【今日も】　ジョギング＠　54　JOG　【ジョグ日和】

【今日も】　ジョギン ..

377:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/18 21:21:21 rBoq/DnZ.net
ej.thmwg

378:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/18 21:21:24 rBoq/DnZ.net
dj.gtg6g

379:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/18 21:21:48 rBoq/DnZ.net
thm.m.v

380:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/18 21:21:51 rBoq/DnZ.net
e.tgmgt.

381:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/18 21:22:38 rBoq/DnZ.net
>>368
正義感強くて胸がゾワゾワするか？
荒らされて悔しいな

382:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/18 21:22:44 rBoq/DnZ.net
tgtgmg6t.

383:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/18 21:23:48 DGNB9Q0T.net
d.t.wgtgd6gtg

384:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/18 21:23:52 DGNB9Q0T.net
8.w4e@gw

385:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/18 21:23:56 DGNB9Q0T.net
wt.4n@tgtgv

386:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/18 21:24:04 tV4F1wX7.net
mjtgwgwg

387:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/18 21:24:46 MUBNzW++.net
5.4e@4t

388:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/18 21:27:07 MUBNzW++.net
mjhmgmgtgd5h

389:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/18 21:27:30 MUBNzW++.net
t.he@tgm

390:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/18 21:27:34 MUBNzW++.net
e.thwgmg

391:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/18 21:27:38 MUBNzW++.net
mg6gwa@t.t

392:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/18 21:28:01 dNUrDZGA.net
まあ正義感強いのは決して悪い事ではないわ
ただ無能なくせに正義感だけ強くてもなw

有能ならば言う事無しなんだがな

393:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/18 21:28:09 P8Ow3X4z.net
ugmpjg.twg

394:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/18 21:28:42 P8Ow3X4z.net
t-hme@t.mg8hdgt4

395:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/18 21:29:11 P8Ow3X4z.net
胸ゾワゾワさしちゃってサーセンw

396:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/18 21:29:57 P8Ow3X4z.net
dt.t4m.t1t

397:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/18 21:31:21 P8Ow3X4z.net
>>365
>>368
その手の煽りこれからも楽しみにしてるぞ
ネタ色々考えとけ

笑えるようなやつもたまには出してくれよ

398:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/18 21:31:28 P8Ow3X4z.net
mjhtgtgt

399:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/18 21:32:11 Pua1vCDK.net
しかしこのスレも前に比べたら人が減ったな

すまんなw

400:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/18 21:34:12 sIss6syb.net
ジワジワ俺を地味に煽って怒らせてくれないかね

401:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/18 21:34:25 tJHuerci.net
uhmgt.

402:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/18 21:34:30 tJHuerci.net
e.t.gog3.u.

403:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/18 21:35:24 6zcRsu6h.net
3.gmgd.t.

404:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/18 21:35:41 6zcRsu6h.net
uhmge@t

405:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/18 21:35:45 6zcRsu6h.net
8hn@

406:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/18 21:35:48 6zcRsu6h.net
d.a.t@tgn4

407:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/18 21:37:13 6zcRsu6h.net
pjt@wg

408:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/18 21:37:17 6zcRsu6h.net
dj.gtgmg

409:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/18 21:40:22 lCwGV6NR.net
d5@mg6.t

410:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/18 21:40:26 lCwGV6NR.net
e.t.gmjg.

411:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/18 21:40:30 lCwGV6NR.net
e.t1pn4.th-gwp

412:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/18 21:42:12 lCwGV6NR.net
その正義感を何かの役立てれんものかね
取り柄にもなるとは思うんだがね

正義感仕事で調べて見ろよ
何かしらヒントは出て来るだろうよ

413:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/18 21:42:34 Uz/1LWf5.net
p5.t1mgt.tg

414:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/18 21:42:38 Uz/1LWf5.net
mj@wgej.t.

415:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/18 21:44:54 9ZQ1x+ow.net
親を悲しませてるとか最低だなしかし
無職で孤独だからってこんなスレで居場所必死か

親も産んだこと後悔してるわなきっと

416:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/18 21:45:29 IKkDxNA0.net
dj@ge.t.mt.tg

417:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/18 21:45:32 IKkDxNA0.net
t1md.51tg

418:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/18 21:45:36 IKkDxNA0.net
e1t4mgt.gdgm

419:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/18 21:50:23 wlxx4jZX.net
>>397
楽しませるためにレスしたわけでもないしw

420:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/18 21:50:30 9jiyC5lz.net
et@gdt4

421:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/18 21:50:39 9jiyC5lz.net
t.gng.u.

422:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/18 21:52:40 9jiyC5lz.net
>>419
これからも何かしら何でもいいんで頼むわ

何かしらネットでも繋がってないと辛いわ
実社会ではもう相手にされんから
ネットぐらいだわもう相手してくれるのは

423:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/18 21:53:36 9jiyC5lz.net
人生の消化試合はキツいわ
もう一度人生やり直したいが無理な話だしな

424:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/18 21:54:18 9jiyC5lz.net
若い時にもっと勉強してればな

425:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/18 21:55:53 9jiyC5lz.net
若い頃にそれを気付けない時点でもう生きるセンスが無いって事だわな

能力なしの努力なしじゃ今の現状が当たり前だわ
気付く奴は若い頃に気付くからな

426:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/18 21:56:45 9jiyC5lz.net
もう若い頃には戻れないからな

427:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/18 21:58:38 9jiyC5lz.net
あとは残りの人生をどうやって生き
どんな感じで死ぬのかのみだな

