ウォーキング&ジョギング ダイエット123周目
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600:名無しさん@お腹いっぱい。 21/02/25 13:28:52.44 NqCrT5UOM.net >>564 腰高の体幹ウォーキングで、競歩スタイルの人に平地で軽く抜かれてる いつも登坂で追い抜いて、下りで追いかけられて困る >>578 心拍センサー巻いて調べたことあるよ キロ5分16秒で5km走った消費カロリー410kcal キロ7分38秒で10km歩いた消費カロリー1028kal 走った方が運動効率は高いけど、ダイエット効果を高めるのに非効率な方をわざと選んでる 601:名無しさん@お腹いっぱい。 21/02/25 13:34:17.46 9liyYib90.net 速く走った方が消費カロリー少ないなら マラソンランナーは無限に速度を上げられることになってしまうな 602:名無しさん@お腹いっぱい。 21/02/25 15:58:51.81 Hl/ORAZh0.net まじか〜同じ距離でも長い時間かける方が 消費カロリー高いのか〜 心拍数とかはあまり関係ないのかな? 603:名無しさん@お腹いっぱい。 21/02/25 17:18:49.60 HGRin66Ta.net >>582 見てきた 相変わらず自分本位で酷いな その上連投アラシも続けているんだろ やっぱりぴょんぴょんガイジは頭おかしい
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