不健康で過激なダイエ ..
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/23 18:09:15 XDhenY0C.net
１日に摂取するもの
５０ｇのバナナ４本、鳥むね肉１５０ｇｘ３食
エビオス錠３０粒、マルチビタミン＆ミネラル２粒、アミノバイタル２本（８ｇ）
カルニチン５００ｍｇ
水２Ｌ以上、お茶５００ｍｌ程度
毎日６０ｋｍフィットネスバイクをこぐ（約4時間）
これを1週間続けたら６８．７→６６．９ （−１，８ｋｇ）
キツいわりに体重はあまり減ってないけど達成感はある。まあ１週間ならこんなもんか
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