光なんてこの先見える事はもう授かり物無いだろうよ

428:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/18 22:01:54 9jiyC5lz.net
毎日20km走ってるけどな
マジでこれは継続してる
一日中本降りの雨の日以外はな
まあ時間だけはあるから暇潰しと心身鍛え目的か

まあいつまでやるのか自分でもよく分からんが
夏はやっぱりキツいわな
これからの真夏はまともに走れるのか不安だわ

昼間は暑いから夜に走ろうかとさえ思うぐらいだからな

429:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/18 22:02:36 9jiyC5lz.net
とりあえず明日も走るからそろそろもう寝るわ
おやすみ
みんなも頑張ってな

430:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/18 22:12:46 wlxx4jZX.net
おやすみ。
若い頃まじめに勉強していればってのは
心に突き刺さる。

あの頃があっての自分だからね。

431:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/18 22:22:24 h4i1T83j.net
>>430
ありがとう。
まだ眠れないから起きてた。
お互い頑張ろう。
おやすみ。

432:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/18 23:18:11.31 oEYisTZV.net
8.0km@山形県米沢市

433:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/19 00:07:18.71 I6E33OZD.net
後悔してる暇あったら今やることやれ
ダイエットと一緒だろ

434:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/19 00:22:01.28 r4aMlA/2.net
6km@横浜市泉区
もう１回走ってきた(;´д｀)

435:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/19 00:36:47.10 l1Y/PveS.net
8.4km@さいたま市
蒸していたけど走りやすかった
明日は久しぶりに晴れるみたいだ
暑いだろうな

436:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/19 02:22:05.17 DLmXesRJ.net
10km@新座雨上がりで水溜りにやられたコース選び失敗したなあ

437:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/19 08:02:10.15 CN9Y8lh8.net
昨日
10km@東京北区
ヤフー雨雲レーダとにらめっこして、
一時間ぐらい雨が途切れるところ狙って、何とか小雨のなか走れた
でも水溜まりが深くて、靴はびしょびしょ

438:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/19 11:30:36.13 Fx8T2QV9.net
23km@豊田市
暑くていつもより全然ペースが遅かった

439:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/19 11:32:40.78 Fx8T2QV9.net
>>433
そうだね
本当にその通りだと思う
ありがとう。

440:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/19 18:47:10.48 NfHkHxk3.net
10km@北区4号荒川河川敷
ひっさしぶりの青空

441:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/19 21:05:48.56 II7Y7U9w.net
24.0km@カムロちゃん
久しぶりの晴天の下をのんびり走って
広い風呂でストレッチ

442:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/19 21:33:28 sQkMaf41.net
10km@多摩川A
さぼり過ぎてて10kmで限界……

443:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/19 21:51:29.05 nbqfytO6.net
10㎞@九十九里
梅雨明けたかな？

444:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/19 22:01:16.04 l1Y/PveS.net
8.2km＠さいたま市
暑かったーさすがに距離伸びず
早く梅雨明けてくれー

445:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/19 22:12:59.47 GG5zg31i.net
10km@北区5

446:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/19 22:24:11.70 78btFR9x.net
8.0km@山形県米沢市
日中からいい天気でした

447:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/19 23:44:14 r4aMlA/2.net
6km@横浜市泉区
膝の調子が良くなってきた。
走れる幸せ(;´д｀)

448:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/19 23:50:26 M/6PWG+5.net
10km@新宿
暑いしものすごくキツかった
帰宅してグッタリ

449:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/20 01:48:23.89 lZ0MDH7v.net
7km＠新座カブトムシがひっくり返ってたので起こしてあげました

450:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/20 04:56:14.06 LxVuBox2.net
10km@世田谷
やっぱ暑いと汗たっぷりかくな
家帰ってのシャワーが最高

451:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/20 05:31:18.36 crHiGd2K.net
ｽﾚﾘﾝｸ(part板)

452:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/20 12:46:21.51 Wpc5xzrg.net
20km@豊田市
序盤晴れ間の中走り、途中から雲が掛かりはじめる
先週までの比較的過ごしやすい気候の中で走るのとは全然違う
一昨日土曜日からは同じ20km走るのでもかなりキツくなってきた

453:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/20 22:32:42.06 CQNqY4bO.net
8.0km@山形県米沢市
日曜日に調子に乗ってサイクリングに出掛けて、日焼けがヒリヒリ

454:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/20 22:48:18.50 vIYmlLFq.net
11km@琵琶湖
暑すぎるわ

455:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/21 08:02:53.02 SYnIC99K.net
10キロどころか5キロも走れないわ…
２キロ@岩手県一関市

456:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/21 08:18:59.53 tctOmtqh.net
6km@新潟
気温はとにかく湿度がひどい
一ノ関はまだ朝涼しそうだが、地元北上だけど太平洋側の朝日が恋しいよ

457:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/21 08:39:51.92 YMjlh3Nm.net
11km@北区5

458:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/21 11:13:35 bfbwlS2Y.net
何とか今日も20km@豊田市

最近はもう曇りか小雨ぐらいが一番走りやすいかも
日が差すとキツい

459:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/21 12:50:25.62 J93RJdQT.net
君らはもうダイエット関係ないんだろ？

460:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/21 16:21:23.62 PmuCFR0H.net
10.2km@カムロちゃん
湿度が高くてすぐに汗びっしょり

461:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/21 19:21:10.79 u0Lr21JB.net
6km@横浜市泉区
シューズ新調(;´д｀)

462:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/21 19:57:56 SL78Rzvs.net
9.5km@新座　フラフラで途中水浴びなかったら危なかったかも

463:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/21 20:10:10 bDeahBvW.net
>>459
今年2月3日の節分に
身長171センチで最大96キロあった体重が今は60キロまで落とした

