抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part24

抗うつ剤や向精神薬を ..

563:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/20 14:41:15.93 Kog0oyjj.net
>>546
食べないと痩せないよ！

564:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/20 16:39:51.66 9KUK7YZ7.net
>>546
インスタのダイエット垢とかフォローすると参考になるよ何食べていいか
あとダイエット食材を使いながら美味しく食べるレシピとかも知れるし

565:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/20 18:32:05.26 zuEmf9bR.net
水分は2リットルは摂らないと痩せない
夜糖質摂らないで朝摂る
ヨーグルトは無糖のもの
カカオニブ入れるといい

566:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/20 18:32:30.92 zuEmf9bR.net
水分はミネラルウォーターな

567:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/20 18:34:50.31 3yUu7t7W.net
三食ともお粥にしたら痩せるかな？

568:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/20 18:53:39.57 qKRbwp16.net
そりゃ痩せるだろうけど一生お粥生活するの？
お粥に慣れてジャンクフードなんて食った日にゃ大変よ
糖質制限したあと苦労してる人が多いのはそういうこと
食うもん減らすより代謝をあげる努力をしないと
上で言ってる人もいるけど水飲むだけでも代謝は上がるからね少しだけど

569:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/21 05:40:36.29 IoLNeW8C.net
砂糖抜きコーヒーは痩せるかな？

570:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/21 10:19:09.84 ktR/HKik.net
あと三キロで60キロ切れるんだよなあもどかしい

571:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/21 11:40:51.25 jY

572:UtnUSY.net

573:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/21 21:51:30.41 hfAOfkYZ.net
軽い気持ちで食制限してたら、どんどん食欲なくなってわろた…

574:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/21 22:06:39.97 zECUIT6N.net
お腹減った～

575:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/21 23:10:34.96 wB9+yS1l.net
お腹すいた～
なんか食べたい～
太るけど～

576:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/22 07:33:50.02 0ciY01Tt.net
コーヒーで宿便すら出るって聞いた
確かにすごく出る

577:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/22 08:47:09.97 68OLQ2NJ.net
ナイシトールZを飲むとうんこがすごい出るけど
肛門が痛いから痔が怖くて飲むの辞めた

578:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/22 09:35:08.95 F5/Mmt/W.net
お腹がずっと苦しくて内科を受診したら
腸の中全部便だった。
毎日のようにお通じがあるから気づかなかったけどそれはほんの一部で、
メンタルの薬飲んでると腸の動きが鈍くなることもあると言われた。
その時は腸の働きを促す薬を飲んで辛さが軽減されたら
薬を何種類も服用するのはよくないからとそれもやめた。
薬で27㎏太って12㎏ダイエットしたけど2年間停滞していて
この宿便？をどうにかして出せば痩せるんじゃないかと思って
腸もみとかグリコのビフィックスヨーグルト一気食いとか試したけど出ない。

579:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/22 10:13:15.26 SZB0RZzX.net
>>562
私も何してもダメだったんだけど、毎日林檎食べてたら解消したよ
でも人によって違うから色々試してみるしかないよね

580:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/22 10:35:48.31 nbAtQbyu.net
>>562
浣腸すれば

581:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/22 11:36:23.29 KX0NMr1q.net
27キロはすごいなあ。途中でおかしいと思って普通は薬変えるけど。

582:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/22 11:43:59.99 SZB0RZzX.net
>>565
私は薬で30kg太って先生に薬を変えるか痩せる薬がほしいと頼んだけれど無理だったから先生を変えたよ
結果、薬を変えてから痩せやすくなってようやく22kg落としたらストレスも減ってダイエットもまだ継続できてる

583:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/22 11:53:46.09 SZB0RZzX.net
>>564
浣腸は使い過ぎると自力で出せなくなってやばいからオススメしない
それよりも酸化マグネシウムと防風通聖散(ツムラ62番)を処方してもらった方がいい
私の場合はこの2つで改善できたけれど、防風通聖散を飲むと気持ち悪くなったからやめてた時にたまたま林檎食べたら改善したから今は飲んでないけどね

584:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/22 12:05:48.06 VjU5QPm2.net
毎日体重測ってるんだけど似たような食事してるのに3日内で1キロとか差あったりするんだよね不思議

585:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/22 12:42:46.89 JuLJajle.net
水分でそんくらい変わるだろ
あと多少運動すれば便出る
女性の場合ホルモンとかあるから一概には言えんけど
何より薬飲んでるしね

586:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/22 15:03:04.43 nbAtQbyu.net
真夏にウォーキング2時間やったときは体重2kg落ちたよ

587:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/22 15:24:09.23 1LjjNJFp.net
ほとんど水分

588:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/22 16:02:20.90 ZAILVWbn.net
1年ちょい前に今の処方になって、メンタルは割と安定したんだけど48kg→65kgまで増えた
外に出て運動するような気力は湧かないけど、さすがに危機感でてきたのでナイシトールzをぽちったよ
しかし薬で肥えたのにまた薬に頼るという

589:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/22 16:35:11.74 SZB0RZzX.net
>>572
ナイシトールは防風通聖散だからツムラの62番を処方してもらう方が安いと思うよ
抗うつ剤や向精神薬を飲むと便秘になりやすいから便秘で困ってるのでツムラの62番を処方してほしいと伝えたら簡単に出してくれるはず

590:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/22 16:39:27.12 KX0NMr1q.net
17キロか…それも凄いなあ…服飾代とかかかりそう。

591:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/22 16:53:22.50 ZAILVWbn.net
>>573
次の通院まで日が空いてるから、ナイシトールはキャンセルして市販のツムラ62に変更したよ
少し安くなったありがとう！
>>574
デニムとかのパンツ類は全部アウトになったね
ウエストゴムのスカートやワンピースで誤魔化して凌いできたけど、最近やっとLサイズのデニム買ったよ
大きめ買ったら元に戻れない気がしてなかなか買えなかった
痩せたら捨ててもいいやっていうguの安いやつ

592:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/22 18:26:38.70 68OLQ2NJ.net
便秘がひどい時は炭酸ジュースを一気飲みすると一気に出たんだが

593:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/22 20:38:58.94 mPwOUqBL.net
薬の影響で増えたというより薬を飲むような状況になったストレスが元でドカ食いした影響の方が大きそう

594:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/22 23:32:49.49 SZB0RZzX.net
>>575
安くなったなら良かった
私も病院で処方してもらえるようになってかなり節約になったから助かってる

595:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/23 04:41:47.75 6ZEEX6MU.net
最近ちょこちょこ食べができなくなった
さっきも夜中だけどラーメン半分だけで済まそうと思ったのに納豆ご飯少し、カツ丼少し食べてしまった
そして今とりチャーシュー作って二口食べた
罪悪感感じてきた
美顔器もしてなかったから顔もまたまん丸くなってきたし
慌ててさっきしたけど

596:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/23 07:00:55.99 PAzo/7Wn.net
>>579
眠剤飲んで夜中に起きたりするとすごく食欲出るよね

597:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/23 07:08:02.56 6ZEEX6MU.net
>>580
そうなんだよね
ちょっとにしようとするのにもっとこれも食べたら満たされるかな、とか思って食べちゃう

598:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/23 07:14:00.83 156yiWgN.net
>>579
むっちゃ分かる
昨日肉まん3個とせんべい1袋食べてしもた
日頃から節制してるけど流石にオーバーカロリーだ
いつもは素煎アーモンドで空腹感減らしてるんだけど無理だった…

599:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/23 08:19:54.99 6ZEEX6MU.net
>>582
かなり前は夜中にお腹すいて目が覚めても昆布とかで我慢してたけど辛かったよ
身になるもの食べると満足するんだよね…

600:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/23 09:16:18.19 156yiWgN.net
>>583
あー昆布いいかも
塩分気にしなければタンパク質豊富なアタリメとかちくわとか魚肉ソーセージ食べるんだけど夜に食べると翌朝浮腫んで顔パンパンになっちゃうんだよなあ

601:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/23 09:51:24.83 6ZEEX6MU.net
昆布は友達の家にあった柔らかい美味しい昆布だったけどカットしてあるの一枚食べたら2時間くらいは満腹感持つよ
あと寒天茶も2時間
ご飯炊く時に粉寒天入れて炊いたりね

602:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/23 10:51:17.70 QD4PmWSx.net
食べることばっかりやな

603:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/23 12:25:55.54 TqXYhrMd.net
眠剤飲むとおなかすくよね…
それって三食しっかり食べないからだと医者に言われた
確かにダイエット気にして少な目にしていた

604:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/23 12:39:30.13 gv3IP236.net
この板に低カロリーおやつのスレなかったっけ？
そこ見て食べるもの工夫したらいいかもね

605:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/23 13:16:19.99 8AKoxWqR.net
82キロに上昇
2キロ上昇
疲れる

606:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/23 13:38:14.34 lkYELpYR.net
DHCのこんにゃくジャーキーおすすめ！
ホタテ味がすごく美味しい
貝ひもにそっくりで口寂しい時に食べてもいいし、こんにゃくだから結

607:構おなかいっぱいになるよ

608:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/23 15:02:30.70 EQ5v5F8y.net
ヒジキとかもずくとか焼きのりとか海藻食べるようにしたらスルスル痩せた

609:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/23 18:12:26.63 E3cG3o/y.net
188cm 92kg BMI 26
運動はウォーキング一時間

610:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/23 18:42:53.92 156yiWgN.net
タッパすげえな
筋肉つければかなり良いガタイになりそうだな

611:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/23 18:44:28.61 xx3lwaSs.net
>>591
良いこと聞いた！
ありがとう

612:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/23 19:04:49.36 PAzo/7Wn.net
>>592
理想の空手家像みたいだな

613:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/23 20:35:06.96 fXBg1yTY.net
188cmはでけえなｗしかも182cmの俺より細い・・・
俺なんて三桁だよトホホ、、毎日腹の肉揉みしだいてる
スクワットとスピンバイクがんばるぞい

614:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/24 08:39:38.45 UxFTRjbB.net
コントミン100ミリ飲んで寝てるけど次の日だるすぎて何もできない
今日からコントミン飲まないつもり
それで寝れるならいいけど
とにかく変化の時だ
体重も運動できてないから停滞してるし

615:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/24 09:57:26.65 nQEGG76m.net
>>596
スワッピングに見えた私は、かなりの欲求不満症だ

616:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/24 16:44:40.26 Pltxr+HF.net
やっちまった。アリエル菓子一袋食べてしまった。

617:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/24 17:19:17.00 NKRCLCZY.net
食ったら食ったぶん動けばいい
俺はそう信じている
信じているが動けない、動かない
寝る前に腹が減るなら温かいもん食って眠剤飲め
そして歯を磨いて眠くなるのを待て
一時間くらい起きてれば意外と体重は変わらない

618:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/24 18:39:02.34 cyXkGbW1.net
夜中のうどんが美味しくてやめられない
昼は別に食べたくないが

619:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/24 19:41:52.45 7lniiWkC.net
夜食は食べないけど酒がやめられない

620:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/24 19:46:50.02 Akn7TI36.net
>>602
ウイスキーを毎晩飲んでるけど、体重は順調に落ちてるよ！

621:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/24 20:16:15.88 Rd+aHWDI.net
アル依と双極で薬飲んで酒飲んで何回もやらかして幻覚見たり聴いたりして何度も入退院繰り返した人間から言わせて貰うと、酒と精神病の相性最悪ですよ
底打ち体験？だか経験しても飲酒止められなかったし
失敗してなくても酒量をいくら守れてるとしても酒は止めといた方が良いんじゃないかなって思う
もう飲まなくなって1年半以上経ったけど止めて良かったなって心から思う

622:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/24 20:20:59.67 otdJI4Nq.net
３０歳ぐらいから抗うつ剤と眠剤と酒を飲み続けたけど
４６歳の今、もう体調があまりよくなくて酒は飲めない
眠剤は効かない、という状況。
そして痩せない。

623:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/24 20:24:01.60 pQAlH6t9.net
お酒飲んだら後に何か食べたくなるから減らした
次の日が快適だし動きやすいから好き

624:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/24 21:42:36.19 Nle4v8RN.net
酒にも太る酒と太らない酒がある
醸造酒は太る
蒸留酒は太らない

625:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/24 22:37:08.64 FY0ZtRuh.net
運動してる間ずっと過去の嫌な事とか色んな思考がぐちゃぐちゃ入ってきて運動できない人いる？

626:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/25 07:56:27.39 mtikbNz+.net
>>608
筋トレの場合、しんどいので余計なことは考えないよ

627:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/25 08:16:24.47 UbyOItg6.net
>>608
運動してる間とかじゃなくて
日常生活でも仕事中でも過去を思い出して辛くなる

628:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/25 08:27:47.53 BiZY8VEk.net
>>610
それはあるなあ <

629:br> でも病気というよりただのマイナス思考な気もする

630:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/25 08:31:17.62 mfpOiL8F.net
フラッシュバックだよ
病気だよ

631:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/25 08:36:18.35 VxNY1kzi.net
>>608です。
ヨガで落ち着きなよ。激しい運動なら何も考えれなくなるよ。など様々なアドバイスを貰ったんだけどなかなか変な思考が払拭できないんだよね

632:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/25 11:26:15.45 LPEn5L9r.net
今朝71.2kg
太るの怖くて10年ぶりに過食嘔吐が復活した
夕方までは腹が減らないのに
眠剤飲んだらムクムク食欲わいてくる
困った

633:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/25 11:40:23.13 JX7H4YIW.net
母「アンタのうんこでトイレが崩壊寸前よぉ」
つアローゼン

634:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/25 12:11:11.02 bEPz9AkV.net
思考がネガティブから抜け出せない時は出来るなら外を歩いた。
目から入る情報とかの処理に脳が使われる分、
悪い事を考える割合が少し低くなる。
外を歩く元気がない時はぐるぐる悪い思考になったら
とりあえずその場を離れた。

635:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/25 12:27:25.41 zvHLocmx.net
>>614
身長いくつ？

636:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/25 12:34:27.80 JX7H4YIW.net
つーか飯食わんとマジで便でない
アローゼンでも
こんなんで痩せるんか？

637:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/25 12:47:44.96 JX7H4YIW.net
冬は体温上がって痩せるって言うけど
胃腸は冷えて代謝悪くなるんじゃね？
胃腸弱いから昔漢方飲んでたよ

638:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/25 13:25:06.06 LPEn5L9r.net
>>617
162cm

639:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/25 14:30:30.55 F9kR1jYl.net
>>620
女性ならそこまで太ってる感じでも無い気がする

640:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/25 14:57:19.19 zvHLocmx.net
いや、太ってるでしょw
162の71

641:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/25 14:58:29.25 LPEn5L9r.net
>>621
いやいや、かなりのデブですw
元が55kgで薬はジプレキサとリスパダール飲んでて
夜の過食でどんどん太ってしまったので
ダイエット繰り返してる
今回ばかりは70kg超えたので
毎日、野菜中心の生活で痩せてきました

642:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/25 15:04:43.49 F9kR1jYl.net
>>623
そうかなぁ
自分の好みの体型ストライクだから一般的な認識とずれてるのかも

643:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/25 15:57:01.31 zvHLocmx.net
だって洋服だってXLとか15号だよ？
元の162の55なら何でも着られるけど
デブセン？

644:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/25 16:25:00.21 uV7Shsm1.net
70キロ超えるとXXLだよ…
着たい服じゃなくて着れる服という観点でしか買い物出来なくなる体型よ…

645:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/25 16:51:07.11 1heu48yA.net
好みの体型とかきんもー
誰も聞いてねーよ

646:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/25 17:49:05.14 zvHLocmx.net
今は結構ポッチャリ洋服も特集してたりするけど、オシャレな服でも台無しになるんだよね
やっぱお洒落したいなら、デブはないわー

647:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/25 17:58:47.82 YEG0g/lq.net
5Lだけど

648:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/25 18:47:45.83 +ICI9ssR.net
世の男どもは意外にデブ専多いよ

649:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/25 19:31:51.15 VDNnkqkY.net
男の言うぽっちゃりは深キョンらしい

650:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/25 19:35:58.39 13OYUAyx.net
デブでも可愛い人はいるし痩せでもブスはいる

651:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/25 20:00:52.79 zISsN36J.net
男だけど女性はBMI20～24くらいじゃないとそもそも恋愛対象外
とは思うけど愛嬌とかあれば±2くらい問題無いかな

652:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/25 20:06:45.99 +EhizhMw.net
BMIマウントまでいるのか
世も末だな

653:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/25 20:31:05.93 JX7H4YIW.net
水は太らないって言うけどほんと?体重増えるんだが

654:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/25 20:36:16.30 jdJI4y9x.net
一時的には増えるけど尿で余計なものと一緒に出てくよ

655:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/25 20:38:40.69 JX7H4YIW.net
>>636
サンクス
ルイボスティーやめて水飲むわ

656:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/25 21:01:52.48 WY9o44/u.net
嫌儲で話題になってる拒食症で15.8kgの女性
ここまで細いくらいならちょっとぽっちゃりしてる女の方がいいわ
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

657:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/25 21:04:22.80 d9psQyBd.net
ちょっと見ない間にちょい荒れしててワロタ
むしろこのスレにデブ以外いるのかと
中学の頃からB服

658:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/25 21:05:33.91 d9psQyBd.net
途中送信した
B服(笑)が好きだったから今でも私服はセットアップ
そのせいで余計にでかく見える182cmの100kg

659:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/25 22:05:58.69 JX7H4YIW.net
こえー画像はんなや！
骸骨やん

660:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/26 00:44:17.42 298ChDZU.net
>>633
お前の対象になりたくないからもっと落とすわ

661:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/26 02:35:06.06 croA2PqC.net
肉体があるから悩みが尽きないんだ
みんなでﾀﾋのう！

662:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/26 05:34:23.78 UCGNSFlW.net
一人でどうぞ

663:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/26 08:17:06.26 aQO76n86.net
すいませんイライラしてました

664:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/26 08:46:07.55 XZu0YR2R.net
>>642
生きづらそう

665:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/26 09:34:47.73 uESll3Ru.net
食欲を無くす方法はないだろうか？

666:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/26 09:36:23.17 UCGNSFlW.net
>>647
温かい物飲むとか？

667:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/26 09:36:56.99 yoxTf+pW.net
失恋してからお昼食べなくなったからぐんぐん痩せてるけど
この痩せ方は脂肪肝が悪化するらしいね
お昼にプロテインバー一本でも食べるかー

668:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/26 10:02:33.58 JdMjPTK8.net
食べないダイエットは筋肉落ちるから体に悪いよ

669:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/26 10:31:49.50 bbz6sAhA.net
ダイエットブログ見ると腸をどうにかしないとダメっぽい
うんこぶりぶりするっきゃない

670:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/26 16:34:20.69 nLMlofWQ.net
ダイエットスレで自分好みのBMI突然語り出す男って他のスレでも見るけどなんなの

671:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/26 16:35:50.27 3GMJTVJH.net
>>652
女慣れしてないやつの幻想

672:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/26 16:49:37.63 poGddf9B.net
外へ出るって癖みたいなところあるよね引きこもってたら出るのすごく億劫
でも秋頃は毎日早朝ウォーキングしてたんだよね街の明るさや人の多さもあるのかな
今は早朝は寒くてちょっと無理だけど何か運動用のもの買って動くかな

673:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/26 17:15:47.32 4t1yUa0W.net
癖あるね、癖になっちゃえば外でルのが当然なんだよね
一度何ヵ月か完全に外でないと洋服なにきればいいかとか、気温とかわからななくなってるから、余計に面倒で混乱する

674:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/26 18:02:29.51 MxMLSEd/.net
私も週3のバイト以外外出ない引きこもりだから、
目の前のスーパー行くのも億劫。
こないだは家の保存食を全部食べきったから
仕方なく買い物に行った。
やっぱり外出きらい…

675:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/26 18:47:43.12 uESll3Ru.net
病院と散髪しか外に出ない

676:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/27 01:48:33.48 +d2688x7.net
素煎り大豆マジでオススメだわ
まあまあ固いし量あるし何よりアーモンドとかに比べてめちゃ安い
イソフラボンやタンパク質も入ってるしで夜中腹減ったときに食ってる
いい買い物したわ

677:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/27 09:18:18.05 5N3/2UIM.net
寝る前にヨーグルト食ってアローゼン飲んで朝水いっぱい飲んだら
便大洪水だった

678:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/27 12:25:17.50 F714kb2v.net
いいなぁ
便通がいいのが一番ダイエットになると思う
いつも便秘だと食事制限しても運動しても何やっても痩せない

679:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/28 03:49:18.84 /xHbPJlY.net
今日はあまり食べずに済んだ

680:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/28 10:38:52.50 RvTmk4mx.net
5日空いたのでアイス1個と手作りマフィン2個食べた
このために普段の食事制限してる感ある

681:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/28 11:57:15.55 J5O3LSgQ.net
10キロ減って2キロ戻ったところから全然減らない…
体重変動せず4ヶ月経った。
ジプレキサ飲んでるとここが底なのかな…

682:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/28 12:25:59.97 B7/IVH7R.net
数ヶ月食事制限、お菓子ぬきもしてるのに体重減らないから
今日から内臓脂肪減らすりんご酢ジュースストレートってやつ毎日飲む
やらないよりマシだ

683:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/28 12:27:03.50 g6D2Soi4.net
>>664
体脂肪減ってるんでは

684:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/28 12:35:08.26 B7/IVH7R.net
>>665
そうなのかな？
体脂肪測れる体重計じゃないからわかんない

685:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/28 13:11:46.88 B7/IVH7R.net
ブルーベリー味だった（/◎＼）ｺﾞｸｺﾞｸうめえ
毎日飲む

686:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/28 13:31:48.20 G3zA9XRI.net
酸だから飲んだ後は口ゆすいでね

687:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/28 13:34:40.78 R3lDKc+X.net
>>666
10日ほど前に、タニタの体組織計を5,000円くらいで買ったんだけど
ダイエットがとても捗るよ！
体脂肪はもちろん、筋肉量とかいろいろ測ってくれるしろもの

688:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/28 13:43:08.73 B7/IVH7R.net
>>668
了解です
 >>669ふむ

689:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/28 16:24:25.46 B7/IVH7R.net
寝る前にジプレキサ2.5飲んでるんだが日中クソ眠い
最低量でもこんなに辛いのか

690:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/28 18:55:17.53 46gAOf7V.net
麺類が憎い

691:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/28 21:27:53.56 jtSDZnVS.net
>>663
ジプレキサ飲みながら10kg減って物凄いんじゃない？
私は診察でジプレキサ候補に挙がるんだけど主治医も私が太ると醜形恐怖になるの知ってるから却下、を繰り返してる

692:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/28 21:38:36.53 J5O3LSgQ.net
>>673
ありがとううううう
そう言ってもらえると救われるよ
671さんは醜形恐怖あるならジプレキサは絶対やめといた方がいいね
地獄よ…
孫大好きの実の祖父が
「(ダイエット始める前は)あまりにもみっともなかった」
と言うほどに太っていた
( ´ω` )ﾃﾞﾌﾞｩ

693:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/28 21:53:40.58 Ds0XMUwH.net
ジプレキサかエビリファイ飲んでて体重減少できてる人はマジで努力の人だと思う
両方同時に飲んだことは無いけどジプもエビもヤバい
面白いくらい太る
基礎代謝が激落ちするんかね

694:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/28 22:13:41.75 R3lDKc+X.net
>>675
エビリファイ飲みながら、今月4キロやせたよ！
主治医は月に1キロずつ落とせばいいって優しく言うけど

695:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/28 22:41:19.06 CkIZ5bR8.net
>>675
エビ24ミリで10キロ痩せたよ

696:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/29 07:40:55.80 r9oXV7i8.net
エビリファイ飲んでて14キロ落とした
まだ夏までに体作りがんばるつもり

697:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/29 07:46:32.21 Yy5Gf1Hx.net
>>674
調子悪くて何飲んでも効かないからジプレキサ試したいんだけどね
拒食過食繰り返して太り易くなっちゃったし絶対無理…
672さんはどうやって10kg落としたの？地獄ってまじ太るよって意味だよね？
食事制限に加えて運動もがんばったとかかな
昨日いつもより食べてない水分量変わらないのにどうして600g増えてるんだ
いきなり脂肪がついたわけではない、数字に一喜一憂しても意味が無い、と分かっていても凹む
こういうこと時々あるけどやっぱりメジャーによって代謝が落ちてるのが問題なのかなぁ

698:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/29 08:11:33.08 t0i85jVo.net
>>676-678
すげえなみんな
俺もやっと2kg減らしたけどこっからの減量自信無い
食事制限も運動も頑張ってるけどこれ以上頑張れない泣

699:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/29 08:43:40.99 eZucBpuK.net
寒いから筋トレしたくないお

700:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/29 08:48:27.48 vGF0Oppu.net
私もリスパダールサインバルタ飲みながら10キロくらい落とした
血の滲むような努力した

701:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/29 10:25:24.32 sL2ZSO1h.net
同級生で糖尿になって見事に痩せたけど
これは怖いわ
気をつけないと

702:672
21/01/29 11:12:39.86 DeIMUDnZ.net
>>679
1日1食で筋トレとウォーキング。
最初の5ヶ月で10キロ落ちたかな。
それから痩せるどころか2kg増えて、今はほぼ変動無し。

703:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/29 14:04:48.76 xLwrYkY1.net
腹減ったら横になる
これでなんとかしのいでる
ニートだからできることだけど

704:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/29 14:43:31.26 Yy5Gf1Hx.net
>>684
凄い…
ほんと凄い！！

705:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/29 15:52:06.80 QcmlRhFd.net
スイッチのボクシングフィット2やりはじめて、5日目
1日28分？のコースで1キロ減った。
楽しいしこれは続きそう。
何が変わったって食欲が落ちたこと。
全然お腹がすかない。

706:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/29 15:53:46.42 uD8jVIwj.net
筋トレやウォーキングやる気が出てこないというかほぼ全てのことにやる気が出ない
変な話だけど薬増やして動けるようにならないと動けない
ラミクタールもう少し増やして欲しいだけど薬疹でたから徐々にしか増えなくて困った
他の薬試すのも疲れたよ

707:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/29 16:01:40.27 eZucBpuK.net
ゲームで遊んでたら夢中で時間なんてあっという間だよ
ディスガイア6楽しい

708:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/29 17:29:56.44 pli6VN/L.net
１００キロ超えた＿|￣|○

709:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/29 18:10:20.06 t0i85jVo.net
>>690
重ければ重いほどダイエットの効果早くでるよ！関節労りながら一緒にダイエット頑張ろう！

710:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/29 18:33:15.08 eZucBpuK.net
>>690
(´・ω・`)ノ　どんまい

711:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/29 20:32:14.93 Z2awmnMS.net
今は気温低いから無理だが真夜中2時頃から2時間程度ラジコ聞きながら歩いてた
音楽聞きながらなら飽きないよ

712:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/30 10:58:13.32 ghlWNdkh.net
>>690
薬なに飲んでるの？

713:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/30 12:41:49.95 UZtBVEtj.net
500円もする内臓脂肪減らすりんご酢ジュース
一日殿くらい飲めばいいのかな？
俺だいたい半分で毎食後ごくごくしてる
これ効果あるんだろうか

714:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/30 12:45:07.63 eJw9Fxf7.net
ジム行けないからエアロバイク買って部屋で漕いでるんだけど毎日100gずつ増えてて笑えるw
運動してお腹空いて気付かずうちに食事量が増えてるんだろうか

715:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/30 14:07:38.89 ghlWNdkh.net
薬よりからだ動かしたり、趣味みつけてもくもくと作業する

716:方が合ってるかもな

717:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/30 14:25:13.70 UZtBVEtj.net
83キロから81キロになった
今日
すきいてるかな((●ﾟνﾟ)

718:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/30 17:51:50.34 hhxy3XjP.net
運動して張った感じがしたら、筋肉が水分を抱え込んでるらしい
だから増えたのかも？

719:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/30 18:26:41.21 syhWa7rv.net
ご飯前に腹減ってオカンにポテチ当たえられくっちった。痩せるわけないわな。

720:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/30 18:34:44.70 KwgvKCWz.net
バイクの漕ぐ系やると腹筋割れるって人もいるみたいよ

721:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/30 18:51:55.34 1NS1ZFre.net
痩せる前に目の病気になった
ちゃんと治療しないと失明するかもって
とことんツイてないわ

722:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/30 19:28:26.20 jiwlmPWK.net
>>702
薬の副作用?それとも何か元々原因持ってたとか?

723:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/30 20:00:20.77 KwgvKCWz.net
>>702
治療すれば逃れられるならまだ良かったじゃんか

724:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/30 20:35:54.61 Dyil0YbT.net
糖尿病性網膜症でないの？

725:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/31 08:21:28.81 1sHeD2/u.net
精神薬で眼圧高くなって緑内障になった

726:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/31 08:22:25.16 WjWAbW41.net
昨日BMI19のかつてより12キロ痩せた人がインスタライブしてたけど
水溶性食物繊維(海藻やこんにゃく)を先に食べて主菜は魚そして玄米の食事が良いって言ってた
玄米だけはやってたけど魚メインと海藻やこんにゃくを一番に食べる方法やってみるわ

727:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/31 08:24:45.13 WjWAbW41.net
>>706
何ていう薬飲んでたの？

728:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/31 14:19:50.11 RCKJi3u7.net
今81
80切ったら酢ジュース本物だ

729:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/31 15:10:53.15 ac6mbdlW.net
鬱でつらい。痩せるわけないと諦めモード。

730:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/31 16:54:32.65 /Ctb2xDF.net
在宅勤務で長距離通勤が無くなったおかげで10キロ近く太った
来月、久しぶりに出勤があるけど通勤ズボンが入らなくなってた
とりあえずユニクロで買ったよ
マジで痩せないと

731:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/31 17:07:19.74 WvQFaVk2.net
一昨年の時点で100kgオーバーで現在67kg
服薬はインヴェガ9mg、糖尿病ではない
去年の6月始めに入院し、その時94kg
6/20 88.8kg、7/20 80.7kg、8/20 78.5kg、飛んで12/20 69kg、1/23 67.3kg
病院食+28gのポテチ+0kcalコーラの食生活でこれ
入院前は副作用の飲水を炭酸飲料でしてたから飲み物や投薬量変わっただけでほぼ運動せずにここまで痩せた
実家暮らしだったから入院前から野菜は食ってた
ここ1週間減り悩んでるから少し運動始めて、定期のラジオ体操の他に自主的に一日2～3回、早朝覚醒あるし4時～6時までひたすら廊下歩いてる
あとはこれが続きさえすればなあ

732:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/31 17:11:41.36 iinTBXlw.net
>>712
スゴすぎる
良く頑張ったね
今このスレに2kg痩せたって書こうとしたらもっと猛者がいたから恥ずかしいわ

733:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/31 17:18:50.76 WvQFaVk2.net
>>713
糖尿病ではないけど体重多すぎだからって糖尿病食食べてたり、さっさと減らしたいから自主的にお米残したりしてたよ
今では300kcalのポテチもゼロカロリー以外の飲み物もOKになった
でもあと10kg減らしたいから週平均150kcal以下になるよう加減してる

734:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/31 17:47:20.30 IuaQZz56.net
結局は摂取カロリーか・・・
タバコやめてからちょこちょこ食うからなあ
筋トレ熱が来てるから毎日一時間くらいやってるけど
劇的に変わるのはまあ無理な話し
来年の一月までに-10kg行けるようにがんばろ

735:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/31 18:55:00.11 +RRiT/gH.net
8年前にエビリファイ飲み始めて20キロ太った
痩せたくてジムに入会したけど、仕事で精神的に疲れてよくて週2しか通えていないのが多分ストレス
ストレスからか生理も来ないし過食嘔吐もたまにしちゃう
どうしたら心も体も健康になれるんだろうと思う

736:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/31 19:06:43.25 WjWAbW41.net
私も生理来ないよ
たぶんリスパダールのせい

737:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/31 20:33:48.20 kt7ECkP2.net
>>717
リスパにそんな副作用あるの？

738:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/31 20:48:08.56 WjWAbW41.net
>>718
一応副作用の欄見たら不順てある
心当たりが最近薬の量増やした以外にない
食事はちゃんととってるし

739:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/01 09:23:24.96 1G7jJVXN.net
生理止まる薬よくあるよ
ホルモン弄るからそれで余計に太る

740:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/01 14:48:04.02 gOhiWRK/.net
お腹空いたァ
ご飯食べたいよー

741:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/01 14:57:42.50 anEoiKdk.net
>>721
昼ごはん食べてないの？

742:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/01 15:15:33.85 ouCKm+LB.net
インヴェガ処方されてる人初めて見たなそういや
あんまり一般的ではないのか？

743:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/01 15:16:53.07 cTjaUdQv.net
>>723
私もインヴェガだよｗ
６㍉

744:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/01 15:45:31.02 ouCKm+LB.net
>>724
失礼だけど統合失調症？
調べたらリスパと同じ感じの薬なんね
てことは頓服でもできるのかね

745:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/01 16:16:09.99 GJBFM77a.net
>>725
今はけつから注射だよ

746:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/01 16:16:59.70 gOhiWRK/.net
>>722
チャーハン少量のみだお

747:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/01 17:40:38.71 ouCKm+LB.net
>>726
へー注射か
エビリファイの注射やったことあるけど楽でいいよね
俺は肩だったけど、それでも痛かったw

748:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/01 18:31:01.78 5l4bH71q.net
失明するかものショックとストレスで
3キロ痩せた

749:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/01 18:44:27.01 BAEWsSuN.net
インヴェガ朝晩6mgずつ計12mg飲んでるぞい
副作用も症状もきれいさっぱりなくなって嬉しいわ
ジプレキサ時代はかなり苦しんだからなあ
再来週は年金入るし来週は市から少し手当出るからプロテインぽちった

750:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/01 18:48:35.14 eCE5sxXV.net
>>729
大丈夫？

751:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/01 19:09:52.39 GJBFM77a.net
>>730
来週でなくて再来週の月曜日な

752:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/01 19:09:55.83 cTjaUdQv.net
>>725
統失だよｗ
入院中はリスパ飲んでたよｗ

753:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/01 21:48:43.12 gOhiWRK/.net
俺
目だけは大事にしてるよサプリ、目薬もしてるし
目にいい蕎麦かうどんはなるべく食うようにしてる

754:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/01 22:13:01.25 qhj+Z2NS.net
ここ20年で何回かリバウンド繰り返してるけど、始めから食事制限と激しい運動の短期間勝負はすぐリバウンドする。
食事制限のみで慣らして安定したところに徐々に運動追加の長期計画の方が薬も食事量も増えづらい
体調崩して薬増えるとおじゃんなんだけどな！

755:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/01 22:16:04.22 qhj+Z2NS.net
運動で腹が減り、薬で腹が減り、食事減らして腹が減りそして我慢しきれずドカ食い
よりはひとつずつの方がまだ耐えられる

756:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/01 22:56:45.55 BAEWsSuN.net
俺は食った分動いて基礎代謝上げるほうをやってみるよ
そりゃ食わなきゃ太らんかもしれんけど俺には無理だし
昔酵素ドリンクの置き換えダイエットやったけど無理だったｗ
一日20回スクワットしよう。十日で200回、百日やれば2000回だ
一日40回すれば倍になる。継続は力なり

757:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/01 23:02:29.42 BAEWsSuN.net
もちろんスクワットだけじゃないからなｗ
昔使ってたダンベル10kgが2つとベンチもあるから腕と胸
続くかは分からんけど最低でもスクワットはする

758:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/01 23:26:55.77 M8KeoDW7.net
俺はシンプルイズベストでヘルシーな食生活で健康とダイエットを追及してく
野菜とか果物とかたくさんとる
正直体重落とすのは簡単なんでどこまで健康になれるか試したい

759:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/01 23:27:48.66 cTjaUdQv.net
>>739
果物の果糖は結構厄介

760:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/01 23:28:37.93 rMcCZEKd.net
果糖は直に脂肪になるからね
フルーツ信仰は捨てるべき

761:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/01 23:39:12.88 LAyC2fp/.net
アドバイスありがとう、ただ俺はダイエットしてると自然と米とかが食べたくなくなっちゃうんだよね
糖質制限は嫌いだから果糖取るくらいでちょうどいいのかなって考えてる
他になんかあったら教えてほしい　良質な糖質とか

762:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/02 00:17:50.53 N+fd6PqO.net
>>742
糖質で言えることは
GI値が低いものを選ぶようにするといいよ

763:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/02 03:00:13.64 VFAYrSMZ.net
>>742
ダイエット中の果物はキウイがおすすめ
マジでマジでおすすめしたい
皮ごと半分に切ってスプーンですくって食べればおーけー
空腹時より食後のデザートに食べるのが良い

764:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/02 05:18:35.95 0T6bgV8x.net
私もインヴェガだよ
毎朝12mg

765:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/02 06:11:32.42 k6UPs9Dk.net
>>731
メンタルが元々弱いから
食欲まで無くなってしまっただけ
ありがとう

766:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/02 06:38:36.43 EKu90NsB.net
りんご酢ジュースの飲み方が分からない
ググると午前に500ml飲めとかある
それでいいの?

767:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/02 08:28:43.43 Ubxfp6Kv.net
色んな薬合わなくてリスパダールに嫌々戻ったのにイヴェンガって検索したらリスパの副作用少ない版じゃん
なんで主治医はこれ勧めてくれなかったんだって今ショック受けてる
知識がないのかやる気がないのか…他にも心当たりあるし転院がチラついてる

768:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/02 08:29:33.97 Ubxfp6Kv.net
でもそこにもう10年通ってるしその人以上に私を知ってる人はいないってので転院は中々出来ない
連投スマソ

769:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/02 08:37:20.24 scxYTbbt.net
もうすぐで60キロ代切るううう
早く痩せたいよ～

770:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/02 09:39:15.85 k3jO/K2N.net
721だがインヴェガ多いな！
俺の周りも全然おらん
統合失調症だとエビリファイかレキサルティかシクレストって感じだわ
まあn=5なんですけど

771:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/02 09:39:16.22 N+fd6PqO.net
>>748
比較的新しい薬だからねえ
私も最初はジプレキサ飲んでたよｗ

772:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/02 09:40:21.90 k3jO/K2N.net
リスパ頓服で飲んだときあるけどグレープフルーツのめちゃ苦いバージョンだったけどインヴェガは味どうなん？

773:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/02 09:41:47.65 N+fd6PqO.net
>>753
錠剤だから無味無臭

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