【レコ・ダイ】 今日 ..
110:名無しさん@お腹いっぱい。
19/06/14 07:41:51.17 32BClexl.net
>>103
11日目 163/71.80
朝)ヨーグルト、バナナ2片、チョレギサラダ(海苔ましまし)、鶏肉としめじのタンドリーチキン風、きゅうりとツナのマヨ和え、レンコンのきんぴら、白米(+マンナンヒカリ)
昼)ヨーグルト、さつま揚げとこんぶの煮物少し、白米(+マンナンヒカリ)少し、冷凍唐揚げ5個、ブロッコリーとエビのサラダ、
夜)なし
飲)豆乳、たんぽぽ茶、水
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1795日前に更新/51 KB
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