厳密に言えば5月中旬には当初の目標であった自分のベスト体重であろう62キロには到達した

また戻るのが嫌で何とかほぼ毎日継続してる
ただ最近の暑さでかなり身体はキツい

464:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/21 20:13:33 bDeahBvW.net
目標の62キロぐらいになってからは摂取カロリーを2500近くまで増やした
それまでは１日800キロカロリー前後でかなり無理なダイエットしていた

運動は2月17日からジョギング2時間始めた
2月16日までは食事制限のみ
ただ落ちがちょっと弱くてなるべく早めに落としたいから運動も取り入れたって感じ

465:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/21 20:18:29 bDeahBvW.net
今は晴れの日とか曇りの日は
体幹トレを30分とランニング20km

小雨とかの日は
23kmぐらい走ってる

雨の日とかは芝生なり下が濡れてるから気持ち悪くて体幹は省いてるって感じ

１日2500キロカロリー前後摂取してるが、運動してるおかけか体型は変わってない
体幹は少しでも筋トレになればと思ってやってる感じ
ジムとか行くのが嫌であくまで外での青空の中でいつも運動してるから

長文失礼しました

466:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/21 22:13:28.81 ID5BbUmb.net
おおまかでいいからダイエット始めてからの体重の推移知りたい

467:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/21 22:17:41.86 u0Lr21JB.net
6km@横浜市泉区
もう1回、走ってきた(;´д｀)

468:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/21 22:53:20.79 44sbsGBi.net
>>466
今年の2月3日に最大体重96キロ
あとは月10キロぐらいのペースで減ってった感じ
3月上旬に85ぐらい
4月上旬に75ぐらい
5月上旬に65ぐらい

で、5月半ばに目標のベスト体重62キロ到達って感じ

469:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/21 22:57:00.72 9npzUk3V.net
>>468
凄いっすね
俺は、じわじわ増えてる・・
毎日走ってるんですか？１回あたり何キロ走ってます？

470:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/21 22:57:19.28 44sbsGBi.net
まあ5月半ばまで本降りな雨の日以外はほぼ毎日ジョギング2時間を大体16～7キロ
あとは１日の摂取カロリーを800ぐらいまで制限してたから、かなり無理をしてた
絶対オススメしないし、筋肉もかなり落ちてると思う
あと時期的にもまだ涼しかったから出来たのもあると思う
今なら絶対無理
カロリーかなり抑えて2時間ジョギングなんて今なら暑くて倒れちゃう

471:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/21 23:01:08.50 44sbsGBi.net
>>469
20kmは絶対に走ってます
最近は暑くて距離短めにしようかと頭によぎりますが、何とかまだこなしてます
昨日から帽子かぶってランニングするようになったら、まただいぶマシになった感じがします
土日はほんと走っててバテバテでしたから
顔の面積が少し影になるのと、視界が抑えめになって感覚的に疲労を感じにくくなるんじゃないかなと

472:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/21 23:07:34 44sbsGBi.net
2月17日からジョギング始めましたが、最初のうちは100m、200m走ってはゼエゼエ言いながら歩いてました

今は体調マシな時と気象条件が楽な時は2時間ぶっ通しで走る事も出来るようになりました

問題は太りやすい体質なので、今後いかに体型を維持するかを念頭に置いてます
あとやはり無理したせいで貧相な体型です今は
体重もう少し増えてもいいからカッコいい体になりたいですね

頭がまだまだ太ってた時の食生活をハッキリと覚えてるから、これを今後はいかにして切り離せるかが最大の焦点です

旨く感じるものはやはり基本、カロリーが高いです

473:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/21 23:08:32 44sbsGBi.net
ではまた明日も20km走る予定なのでそろそろ寝ます

長文失礼致しました

474:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/21 23:18:47.74 AZnfffXY.net
8.2km＠さいたま市
暑くてしんどかったけど、夜だったからまだ風があってなんとか走れた
ちなみに自分はジョギング始めてから3ヶ月弱で3キロは痩せた
ちなみにプラス月曜断食して、夜は食べない
朝昼はまあまあ普通に食べる感じ
炭水化物は抜いてる

475:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/22 01:03:37 pfscMGXG.net
>>470
俺も1000kcal生活で月200キロ走ってて月8キロくらいおちてったけど
64キロ台のってからは心臓が辛くて、知り合いの10歳くらい年上の男性が心筋梗塞で倒れたって聞いて
少し痩せるペース改めた

476:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/22 01:28:37 oRg9psXn.net
>>473
おやすみ(;´д｀)

477:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/22 01:31:13 dyIGUKaB.net
466だけど詳細ありがとう
成功者の体験談きけてテンションあがるよ
流石に2時間ぶっ通しはまだ走れないけどコツコツ頑張るよ

478:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/22 12:38:02.49 1ISCfdDR.net
いつも通り芝生の上で体幹トレ30分やってからランニングを20km@豊田市
最初晴れててキツかったが、途中から雲が多くなって日差しを防いでくれたから
中盤からはだいぶ走るのが楽になった

479:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/22 12:45:13.73 1ISCfdDR.net
>>475
無理は禁物ですよ
自分はたまたまだったので良かったですが、今思えばかなり無茶したなあって思いますもん
じっくり行きましょ！
>>476
ありがとう
睡眠は大事だと思うのでなるべく睡眠取るように心がけてます(^-^)

>>477
いえ、全然参考なったか分からないですが実際自分は2月からそれでやってきて正直に書いたって感じです
運動やってくと着実に成果が現れる点はやって良かったなあと思う時ですね
何とか今日も、この糞暑い中でトイレ途中で行った以外は走り通せました

480:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/22 12:47:12.10 1ISCfdDR.net
ここの皆さんは優しいなあ
最近まで荒らしてたのに自分
その点をほとんど何も言わない
出てけとか言われると思ってたのに。
みんなありがとう。

481:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/22 12:51:35.18 1ISCfdDR.net
今は無職で時間あるから毎日3時間ぐらい運動してます。
いつ働ける時が来てもいいように体型やら心身を少しでも上向きにしときたいなあって思いで毎日運動やってます。
前働いてる時は90キロ前後て作業してても窮屈だし、何より見た目が悪いですよね。
それ次働く職場では脱したいなと。

自分の今の状態を正直に昨日今日と書きました。
では、また長々と長文失礼致しました。

482:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/22 17:12:23.52 5YXg2fdL.net
>>481
お、おう……。

483:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/22 17:16:33.18 22yH4och.net
>>480
なんで荒らしてたの？

484:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/22 18:43:16 fAuH/jgI.net
15km@北区4号荒川河川敷
4連休もぐずつきそう

485:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/22 20:58:46.06 OMYBXNlQ.net
大雨があがったからナイトラン。熱帯雨林気候のようだ……( ;´･ω･`)

486:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/22 22:20:01.96 rAfVL80I.net
8.5km@山形県米沢市
明日も仕事・・・

487:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/22 22:49:18.32 fAYwx0l8.net
>>471
毎日２０ｋｍ！！
自分には到底無理です・・・
でもそれぐらいやらないとやせないのか・・・

488:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/22 23:08:45 JWvDBhJj.net
2.5km@新座ゲリラ豪雨第二波が近かったので周りを周回
降り初めてすぐ土砂降りになったので退散今夜はずっと雨だなあ

489:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/22 23:31:07.44 saw+GnIJ.net
8.3km@さいたま市
ちょうど雨の上がった21:30に走りに出た
むしてて暑くてかなりしんどかった
今またどしゃぶってていい時間に走れたわ

490:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/23 00:13:55.45 +joDwwQD.net
13km@横浜市泉区
汗がびしょ(;´д｀)

491:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/23 07:37:16 XB7UjWOi.net
皆さんおはようございます
4連休は天気悪いのと血尿が一昨年から出始めたので積極的休養に宛てようかな
@豊田市

>>487
でも自分もジョギング始めた当初は2時間やっても距離は10キロ前後でしたよ
それからどんどん走れるようになってスピード出て距離が伸びた感じ

必ず2時間は開始当初から絶対にやってはいましたが。

492:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/23 07:42:30 XB7UjWOi.net
>>487
じっくりやりましょ！
運動の距離と言うより食事の内容が特に大きいんじゃないかあ

自分は食事制限期間は豆腐やら質量あってカロリー低めのをよく食べてましたよ
ただ毎日同じのは飽きるので色んなスーパー行ってはあれ組み合わせとかしてました
コーン缶4号とかもよく食べてた
腹貯まるしカロリー200カロリー前後だし
糖質やら何やらより、とにかくカロリー表示第一で考えてました

あれこれ突き詰めて考えるとそれ自体がもうストレスになりそうで。
なあなあの面も入れてます。

493:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/23 07:48:43 XB7UjWOi.net
一昨年からの血尿だけど、3年ぐらい前のベスト体重時も毎日ランニングしてたら血尿出てたからなあ

スポーツ血尿ってやつらしい
当時はビックリして泌尿器科すぐ行ったらランニングとかすると、よく出る症状って先生が言ってた

念のためその時貰った猪苓湯が結構残ってるから4連休はそれ飲んで安静にするからなあ
大人しくしてれば症状はたぶん改善するとは思うけど
それでダメならまた泌尿器科かな

毎日ランニングやってると休養するのが気持ち悪くなって変な罪悪感が出て来るから困ったもの…
自分の身体のために積極的休養も大事にする

毎日やり過ぎで身体が悲鳴上げてる証だと思う

494:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/23 07:49:11 XB7UjWOi.net
>>493
一昨年→一昨日

495:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/23 10:46:44 ZUHUZieD.net
8km@東京北区
最近きつい・・・・

496:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/23 10:59:29 GkhPFj2P.net
自分は2キロ走るのが限界でその2キロすら休憩挟みながらだからここの人達尊敬すると同時に憧れだ

497:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/23 15:02:56.17 nJnjgoot.net
>>496
痩せていくと突然と言うわけじゃないが、急激に走れるようになる期間が出現する
俺は85から2～3kmでやっていって、膝いてーなぁって思ってた
75切ったあたりで膝の負担が少なくなってるのに気が付いて
徐々に距離伸ばしたら半月で69kg切った頃には10km走っても平気になってた

498:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/23 15:04:55.27 BWR4SMLs.net
>>491
無理しないほうが良いですね。
雨でも走りたくなりますが、自分も休足します(;´д｀)

499:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/23 15:12:03.60 qB5bqvDm.net
豊田住みの自分だけど
膝はやはり何回か痛くなりましたね
その度にストックしてたロキソニンの錠剤とか飲みながら走ってました
一刻も早く体重落としたかったからなるべく休養日を設けたくなかった
今思うと無茶したなあと思ってます
痛み止め飲みながらの酷使は体に良い訳がない
今は慣れて体重減ったせいか膝痛に関してはほとんど出ませんんが
ただ血尿が一昨日から出る
運動終わった直後の尿だけ
それ以外は普通の色した尿に戻る
4連休はなるべく休養にあてます

500:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/23 15:13:13.17 ya1Bsx6J.net
>>499
無茶しやがって…
２キロ@岩手県一関市

501:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/23 15:14:07.91 qB5bqvDm.net
>>498
無理は長い目で見たら得策ではないかな、って思いますね
でもウズウズしちゃう自分もいるので困ったものですがw
今後は身体ヤバいと思ったら積極的休養も心がけていきたいです

502:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/23 15:14:32.38 qB5bqvDm.net
>>500
ほんとそれですw

503:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/23 20:25:44.60 k3DUdQwj.net
7km@北区4号トレミ
エアコン3台クリーニングしたった

504:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/23 22:24:54.18 ueF7yTBL.net
9.4km@光が丘公園
なんだかんだで体重10キロ近く戻ってしまったからまたこのスレ復活です
コロナ前まで多少走ってたけど心肺より筋力超弱りすぎマジキツイ

505:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/23 23:08:29.16 G3TetKFs.net
15km@琵琶湖
涼しくて走りやすい

506:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/23 23:32:29.91 qvUkyIc+.net
>>502
ちなみに年齢はおいくつくらいですか

507:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/24 03:13:32 s5uDOjmk.net
14km@新座　水曜からの雨がやっと止んだので深夜ジョグ
影と見間違えて踝まで水溜りに突っ込んでしまった、雨降りすぎ

508:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/24 07:35:23.22 C5lb67pO.net
7km@目黒川
蝉が鳴き始めた

509:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/24 07:59:05.96 KqxDQgbq.net
13km@大田区
風邪悪化

510:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/24 15:18:40.66 HMqs1eRC.net
9km@犬山
比較的涼しめでした

511:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/24 16:10:14.26 DcBoLokO.net
２キロ@岩手県一関市

512:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/24 17:10:16.35 ZcSlTe1c.net
12.6km@カムロちゃん
本練習の前のウォーミングアップで既に汗びっしょり

513:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/24 17:54:58.89 RylwniU5.net
12km@北区5
いい汗かけた

514:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/24 17:55:18.20 Cgce6SUP.net
>>506
遅れまして
40ですよ
もう立派なジジイです
しかも無職
もはや救いようは限りなく無いです
昨日今日と連続でランニングは休養しました
明日と明後日の土日も天気も悪いしこの前の火曜から血尿が出たので休むつもり
積極的休養もトレーニングの一つと思うようにしました

515:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/24 18:44:54.67 DS9f6tN9.net
7km@北区4号荒川河川敷
土手には夏の音がいっぱい

516:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/24 23:32:26.09 Fzktat2o.net
4.5km@多摩川（Cかな？）
昨日は10kmだったけど今日は走り始めからテンションも微妙で5kmすらダメでした

517:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/25 02:51:42 Q6SiQnte.net
13km@横浜市泉区
夜中、ラーメン食べてしまった。
帳消しのため走ってきた(;´д｀)

518:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/25 03:15:13.65 DjfTPUvy.net
10㎞@九十九里
昨日の昼間の分(´･ω･`)

519:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/25 04:34:11.48 O7xdovCQ.net
7km＠世田谷
自転車通勤35キロしたのでいつもより短め

520:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/25 04:57:08 aMQpPuav.net
7.5km@新座　降雨打ち切り
雨雲の切れ目が6時頃までは持つはずだったのに...ずぶ濡れ

521:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/25 09:21:54 hYaUKlEn.net
10km@新宿
昨日の分

522:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/25 10:05:01 YRGreEPS.net
土日は休足します(;´д｀)

523:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/25 12:44:51.14 OYpO7/XC.net
10km@北区5
シャワーランからの湿度地獄

524:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/25 14:58:38 457xknbh.net
8.5km@富山県東部北

午前中。
やっと雨が止み、西の空が明るかったので出た。
日中の走り自体が久しぶりなのと、猛烈な蒸し暑さで途中で止まってしまった。悔しい。

525:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/25 18:45:19 U6iIQgVv.net
8km@北区4号トレミ
10kmのつもりが8km過ぎで緊急停止…

526:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/25 19:13:12 wBzpFwPT.net
２キロ@岩手県一関市

527:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/25 19:50:04.14 iHsf65oH.net
>>514
返信ありがとうございます。私よりも10もお若い
お互い無理せず頑張りましょ

528:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/25 22:47:52.99 mkKEKZ6a.net
8.0km@山形県米沢市
二日ぶりのラン。
体が重い。

529:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/26 00:14:06.93 vodkP1Zt.net
10キロを超えて走る皆さんは、途中で補水や休憩とかしますか？
今の時季に限らずですが。

530:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/26 01:24:05.56 DeG8NmeB.net
トータル9kmくらいだけど、2/3くらいのところで2,3分小休止＋塩飴舐めてる

531:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/26 05:45:06 8dDPMA8i.net
5km＠公園
人少なくて快適だった

532:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/26 08:16:10 IUBnmLOK.net
>>529
10km超えっていってもせいぜい1時間ぐらいだから給水はしません
あと直射日光が当たる昼間には走りません

533:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/26 09:29:00 7HowRYky.net
２キロ@岩手県一関市

534:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/26 09:55:52 UG71HeSG.net
>>529
夏は水分補給した方が体力復活する

535:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/26 12:17:07.32 F2rQUlJK.net
>>529
600mlペットボトル凍らせて持っていってます
ペットボトルホルダ付のウエストバッグ使ってます

536:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/26 12:30:16.34 JoaiH0YL.net
7.4km@東京北区
昨晩の酒が残ってて歩いたり走ったり

537:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/26 14:28:01.58 a8t3GYbp.net
>>532
夜だと多少涼しいから休憩なしですか？

538:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/26 14:29:45.43 a8t3GYbp.net
>>534,535
人それぞれですね。
ペットボトル、重くないかなあ。

539:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/26 18:44:13.22 KEnH4iVl.net
13.2km@北区4号荒川河川敷
雨上がりに昨日の不完全燃焼分追加で

540:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/26 19:09:16.54 IUBnmLOK.net
>>537
休憩はなしですね！大体1時間ちょいで14～5km走ります
暑い時は10kmぐらいです
本当は飲み物持ってたほうがいいと思うのですがなるべく手ぶらで走りたいので…

541:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/26 21:37:21.35 /2XwMwrj.net
27.1km@カムロちゃん
合計で2lぐらい給水しながらのんびり走って
広い風呂でストレッチ

542:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/26 22:53:06.04 ZBML0zHv.net
8.0km@山形県米沢市

543:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/26 23:02:44.68 dhEkf9ab.net
ガーミンコネクト落ちてるからモチベーション下がりまくり

544:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/26 23:28:27.26 n5nCZElj.net
5キロしか走れん

545:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/26 23:38:12.17 uc10b6Pz.net
8.1km@さいたま市
連休は泊まりで出かけていたため、3日ぶりのジョグ
体重は2キロも増えたせいか、距離は伸びなかったな…

546:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/27 01:01:13 hjWeGRCv.net
10.2km@富山県東部北

既に昨日。22:30頃から。
気温は少し低いが、湿気がひどく汗だく。
用水にかかる橋に差し掛かると、突然アナグマに威嚇され、仕方ないので追い払った。

547:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/27 03:40:52 F7lBYxE+.net
100m@練馬
疲れた

548:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/27 04:03:14 Bd6hMWmc.net
>>544
基本5キロで充分やぞ

549:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/27 05:13:30 9UTHxXm5.net
>>547
('A`)ｶﾜｲｿｽ

550:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/27 08:13:42 hQsGLPLR.net
11km@北区5
ガーミンまだ復旧してないのか

551:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/27 21:08:53.60 bRNYTKjA.net
10㎞@九十九里
熱帯雨林気候のようだ……( ;´･ω･`)

552:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/27 23:03:33 v8LySPCY.net
4.0km@山形県米沢市

今日は試験的に夜ではなく朝に走ってみた。

553:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/28 03:44:18 3CVMmkUh.net
>>540
休憩なしで15キロはなかなかすごい。

554:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/28 05:20:02 4jM4Il56.net
8km@新座久々に小雨だったので行ってきた
もう雨が止むことに期待しない

555:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/28 06:08:38 aq0pUMbj.net
6km@横浜市泉区
ふう(;´д｀)

556:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/28 08:02:45 9VpAqjql.net
10km@北区5
じめっとして直ぐ息が上がる

557:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/28 08:52:41 beeH8W5G.net
10km@新宿
シャワー浴びてエアコン効いた部屋でゴロゴロしてるの最高

558:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/28 12:44:39 KJpQDnjL.net
先週水曜以来の体幹30分とランニング20km@豊田市

先週血尿が出て5日大人しくしてましたが、今日からまた再開しました
6日ぶりの運動だからやる前はめちゃくちゃ不安だった
結構衰えたんじゃないかと
でも、トイレ以外は何とかぶっ通しで走り通せました

血尿などの下腹部辺りの違和感は薬飲んで休養してたせいか今日は全くなかった

>>527
遅れまして
そうでしたか
自分より人生の先輩ですね
ランニングに年齢はあまり関係無いですよね
年配の方だってトレーニングしてる人は速い人いくらでもいますし
各々のやる気次第かと。

お互い頑張りましょう！

559:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/28 18:47:52.49 c8xMWEFM.net
なんでアイツこのスレは来ねえのかなあ？

560:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/28 19:53:23.78 3mt/ANvx.net
>>557
分かる

561:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/28 21:00:13.07 stcJyC9T.net
8.2km@さいたま市
暑くて息苦しかった
走り終えることしか考えられなかった

562:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/28 21:13:08.95 TNImDRMP.net
ちょっと聞きたいんだがみんな雨合羽着て走る？

563:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/28 21:49:43 vUwgKDCY.net
葉っぱ一枚あればいい

564:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/28 21:53:15 25vD66Rn.net
お見事！

565:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/28 21:57:50 RP8YNu/I.net
>>563
来てんじゃん！
これから一緒に盛り上げようぜええええええええ

566:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/28 22:02:43 3ZoAGchv.net
>>563
こっちもあるよ

【ジョギング】走る無職・だめ★25【ランニング】
ｽﾚﾘﾝｸ(dame板)

567:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/28 22:18:05 uJ82O66V.net
5km@北区5
夕方。朝以上のじめじめ

568:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/28 23:23:48.60 C3qc1OA1.net
おお、こういうスレあったのね
ランニング初心者スレにいたけどやたらタイムがどうとかマウントとってくる奴いたからマンドクセーとか思ってて

569:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/28 23:30:57.35 wLUPIkLr.net
>>568
お前マンドクサイぞ

570:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/29 09:08:43 pZ6siJ61.net
２キロ@岩手県一関市

571:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/29 15:31:29 ZYyyRQE8.net
>>568
でもこっちのほうが正直レベル高くないか？

572:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/29 15:57:39 /fcWEpKk.net
10.7km@カムロちゃん

涼しいけど湿度が高くて息苦しい

573:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/29 18:40:22.86 ts9lDk36.net
12km@北区4号荒川河川敷
ひっさしぶりに坂道ダッシュやる気になった

574:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/29 18:49:38.57 ee4hqAT4.net
8.5＠さいたま市
今日は涼しくて走りやすかった！
ずっとこんな暑さならいいな

575:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/29 19:22:28 df5ml+Yj.net
10?@九十九里
今日は涼しいね(´･ω･`)

576:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/29 19:42:34.43 1mGFOqQt.net
ゲルカヤノ27で試走した人、いたら感想を聞かせてください。

577:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/29 23:14:21.65 WuvNHBeg.net
8.0km@山形県米沢市
こちらは大雨の影響はあんまり無かった。

578:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/30 07:15:54 y2FnnIO7.net
6km@犬山
蒸し暑かった

579:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/30 08:16:02 zgkiO43h.net
14km@北区5
涼しくて走りやすかった

580:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/30 12:46:00.20 GFmJJJKr.net
２キロ@岩手県一関市

581:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/30 17:09:21 VzjKoiDj.net
URLﾘﾝｸ(youtu.be)

582:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/30 17:42:11.02 SiIpYuM7.net
12.6km@カムロちゃん
梅雨明けが待ち遠しい

583:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/30 19:07:28.02 aTrn7kS0.net
7km@北区4号荒川河川敷
風は涼しい
明日は走れないので今月はここまで、走行距離は180kmでした

584:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/30 22:42:50.30 vEokO5nY.net
朝4.0km+夜8.0km@山形県米沢市
やっと朝と夜、両方走れた。

585:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/30 23:13:19.34 07b1Ps7h.net
10㎞@九十九里
今宵も涼し(´･ω･`)

586:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/30 23:50:36 GQR/pok7.net
8.1km＠さいたま市

夕方は風が吹けば涼しかったけど蒸し暑さで距離伸びず…残念

587:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/31 08:17:17 sNuQMz1A.net
12km@北区5
今月は久々200km。
途中くじ付き自動販売機で水買ったら当たりが出てしまった。タイミング悪いー

588:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/31 12:37:28.73 uroAOtHj.net
>>587
おめでとうございますｗ

589:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/31 15:57:18.58 p5ydrJW7.net
6km@横浜市泉区
軽め(;´д｀)

590:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/31 17:36:17.53 LbqalHbq.net
5キロしか走らんで

591:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/31 18:17:50.48 fIu8tM+q.net
10.4km@カムロちゃん
カルピスソーダで暑さをしのぐ

592:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/31 19:58:55.11 qPaL3+VT.net
10㎞@九十九里
結局、水が一番美味しい(´･ω･`)
今月は合計150㎞でした。

593:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/31 21:23:19 uroAOtHj.net
8.1km＠さいたま市

暑すぎて無理だわ
距離伸びず…

594:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/31 22:43:22.95 GzXct3Kk.net
8.0km@山形県米沢市
7月合計：202.5km
ギリギリ200kmオーバー。
雨のため走れない日が多かった。

595:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/31 22:49:34.47 p5ydrJW7.net
6km@横浜市泉区
本日2回目(;´д｀)
今月は140km

596:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/01 06:26:31 8KNaXz+M.net
5.5km@犬山

597:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/01 07:48:07 cfkf9DJS.net
10km@新座強雨が止んで始めたらいつ以来かわからないぶりの朝日、ついにいよいよ今日晴れるのか？

598:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/01 10:04:19.28 8Iht+W3X.net
10km＠埼玉県
朝に走ったけど暑さもなく、快適だった。
そういえば梅雨明けたのかな？

599:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/01 13:39:57.24 x7TeqVYd.net
>>598
関東はさっき明けたと発表あった
10km@大田区
二週間前降られて走りきったら風邪引いて
アレルギーでて酷いことになったので引き返した

600:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/01 16:47:02 rGgS2ZEv.net
ここ見てレベル高とかビビったけど、よくよく考えてみればそれなりに走れる人しか報告しないよな

601:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/01 18:50:18.32 w2AnVyWI.net
10km@北区4号荒川河川敷
梅雨明け！！

602:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/01 19:11:17.97 2NQML3uf.net
21.5km@カムロちゃん
暑かったけど川辺を心地よい風が吹いていた

603:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/01 19:14:03.11 kOQhlKmH.net
２キロ@岩手県一関市

604:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/01 20:46:39 KEW4ESVw.net
10km@新宿
汗だくで気持ちいい

605:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/01 21:55:18.53 TOc0wq6I.net
20km@手賀沼
天気はそこそこ良かったけど太陽がいい塩梅で雲に隠れてけっこう走りやすかったかも
ご飯の量足りてなかったのか途中でお腹が空いてしまった

606:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/01 22:22:19.82 3pk7UHja.net
8.0km@山形県米沢市
雨の予報だったけど、降らなかった。

607:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/01 23:55:29.85 MmuFrTOG.net
8.5km@富山県東部北
先ほど。
夕方に作業して汗をかき過ぎたのか、途中で脚が攣り、切り上げ。
一斉防除の日だったらしく、ところどころ粉剤臭かった。

608:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/02 01:13:27.71 2JWd96sJ.net
11km@横浜市泉区
暑いよ(;´д｀)

609:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/02 04:07:00 2JWd96sJ.net
6km@横浜市泉区
ポテチ食べてしまったので
帳消しランしてきた(;´д｀)

610:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/02 07:21:01 8yLlFWA+.net
7km@目黒川
ガーミンいつまで繋がらないんだろう

611:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/02 08:28:40.24 geIkgApM.net
Garmin直ったやろ？まだ回復してない機能あるんけ？

612:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/02 08:59:49 fEsMnAHi.net
昨日
JOG:8.5?
Walk：2km
やっぱ暑くて歩いてしまった・・

613:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/02 10:34:20 S2/bEvDw.net
２キロ@岩手県一関市

614:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/02 10:43:39 /ZfSNTlD.net
ジョギングした後のウェアってすぐ洗濯しないと駄目？明日でもいいかな？

615:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/02 11:06:45.79 fEsMnAHi.net
>>612
東京北区
AND
Walk:3.16km
jog:2.0km
今日はウォーキングのみと決めて歩いてたら
走りたくなってすこしだけ

616:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/02 11:08:33.28 xnhsZsdO.net
>>614
汗でびしょびしょならはやめに洗った方がいいんじゃない

617:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/02 13:15:16 B0GmUuMF.net
12km@新座途中3kmのウォーキングと給水挟んで体冷やしながら

618:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/02 18:34:44.51 tH9Ql9nY.net
10㎞@九十九里
夏が来ましたね(´･ω･`)

619:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/02 18:44:26.70 ZkxlzHSJ.net
11km@北区5
時おり涼しい風がふいて思ったほど楽に走れた

620:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/02 18:52:08.83 wNjEFcIa.net
10km@北区4号荒川河川敷
身体の中に熱が篭もるこもる

621:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/02 20:05:13 S1UpYM3U.net
10km@新宿
猛暑じゃないので助かる

622:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/02 20:15:07.62 DB2ofgIl.net
25.6km@カムロちゃん
給ガリガリ君でしのぎながらのんびり走って
広い風呂でストレッチ

623:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/02 22:06:06 LkmI43dI.net
11.6km@さいたま市

昨日やれなかった分を含め多めに走った
夜は涼しくて走りやすかったやっぱり夜だなぁ

624:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/02 23:09:58 erzzkWis.net
6?@新潟
湿度はすごいけどそんなに暑くなかった
夜は紫外線も人目も気にならなくて良いけど防犯面で不安だなあ

625:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/02 23:38:53 t46xx9zB.net
11.0km@富山県東部北

先ほど。
やはり夕方に作業後。脚が攣る。

626:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/03 06:21:05 PnPSQv4s.net
13km@大田区
涼しい

627:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/03 15:34:40 NVvg3PiR.net
10?@九十九里
日にやけました(´･ω･`)

628:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/03 19:25:42 cXtYAB3z.net
5km@北区5

629:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/03 22:28:10.75 08E9Oi7T.net
昨日8.0km + 今朝5.0km + 夜8.5km@山形県米沢市
まとめて。

630:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/04 19:01:28.33 DIcXKqql.net
10km@北区4号荒川河川敷バッタ踏みそうになった…

631:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/04 19:44:47.72 7vjG7oTH.net
5km@北区5

632:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/04 20:52:58.03 Bd9g/lzP.net
8.3km@さいたま市
暑かったー
昨日は休んだから足取りは軽かった

633:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/04 22:22:53.08 ZM3jWqp1.net
8.0km@山形県米沢市

634:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/04 22:37:01.09 X5zmCWhw.net
8.6km@犬山
暑かったですが、満月な感じで綺麗でした

635:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/05 01:38:39 BbQNSHBw.net
15km@横浜市泉区
汗が止まらない(;´д｀)

636:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/05 04:39:28.02 OgvlhzwY.net
「汗が噴き出すッ！！！」

637:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/05 07:28:35 gshFsiBZ.net
7km@目黒川
汗！汗！汗！

638:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/05 08:19:53.98 sPmN7pvA.net
11km@新座健診前のあがき去年より改善されているはず

639:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/05 09:43:59 kAZr3nop.net
LSD最高やな
息切れする事なく気持ちよく続けられる
まぁ周りからは瀕死がコイツ？と思われるスピードだがな
歩くの早いやつに抜かれるw

640:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/05 19:23:19 IYTPShqr.net
10?@九十九里
この暑さの中、己を追い込む(´･ω･`)

641:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/05 20:10:16.44 aI/MQDZ6.net
6km@犬山
夜なのに地面から猛烈な熱気

642:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/05 20:40:27.46 NyS08gIP.net
8.5km@さいたま市
はあー暑かった…
まだ風があって助かった！

643:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/05 21:34:08 6z0qTK7w.net
6?新潟
濡らしてかけるネッククーラー、夜は効果あるね

644:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/06 05:12:14 HflNRuL4.net
13km@横浜市泉区
シャワーキモティ(;´д｀)

645:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/06 05:28:42 cf6xmn7x.net
8.0kn@山形県米沢市

昨日の分

646:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/06 08:28:34.44 LxxSiQ4p.net
12km@北区5
暑すぎて思わず足が止まってしまう。

647:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/06 19:01:38.25 lPuLY7GZ.net
7km@北区4号荒川河川敷
明日からは更に一段熱くなるのか…

648:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/06 19:55:12.95 dFquHmH9.net
5km@北区5
夕方も走ったけどやっぱり暑くてしんどい

649:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/06 20:42:44 mDx2oCP9.net
10km@新宿
暑くてもうマスク無理
しばらくジムで走ることにするわ

650:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/06 22:13:14 cf6xmn7x.net
8.0km@山形県米沢市

最近ずっと月がオレンジ色。

651:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/06 23:59:32.18 LbxWhsnU.net
13.0km
@富山市
南風暑し。

652:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/07 15:23:09.89 6rYHK/7/.net
10.2km@カムロちゃん
強めの風がありがたい

653:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/07 18:02:18.49 PMuZHvvo.net
10㎞@九十九里
夕方から多少はしのぎやすくなったかな( ;´･ω･`)

654:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/07 22:05:29.40 OXxm5Z3U.net
6.4km@さいたま市
今日は予定があって8km走ることできず…
でも全く風も無くかなりしんどかったから良かったかも
埼玉暑すぎる…

655:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/08 02:24:58.75 a7hazVAr.net
18km@横浜市泉区
カルピスソーダ馬(;´д｀)

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