痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット33

痩せる以外にも効果は ..

2:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/11/19 22:03:58.48 W5jFKCkW.net
>>1
乙

3:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/11/19 22:09:36.61 tgik++1J.net
私はIPなしスレに参加するわ
ワッは気にならないんだけどIPには抵抗があるんだよね

4:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/11/19 22:27:15.15 ki9yGtqk.net
保守いるんだっけ
今晩はからだを想うオールフリーと
カニカマ

5:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/11/20 07:28:54.11 YRIaktK3.net
>>1乙

6:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/11/20 12:04:28.16 ElDe4u8q.net
酔ってるそのときはいいんだが
やっぱ禁酒すると朝の寝覚め
翌日のダルさがぜんぜんちがうなー

7:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/11/20 13:32:44.98 pBGyz1wB.net
最近酒を飲んでも酔わなくなった
今日も日本酒三合、焼酎三合飲んでも全然酔わない
飲む意義無いから今から禁酒しよ

8:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/11/20 17:08:43.81 nBvrjW5m.net
今日はボージョレヌーヴォいくよーアガるいぇーい
メニューはホワイトシチューとラペと味の素冷凍餃子、おつまみはクラッカーと切れてるチーズ
生活感満で色気ゼロｗしゃーない

9:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/11/20 19:08:19.19 lgdO4NqN.net
アル中時代はペットボトルワインも飲んでたな
この値段でこの度数でいくら酔えるか、なんてコスパ的なことを考えて
酒の味は二の次三の次

10:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/11/20 20:52:27.11 Mf2MRasi.net
週イチで飲むくらいの節酒になってるかな
その前は禁酒半年いってたが

11:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/11/20 20:59:14.11 zZ60XybV.net
週イチくらい飲むのが１番健康的だと思う
禁酒でなく節酒だね

12:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/11/20 22:36:24.37 33cpnwcl.net
月-木禁酒で金土日飲んでる
しかし、週末はっちゃけすぎるからむしろ体に悪い気もしてきているｗ

13:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/11/20 22:47:14.80 93MRQmzV.net
ボジョレー、開けるか

14:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/11/21 14:42:48.50 hzRZ7Pou.net
最近、飲酒がぶり返してきて、1日に焼酎4合くらい飲んでるんだけど
3キロぐらい体重が増えた。蒸留酒でも太るんだな
禁酒再開しなきゃダメだな

15:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/11/21 15:09:39.21 r8fLVyUO.net
>>14
つまみなしで？

16:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/11/21 16:27:34.62 FZ3alEIW.net
1日ビール1本くらいが健康的に良さそう

17:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/11/21 17:18:35.20 d49+wDBf.net
ビールを毎日1～2リットル飲んでる
特にツマミも食わないから体重に変化なし

18:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/11/21 19:00:22.07 lnm4W5BL.net
>>17
体重何キロ？
85kgウエスト95cmくらいありそう
ビール350ccでご飯１杯分あるというのに

19:17
20/11/21 19:45:59.39 T23r+qCU.net
特にツマミは食わないと言っても食事の時におかずを肴にビールを飲んでるので米のご飯は食ってないからかな
ちなみに173×65でまあ普通体形

20:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/11/21 19:57:15.61 FZ3alEIW.net
全然ビールオッケーじゃん

21:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/11/21 20:51:03.21 YxLMKRFG.net
ワイもたまに飲むならビールワイン日本酒だなあ
「焼酎は糖質ゼロだから毎日飲んでもいい」おじさんとは多分一生分かり合えない

22:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/11/21 23:36:17.53 iCke1j9k.net
焼酎だろうがウイスキーだろうが蒸留酒だって飲み過ぎれば太る元になるし健康に悪い

23:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/11/21 23:50:09.10 r8fLVyUO.net
糖質0ってもアルコール度数のほうが問題になるかもしれんね

24:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/11/22 00:17:40.17 YZzwhHWr.net
最近酒の飲み過ぎなのかやたら眠れる
1日12時間ぐらい寝てるよ

25:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/11/22 00:26:45.74 t5eWM7hq.net
酒のせいで眠りの質が落ちてるから通常の7時間じゃ足りなくなってるだけでしょ

26:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/11/22 00:44:38.38 HaSTeG4r.net
時間を無駄にしてできることが減ってるともいえるな

27:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/11/22 02:51:35.56 b8aUhypm.net
飲んでる時間とプラス5時間も無駄にできるって恵まれてるな

28:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/11/22 20:34:31.50 Z5Hc5hs0.net
寝られるなら飲んだほうがいい
体が求めているのだから

29:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/11/22 20:42:48.22 79WHhnro.net
えぇぇ…

30:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/11/22 21:35:06.35 Y/kpKb/T.net
スレ立てさんきゅう✌☆
>>缶プシュしちゃいますかね
前スレにあったこの書き込み好き(´・ω・｀)
2日ぶりに飲んでます
もう1缶でほろ酔～い満足◎

31:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/11/22 23:00:52.87 SL5CuCwk.net
鬼滅が差別主義で全人類不変の人権を踏みにじるとか意見聞くけど、よくわからん
全部もう一度読み直したけどよくわからん

32:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/11/23 09:15:48.41 827poweS.net
>>23
糖質ゼロでも肝臓が破壊されるし発癌率も上がる

33:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/11/23 09:25:31.68 Tp8DfroA.net
URLﾘﾝｸ(epi.ncc.go.jp)
飲まない人よりも時々飲む人のほうが癌の発生率は低い

34:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/11/23 09:46:22.88 OgCtqcT/.net
なぜか少量飲む人の群の認知症発症率が低い
少量って食前酒に梅酒1口レベルね
このスレにいる人の1口ことストロング三本じゃないからなw

35:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/11/23 09:53:27.78 yIFf6ph2.net
毎日ビール350を1本飲んでてこの2ヶ月週に1回に減らした
体重は52キロから47キロになったんだけど浮腫が取れただけって言われる
体重の1割痩せてもそれは全部水分なのか
一体何キロ痩せたら脂肪が減ってる事になるんだろう

36:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/11/23 10:02:47.87 OgCtqcT/.net
腹の肉をつまんで厚みを見る
減ってたら痩せてる

37:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/11/23 10:03:09.66 ui0o6yZ6.net
体脂肪計でみればどうか
家庭用で数値そのものはあてにならないとしても
同じ機械での変動は参考に

38:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/11/23 19:27:08.67 x5LKPC9J.net
>>35
それ嫉妬だよ

39:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/11/23 19:27:49.12 x5LKPC9J.net
ハイボール無敵だな、ダイエットとしても健康としても。

40:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/11/23 20:05:22.05 roSL206j.net
4年前に買ったけど腿とケツがパンパン過ぎで履けなかったデニムが今日はけた
痩せ衰えてるってことなんだろうな昔ほどスクワット追い込んでないしな

41:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/11/23 20:45:47.77 3B4vexrn.net
金土日月と気が緩んで飲んでしまった
今から禁酒再開だ

42:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/11/23 21:57:59.25 9ZdiaIS0.net
>>39ハイボール飲める人うらやま
初めて飲んだハイボールがバーで作ってもらってかなり美味しかったせいか市販のやつ飲めないまずい

43:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/11/23 21:59:49.01 9ZdiaIS0.net
肝臓気になる人はナウフーズに売ってる成分二倍のシリマリン飲むといいよ
あと、臓器のマッサージ(YouTubeにある)
記憶力気になるならDHAサプリ
日本製はオススメしない

44:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/11/24 00:26:29.01 6TTsOQ6g.net
うーん同意できない
肝臓休めるならただ酒飲まないだけサプリとか薬とか飲んでって方向に考えるなよ

45:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/11/24 00:36:02.30 q7glGi9N.net
禁酒してから1日0..2kgぐらい減っている
20日もすれば4kg減だから頑張る

46:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/11/24 01:46:44.27 sEJ7A+yp.net
>>35
>>1で書かれているように、毎日同じ条件で測定して一週間の平均値が減り続けたのだろうか？
それなら脂肪が落ちたと考えられる
アルコール摂取量も大幅に減らしたのだから理想に近いダイエットだと思う
ビール350mlなら日本酒1合弱相当だから毎日飲んでも大して害はない
その程度の飲酒であればアルコール依存症ではない

47:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/11/24 08:23:53.61 sKQNMv54.net
禁酒28日目...
顔がシュッして
ズボンがゆるゆるにw(困った)
心身共に軽快！

48:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/11/24 11:11:07.00 zjuQDMcp.net
禁酒3日目で1.6キロ減った
まあ水分の変動とかで片づけられるのかもしれないけど増えるよりは減るのが嬉しい

49:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/11/24 12:16:58.75 7wFKtUCI.net
脂肪1キロを消費するのに必要なカロリーは約7000キロカロリー
ジョギング1時間で約500キロカロリー
10時間以上ジョギングしたのでもなければ
どう考えても水分等です

50:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/11/24 12:45:55.24 BOsGQ2vw.net
有酸素運動でグリコーゲンが消費されると付随する水分が抜けるから1.5キロ位一時的に減るね
これは食事制限で十分なカーボローディングされなくなっても同じことが言える
ダイエットの初期にガクッと1.5キロ位減る現象、テンション上がるやつｗ

51:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/11/24 16:46:33.19 QVsdoXHM.net
禁酒1日で2kg減ったのも誤差のうちなんだろうけど増えるよりいい

52:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/11/24 17:05:25.00 sKQNMv54.net
でも、仕事帰りは飲みたくなるんですよね...
休みの時は全然、平気なのに。

53:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/11/24 17:54:31.61 a09dQoms.net
お疲れ様ー！
暇すぎて今日も一缶飲んじゃってる(。・ω・。)プシュー！←ハマてるw
昼抜き、夜はチーズかまぼこだけだからいいよね
お酒の量減らしてから脚のラインが綺麗になってきてる
圧力レギンスの効果もあるかもだけど
すごい

54:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/11/24 23:53:04.50 IwQdCrhc.net
水分の変動だっていいんだよ
ダイエットで減ってるというのが励みになるんだから

55:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/11/25 02:33:10.37 wSN40gFR.net
水分の変動で減っても水分の変動で必ず増える
普通の人なら空喜びでしかなかったことに気付いて、空喜びした分以上にガックリすることになる

56:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/11/25 02:38:05.69 0xbwWqgd.net
なんでもいいじゃん細かいこたぁ
食って動いてよく寝ときゃだいたい健康だよｗ
酒は週に2回までな

57:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/11/25 06:16:39.79 MWhmxfSL.net
>>53このあとから2本目突入
さっき目が覚めてすぐ吐いた
もう2本目は受け付けない(>д<;)
量が減るっていいね

58:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/11/25 07:56:29.71 i2peQOUj.net
少しお腹に入れておかないと
体に悪いよ

59:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/11/25 08:34:28.31 uhRtIX4J.net
断酒19日
旅行で体重爆上げしてから三週間
ようやく旅行以前レベルにまで体重戻した
これからの今の生活を続けよう

60:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/11/25 09:16:30.23 MWhmxfSL.net
>>58だね
朝から３回も吐いて胃酸で喉やられてる

61:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/11/25 17:52:55.97 EDAoXn98.net
ストロング3本飲むとおかしくなるとか言われて、1日にストロング4本飲んでる自分は
そんなことあるかと思ってたけど、昨日寝る前に飲んでどこかにぶつけたのか
頭が血まみれになってて全然記憶もなかったから怖いと思った
本格的に禁酒しなきゃダメだな

62:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/11/25 18:22:40.01 sgeVx2Jg.net
ワイン100とビール350で立てないくらい酔って昨日は飲みすぎた

63:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/11/25 20:39:25.72 wSN40gFR.net
>>61
飲酒による体の破壊は軽度の場合は自覚がないことが多い
自覚症状が出た時にはかなり破壊が進んでいる

64:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/11/25 21:20:15.00 WqDZrkEE.net
ストロングって変な酔い方をするからダメだ

65:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/11/26 14:47:26.99 +zkVMLTq.net
ストロングは割って2日に分けて飲む原液だと思う

66:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/11/26 22:07:38.45 zpJ9KYD3.net
酒飲んだら次の日必ず頭痛になるようになってしまった…

67:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/11/27 00:11:30.92 ujhiiLcM.net
焼酎は本格的なやつは癖も強いから
コンビニのPBのただのアルコールみたいな焼酎の方が飲みやすい。安いし
ストロングから焼酎に替えたら体重増加が止った
完全禁酒目指して焼酎もそろそろ止める

68:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/11/28 18:11:57.31 u6VWwgVM.net
今日は土曜だから朝からストロング1リットル、焼酎4合飲んでしまった
こんな生活ダメだから早く禁酒したい

69:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/11/29 04:10:48.97 Ma3eyvOf.net
金あるな
そんな遊び金あるならガソリン代にして出かけたいわ

70:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/11/29 09:19:16.84 tRlqrwvm.net
俺は酒飲んだら次の日オエオエいう

71:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/11/29 09:27:47.07 i/gzfkEF.net
健康診断で肝臓の数値が悪かった
それがなきゃこの土日飲んでいるところだった

72:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/11/29 23:17:44.05 3OEOLB9n.net
冷蔵庫にあったジュースをしばらくスルーしてて
今日まさにいまだ！と思ってよく見たら酒だったジュースじゃなくてがっかり

73:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/01 07:12:32.35 n5augvul.net
むくんでるー

74:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/01 07:45:19.91 x4RhyNyu.net
60日経過
177/73.8→69.0
きつかったのは最初の5日くらい

75:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/01 09:30:44.39 TVP/qQZ9.net
今日から断酒
今年中に5キロ落とす

76:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/01 10:43:42.02 758tqFHe.net
>>75
やめとけ、正月超えてからの方が効率がいい

77:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/01 12:50:51.97 avQrLe5C.net
思い立ったが吉日だからいいんだよ

78:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/01 17:51:44.76 wMWvtpDP.net
いつになったら禁酒するとか言ってると常に先延ばしになって永久に禁酒できないよ
禁酒しようと思った時にすぱっと禁酒するのがいいね

79:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/01 20:23:00.25 KnmvnkVc.net
どーせ正月に飲んでしまうから、そこでリスタートするくらいなら
正月超えてからのスタートの方が続くよ

80:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/01 20:29:32.60 aIt6eGig.net
禁酒に慣れてくるとな次は酒飲むのが面倒になってくるんだよ

81:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/01 20:30:18.00 FP8sqp/t.net
死んでからのほうが断酒しやすいぞ

82:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/01 21:23:22.42 Yq74Ovqy.net
仕事で疲れすぎたんで久々に飲んでる
ホントはにごり酒飲みたかったけど赤ワインにしといた
今度はもうちょい度数の低い酒にしとく

83:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/01 21:51:25.75 S/VEZA+G.net
オサレやなぁ

84:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/01 21:52:38.41 3/E/UFUQ.net
せっかく酒やめても食ってりゃ意味ねえな
塩分も多いのか浮腫がすごい
絶食したい気分

85:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/01 22:12:46.00 vdOvhJbb.net
禁酒2日目だけど、22時くらいになると睡魔が襲ってくる
今日も飲む前に寝れそう

86:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/01 22:44:29.27 jAGv8Ayc.net
>>80
良くわかる
酔い自体めんどくなるし、酒の場に出ることが億劫

87:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/02 10:06:08.43 jP8nWYLJ.net
今月から禁酒しようと思ってたのになぜか今日も朝から黒霧島（焼酎）を飲んでる
ダメだ
これを飲み終えたら本当に禁酒する

88:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/02 10:43:08.32 VKmnFOvm.net
平日休みなのか毎日休みなのか

89:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/02 12:06:16.49 XQYuInB8.net
手の震えとかがなくても
週1~2日の休肝日を設けて毎日は飲んでなくても
晩酌の習慣がついてる時点で
立派なアルコール依存症

90:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/02 12:46:46.17 UFl6vHiX.net
>>87
あんまダメだダメだって自分を責めないほうがいいよ
かえってお酒を意識しちゃうし

91:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/02 16:21:37.95 kSNB0/zH.net
>>87
まず薄めて飲むようにしてみたら？

92:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/03 17:46:29.44 1AYAIy2j.net
まず1日白星を上げることだよ

93:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/03 21:05:14.91 tyzaMxjI.net
アルコールってエンプティカロリーですよね？
つまみなしでビール350ml×2缶飲んでも太らない？

94:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/03 21:07:18.26 1AYAIy2j.net
エンプティカロリーって何?

95:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/03 21:12:14.57 CSgnqUGc.net
うーん、でもやっぱ水とは違うよ
水だってそう何倍も飲めないが酒だといける

96:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/03 21:40:54.32 diEO2/Ge.net
>>93
太らない
その二倍でもいける

97:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/03 21:43:29.93 MQ3TfzVa.net
エンプティカロリーってカロリーがないって意味じゃなくて、なんの栄養もないカロリーって意味でしょ

98:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/03 21:49:09.13 YmtPgf0p.net
>>93
1日の普通の食事がどれくらいで
運動強度がどれくらいかにもよるんじゃね
まぁ夜ごはん抜きってならだいたい痩せていきそうだけど
健康的かは疑問

99:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/03 21:50:42.13 YmtPgf0p.net
>>97
栄養学の分野のと
酒メーカーがいってたようなのとは別ってだけだね
蒸留酒は糖質0でGI値が低いってことはある

100:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/03 22:48:57.24 vBjcAeYz.net
>>80
それはないな
逆に勧められた1杯を飲むのが全然平気になる

101:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/04 08:07:57.06 XOFFLD0j.net
ただ、アルコールの分解で肝臓が使われるから、一緒に食べたおつまみは極端に言えばそのまま脂肪になると思った方がいい

102:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/04 08:44:50.89 ABxGB1sI.net
はいダウト

103:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/04 09:04:00.62 qCDwjVL+.net
酒のカロリーはゼロにまではならないが
製品に表示されてるほど多くもない

URLﾘﾝｸ(www.fl)

104:our.co.jp/news/article/254/ お酒に表示されているカロリーは、そこからアルコール換算分を引けばよいことになります。例えば、標準的な缶ビール(350cc)では１３８kcal程度が表示されていますが、これからアルコール分を引くと実質的なカロリーは５０kcal程度だそうです。同様に清酒一合も２００kcalですが実質的には同じ５０kcal程度のようです。つまりビール腹というのはビールを飲み過ぎて膨れたのではなく、それと一緒に食べる食事が原因のようです

105:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/04 09:10:48.20 p3Ugc6Pw.net
アルコールを正当化させたいのは痛いほどわかる
でもな、アルコール飲んでたら確実に太るよ
満足できる体型までダイエットするまでは禁酒するのが無難
月に2~3回の付き合い飲みなら仕方ないけど、家飲みは全くの無駄

106:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/04 09:15:37.10 qCDwjVL+.net
酒だけで言うとカロリー面が理由なのではなく
肝臓にダメージがはいる毒だからだろうと思ってる
飲まないほうがダイエット捗るのもたしか

107:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/04 09:54:57.84 H/dZAVcH.net
飲みすぎたら全部だめじゃね？
食後のコーヒーが血糖値下げるからとばくばく飲んでもミルクたっぷりでは意味ないわ

108:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/04 10:32:03.01 ylBnTPPj.net
>>102
書き逃げて絡むなよ精神障害者がw

109:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/04 10:42:15.39 As9blscf.net
酒飲むとダイエットが捗らないってのは
すぐに実感できるからなあ
肝臓がアルコール処理で手一杯になる
飲むと活動的じゃなくなる
飲むとタガがはずれる
飲むと生活がだらしなくなる
みんな真実だと思う

110:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/04 10:44:43.88 NY1dsInS.net
減量の有るスポーツだと大会1ヶ月前から断酒する人が多いってね

111:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/04 12:28:23.66 XmEhUEup.net
>>104
同意過ぎて言葉が出ません

112:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/04 17:41:43.15 eO4rsh13.net
今日は私に付き合って飲んでもいいわよ

113:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/05 16:21:46.74 UvEB6MWL.net
>>104そうかな～？
水商売しながらダイエットしてた頃、1ヶ月で10kg減らしたよ
あと、先月は生理前も体重ゆるく減ってたけど
今月は+0.9kgだから関係ないと思う
ただ、お酒減らしたおかげか堅あげポテトの塩味とか無理になったわ
大好きだったけど商品によってはかなり塩っぱい

114:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/05 18:21:32.89 bBreJgq1.net
若いうちは酒飲んでも太らんよね
おじさんになると代謝落ちるせいなのか内臓がくたびれてんのか
テキメンよ

115:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/05 20:02:37.63 I1WalroI.net
男の人が太り始める年齢は20代中盤からだね

116:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/05 20:24:23.06 Q9SQAWtg.net
加齢により燃費が良くなるから。
おっさん50才
若い頃よりカロリー2割近く減らすと、当時と同じくらいの体重維持できる
加齢により筋肉が落ちる
若い頃と同じ体重だと、体脂肪率はアップしてるはず
若い頃と同じ体脂肪率なら、体重は減ってるはず
若い頃と同じ体重・体脂肪率なら、素晴らしく鍛えているんだろうなぁ

117:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/05 20:32:22.21 UL5qo8ol.net
>>102
はい○○！
という奴は高齢者だよなｗ
しかも書き逃げって高齢精神障害者ってもう何をどうやっても人生好転しないんだから酒でも飲んでろってｗ

118:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/05 23:34:32.53 UvEB6MWL.net
>>114女性は？

119:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/06 01:07:10.33 HTQ0FO+H.net
女性はあまり年齢で極端な差がない気がする
加齢と共にじわじわ系

120:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/06 07:34:49.39 Ja+vjsoa.net
禁酒40日目...
年に2回会って飲む友達がいる。
次は忘年会予定なんだが、正直、どうするか迷っている。
禁酒してると食べないせいかダイエットが捗っている。気持ちも悟りを開いたかのように落ち着き、心地よい穏やかさである。

121:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/06 07:57:29.32 oG0dvM2v.net
抗うつ剤抗不安薬を飲み始めてから一度だけ酒飲んだら相互作用で倒れて救急車で運ばれた。
それからスッパリ酒をやめたら3キロ痩せた。
でも薬もやめたいんだよなあ…

122:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/06 08:53:03.71 oCdbSuIi.net
男が太り始めるのは結婚して奥さんがやたらジャガイモを用いた料理を作るから説に一票

123:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/06 09:41:36.14 1Vw4+pIa.net
ジャガイモというより、麺類が多いんじゃね
ラーメンなんか汁まで飲めばカロリーすごい

124:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/06 10:52:56.20 OgPnl5F8.net
>>119
今回はウーロン茶にしとき
せっかく40日も禁酒したのにもったいない
次、会うときはまたその時の状況で飲むか飲まないかを決めればいい

125:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/06 11:26:21.68 BxUMzi9V.net
ラーメンは汁より麺のカロリーがすごい

126:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/06 11:43:08.14 QDfFxHN5.net
寿司はヘルシー

127:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/06 11:44:50.76 lOQFeNXm.net
汁はカロリーより塩分がやばいんじゃないの？

128:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/06 18:56:56.24 cN1vtrnQ.net
じゃがいも食べると口の中が痒くなるから嫌いだ

129:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/06 19:40:15.98 NOjFrmT5.net
痩せるなら塩分よりまずはカロリー計算よ
塩分はいつでも簡単に抜ける

130:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/06 19:45:31.94 t6kWTuiM.net
まずカロリー
次にPFCバランス→はじめは難しく考えず余分な脂質を減らしていくと良いと思う
近年肥満や糖尿が増えてるが炭水化物摂取量が減って変わりに脂質の摂取が増えてる

131:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/06 22:25:56.51 1+oY6wgk.net
でも、全肥満も全がんも全血管疾患も全認知症も全肝膵腎疾患も、すべて糖質が原因なんだよね？
であるならばカロリー脂質なんか気にしても全く意味無いよ^^

132:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/07 00:31:33.44 ct3Aj65s.net
糖質を抑えるほど病気が増えてる気がする

133:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/07 06:19:34.51 orqmpwjC.net
>>128
カロリー計算は難しい
実施すれば誰でも確実に痩せるので、相撲取りなどを除いてデブは1人もいなくなる

134:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/07 20:09:17.04 O12YF+SV.net
酒は体にとって毒なので、毒を体外に排出しようとして、脳が、ゲロ吐かせたり、頭痛起こしたり、眠らせたり
二日酔いで気持ち悪くしたり、する
初めて酒を飲んだ時に、耐性が無いので、缶ビール1本で頭がガンガン痛くなったはず
ところが、毎日毎日酒を飲んでると、さすがに毎日ゲロ吐かせるわけにもいかないから
「この程度の量なら体外に排出させるの止めるわ」って脳が勝手に微調整する
これが、酒に強くなるって事
酒を飲めば飲むほど、脳が勝手に耐性を上げていく
20歳の頃はビール1缶で酔えていたのに、30代になると缶ビール2～3本、缶チューハイ2～3杯くらいで、ようやく酔える
そのくらい酒の耐性が上がる、そして、それだけの量を飲まないと酔えないから、どんどん酒の量が増える
すると耐性もどんどん上がっていく、40代になると、度数の高いウイスキーや焼酎などを割って飲んでも、なかなか酔えなくなる
この状態になると、体の中に常にアルコールがある状態になる、つまり、365日ほぼ体内にアルコール（毒）がある状態なのだが
脳が「全然平気だわ、もっと飲めるぞ」ってぶっ壊れて、体は異常なのに、脳が正常と判断する
つまり、体内にアルコールがある＝正常、体内にアルコールが無い＝異常、という、あべこべの状態になる
この状態になると、体の中に酒が切れると、体がプルプル震えだして、めまいがして、気絶してしまう
だから、酒をゴクゴク飲んで、体に補充すると、収まる
手がプルプル震えてるアル中のオッサンが、カップ酒を一気飲みすると、シャキーンって復活する
こうなると末期、肝臓がぶっ壊れるまで、酒をガンガン飲み続ける、酒が切れると、痙攣や麻痺が起こる
最終的に、肝臓が硬化して、全身から血を吹き出して、苦しんで悶え死ぬ
ちなみにコンビニに紙パックにストローが付いた100円の日本酒があるが
アル中のおっさんは、手がプルプルしてカップだと酒をこぼしてしまうので
こぼれない紙パックで、確実に口に入るストローが付くようになった

135:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/07 20:13:42.91 UuPeUF3u.net
長文うざい

136:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/07 22:44:33.71 lsUuQz3Y.net
出張先で屋台初体験してきた
おでん！コップ酒！完全に波平マスオノリスケの世界！Not bad!

137:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/07 22:45:53.14 D1APuHNl.net
屋台とか消毒されてなさそう

138:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/07 23:18:56.30 lsUuQz3Y.net
インドでもトルコでもモロッコでもブラジルでもお腹壊したことないから私は平気へーき多分

139:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/07 23:27:22.55 sruxufIK.net
文化というかそういう一面もないわけではない
度を越さないで腹回りが太らないくらいに楽しめたらそれもいい

140:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/08 02:29:49.43 KGq7H7e9.net
>>137
そういう人が撒き散らすから怖いんだってばw
重症化しちゃう人には悪いが重症化する人はあまり被害がないんよ

141:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/08 07:37:45.98 e3IE63Zz.net
なんか擦れ違ってない？

142:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/08 07:42:28.76 ve0SwbGX.net
屋台とか怖いな固定の店と違って水が潤沢に使えなくて洗浄が甘そう
そんで酒のんで大声で唾飛ばしまくってるんだろ？
それとも今は買ったら外で立ちのみするのかな？

143:白髪三千丈
20/12/08 09:26:53.24 EbBNvD61.net
節酒開始。お仲間入り！

144:白髪三千丈
20/12/08 13:27:56.97 EbBNvD61.net
お昼もラーメンではなく、ちらしずしにして、脂分回避。

145:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/08 14:55:10.53 M2mGklOO.net
今年は忘年会がないから大晦日まで禁酒しようかな

146:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/08 19:43:29.63 JK0uUhK5.net
>>144
クリスマスは家族と呑んだりしないの？

147:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/08 21:01:46.84 T2eqi/Tm.net
断酒33日
セブンイレブンのプレモル無料クーポンプレゼントが始まってるのね
今年は関係無いぞ関係無いぞ関係無いぞ

148:白髪三千丈
20/12/08 21:48:06.19 EbBNvD61.net
>>146
僕のセブンアプリには表示されないなあ。

149:白髪三千丈
20/12/08 21:49:02.63 EbBNvD61.net
夕食は餃子と納豆ご飯とお茶でパンパン。ビール我慢。

150:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/08 22:48:26.96 smiYvKfb.net
今日は朝お茶漬けを食って以来何も食ってないのに
水の飲み過ぎで3キロぐらい増えてしまった

151:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/08 23:22:09.90 92w4TE4K.net
>>149
酒で脱水しよう

152:白髪三千丈
20/12/08 23:42:21.11 EbBNvD61.net
>>149
リバウンドくるよー

153:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/09 00:34:27.27 9K+x7xuY.net
>>142
勘違いしている
ここはダイエットスレ
脂肪が落ち始めた段階で仲間入りとなる
2日で1kg減ったとか3日で2kg減ったというのは水分の増減でしかない
1週間の平均値で2～3kg減れば間違いなく仲間入りだ

154:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/09 08:04:01.20 b8AabSie.net
寒くて自転車から散歩に切り替えてアイスとか食べてたら半月で0.5キロ戻ってもた～
昨日今日は朝方割と暖かかったから自転車で25キロずつ走ってした

155:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/09 08:34:51.91 plocb5tR.net
>>149
塩辛かったからとか？

156:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/09 08:47:59.18 SDZBz/dI.net
こだわり酒場レモンサワー各種350mlいずれか1本無料クーポンが届いた

157:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/09 11:54:41.56 TqrInCqa.net
2リットルの焼酎が4日でなくなった
もうダメだ禁酒しよ

158:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/09 14:05:07.90 T8e2KpLX.net
禁酒3日目
離脱症状で冷や汗が止らない

159:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/09 14:15:13.30 pV/adU0N.net
>>156
ダイエットより先に依存症の治療したほうが良くない？

160:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/09 15:49:33.72 pebdNKA0.net
半月で0.5kgの変動なんて誤差のうちじゃん

161:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/09 17:46:26.15 n7vi6Q70.net
来週健診というのに飲んでて、やる気ねえわ

162:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/09 19:33:30.39 nwA5NbGi.net
つまみ食べずに焼酎だけを飲んでるのに翌日は体重が1キロ近く増える

163:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/09 20:12:18.53 qkehANL1.net
>>118そうなんだ
ありがとう
それにしてもやべぇ
5日連続飲んじゃってるわぁ…w

164:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/09 20:51:13.54 oj+/cj0c.net
禁酒節酒する気もない奴が喜々として書き込んでるのはなんでなの？

165:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/09 21:51:48.60 VCmaWj12.net
焼酎を冷した水道水で割って飲んでいたから
禁酒したいまでも水道水を飲むとかすかに焼酎の味を感じてしまう

166:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/09 22:57:27.66 3rw3KVvY.net
ノンアル焼酎なんか飲んだらたちまちアル中に逆戻り

167:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/09 23:23:23.10 SDZBz/dI.net
>>164
断酒前からビールの代わりに常温の炭酸水飲んでた
お風呂上がりに炭酸水をコップに注ぎグビグビ飲んで「ﾌﾟﾊｰ」してる間
脳みそはビールを飲んでると勘違いしてるかも知れん

168:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/09 23:54:21.28 EnrStsmj.net
風呂いいなあ。5-10分ゆっくり湯に浸かれたらアルコールいらないぐらい副交感神経マックスだよ
私は家庭の事情で「お先に頂きます」-「お先に頂きました」の正味持ち時間が10分だから
毎日ド急ぎシャワーオンリー
悲しい

169:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/10 00:56:01.96 DUhh6XLz.net
禁酒したら寝付きが悪くなった
この時間でも眠くならない

170:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/10 01:07:04.04 3odLEYc/.net
>>163
アルコール依存症者は禁酒したいのだが真面にできない
だがどうしても何か書いて禁酒ができないで溜まっている憂さをはたしたい
だから真面な禁酒とは程遠いことでも書かざるを得ない

171:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/10 01:38:05.60 DUhh6XLz.net
眠れないからストロング1本だけ飲むことにした
一気飲みに近い飲み方をすれば1本でも酔うだろう

172:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/10 05:51:35.63 77VVHH1H.net
>>170
ストローで飲んだらどう？

173:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/10 06:10:09.13 LbXdYW6M.net
ストローで酒飲むと酔いやすいとかあるの
グラス（または缶）から一

174:気にぐびっと飲む方が効くんじゃない

175:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/10 08:44:54.14 NrjAuwzX.net
>>164
酒飲みの鑑

