【アレンジあり】「月曜断食」【ゆるゆる】

【アレンジあり】「月 ..

130:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/16 21:56:41.49 VFgi/v+s.net
>>116
> タンパク質をたっぷり取るように気をつけたら太ってた時よりも髪の艶が増したよ
> サラダには必ずゆで卵やサラダチキン入れてる
> 土日にはプロテインバーも食べてる
> 運動はストレッチ筋トレ有酸素運動

プロテインバーって書いてあるけど？

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