体重別スレッド80〜89 ..
995:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/03/04 17:27:30.60 m8ZOgfho0.net
オートミールとフリーズドライのスープの素と残り物の野菜や胸肉ほぐしたのをスープジャーに入れて弁当にしてるよ
昼くらいにはいい感じになってる
夏場は出汁入れただけにしてお茶漬けのもと振りかけて冷水かけてサッパリと
これで88から87まで痩せたよ
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1173日前に更新/272 KB
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