176:白髪三千丈
20/12/10 08:52:51.73 K8gWlT0G.net
禁酒2日。棚から古いニッカフロムザバレルが出てきて心が動く。

177:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/10 08:58:44.79 vmfigfJ3.net
ここはダイエット目的だから、多少酒を飲んでいても、体重が減っているならよしとなるんじゃないか
絶対禁酒ダイエットとかじゃないんだろう

178:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/10 09:01:52.61 nS4f4Jh7.net
節酒出来る人はそれでいいけど依存症まで行った人が健康を取り戻して維持するには今の医療では禁酒しかない

179:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/10 09:02:50.03 vmfigfJ3.net
自分の体験だと酒を飲んでいる時の方が体重が減るんだよ
ツマミもほとんど食ってないで飲むだけ
アルコールの脱水作用とかいわれればそれまでだけど増えるより嬉しいじゃないか

180:白髪三千丈
20/12/10 09:26:35.03 K8gWlT0G.net
>>174
9時に爆睡。夜食もとらず。しばらくこれを続けよう。

181:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/10 10:12:04.70 A+f6CUDA.net
>>172
狭いとこから一気にいくから酔いやすい気がする

182:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/10 10:14:00.80 y6/v7INy.net
意味がわからんｗ

183:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/10 10:46:15.99 D0P2oC80.net
外人（特に女）がストロングをストローで飲んでたみたいな話を聞くんだがあれは何なのか

184:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/10 12:44:14.70 AJHlFAtX.net
>>168
電気毛布でヌクヌクするとすぐに寝られるよ

185:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/10 12:45:35.11 AJHlFAtX.net
>>163
それは試験で不合格だったのは勉強しなかったから
勉強してたら号外合格してた理論だよ

186:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/10 12:52:55.21 G72tk6UA.net
6日連続突入
かなり精神やられてる
体重+0.9kg 萎え

187:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/10 14:04:25.56 NrjAuwzX.net
>>179
これがアルコールに脳をやられた人の例です

188:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/10 14:30:40.13 UVIuS5Kj.net
5日禁酒して大して体重が減らなかったのに昨日今日と飲んだら2キロ減ってたのはなぜだ

189:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/10 15:04:35.68 wZsf6D/U.net
>>186運動してたなら時間かかれどむくみ取れた
運動してないなら筋肉が脂肪に変わっただけ

190:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/10 15:05:56.11 wZsf6D/U.net
>>172これやったことないけどどうなんだろね
高校生の時、先生から「大学行ったらストローでお酒飲まそうとする男がいたら気を付けて。危ないから」とは言われたことある

191:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/10 17:52:43.59 V6KVIZUy.net
飲む量が同じなら、あとは体に入れるスピードだけ
流し込むようにグビグビ飲む人ならストローの方が酔わないし、
直接だと一口ずつなのにストローだと勢いよくチューチューしちゃう人はストローの方が酔う

192:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/10 18:06:05.80 xR3dAB2p.net
外国人がストローでストロングを飲んでるのとかって対面を考えてじゃないか
電車内など人前で缶からグイ飲みしてたらカッコ悪いし
日本は公共空間で酒が飲める国だから（と言うとできないという人がまた現われそうだけど）

193:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/10 19:01:21.10 EKxKUbAU.net
週1で飲んでる
週6で痩せてって飲んだ1日で元に戻ってる

194:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/10 21:07:12.78 G72tk6UA.net
結局6日連続
しかも今日なんて500ml×5
情けない
明日から断固禁酒！

195:白髪三千丈
20/12/10 21:21:26.36 K8gWlT0G.net
烏龍茶のティーバッグ買ってきた。禁酒すすむ。

196:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/10 22:16:11.65 5gSbMM3f.net
今日も素面では眠れそうにないからコンビニの黒霧島1本キメた
体重自体は4日で3キロ減ってるからまあいいやってことで

197:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/10 22:48:06.23 AypEf+Y8.net
2-3日アルコール抜いたら、二郎とか家系とかマックとか焼肉とかへの執着心が薄れる
「アルコール抜いたらうまく眠れなーい」も同じく2-3日の辛抱だから

198:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/10 23:00:20.06 3odLEYc/.net
>>186
だから >>1で「健康的なダイエットを成功させるためには、一週間平均値の推移を見る」と書かれている
1日ごとの体重変化は誤差が多いので意味なし
あんたのように無意味なことで疑問を持つようになる
そんなことを考えるのは時間の無駄

199:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/11 03:54:36.76 Re8Opodz.net
禁酒したら眠りが浅くなってすぐ目が覚める
今日も4時間ぐらいしか寝てないで目覚めた
2度寝しようとしても全然眠くならない

200:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/11 04:49:13.39 6DI7urdJ.net
普通は飲んだほうが眠りが浅くなて生活レベルが低下するもんだが

201:白髪三千丈
20/12/11 07:41:13.12 X4asaxNk.net
>>197
歳のせいで早く目がさめるというのもあるよ>僕の場合だけどね

202:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/11 07:48:26.73 ffN1Amor.net
>>197
薬局に睡眠薬が売っている
眠れないようなら睡眠薬を使えばいい
アルコール依存症者は酒を飲む理由として「眠れない」と言いたがる

203:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/11 08:20:20.16 2kmQksLa.net
>>187
筋肉が脂肪に変わるとか信じてるマヌケまだ生きてたんだな

204:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/11 09:19:20.22 2Uw798C0.net
>>200
ついでに内科で「酒を飲まないでいると寝付けないので、薬局で買った睡眠導入剤飲んでる」と言うとお薬もらえる

205:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/11 17:43:48.12 biLOgR1i.net
今日もコンビニで黒霧島（25度）2本（400ml）買ってしまった
特に飲みたくて仕方ないわけでもなく何か習慣化してる

206:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/11 17:54:15.26 edsg9XjV.net
年末年始だから親が仕事先で毎日のようにビール6缶パックや角瓶もらってくる
ビール一缶で十分な自分は週に2本換算で消化してるけど

207:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/11 20:58:33.95 PqqIEmKa.net
>>201マヌケだよw
筋肉は脂肪に変わらないの？
逆にw教えてwマヌケだからw

208:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/11 20:58:43.91 PqqIEmKa.net
>>201マヌケだよw
筋肉は脂肪に変わらないの？
逆にw教えてwマヌケだからw

209:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/11 21:00:00.01 PqqIEmKa.net
6日間飲みっぱなしだったから
今日から禁酒
1日目終了。

210:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/11 21:02:07.43 W7J+1Lr7.net
>>203
それなら毎日ちょっとずつ買うより一升の紙パックとか買った方がお得だよ

211:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/11 21:05:53.85 2xLO4REF.net
買った分だけ飲んじゃうんだろ

212:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/11 21:21:00.10 /KlVVzkN.net
>>207
まだ９時だよ

213:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/12 00:23:32.02 W9tqm8dK.net
昨日ほど寒くないから走ってくるかな
運動して飲んで寝る最高

214:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/12 00:24:44.45 itL1YRqy.net
>>210
無事に禁酒できたよ
禁酒じゃなくて断酒か。。
週6飲んでたとはいえ、昨日食べたカルビーのポテチのり塩味も味が濃く感じたなぁ
かといって、反日企業のポテチは買いたくないしねw

215:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/12 04:15:57.52 hN25Cqo2.net
>>212
それで実際にダイエットの効果が出るのはいつ頃くらいの予定なのか
目標は5kg減か10kg減か？
目標達成はいつ頃達成する予定か？

216:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/12 08:08:57.22 p8EL8AVE.net
■韓国人による卑劣な性犯罪
◆李東逸 →韓国人檀国大学の教授。芝居を観覧するために来日。案内役の日本人女優を劇場で強姦。
◆金允植 →韓国人韓国で強姦罪で指名手配

217:されて日本に逃亡。大阪で100人以上の主婦を強姦。 ◆金大根 →韓国人韓国にある日本人学校の教師。連続児童虐待暴行殺人。６人の女児を殺害。 ◆李昇一 →韓国人東京テレビ番組「ガキの使い」の関係者を名乗り、少女140人をレイプ。 ◆沈週一 →韓国人鳥取和歌山ベランダから部屋へ侵入して女性９人を強姦。創価学会員。 ◆張今朝 →韓国人長野「一緒に猫を探して」と小学４年生の女児に声をかけてレイプ。 ◆宋治悦 →韓国人東京ナイフで脅して下着姿で手足を縛って目隠しの上、主婦19人を強姦。 ◆崔智栄 →北朝鮮籍の朝鮮大学校生新潟木刀で傷を負わせ、18歳の少女２人を車の中で強姦。 ◆金乗實 →北朝鮮籍の朝鮮大学校生同上、共犯者。他にもう一人19歳の共犯者（朝鮮籍）あり。 ◆鄭明析 →韓国人カルト教団「摂理」の教祖。日本人1000人、台湾人100人、米英仏人などを強姦。 ◆千大福 →在日韓国人岐阜市で19歳の女性に対し、暴力団の組長を装って脅迫。自宅に連れ込んで強姦。 ◆金保 →在日韓国人通名は永田保。「聖神中央教会」代表。12歳少女に暴行容疑で逮捕。被害者の数は30人。 ◆金平和 →在日韓国人女性をバッグに押し込んで拉致、自宅に監禁して暴行。他にも強盗や強姦など21件。 ◆李正遠 →韓国人浜松市の連続女性暴行魔。15歳～33歳の女性８人を暴行。窃盗も。懲役18年の実刑判決。 ◆文相勲 →韓国人愛媛の独立リーグ所属の野球選手。女性宅に忍び込み強姦。球団を解雇されて起訴される。 ◆朴慶培 →在日韓国人通名は新井浩文。派遣型エステ店の女性を暴行した罪に問われ、懲役４年の実刑判決。

218:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/12 09:02:57.83 Pg2QL1D4.net
【重要】安倍氏は李氏朝鮮の末裔　「田布施システム」李氏朝鮮の末裔が逃げた場所　二階と今井も朝鮮系清和会
　永田町における「朝鮮系」というのは李氏朝鮮時代の両班階級出身という意味です。
以前、田布施の話をした時にも言いましたが、田布施は李氏朝鮮の王族や両班階級が逃げてきた場所で、岸信介は李氏朝鮮の王の末裔です。岸という名字も「李」を分解して木（き）と子（し）にしたから岸（きし）なんだという話をしたと思います。
安倍さんは岸家の人なので、当然「朝鮮系」ですし、今井さんも安倍さんと遠い親戚なのでやはり「朝鮮系」。
二階さんも同じく遠い祖先が李氏朝鮮系だったという区分けです。
また、そういう人たちが集まったのが自民党の清和会です。清和会というのは、多くが「朝鮮系」の人々の集まりで、永田町では常識です。
実際に、清和会の事務所は旧李王家邸で当時の赤坂プリンスホテルの一階にありました。
李氏朝鮮最後の皇族であった李玖も清和会の支援を受け、2005年まで赤坂プリンスホテルで暮らしていました。
URLﾘﾝｸ(tocana.jp)

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