体重別スレッド80〜89 ..
981:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/03/03 10:05:49.10 YZ4JVwSr0.net
>>978
自分の体験談で申し訳ないけど標準体重までは筋トレだけで十分だよ
無理に有酸素してペース崩したりモチベ下げたりしてダイエットやめちゃう方が問題だし
あと、きんにくんが有酸素は今の体脂肪を減らすだけだけど筋トレは明日の基礎代謝を増やす貯金と言ってたから自分は筋トレメインでやった
どうせ運動するなら効果が続く筋トレがいいや(楽したいし)っていうデブ理論だったけどこれが見事に当てはまった
次ページ続きを表示1を表示最新レス表示スレッドの検索類似スレ一覧話題のニュースおまかせリスト▼オプションを表示暇つぶし2ch
1173日前に更新/272 KB
担当:undef