体重別スレッド80〜89 ..
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/25 11:43:45.48 Ok+ADX4h0.net
91から83まで来たが、ここ1ヶ月全く減らない
食事は一日1000kcal以内(朝無し、昼は社食のおかずのみ、夜納豆たまご、ひじき、ビタミンとミネラルのサプリ)
筋トレはNTCのアプリを週5、有酸素はジョギング10キロをキロ7分で2日置きやってるから、計算上は減るはずなのに何故だ
来月は昼ソイジョイ一本にしようか迷い中
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1186日前に更新/272 KB
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