MCTオイル 2本目 - 暇つぶし2ch

MCTオイル 2本目 ..

271:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/18 14:02:11.61 Gbza7ku+.net
>>268
イガイガある

272:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/18 14:42:12.22 wt4YTmfP.net
mctオイルを取り始めて1週間くらい経ちました。
ゲップがmctオイル？臭いんですが、これはケトン人になったんですかね？

273:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/18 15:13:03.95 s96brMrH.net
>>272
mctオイルって無臭なのにどんな匂いがするの？

274:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/18 15:33:59.40 mMFGgv0j.net
たまに体臭きつくなる人いるみたいね
MCTオイルの摂取で

275:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/18 16:28:04.29 wTKU10s2.net
レスありがとう！
喉のイガイガは慣れなのかな

276:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/18 16:32:10.59 7oI06pRH.net
どういう系統の臭いなの？
一人暮らしだと気づきにくいから心配
デブ臭？子犬臭？便臭？ガス臭？浮浪者臭？

277:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/18 16:45:52.80 TxJyxUWX.net
そういや、便の匂いもmctオイル？臭く感じるわw

278:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/18 18:20:57.35 cDOaZASI.net
体臭は色んな女の子に嗅いでもらっても臭くないみたいだけど、
風呂上がりの汗が付いたタオルが異様に臭くなった
鼻につくツンとしたにおい

279:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/18 18:27:47.71 rnD0Cyl7.net
>>278
|￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣|
| お巡りさん､ｺｲﾂです |
|＿＿＿＿＿＿　＿＿＿|
　＿＿＿＿　Ｖ
　＼＝＠(ヽ
　 ( ･∀･)| ∧_∧
　 // У ノ(`･ω･)
　(ﾌ==◎=|と　　ﾆア
　 (＿)＿) しーＪ

280:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/18 20:56:35.99 R875qO9v.net
女の子＝安風俗のおばさん

281:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/19 08:24:53.54 ajkUXhZ3.net
夜だけソイプロテインに置き換えてるのにMCT混ぜようと思ってるんだけど
栄養に変換されやすいとなると逆効果なのかな？

282:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/19 12:39:51.69 V0AYhzEp.net
まさかプロテインが身体に良いと思ってのんでるの？
まさか、、、ね？

283:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/19 12:47:36.52 /FL6K88f.net
ビーガンさんはスレチ

284:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/22 23:05:46.74 Ewmt2/WF.net
息が臭くなる？
息が臭くなる理由ってなんだ？
快便女子

285:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/22 23:52:57.68 G16ZDmg+.net
>>282
横からですが、プロテインは体に良いとかそれ以前に生きるのに必要なものだと思って飲んでるんだけど違うの？
粉じゃなくて食べ物から摂れよっていう事？

286:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/23 09:45:20.71 hoW7HTeU.net
>>285
282頭足りてないアホだからかまっちゃだめ

287:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/23 10:08:26.54 DW56U65n.net
あらここにもいた

288:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/23 23:42:25.43 JJAzbUZW.net
まさかプロテインが体に悪いと思ってるの？
まさか、、、ね？

289:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/28 19:55:01.82 5rot3FSZ.net
ふと思ったんだけどＭＣＴオイルの効果を下げるような食べ合わせとかあるのかな

290:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/28 20:14:19.64 htxW1LPb.net
>>288
お前も甘味料多めなプロテインとか使ってそうだな
しかも頭悪すぎて肝臓いってそう

291:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/28 20:45:08.91 PPXaAYKR.net
釣れますか？

292:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/28 21:42:25.86 sIPHEQh+.net
288が釣りだろあきらかにw

293:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/29 08:30:03.86 Sc/EYx6K.net
今だにプロテインをステロイドか何かだと思ってる奴がいるのか

294:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/02 21:35:34.49 RXDTVp3R.net
アイハーブでMCT買ってましたがよく見るとどの商品も飽和脂肪酸が大量に含まれているのですがただのココナッツオイルじゃないですか？

295:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/02 21:40:04.37 IJaD9fqo.net
むしろ不飽和脂肪酸がコンタミレベルを超えて含まれていたらMCTオイルじゃない別の何かであろう

296:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/02 23:57:41.70 4NCaaXfi.net
ココナッツ風味のオリーブオイル

297:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/03 08:50:32.18 IgC0VHVO.net
ココナッツMCTもココナッツオイルも風味とかありますか？

298:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/03 13:14:10.41 kvnwxwCZ.net
MCTも普通の食事するなら一日15ミリまでだな

299:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/03 17:17:01.23 G2NOEL57.net
そもそも長鎖脂肪酸と中鎖脂肪酸の飽和脂肪酸て同じなのかな
すぐに吸収されて肝臓にいくなら身体に付きにくく血管にも留まりにくいとか
よく飽和脂肪酸だから悪とは言われてるけど

300:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/03 21:02:40.33 fzHcUiVX.net
その理論で行ったら、短鎖脂肪酸の酢酸や酪酸も飽和脂肪酸

301:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/04 14:35:02.80 AWQafaZM.net
不飽和脂肪酸しか摂りたくないマンはMCT向いてないよｗ

302:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/04 15:43:12.90 3TSVan1v.net
バカ程ω6を好むからな

303:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/04 18:40:45.40 bEMbVtdd.net
MCTオイルだけ取ってた場合に体内で過酸化脂質ってできますか？

304:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/04 18:53:00.07 XOsPrNsm.net
出来ま

305:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/04 18:54:52.28 O7Q3QdTP.net
出来まに

306:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/04 19:02:52.18 vx3/xhki.net
必須脂肪酸を摂らなければ氏ぬ（生まれてなければ胎生致死で生まれてこない）ので過酸化脂質の心配は不要ですyo

307:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/04 22:32:05.54 1jfXZ4yz.net
魚を全然食べない人もいるし亜麻仁油なんて狙わないとまず取れない
必須脂肪酸だけどかなり微量でいいと思ってる
そして脂質はMCTをメインにたまにオリーブオイル、加工食品でω6は勝手にとれる
過酸化脂質の心配は必要だと思うけど

308:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/04 23:24:15.73 vx3/xhki.net
> MCTオイルだけ取ってた場合に体内で過酸化脂質ってできますか？
↑
MCTオイル以外はカロリー基質を摂らない断食のことを指してると思ったが違うのか？
MCTオイル以外にリアルフードその他のカロリー気質を含むものを食う前提を含んでいるのであれば当然、過酸化脂質への配慮は必要で
その際生じるリスク要因はMCTオイル以外に食うものにあるのであって、MCTオイルだけ摂ることで生じるリスクではない

309:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/04 23:41:01.16 BD39P0VK.net
オメガ3はカニとかにも含まれるし、ALAとして卵、クルミ、大豆とかにも含まれてるやろ
そして減量サプリ定番のCLAもオメガ6だぞ

310:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/04 23:45:42.86 vx3/xhki.net
だからそれらを摂るなら「MCTオイルだけ摂ってた場合」に該当しないでしょっと云う話だyo

311:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/05 05:53:43.54 ZwooAFL9.net
食べ物の脂質に気を付けて必須脂肪酸は最低ライン、MCTはたくさんとるここにはそういう人が多いと思っていた
加工食品を食べる事は酸化油を食べる事だし肝臓に悪い、MCTだけにしたら肝臓にもいいのかなと
MCTを一日30ミリ、その他の食品の脂質にも気を付けてたらなにかしら身体は変わると思うんだけど

312:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/06 18:15:09.34 NvsjoXAx.net
私はラウリン酸として1日24グラムとってるけど、顔と首周りが劇的に痩せた！ただ量についてはあまり知らないので、詳しい方おしえてください。

313:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/06 22:48:18.97 tEAHeE+S.net
>>312
脂質は一日50グラムが理想
飽和脂肪3割、不飽和非必須脂肪4割、必須脂肪3割が理想
飽和脂肪＝バター、ラード、MCTオイル
非必須＝オリーブ、アボカド
必須は2種類ある
6系＝大豆油、菜種油
3系＝魚、亜麻仁油
これをバランスよくだけど加工食品に書いてある植物油脂はほぼ全部6系油なのｂﾅ魚や亜麻仁油ｂｪ人気だし加工瑞H品は控えないｂﾆいけない

314:末ｼ無しさん＠お封いっぱい。
19/10/08 16:06:57.88 xkXEn5HN.net
食物繊維(イヌリンとか難消化性デキストリンとか)って糖や脂肪の吸収を抑えたり穏やかにするって謳ってるけど、MCTオイルみたいな良質な脂質(オメガ3も？)の吸収も阻害するの？
というか抑えるのと穏やかにするのとじゃ大違いだと思うんだが

315:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/08 17:35:09.24 JBDQ0Jkr.net
>>299
ﾆｯｼﾝはHP上でそう主張してると思うよ

316:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/08 21:39:13.26 S78K7zx3.net
食物繊維でも油でもタンパク質でもなんでも違うものが同時にあれば
糖質のみ脂質のみの単体より消化速度穏やかになるよ
そしてどんなに消化を邪魔しても吸収しきらずに排出するということはないから消化を抑えるも穏やかにするもスピード抑えてるという意味でしかない
脂質は一部消化させずそのまま出す薬あるけどそれは医薬品の脂質消化酵素阻害薬で食物繊維なんかにそんな作用はない
炭水化物は医療薬でも吸収させない薬は存在しない
糖尿病治療のためにガチで金かけて世界中で研究されてるけどない
だから無かったことにとかそういう系サプリは嘘

317:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/08 22:03:10.83 tfrYIWuC.net
> どんなに消化を邪魔しても吸収しきらずに排出するということはない
※ただし高度精製加工食品のみを摂取している実験動物（ヒト被験者を含む）とジャンクフードジャンキーに限る

318:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/08 22:03:56.13 tfrYIWuC.net
>>316
> 炭水化物は医療薬でも吸収させない薬は存在しない
Q1) 食物繊維は炭水化物に含まれますか？
Q2) 未消化澱粉を発酵して産生される短鎖脂肪酸はヒトのカロリー源になりますか？
Q3) 現代（1990年代以降）日本人の腸で、摂取された食物繊維のほぼ全量を残渣なく発酵させていることを示したデータは存在しますか？
yesかnoかでお答えください

319:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/08 22:22:40.79 yp0GNIfv.net
低糖質と mctオイルを始めてから
物凄く喉が渇くので水を３リットルは
飲むようになった。
トイレばかり行くようになったので
遠出は暫くムリだな

320:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/08 22:26:19.46 S78K7zx3.net
>>318
炭水化物じゃなくて糖質な

321:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/08 22:31:30.69 tfrYIWuC.net
>>320
ではQ2, Q3のみお答えください >>318
カロリー計算上は糖質として換算される澱粉が未消化状態で大量に大腸に到達した場合を想定して質問しています

322:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/08 22:36:34.40 SMmwyRyF.net
MCT飲んでから皮脂が明らかに増えた、あるいは減ったという方いますか
中鎖脂肪酸を多くとったら皮脂は変わりますか？
酸化しにくい皮脂になる、毛穴につまりにくい
とか
詳しい方いたらお願いします！

323:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/08 22:59:57.08 AKFLrjdz.net
皮脂が増えたとは感じないなむしろ肌の調子は良いよ
でもそれが痩せ結果なのかMCTの効果なのかは良くわからない

324:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/09 07:54:01.26 yJrvRkj4.net
頭でっかちに考え過ぎ。
摂取カロリー>消費カロリーの原理は変わらない。
MCTオイルとって摂取カロリーが勝ってたら痩せるわけない。

325:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/09 09:55:38.35 0vi2TR1z.net
要はトクホは嘘ってこと？

326:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/09 09:56:24.87 0vi2TR1z.net
あ、ちな >>316

327:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/09 11:25:45.92 baL5URF3.net
mct飲んでケトジェニックすればどれだけカロリーを撮っても
どんどん痩せていくと聞いているが？

328:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/09 11:32:53.54 QWPeyn40.net
それは聞き間違いか脂まみれのウンコしてるかだな

329:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/09 12:41:44.57 X9VC08cJ.net
ハイカロリーは肥満の原因じゃないからね
カロリー論者や栄養バランスが！とか運動が！とか言うヤツ程信用出来ないものはない
学会で発表されてもメディアに騙されて健康食品がバカ売れするけど、その健康食品が健康を害してるとも知らずに人は摂取するからね
肥満、癌、糖尿病、脳卒中
みんな死ねば良いのに

330:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/09 15:44:11.66 WY3uJSST.net
>>327
実際にやってみてよ

331:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/09 17:50:19.33 9xflKjhm.net
どんどん痩せるというか「維持」で
その維持もケトン体質になれるほど低血糖、どころか糖質0が条件で
さらにたんぱく質過剰摂取で糖新生起こさせずに済めば
オーバーカロリーというかエネルギーが全てケトン体、オーバーカロリー分は排出
なイメージなんだけど違うの？
まあ糖質0が無理なんだけど

332:331
19/10/09 18:22:23.00 sbhaZtFs.net
低血糖→低糖質ね

333:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/09 18:23:30.44 X5d5Oq+1.net
>>325
吸収を穏やかにしたら食後の血糖値の急上昇急降下がなくなって体にはいいからトクホは嘘じゃない
でも吸収しないからカロリー無かったことにとか言い出したら嘘

334:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/09 19:50:05.96 p2bXKerw.net
俺はケトン体試験紙でブッチギリに色濃くなるよ
糖質は0に近い
体重18キロ落ちたし至って健康
肌艶良くなるし乾燥肌が治った

335:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/09 19:55:19.45 CcdJqw9E.net
開始からケトン体になるまでの期間とそっから今までの期間を教えていただければ…

336:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/09 20:54:26.67 p2bXKerw.net
ダイエット開始から半月でケトン体出てきて糖質摂りたいとか野菜食べたいのは無くなったよ
空腹感もあまり無いし１日一食なんて日もある
でも辛くないんだ、不思議と
あまりお勧めは出来ないけど、自分には合ってた
開始から３日で3キロ一気に落ちた
身体の水分が先に抜けたよ

337:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/09 22:15:11.90 0vi2TR1z.net
>>333
脂は？

338:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/09 22:24:54.79 0vi2TR1z.net
2ヶ月ケトやって常時薄紫→チート→ローファット1ヶ月でケトン体反応なし→チート→VLCD1週間で薄紫→UberEATS始めてみて数時間チャリ漕ぐ→ケト始めて以来のどす紫(おそらく15mmolあたり)
今ここ
どうしてもすぐにケトりたい人はやっぱり最初一時的に飢餓状態にもってくのが簡単だし楽だと思うよ
PFCも関係なく食べなきゃいいんだもん(筋肉もろに落としたくなければ最低限のPやEAAなどは摂ってね)
ある程度糖質摂ってもUbereatsついでに1日2～3時間有酸素続けてる限りは数値どばどば出てるよ

339:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/09 22:36:53.10 reX60nIC.net
MCTってダイエットにいいけど身体にもいいよね
MCT、オリーブ、亜麻仁油の順でいいと思う
亜麻仁油は過大評価だしω6のおかげでヒーロー

340:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/09 23:08:44.90 /68rFj0a.net
EPAとかDHAは？

341:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/09 23:24:39.39 yJrvRkj4.net
>>338
トレーニーかな?
やってる内容が似てますわ。
減量終わって増量期間になりましたわ。

342:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/10 16:42:41.37 5EQKZuAL.net
ていむんぽには効果ありますか

343:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/10 23:34:05.11 BQlf5D74.net
MCTと魚油とビタミンEって一緒にとっても意味ない？酸化防止にならんかな

344:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/11 23:34:37.53 AluHINhc.net
たしかにコーヒーにMCT 入れると腹へらんくなるな
仙台勝山のだけど
ティースプーン一杯入れるだけ

345:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/12 00:07:57.26 4qa11KLc.net
>>318
出たよ炭水化物警察。

346:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/15 22:21:56.92 VcD/8z5t.net
脂質摂取をMCTだけにしたらどうなるかな

347:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/16 03:41:15.67 6OEjhVcI.net
>>346
やって報告して

348:
19/10/16 07:14:59 yjIpGCS5.net
必須脂肪酸取れないだろ

349:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/20 12:16:48 J6aErz5o.net
>>348
野菜と魚を食ってない人なんてたくさんいるじゃん

350:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/24 20:52:47.72 8p8yJj8c.net
皮脂増えるか気になる超オイリー肌な自分

351:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/25 12:40:45.37 tn1A5rqr.net
数年前に胆嚢摘出したからかMCTを取ると下痢しやすい
MCTをパウダーにしてひまわりレシチンのパウダーをミキサーで混ぜてもダメだった

352:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/26 15:08:45.94 n7VyG37b.net
>>344
朝ごはんMCTコーヒーだけにしたら時間短縮できて朝ゆったり過ごせるようになったよ。

353:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/27 03:11:42.31 yYFo4hj/.net
夜食食べたくなったらお湯にMCT オイルを入れて飲めば朝まで腹減らないな

354:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/04 12:29:15.69 sJZTjhZ9.net
>>344
チビチビケチらないで、ティスプーンなら3～5杯摂るようにしないと。

355:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/04 15:27:19 gvqtaEFb.net
すぐ下痢ラ

356:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/04 21:16:32.63 GK3+mN4G.net
MCTコーヒーにバター入れると何か体感変わる？

357:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/04 22:12:50.25 omI0cQ/v.net
お昼までお腹空かない

358:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/04 22:48:10.59 GK3+mN4G.net
MCTだけでもお昼までお腹空かないんだけど。
それ意外に体感することがないんなら、
バターなしでいいや。

359:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/05 08:24:08 L/Y4jtyz.net
>>356
MCTだけだとコストかかるからバター足して節約。

360:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/05 12:39:00.82 2GR+p6Da.net
MTC毎日大さじ１杯を2回飲んでるんやけどケトなってるか全然分からん
腹は普通に減るしなぁ

361:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/05 13:22:53.08 oZaQEXGP.net
え？
ま、まさか

362:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/05 14:53:47 ijw05zi4.net
糖質取り過ぎでは？

363:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/06 15:01:53 6F0OQ72N.net
>>360
こないだMCTコーヒーと一緒にサンドイッチ食べたら、昼前に空腹感感じたわ。どうやら糖質を一緒に摂ると意味ないみたい。

364:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/06 16:44:16 Wa7GGqv0.net
当たり前田の

365:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/06 23:58:23.82 9XnzXyAs.net
今日はじめて日清オイリオのMCTオイルCM見た
朝サラダにかけて食べるような内容だったけど、これ見て普通の朝食にプラスして太る人増えそうな気が…

366:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/07 01:03:28.09 /JBOp+Cy.net
>>363
なるほどそういう事か、、
お互い頑張りましょうね～

367:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/08 15:36:49.82 Y7zmGWhU.net
ケトやると体臭やばいよってケトやったことない奴から
脅されてるんだけど実際どうなんだ
軽減させるサプリとかあるんかな

368:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/08 21:24:55.90 qwLjkT9+.net
まだやってないフリして始めてみて、そいつが気付くか様子見してみては？
若しくは逆に始めてない状態でやり出したって言って、そいつが体臭について何か言うかチェックしよう

369:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/08 23:11:21.24 dy9AJf1G.net
個人差あると思うぞ
俺はまったくケトン臭なかったからな
初めて試したときはちょうど今くらいの季節で
汗かかなかったのもあるんだろうけど
ケトスティックで初めはそれなりに確認できたけど
すぐに微量しか検出されなくなった
最初ケトン体出てないのかと思ってたけど
どうも利用効率がいい体質らしい

370:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/08 23:22:00.45 VK0TexkO.net
ケトン試験紙がマックス超えてた時は口がケトン臭で自分でも解る位臭かった

371:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/09 00:07:30.85 LyeiAoH4.net
>>369
そんなことある？
自分も試験紙1回だけ紫になったんだけど
その後はピンクもしくは何もでないくらい
でも体重は少しずつ減っているから大丈夫なのかな
オイルの量が少ないのかな

372:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/09 03:54:40.92 WqWzfbjT.net
ジム行ったあとウエアとタオルがケト臭すごくて大変だった
知り合いに会わずにシャワー浴びれたから良かったけど

373:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/17 12:22:41 eQ9SjeL8.net
普段の食事の毎食後に飲むのは意味ないの？
サプリ容器の説明にはwith mealって書いてあるんだけど。

374:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/17 14:52:53 fvtHAVXv.net
>>373
虚弱体質なら意味あるけど、
そうでないならデブになるだけ。

375:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/17 16:11:09.65 eQ9SjeL8.net
>>374
なるほど
毎朝コーヒーに大さじ一杯入れたやつを
朝食代わりに飲めばいいんですね

376:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/17 16:17:00.13 NnhwUnA4.net
>>375
んだ。
朝食をmctにしてから
血糖値コントロールが上手くなった。
これまでは夕方に猛烈な空腹感に
襲われてたけど、
それがなくなったよ。

377:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/17 21:17:05.90 ZTdCxRmT.net
一日4回食事を四時おきにしてるがそんときに10gずつMCTいれてるぞ。
一日のpfcバランスは3:6:1でトータルカロリーは1500kcalにしてる。

378:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/19 19:08:22.88 Oi5IrE8b.net
バター入れる意味って何？

379:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/19 19:31:27 GU2aVbzl.net
>>378
朝イチのエネルギー補給。

380:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/20 08:11:46.12 ooCLOUEC.net
グラスフェッドバターじゃないとだめ？
無塩のよつ葉バターでもいい？

381:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/20 08:41:12.31 JsBh44W1.net
>>380
無塩バターつかってるよ。

382:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/20 08:59:30.32 6v0Ve+uQ.net
良いよー
グラスフェッドやギーで無くても大丈夫

383:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/20 10:07:05.08 ooCLOUEC.net
ありがとうございます！

384:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/22 19:55:10.75 DVpV2tMp.net
ロカボで一食30〜50は糖質をとってるんですがMCTオイルも飲んでます
これって逆効果ですか？

385:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/22 20:01:12 vJe/vV4W.net
>>384
糖質取りすぎだよ。

386:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/22 22:15:05.78 f88Wzz+x.net
MCTオイルを冷蔵庫で保管する事によるデメリットってありますか？

387:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/23 10:38:00.31 PIweU935.net
MCTオイルが届いたので初めてバターコーヒー作って飲んでみたけどめちゃくちゃ空腹感あるよ
6:30ぐらいに飲んで今は昼飯が待ち遠しくて辛い

388:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/23 12:00:15.23 /K8/eLqR.net
朝食しっかり摂る習慣だったなら
慣れるまで辛いだろうと思う
空腹が辛いならタンパク質摂れば？

389:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/23 12:18:26.03 PIweU935.net
>>388
ありがとうございます。
明日からバターコーヒー飲みつつ納豆かゆで卵食べてみます。

390:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/23 13:16:36 Q6wpXsdv.net
オイル増やせば良いじゃん

391:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/23 14:43:37 PIweU935.net
>>390
MCTオイルを増やせば空腹感減りますか？
今朝はコーヒー200mlにMCTオイル15mlとバター15gでした。

392:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/23 14:55:43 yeWL48f8.net
MCTオイル多いと下す人いるみたいだから、バター増やすほうがいいと思う、30gとか
元々朝からカレーとかガッツリだったから、これでも2時間持たなくてまだまだ辛い…ファミマの2本追加で昼まで我慢してる

393:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/23 15:43:23.10 B8ptnujU.net
>>391
十分だよ。後は2週間くらいでなれるよ。

394:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/23 16:09:47.86 HSc4ufKM.net
>>391
ちゃんと混ざるまで攪拌したよね？

395:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/23 16:18:38.44 he5k7NLr.net
自分はコーヒー牛乳にプロテインとMCT入れてるけど、腹持ちいいよ。

396:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/23 17:34:35.67 x686Ti1M.net
>>385
これでも痩せすぎなくらい痩せたよ
脂質が少ないのかな、一日70グラムを目安にしてタンパク質は70
自分は175センチの55キロ

397:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/23 18:13:53.83 yZSNBwqv.net
>>396
タンパク質の量が少ないよ。一日110g位は必要かと。
MCTだけで一日40gぐらいであとは他の良質な脂質でいけるよ。

398:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/23 18:15:08.24 yZSNBwqv.net
>>396
てか、十分痩せすぎだよ。そりゃ痩せなくなるよ。むしろ体重増やさないといけないレベルじゃん！

399:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/24 10:30:38 T3rE1bdw.net
>>392
MCT増やすとお腹が空かないがバター（ギー）増やすと美味しくなる
って感覚で作ってたけど違うのかな？

400:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/24 10:45:10.61 w3QY5gux.net
>>398
すまん痩せること以外にも糖質をエネルギーにせず脂質エネルギーで生きたいんです

401:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/24 14:37:59.29 i3XtFafH.net
糖質なんて百害あって一理無し
痩せる為だけが断糖の理由ではない
炎症を起こさないから肌にも良いし歯にもいい
乾燥しずらいからこれからの季節にもあう
メディアや人の意見に惑わされすわ続けた方がいいよ
他人の事は気にしない

402:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/24 17:05:16.72 TcZoriia.net
>>399
わかんない、けどMCTオイルは人によっては増えると下すって話題は見た事あるよ
あと混ぜるのが上手く行ってないと胃が痛いとか下すとかの書き込みも見た事ある
個人差だろうし、増減は体調と相談してかなー

403:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/25 06:46:21 HziMBMRk.net
MCTコーヒー飲むとなんか喉に違和感出るな
体質に合ってないのか？

404:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/25 13:09:36.83 YYyeUhRv.net
>>403
僕もだ

405:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/25 15:57:56 ZL1S0k7M.net
喉がイガイガしたりお腹下すのはカプロン酸(C6)が原因

406:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/26 10:15:40.29 PXahA1Ff.net
バターコーヒーをマグボトルに入れて職場へ持って行ってるのですが
昼休憩の時に飲むと酸味を感じます。
これはオイルかコーヒーが酸化しているのでしょうか？
体に悪いのかな

407:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/26 15:02:28.26 mG4+z23n.net
コーヒーって淹れて時間経つと酸味が強くなるよね

408:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/26 17:01:07.27 fXtPDSXU.net
ホットがおかわり自由だったりするのもそこらへんが理由なんだっけ？

409:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/27 00:09:47.89 vFDG5RXc.net
コーヒーと緑茶は時間経つと不味くなると思う
現地で淹れられないの？

410:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/27 00:36:36.27 zmpgeEJC.net
年中アイスコーヒーにするしかないな。
それをその都度チンする。

411:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/27 14:44:40.92 pxmcG493.net
マグボトルにバターとオイル入れて
昼にドリップコーヒー落として
ミルクフォーマーで攪拌
外国人には缶コーヒーは信じられない存在らしいね
淹れ立ての香りを楽しむモノだから

412:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/28 23:28:49.06 o4t9RKQ8.net
糖質制限終了のご案内
URLﾘﾝｸ(www.nhk.or.jp)
あのガッテンで一時は糖質制限を推してたNHKも
世界的な糖質制限による健康被害を前に反糖質制限へと推移中！！

413:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/29 03:39:33.27 bRyFcLR5.net
MTC大さじ２杯飲んだら30分くらいでゲリラ豪雨来た
夜中に飲むんじゃ無かったわ
寝れん

414:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/29 03:42:24.94 bRyFcLR5.net
便秘の人は下剤に良いかもしれへん
健康的には知らんけど

415:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/29 08:21:23.41 C/3c3mX6.net
　　　,.:::.⌒⌒:::::::::ヽ
　　（::::::::::::::::::::::::::::::::）
　　（::::::::::::::人:::::::::::::ﾉ
　　 | ノ　　　　　ヽ/⌒)
　 /⌒) (ﾟ)　　　 (ﾟ)　|　.|
　/　/　　　r､_）　　|
.（　　ヽ　（　3　）　／よーし、よしよし！
　＼　　　ヽノ　/
　 /　　　　　　/ よーし、よしよしっ！
　|　　　_つ　 /
　|　 /UJ＼　＼マラゴロウさんだよ～～～～♪
　|　/ 　　　 )　 )
　∪　　　（　＼
　　　　　　＼＿)

416:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/02 06:08:13.68 1BbILK30.net
オイルとクリーマーポチった
届くの楽しみだ
グラスフェッド高いから普通の無塩バター買ったけど
味違うんだろうか

417:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/04 18:26:04 86pvfdY+.net
はじめて飲んだけどお腹こわした
ティースプーン２杯は多かったかな
半分に減らしてみよう

418:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/04 22:32:01.10 XjW2b/po.net
最近とる脂質はほとんどMCTだけ
特に体調は変わらない中鎖だからそんなに身体に残らないのかな

419:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/05 02:53:53 qOwHWGY7.net
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

420:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/05 21:50:24 vRxQUGRy.net
バターなのかオイルなのか胃にもたれてしまう
美味しく飲んでる人が羨ましい

421:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/05 23:24:26 Nl/UD+PW.net
うんとね
糖質と脂質を同時に摂ると胃酸によりもたれる感じになるよ
若いうちは良いけどそろそろ摂るものを考えてみたら？
人は食べるものが全てだから

422:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/07 11:00:41.01 jB2MhHvJ.net
バタコそのままでも美味しいんだけど
甘味料入れて少し甘くできたりしないのかな
ファミマのバタコ通販で売ってたら絶対買うのに

423:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/07 11:09:00.55 hxoDzAal.net
ステビア入れてる

424:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/07 11:14:05.91 wqCF3k84.net
コーヒーMCTオイルバター食べて動いて胃の中でシェイクしてす

425:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/07 11:59:56.16 TjEJCgzU.net
バター入れたら撹拌して乳化しないと効果半減だよ

426:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/07 13:58:22 /CnoX0rF.net
バンホーテンのココア足すとよりうまく飲めるぜ！胃のムカムカも抑えられるぞ！試してみてね!
お湯300ml位で作ってるならココア3gね。

427:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/07 15:36:54 vGasGRWn.net
自分も飲み物に混ぜてとってるな

美味いんだけどご飯にかけて食べると、どうも調子が悪くなる

428:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/08 11:52:43.45 Lv412dvl.net
バター無しでMCTオイルだけコーヒーに入れて飲んでも効果ある？

429:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/08 13:29:22.22 RwR4j6iy.net
何の効果？

430:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/08 20:10:41.20 wMO4QiWy.net
>>431
痩せる効果に決まってんだろボケェ

431:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/08 20:42:01.54 4Cd3kL4c.net
MCT飲めば飲むほど痩せると思ってるアホなんているの？

432:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/08 21:50:59.85 iPVwajOk.net
会話になってない

433:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/09 03:00:39.40 yhPKecSw.net
>>430
MCTオイルは普通の油脂に比べて素早くエネルギーとして活用されるので、糖質を制限しつつもエネルギー枯渇感なくいけるというのが、低糖質ダイエットに向いてるというだけで
MCTオイルに痩せる効果はない
バター無しMCTオイルコーヒーは活動エネルギーを得る効果はあるが、糖質制限してる状態で他の油脂も摂らないと、多分エネルギー切れ感が早くに出て辛いと思う
ないと思うが、もしも糖質有りの朝食プラスMCTオイルコーヒーを飲むつもりだとしたら、朝食にオイル分のカロリーが単にプラスされるだけでダイエットには逆効果

434:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/09 11:40:11.42 S0SQSK73.net
>>432
MCT飲んだだけで痩せると思ってるやつと会話なんて成り立たないよな
毒じゃないんだから

435:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/12 09:31:06.58 XOE/KM+T.net
>>425
乳化なんてせんでいいよ
迷信だよー

436:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/13 19:40:08.58 JbVxU9RN.net
>>435
乳化させないとすぐ腹減るけどな

437:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/13 20:03:57.28 /S3d5Skw.net
俺は朝食にMCT入りプロテインコーヒーを飲んで昼食までの間食にさけるチーズ食べてる

438:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/13 22:21:41 WQn1TE46.net
マルチビタミンはどのタイミングて飲んでるの？

439:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/14 09:04:27.43 QhmGtmZB.net
>>438
朝イチ

440:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/14 13:05:22.35 hEKrJpVi.net
>>439
バターコーヒーと一緒に摂ってるの？

441:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/16 12:40:03.78 K2/GI6gm.net
ビタミン飲むタイミングなんてどうでもよくね？

442:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/16 19:54:18.04 vKnI91dm.net
脂溶性ビタミンとか食後じゃないと吸収弱い

443:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/01/25 13:06:03 Grzklqpb.net
痩せる以外に身体に起きた変化を教えてください
オレは何度も目が覚める不眠症になったのと胃痛、でも痩せたけど

444:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/01/25 15:08:45 +WAT2DGM.net
始めてきたけど、MCTオイルをダイエット目的で使っている人がいるんだね
空腹感がなくなって、間食や暴食が減るとかかな

445:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/01/25 22:45:24 ZGwMenC3.net
俺痩せすぎだけど、
朝食MCTコーヒーにしてから
さらに痩せちゃったよ。
プロテインも一緒に飲んでるんだけどね。
バター入れたら良いのかな?

446:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/01/25 23:40:02 Y7zvQD3L.net
砂糖入れたら太るんじゃね？

447:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/01/26 05:55:46 gC77bS4n.net
MCTオイル？ｗｗ

よく化学合成したオイルを好き好んで飲めるよなｗｗｗ

448:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/01/26 18:40:15 A9l6siz9.net
よくあるサラダ油が化学合成じゃないとでも？

449:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/01/28 19:06:25 JSMRKP+L.net
>>447
おめー
なんでこのスレにいるの？

450:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/06 15:10:14 HRQveb6C.net
ココナッツとヤシとパームで身体に違い出た人いる？
MCTってどれを飲んでも同じに感じるんだけど
どれを飲んでもお通じと身体の調子は良くなるな

451:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/06 16:00:31 gA9Z6mOy.net
気にしない気にしない
ひと瓶2500円位のを使ってる

452:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/06 21:02:46 HRQveb6C.net
300ミリ3000円ならそこそこ高いほうだよね
パーム油から作ったMCTの主成分はカプリル酸とカプリン酸少ないの？

453:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/09 10:09:17.45 Xuw3LrGr.net
パーム由来とココナッツ由来のMCTで相違点わかる人いますか？

454:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/10 14:53:17 oXk88YfS.net
MCTオイル？

オイルっていうと聞こえは良いが天然じゃなく化学合成した油だろ
車じゃあるまいし、化学合成オイルを自分で飲むのは勇者だな
ちなみにオレの車は100%化学合成オイル入れてるぜｗｗｗ

455:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/10 15:09:29 FA3RmPOE.net
415名無しさん＠お腹いっぱい。2017/09/19(火) 16:15:37.69ID:nPtrK57C
気にしない人は気にしないだろうけどね
自分が知っている範囲で書くと、
成分自体はどれも差がないけど、ココナッツ由来は食品ベース、
パームオイルなどが由来の場合、食品以外に工業製品に回されることが多いそう

海外製品は生産工場の基準も日本と違うから工業向けの製品加工のものではなく、食品ベースに製造している方が安全だと聞いた
成分に差がなくても製造過程に問題が生じる可能性があるから、毎日摂るなら安全な方がいいという

456:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/15 16:09:44 f4rJSI3y.net
>>445
痩せ過ぎの人はパワーライスがいいと思う

457:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/17 20:55:01 T+cBirG/.net
>>456
一緒に炭水化物も採るってことね。
以前はそれやってて、確かに体重増えてお腹回りに脂肪が付いたよ。でも血糖値コントロールが上手くいかなかったんだよね。

458:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/25 21:31:41.34 V7HpuToz.net
ファンクティアと仙台勝山を飲んだけど違いが分からなかった
ロハスタイルとcocoも飲んでみようかと思う
試した人いますか？

459:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/25 23:05:24.37 xnW4MZTW.net
今日初めてmctオイル、コーヒーに入れて飲んでみたけど、
1時間たっても歯を磨いても唇周りから匂ってくるアブラ臭って
慣れるもんなの？

460:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/26 06:48:10 4psGfytu.net
MCTオイル自体が無味無臭な様な、、、

461:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/26 15:15:51 Um9IT67i.net
>>459
ノイローゼなの？
自臭症じゃないのかねえ。

一杯にさじ一杯いれて、脂の匂いだけそんな残るわけないじゃん。

そもそも入れ直せよ。

462:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/26 15:16:52 PGenHyqt.net
軽いココナツ臭があったりするけど、歯磨きしても残るものではない。

463:341
20/02/26 15:40:31 jo9ylpCy.net
>>461
鼻づまりのかすは黙ってた方がいい

464:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/28 06:20:17.81 XQ3UpUe2.net
ATM ETC MCT
正しい中鎖脂肪酸酸はどれ？

465:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/28 07:22:08.45 Xs6/kmt/.net
は？
AGAに決まってんだろ！

466:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/29 22:12:54 OxgxIsU/.net
楽天で10本買って2本消費して残ってたMCTオイルが
新コロナ対策の備蓄として活躍する日がついに！
飽きて飲んでないBCAAもアミノ酸として活用！

467:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/29 22:34:04 MWKKCYYm.net
アミノ酸が世界を救う

日が来るのか

468:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/02 18:49:14.22 UwdQwwwX.net
一番美味しかったオススメのMCTオイルってどこのですか？

469:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/02 19:44:53 +VF0GmUc.net
アマゾーン

470:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/02 22:50:13 R7i5/yl0.net
味を楽しむの？

471:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/05 22:07:18 INuSwxFI.net
もうすぐ手持ちがなくなるんでハブで買うつもりだったけどアマゾンで注文してみたよ
届くのが楽しみだ

472:341
20/03/06 06:52:59 3/9RqVLW.net
一本のやつはすぐ届いた

473:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/13 17:56:02 jFMB4KNs.net
ケト三回目だけど手持ちオイルが少なかったのもあり適当にやってたらチェッカー使っても色が真ん中くらい
10日目でそれはショックすぎるから急いでオイル買い足したよ

474:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/13 23:23:29 6MpPcauS.net
ケトってそんな何回もやるもんなの？
まさかリバウンドしてる？

475:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/14 00:11:11.38 AAYRcghX.net
増量期と減量期があるビルダー系じゃね？

476:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/14 00:29:36 npunFI4D.net
そゆ事？

477:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/14 10:08:38.79 AN/qrCkM.net
mctオイルとパウダーってどちらがおすすめですか？
パウダーはオイルに比べ効果が劣るとかありますか？

478:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/14 13:26:20 WIXTD/o/.net
パウダーｗ　ケト試験でやってみ

479:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/14 20:13:36 AN/qrCkM.net
パウダー意味ないんですね…

480:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/14 23:12:48 KYTJqt+0.net
何かパウダーにこだわる理由あんの？
携帯は楽かもしれんがコスト的に普通はオイル使うよな、ソフトジェルのも同じく

ただパワーライスはオイルとパウダー組み合わせることでベタつきも粉っぽさも解消してるんやて、豆な

481:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/17 17:18:23 wB5CO8Tj.net
これさ、本当に１日で大さじ2の量で大丈夫なん？
身長も体重もみんなバラバラなのに気になってさ。
小まめに摂れないから運動前に大さじ2をホットコーヒーにガバッと入れてる。
一気に入れてもお腹は緩くならないよ。

482:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/20 09:26:35 06QlOBwA.net
>>480
コーヒーに混ぜて飲んでますが、パウダーの方が分散性が良いと聞いたので興味を持ちました。
今はコーヒー＋オイル＋レシチンで撹拌してます。

483:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/20 11:16:53 5SVgltWq.net
吸収に差がなければ気にしないでいいんだろうけど実際のところ誰もわからないだろうね

484:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/22 20:55:59 VEWthibb.net
MCTオイルと糖質制限ってセットじゃないよ意味ないの？

485:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/23 00:23:15 QJhrNHiU.net
何の為にオイルを摂るんでしょうか
MCTオイル飲みながら朝からパン食べます！
って言ってる様なもんだけど

486:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/23 00:43:00 /0NtGz+d.net
ダメなの？

487:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/23 01:28:30 ITSmssUO.net
糖質を制限してない生活で何の為にMCTをとるの？

488:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/23 04:44:47 3Jb/nUiT.net
グリコーゲンがある内はケトン体が発生しにくいから糖質制限はセットだよ、って明言して欲しいって事じゃないのか？

まぁ効率の問題であって糖質取っててもカロリー収支が管理されてれば、MCTオイルを取ればケトン体は発生して先行代謝されるんで意味あるけどな

489:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/23 15:25:16 LysjDABp.net
MCTオイルってボケ防止とかの効果もあるんじゃなかったっけ
ここの人でそういう目的で摂る人はいなさそうだけど

私は糖質制限しようとして食べたものを記録してみたら普段の炭水化物の量が基準値以下だったので
糖質は意識せず朝ランニング前のエネルギー摂取や朝食代わりにオイルコーヒー飲んだりして
その時物足りなければ糖質も摂ってる

490:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/23 18:53:53 kvDvVQRy.net
疑問なんだけど、MCTオイル飲むとケトン体出ます。
飲んだ油を代謝するから。
でも肝臓にはグリコーゲンがあります。
この場合ケト状態は続くの？
グリコーゲンからグルコースが作られるの？

491:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/23 19:47:25 vFaTfnSs.net
糖質制限してバタコ飲んでたが、今日、胸肉のケンタッキー風味を食べたくなって
小麦粉７０ｇも使っちまった。８個作った内の２個しか食べてないが、
明日の朝尿検査でケトン減ってないか試験紙で調べる。

492:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/23 23:10:14 QJhrNHiU.net
出るのは2日後かな

493:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/24 15:14:36 8efEaPx5.net
とりあえず1日30g計算で3ヶ月分買ったけど
これ何ヶ月飲めばいいわけ？

494:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/24 16:08:55 vxqC5G88.net
気が済むまで

495:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/24 16:37:45 F90nij/e.net
ある意味一生かもよ
自分に合ってるならね

496:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/27 16:56:46 R1KGZHnK.net
これって健康にいいか悪いのか
わからない
MCTオイルってなんやねん

497:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/27 17:03:35 py0hjg+a.net
中鎖脂肪酸

498:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/27 17:51:07.18 0u0SGxPQ.net
ヘルシーリセッタ

499:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/28 07:45:29 E20Rb/Ph.net
痩せるの？

500:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/28 09:11:03.31 qaCHeRjc.net
リセッタは痩せないよ
あれに騙されるヤツは流石に居ないと思うが

501:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/28 19:24:41 BuotCuvQ.net
3年飲み続けてるんだけど長期常用してはダメって聞いて困ってる
痩せたいとかじゃなくて癌罹患者なので例外なのか調べてもわからないし
続けているものをやめるのは不安

502:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/28 21:35:26 gkb5Cthl.net
それをどこで聞いたのか教えてくれないと

503:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/29 00:20:07 r4wpt2+A.net
医療や介護でなんかエビデンスあんのかね？

てか3年飲み続けて問題なけりゃ大丈夫な気がす

504:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/29 00:42:36 0bXXLolV.net
新しい健康法には長期服用のエビデンスはない
被害出てから危ないから短期間のダイエットのみ有効と言われるんだよ
みんな痩せたらやめんだから飲み続けて人柱になれば？

505:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/29 02:01:37 X6ziuqpd.net
>>501
それなら大丈夫では？ケトジェニックダイエットより
もともとそういう人の栄養補給のためにある油だよね
長期連用がNGなのは極端な糖質カットを併用する方法

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