【アレンジあり】「月曜断食」【ゆるゆる】

【アレンジあり】「月曜断食」【ゆるゆる】 at SHAPEUP

1:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/27 19:29:32.35 lh7VjJeT.net
月曜断食をアレンジしたりやったりやらなかったり
ゆるゆるなのを慰め合いながらやりすごすスレです

ちゃんとやりたい方は本スレへどうぞ
関口賢書籍「月曜断食」★4
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

350:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/05/05 18:06:56.92 aOgW9CFA.net
良食日はイヤだけど玄米にしてる
まずい＆くさいから食べ過ぎ予防できる

351:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/21 17:10:11.16 HZCULTdC.net
ダイエット上手くいっているのでそろそろギアを一段階上げていこうと満を持して月曜断食はじめました
主婦なので家族の食事を作っている時が辛いな

352:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/06/25 22:53:37.46 wxWHGDq0.net
わかるわかる
朝昼は我慢できるけど、夜ご飯の準備がつらい

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