☆踏み台昇降DEダイエ ..
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/08 07:57:07.96 DWt2/xUp0.net
>>49
これなんかおかしくないですか？
毎日有酸素やるには筋トレとセットでって、筋トレの方がよっぽど筋肉の疲労多いですよね？？
筋トレすると筋肉痛激しいし
その修復時間は取らなくていいの？？
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