【アレンジあり】「月曜断食」【ゆるゆる】

【アレンジあり】「月曜断食」【ゆるゆる】 at SHAPEUP

165:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/25 06:29:46.34 Yt874SXs.net
>>164
分かるよー
イレギュラー多すぎるよね
断れない12月は食べるイベントが多くてもちろんその場にいても食べない選択は出来るけど自分は食べてしまった
その分他で調整したけど年末は3日間食べ物が美味しい国へ旅行と食べ物が大量に出てくる実家に帰省
2キロ以内の増加に留めて1月末に目標に到達すればいいと思ってる
その場では合わせて飲んでもいいんじゃないかな？
その変わり出来る部分で頑張ろう
とりあえず今はいいや～てすると後で頑張るの大変になるよ
あとはカロリミットw

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