体重別スレッド80～89kg台 part5

体重別スレッド80～89 ..

911:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/18 21:48:43.89 rFlEJH7C0.net
食べてなくてもそれなりに運動してても、睡眠不足だと減るペースが鈍いってのが分かった。7時間くらいしっかり寝た朝は結構減ってる。寝る前のゲームを我慢するのもダイエットの一環だな