不健康で過激なダイエット－86【王道お断り】

不健康で過激なダイエ ..

416:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/01 17:57:50 rzKd2uW/.net
49歳男171cm73kg位。2017年の最大86kgから徐々に減らして
1年前に一時69kgまでいったけど、少しリバウンドしてる。

とりあえず1日にミックスナッツ100gだけというダイエットしてて3日目。
1回を30～50gにして小分けにして食ってる。

体重計って確認すると、ある程度減ったらすぐドカ食いしてしまうんで、
体重計っても見ずに動画で撮って記録だけしてる。ミックスナッツに
食物繊維がよく含まれてるのでウンコはよく出る。

10日まで休みor在宅勤務なので、それまで69kg台目指して頑張ろ。

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