☆踏み台昇降DEダイエットPart137★
at SHAPEUP
1:名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ feb7-Nt8v)
20/08/04 17:58:41 evp3U4Z60.net
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↑スレ立て時、ここに「!extend:checked:vvvvv:1000:512」コマンドを三行並べましょう
踏み台を昇り降りしてダイエットするスレです。
短期間で効果の出るものではありません。
足腰に不安のある方は残念ですが止めたほうが無難です。
次スレは>>980が立てて下さい
※初心者必読※
踏み台昇降DEダイエット@まとめページ
URLリンク(beauty.s35.xrea.com)
モバイル版
URLリンク(beauty.s35.xrea.com)
踏み台昇降DEダイエット@過去ログ保管庫(古いテンプレとPart5まで)
URLリンク(www.geocities.co.jp)
<お役立ちサイト>
●hmDiet(体重・体脂肪率を記録、グラフ化)フリー版有
URLリンク(www.msrsoft.com)
●BodySize(体の各部位のサイズを記録、グラフ化)
URLリンク(hp.vector.co.jp)
●ストレッチ、筋トレ、知識など
URLリンク(icofit.net)
基礎代謝計算サイト
URLリンク(www.kintore.info)
ショコの消費カロリー計算サイト
URLリンク(www.commerceatroyes.com)
他テンプレは>>2-5あたり
※前スレ
☆踏み台昇降DEダイエットPart136★
スレリンク(shapeup板) VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured
173:名無しさん@お腹いっぱい。
23/04/10 22:30:52.86 7QYtBIFJ0.net
>>172
お互い焦らず継続していきましょう~!
174:名無しさん@お腹いっぱい。
23/04/11 08:26:28.79 jbuitmxPM.net
>>173
そうだね、ありがとう。
175:名無しさん@お腹いっぱい。
23/04/23 21:27:54.16 +4jkRvkO0.net
少しずつだけど効果が出てきた気がするよ。まだまだ続けないとだけどね。
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