいよ薬に殺されるなと思ったのがジプレキサ
まあ今となっちゃジプレキサも命の恩人か
ストレスが原因なら薬に頼るよりも発散方法探したり
そもそもストレス溜めない工夫をしたほうがいいと思う

164:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/10 18:28:59.24 R23mrahE.net
>>157
家族全員、精神科通いだよ
劣性遺伝子なんだから子供なんか作るなよ
と親に言ったことがある
じゃあ死ねと言われたけど

165:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/10 18:44:37.46 CIBUuu2Y.net
遺伝子うんぬんより、
メンヘラが家族にいると
そいつから色々ダメ

166:ージを受けてメンヘラが伝染していくよ引きこもって家で暴れてる奴の家の親が「どうしてこんな子になってしまったんだろう」って鬱になったりとか

167:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/10 19:15:49.48 WOeWyMaR.net
ここ不幸自慢スレじゃないんで…

168:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/10 22:11:25.62 Z6XYLGkG.net
私の場合ジプレキサ10ミリで太りもしないけど痩せもしない

169:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/10 22:30:03.95 xkBWcYfm.net
ジプレキサって誰でも太るような薬でしょ
何食べても太らなかった私ですら太ったからな
その代わり鎮静効果は強い気するが

170:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/11 09:45:23.44 hqeJQOSA.net
昨日、74.7kg 今日71.4kg　
下剤飲んだからかわからんが減ってる
薬はジプレキサが出てるけど、先生から
75に入ったら糖尿の検査しましょうって
一昨日言われたから
とりあえず、寝る前のジプレキサを抜いてみた
サイレースで何とか眠れるし
次の診察までに痩せないとなあ
ムクムク湧き上がる過食衝動もなくて
夜中に食べないから
朝起きた時に身体の痺れも痛みもなくていいわ

171:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/11 10:08:40.30 hVgNzFPy.net
>>162
親から死ねって言われたの？
そんなやつ殺せ

172:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/11 13:56:10.64 8F+HjGEd.net
殺人教唆

173:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/12 09:54:23.96 XX1ZynR8.net
勝手に薬抜いちゃダメだよー

174:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/12 15:16:24.76 tFQQ2vAD.net
サノレックス飲んだらどうなるの

175:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/12 17:38:43.93 Z0yjQfhV.net
ジプレキサ前飲んだ時は何ともなくて効いたのにだいぶ良くなってから頓服で飲んだら頭フラフラになってすごいしんどかった

176:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/12 18:59:14.14 vVDUwW2x.net
自分のダイエットは、何でも好きなものちょっとずつ食べてるから全然苦しくない
ただ生理前とかの時期にその少しずつのペースを崩すと良くない
ゆっくりだけど、サプリのおかげもあって63から59.6まで落ちてきた
もう少し本腰入れてやらないとダメだ

177:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/12 19:06:17.43 DD09lvZP.net
抗うつ剤を飲むのやめたら
朝すっきりと起きれるようになった

178:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/13 07:49:29.54 coJwk6g+.net
>>162
えっ、それ親じゃねーわw
そんな産廃ゴミは躊躇せずヤレ!

179:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/13 08:53:49.80 48EaIOVG.net
>>175
世のためには家族全員死んだ方が良いのは分かってるけど
勇気がないから出来ない

180:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/13 11:59:31.31 OUo0l5/t.net
スレチついでに書かせてくれ
うちの病院訪問看護の評判悪いんだけどいつも調子良くても具合悪くさせられる
陰で勝手なこと言ってるらしい患者の悪口とか
バチあたれ
てかしね

181:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/13 12:03:36.02 dsuIaE90.net
>>177
クソ看護師が自宅訪問看護に来るってこと？

182:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/13 13:13:19.78 OUo0l5/t.net
>>178
そうだす

183:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/13 15:47:28.27 JX9i8VVT.net
あさヨーグルト
昼ラーメン
晩メシ白米と鮭だったんだが
痩せねえ
むしろ太る
昼飯を変えるしかねえ
(_`Д´)_ｸｯｿｫｫｫｫｫ!!

184:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/13 15:59:42.68 dsuIaE90.net
>>179
病院を帰るのが一番だろうけど、難しいだろうし言動に問題があるなら自宅にカメラ付けて証拠を残すのもいいかも
 >>180
基礎代謝計算して食べたもののカロリーをアプリかなにかで計算してみては

185:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/13 16:36:45.14 coJwk6g+.net
>>176
一言
オマエの人生で大切なのはオマエ自身、他人なんてどうでもええんよw
家族なんてもう頼らくてもええ歳か？迎えてなくてもいずれクル
ぶっ殺す方法はいくらでもネットにある
犯罪を犯さないオマエはエロい！
限界きてるならそこから離脱か逃げろ
逃げるのは賢い選択だぞ

186:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/13 16:45:01.17 bQXZOJJ0.net
>>177
精神科の看護師って酷い話よく聞くよね
そう言うと精神患者のが移って看護師までおかしくなるみたいに言われるけどはたしてそうなのだろうか

187:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/13 16:46:47.96 bQXZOJJ0.net
>>180
朝ヨーグルトで昼ラーメンだったら血糖値急上昇しそう
朝昼普通に米食べた方がいい気がする
あとはダイエットならラーメンは月一くらいの頻度で食べた方がいいんでないかい

188:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/13 17:00:21.75 OUo0l5/t.net
>>183
見てきた範囲ではデイケアのスタッフはすごくいい人多くて、入院病棟の看護師も一部を除いてみんな親切
悪いのは訪問看護だけだから、うちの病院では訪問看護の上司が悪いか男がいないから腐ってるかだと思うな
前大学から男の人少しきてた時は看護師達みんな生き生きしてたもん笑
各家庭に訪問するとき監視してる人もいないし元々のネチネチ気質が出てるだけじゃないかな

189:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/13 17:28:26.60 JX9i8VVT.net
>>181
>>184
了解です

190:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/13 18:16:30.53 /VBVcr1y.net
ダイエットして、半年で10kg減ったんだが、単に筋肉が落ちてやつれただけだったようだ
一応BMIは正常範囲内

191:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/13 18:40:38.60 OUo0l5/t.net
>>181
見落としてた、ごめん
そこまで言動が酷くはないんだけど、なんか嫌味ったらしくていやなんだよね
すみません、そろそろスレチなので書き込み控えます

192:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/14 12:31:21.20 yjEhECC/.net
>>176
ほんと、いい歳して
早く実家出たら？

193:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/14 13:23:09.04 YLCkTYVf.net
自立してない奴多過ぎ

194:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/14 16:23:53.29 rAgLWJ6V.net
難病と闘ってる人に一人暮らしが少ないのは当然
こんな状態の子供を放っておくのは毒親くらいだ
本人が認識してるかはさて置いてな

195:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/14 18:14:51.47 41eoB1/d.net
通りを歩いたら陰口叩かれて
本屋に立ち寄ったらジロジロ眺められ
バイトの面接じゃ冷たくあしらわれ
不動産屋に行けばオヤジがこう言った
メンヘラに貸す部屋はねえ

196:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/14 18:16:33.97 GKt5FhTv.net
何かの唄みたいだ

197:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/14 19:12:25.42 SakFjFvE.net
食事制限ってストレス溜まる
しょうがないからおやつの代わりに漬物食ってる

198:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/14 19:52:02.11 Sr4p5kWR.net
プロテインやBCAA飲んだら落ち着くよ

199:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/14 20:30:32.04 s2V5OOUI.net
味噌ラーメン食べてきた

200:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/15 01:11:30.86 vtEriACW.net
甘いもの食べたくてホットケーキ焼いて食べちゃったよ
こんな夜中に…

201:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/15 01:25:55.57 OfqybtO2.net
プリン3個
チョコレート一枚
ポテチ二袋
まだ満たされん

202:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/15 07:07:45.77 Gp9n+1tp.net
そりゃ痩せられんわなｗ
眠剤で食欲出るとはいえ、多少の自制心は必要だ
さ、障害年金が入ったぞー

203:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/15 10:46:55.42 QyTwQIg1.net
ジョグ始めて2ヶ月
未だに慣れない

204: どころか走る距離も短くなった冬でメンタル落ちてるんだろう

205:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/15 11:07:14.97 veMa3KkP.net
今日は年金の日
ところで、ここで障害年金もらってるひとどのくらいいるんだろう？
自分は今年の夏から基礎年金

206:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/15 11:23:11.37 SlXK145F.net
蕎麦はどうなん?好きなんだが

207:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/15 11:27:39.66 uFZ0i1Yk.net
寒い雪が降ってる動けない

208:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/15 12:35:29.74 Ldvtv7Yn.net
たまたまかも知れないけど、調子悪い時に豆乳ヨーグルト食べたら元気になった、昨日も
小腹すいた時食べれば良いんじゃないかな

209:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/15 18:37:29.53 JdHdTgYq.net
>>201
働いたこと無いの？

210:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/15 18:49:10.28 50uJ9Edi.net
障害年金羨ましい
自分も貰えたらじっくり入院して治療できるのに
やはり治るもんなら治して薬減らすのが一番のダイエットよな
しかし金が無いし生活保護も受けれないと言ってるのに入院勧めてくる医者マジムカつく

211:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/15 20:34:25.48 Mb1tKbNO.net
筋トレ始めた
体重増えてもいいかなって思えて気分的に楽になった
マッチョ目指すわ

212:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/15 21:00:26.96 uFZ0i1Yk.net
今、ご飯炊いてる
卵と玉ねぎのチャーハン作って食べるんだ

213:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/15 21:40:46.59 3wPFalHb.net
こんな時間にチャーハンって痩せる気がしない

214:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/16 08:19:13.90 5vJY7nTt.net
医者に薬飲みながら痩せるの可能か聞いたら無理って言われたから意地でも痩せてやる

215:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/16 09:19:03.68 rT9Pry1X.net
頑張れ

216:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/16 09:20:49.73 a9crm2yZ.net
>>206
生活保護なんで受けられないの？
貯金10万になれば受けられるよ

217:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/16 12:40:33.71 kf/HuH34.net
>>206
医者として言ってるんだろ

218:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/17 11:13:32.86 SmuM6/vz.net
寒すぎてジョグやるモチベが保てない
貧乏だからウェア買えないし
ジョグやってもすぐ歩いちゃう
全然体力つかないな困った

219:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/17 11:35:20.44 bjX1W+dg.net
>>212
横だけどそうなの！？
薬どっさり飲まないと働けないけど手帳なし年金なし貯金15万くらい
バイト掛け持ちでギリギリやってるけど、ナマポもらえるならほしい
貯金0で携帯とかも持ってちゃいけないのかと思ってた

220:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/17 11:39:27.93 bjX1W+dg.net
>>206
入院は高額医療費の限度額使っても月8万とかかかるもんね
スレタイだと厚い保険に入るのも厳しいし
自分も入院したいけど入院費とその間収入がなくなるからできない（非正規だから傷病手当とか有給もない）
入院できたら薬も減らせるし健康的な食事が3食取れるし
運動療法とかもあるし、それが一番いいんだろうけどなあ

221:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/17 11:51:38.56 l4X2hSkP.net
>>215
今すぐ役所にゴー
といいたいたこだけど、水際作戦で返されるかもそんないから生活保護に強い行政書士か公明党議院と一緒に行けば大丈夫

222:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/17 11:53:21.62 l4X2hSkP.net
ちなみにスマホも大丈夫だよ
生活保護貰ってゆったり考えて仕切り直してからまた働いたら良いよ

223:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/17 13:02:27.45 P4QiqvN/.net
食後の甘いものって癖になるし中々やめられない
食事をちゃんとしても食後に色々食べたら意味ないわ

224:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/17 13:06:57.07 BS2MvcqZ.net
甘いもの食べるけど量おさえるようにしたらだいぶ良くなった

225:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/17 14:59:51.78 2I03of

226:Zj.net

227:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/17 15:22:00.66 P4QiqvN/.net
夕飯は米は食べてるけど控えめにしてる
やはり控え目にするのがダメなのかな

228:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/17 15:23:03.89 P4QiqvN/.net
薬の副作用のせいか飢餓感も強いし毎日大変

229:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/17 18:43:22.45 XCM2izQB.net
どん兵衛、UFO、カレーヌードル
なんでそんなに美味しいのかよ～

230:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/17 19:40:59.34 sAzt1XU+.net
参考になるか分からないけど
アローゼンで大量に下痢便出てたんだが
偶然こしあん汁飲んだら便の色も形も良くなった
ルイボスティーも飲み始めた
そうしたら痩せてきたよ
間食はしないけどね

231:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/17 19:42:55.37 NioDx8vf.net
>>224
UFOだけ認める！うまい！
あとは要らない、マズいから

232:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/18 08:27:20.80 +oGa6PQ0.net
数日前軽い抑うつで食欲もなかったんだけど酒飲んだら治ってそれから食べるもの美味しくて美味しくて太った
軽い飲酒は抗うつ剤と同じような効果があってなおかつ抗うつ剤より副作用などがないからか遥かにマシなんだって
もちろん毎日飲むのはあまり良くないと思うけど

233:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/18 10:03:52.45 puvTl8ge.net
7時頃に朝食食べて今ケーキバナナ干し芋甘納豆食べてしまった
間食はしないようにしてても食べ過ぎてしまった

234:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/18 14:07:11.38 iucfaZ3u.net
甘いものを食前か、食事中におかずの一品みたいなノリで食べると食後に欲しくならない
甘いもの→しょっぱいもののコンボが好きな人にしか効かないかもしれないけど…
お行儀悪いのは諦めてる

235:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/18 14:37:51.32 I5vZw1fA.net
ここの人ちゃんと痩せてる？
なんか食べる話ばっかだからさ

236:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/18 15:04:05.02 iMjRYWuz.net
痩せてない

237:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/18 15:26:48.03 Zk9BUDsq.net
食っても食っても痩せるから食べてる
チョコ、コーラー、ピザ

238:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/18 15:38:55.13 puvTl8ge.net
努力してやっとBMI20
19か18目指してるんだけど

239:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/18 15:53:51.23 +oGa6PQ0.net
私なんて23ちょいあるよ
やっぱタンパク質取ると食欲おさまるんだね

240:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/18 16:11:53.55 6uItdLYU.net
14キロ痩せたけどリバウンド怖いから
運動は続ける

241:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/18 16:37:06.74 CqoOk1XT.net
ウォーキングで20kg以上痩せたことあるけどやめたらあっという間にリバウンドしたw
やっぱり筋トレしないとなあ

242:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/18 16:46:28.92 4bswTanj.net
自分は軽いストレッチすら続かない
でもウエストひねる体幹ストレッチしてた時はすぐにクエスト細くなった？と言われた
運動頑張ろうかなあ

243:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/18 18:22:54.78 ZjuLAXhQ.net
3年半、筋トレを続けたけど
体の疲労が抜けなくて朝起きるのが辛いので
やる気が回復するまで辞めます
体重は10キロ増えたし
意味がなかったかも

244:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/18 20:07:20.50 TkOz370N.net
リバウンドして高止まりのまま
食事制限だけでは無理

245:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/19 09:06:38.39 7Md8eeBY.net
食事制限で胃袋小さくすればすっげ痩せるよ

246:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/20 23:21:43.25 iiWWc87s.net
ほぼノンカロリーだからって海藻とかキノコを山盛り食べてるし
ジュースやビールやめたかわりに炭酸水ガブ飲みしてるけど
胃の大きさ的にはダメなのかも

247:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/21 01:26:31.50 SpJVwVDb.net
酒飲みだったのがパタリと飲まなくなって、最近また飲み出したら太った　
やっぱり酒は2キロくらいは太るよ

248:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/21 04:12:16.60 cd4/C73f.net
胃の大きさって変わらないよ

249:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/21 09:09:57.61 QnawpJir.net
朝食の1時間後くらいに何か食べたくなる
不思議だ
ちなみに朝食はちゃんととってるが好きなもの食べてないのでストレスなのかな

250:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/21 11:18:02.86 QnawpJir.net
食べる量少なくすれば痩せるみたいなのは筋肉も落ちるらしいから何とも

251:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/21 11:26:52.95 ITQ9sElt.net
言い訳ばっかだな

252:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/21 12:23:29.82 2A0F19Xk.net
笑った

253:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/21 18:31:19.51 RIjtt2pH.net
一日トータルで12時間以上寝てる
痩せる訳ないよね

254:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/21 18:43:16.34 sCTXt69W.net
食べなければ寝てても減るよ

255:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/21 18:57:46.25 XQEq0Vow.net
食って寝るのは相撲取り
ただあの人たちの基礎代謝はすんごい
動けないのか、動きたくないのか
後者は意思でなんとかできるよね
まあ俺はできてないんですけど

256:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/21 19:37:56.02 72iRN+lx.net
点滴だけで一口も食べてないのに丸々つやつやしてる人と痩せ細ってく人がいる
介護やってる友達に聞いたら、寝たきり点滴生活でも太る人がいるらしい
自分も事故で入院手術した時1週間絶食だったのに体重維持してたから太る才能としか言いようがない

257:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/22 16:21:21.37 AK+PaHQk.net
マグネシウムと冷えでお腹ゴロゴロ止まらない、出そうで出なくて気持ち悪いしお腹下痢みたいに痛い

258:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/22 16:24:39.08 jbinpL3j.net
クリーンな食事ってストレス溜まるから週一くらいでスイーツとかジャンクなもの食べないとやっていけない

259:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/22 16:44:21.71 nhnXeUPI.net
>>252
私もマグネシウムでそうなる時あるよ
温かい白湯を飲んでも冷えはおさまらないかな

260:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/22 18:09:35.59 7N6Qp5fX.net
今ノンアルビールと麺を別茹でした袋麺食べた
太るけどすごく幸せw

261:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/22 18:23:08.69 BPPF7ykk.net
ペペロンチーノ美味しいよね

262:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/22 18:24:10.05 aEbs2Aar.net
昼食べない

263:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/22 18:35:30.59 AK+PaHQk.net
>>254
ありがとう、白湯と温かい麦茶飲んでどうにか

264:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/22 19:06:18.39 W2k7gidu.net
久しぶりにこのスレ見たら食べる発言ばっかりだな。
運動のこととか食事制限のこととか話そうよ。

265:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/22 19:15:33.10 6CuqYrpV.net
食べ物のことで頭が一杯だから仕方ない

266:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/22 19:54:14.81 wI+puq8a.net
1日おきにジョギングしてるよ
夏から始めて7キロ走れるようになった
メンヘラスレでこれ言うと「鬱じゃねえ！」と言われるのかなと
体重は食べる量は減らせてないから維持のまま

267:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/22 20:07:41.91 jLUzAEro.net
鬱って心の苦しさが重要であってナニもできなくなる状態は末期
気にせず励んでください

268:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/22 20:21:08.21 W2k7gidu.net
>>261
7キロ走るのはすごい！

269:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/23 12:01:45.16 4qjQnrJ5.net
おやつ抜き低カロリーダイエットやってるが85で止まってしまった
ルイボスティーがぶ飲みで水太りじゃないかと思うんだが
でも喉渇く
検査しても糖尿病じゃないし困った

270:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/23 12:20:28.48 Wi4ZdhbW.net
>>264
普段の食事で塩分が多いとか？あと１日のトイレの回数が少ないのかも

271:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/23 13:21:51.74 J0PXFLkg.net
>>264
睡眠導入剤飲んでる人なら
喉乾くのは飲んでる眠剤の副作用とかもあるけど

272:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/23 13:28:26.69 4qjQnrJ5.net
>>266
ブロチゾラム飲んでる

273:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/23 13:41:06.75 VLujacYa.net
喉乾くなら水を飲めばいい
一日最低2リッター飲んだほうがいいって言われてるしな
俺は家では4リッター弱、パチ屋でも

274:500mlを2本とか飲むぞ

275:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/23 18:18:22.52 k86ZLN4m.net
砂糖抜きコーヒーを一日10杯ぐらい飲んでる
空腹が紛れる

276:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/23 19:25:01.77 EYeT/09n.net
コーヒーの飲み過ぎは精神に良くない

277:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/23 22:11:33.67 aY5Jg/Hi.net
今夜はレタスと茹で卵でしのいだ
爆食い防止しないとだ

278:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/23 22:15:57.18 3HVMVB1C.net
今日はレモン入り無糖炭酸水とキムチで晩酌代わりにした
上の方で言ってる人居たけどキムチは満足感ある

279:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/24 09:08:52.05 rcualWUT.net
全然食ってないのに痩せない
おかしい

280:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/24 10:34:57.25 uQdDspm+.net
YouTubeのずぼらストレッチやってる人いた！
短時間だし、気持ちいいよね
ジム行くのめんどくさいし、お金かかるし、自宅最高
すぼらさんのトレーナー繋がりのYUKIさんも、すごくいいよ
私は椎間板ヘルニアがあるから、激しい運動はできないんだ
72キロから15ヶ月かけて14キロ落としたよ
糖尿病予備軍だったから、薬を飲み始めたら３キロストンと落ちたので、それを機に頑張り始めた
あと３キロ落とせたら、念願の『標準』になるけと、そこが落ちないんだなあ

281:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/24 10:37:26.25 uQdDspm+.net
>>122
ダイエットプロテイン
不味いけどじき慣れる

282:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/24 11:16:54.70 9uLeUyUA.net
どこか運動したら報告できるスレとかないのかな
探したけど見つけられてない

283:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/24 11:32:26.16 Qfg6tcfa.net
チラ裏スレとか？
もう、日記のアプリ入れて書いた方がいいと思うけど
自分はアプリで時々書いてる

284:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/24 11:46:21.87 0BJ2Tm/Y.net
以前まだ薬飲んでない時に運動してた時は20分くらいジョギングするといくらでも動けるドーパミン的なものが出てきたけど今はそのくらいジョグってもただきついだけ
前と今の違いはメジャーや眠剤飲んでる事
これ飲み続けてる限りはいつまで経っても身体が運動モードにならないかな？
メジャーがリスペリドンとコントミン100ミリ飲んでてそれが影響してるかなと思うんだけど。。。

285:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/24 11:48:09.27 0BJ2Tm/Y.net
続けてればそのうち慣れてくる？
体力つけつつ痩せたいんだよね
もちろん体力つけるのと痩せるのじゃ心拍数の違いがあるのは知ってる

286:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/24 12:27:33.52 uQdDspm+.net
体力というか筋肉（ムキムキじゃなくて、スッキリ締まった程度）を付けたら、代謝が上がって脂肪な減っていくよ。
筋肉つけるにはタンパク質が必要だけど、十分な量のタンパク質を摂るにはすごいカロリーを食べなきゃいけない。
で、効率よくタンパク質を摂るためにプロテイン飲むわけ。
だから私は『痩せる』より『しぼる』って言ってる。

287:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/24 12:57:56.96 v6QJ1Ye6.net
>>269
カフェインレスがいいよ
カフェインは不安感出る人いるから

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