ウォーキング＆ジョギング　ダイエット108周目

ウォーキング＆ジョギ ..

2:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/06/12 11:26:43.97 deC1G4a8a.net
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3:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/06/12 12:11:33.54 afSo2EPXd.net
ダイエット目的ではランニングはやらないようにしてください。最新の研究で脂肪よりも筋肉が減少することがわかっています。
URLﾘﾝｸ(youtu.be)

痩せない上に老化を促進するランニングはやらないようにしましょう
URLﾘﾝｸ(youtu.be)

4:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/06/14 14:16:47.87 9Ulp9kuL0.net
また膝痛めたorz
治ったと思ったんだけどなあ…

5:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/06/14 15:44:43.62 edteznHE0.net
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